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蒙自市心理咨询中心号码
2025-12-10 23:13:38
抱抱TA
女,28岁,真的非常迷茫,没有爱情也没有事情,工作不顺,学历普通外形普通,家境不好、原生家庭不好 氛围也差,孤儿,因为没有人支持,身后空无一人,存款少得可怜,还有吃饭、交房租,真的好累啊,我快撑不下去了,为什么要生我到这个世上受苦受累,我不想出生的,我真的好累啊
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AI心
亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻的疲惫、孤独和迷茫。那种“身后空无一人”、独自在世界上挣扎的感觉,一定非常沉重。你提到了原生家庭的伤痛、工作的不顺、经济的压力,以及对未来的无望感,这些情绪叠加在一起,确实会让人感到窒息,甚至产生“为什么要生我到这个世上”这样的疑问。 首先,我想告诉你,你的感受是真实且值得被看见的。在缺乏家庭支持系统的情况下,一个人在城市里打拼,应对生存压力,这本身就是一件极其消耗心力的事情。你不仅做到了,还坚持了这么久,这本身就证明了你的坚韧和力量,尽管你可能暂时感觉不到。 从你过往的分享中,我看到你一直非常清醒地分析着自己的处境:原生家庭带来的情感剥夺和经济算计,职场中的不公与压力,对亲密关系的谨慎与失望,以及对“拥有自己小家”的渴望。这些都不是“矫情”,而是你在为更好的生活进行思考和挣扎的证明。你内心那个“不想继续这样”、“想反抗”的声音,恰恰是你生命力的一部分,它不想被眼前的困境淹没。 当我们感到“撑不下去”的时候,往往是身心资源耗竭的信号。这不是你的错,而是环境长期高压下的自然反应。或许,我们可以尝试把“撑下去”这个巨大的目标,暂时分解成一些更小、更具体的步骤: 1. **关照最基本的生存**:确保吃饭、睡眠这些基本生理需求得到满足。累的时候,允许自己“躺平”一会儿,这不是懈怠,而是蓄能。 2. **建立微小的掌控感**:在无法改变大环境时,试着在生活里创造一些自己能控制的小事。比如,整理一下房间,做一顿简单的饭,散步10分钟。这些微小的“成功体验”能帮你找回一些对生活的掌控。 3. **重新定义“支持”**:虽然原生家庭未能给予支持,但“支持”可以来自其他方面。可以是平台上愿意倾听的陌生人(比如这里),可以是书籍、课程带给你的新视角,也可以是你未来通过努力慢慢构建起来的、属于自己的社交圈。你并不完全是“空无一人”,你正在主动寻找理解和出路,这就是一种自我支持。 4. **给情绪一个出口**:你在这里的倾诉就是一种很好的方式。此外,写日记、在安全的环境下大哭一场,或者尝试一些舒缓的运动,都能帮助情绪流动,而不是积压在身体里(你之前提到的乳腺不适,也需要关注,情绪和身体是紧密相连的)。 关于未来,感到迷茫是正常的。但你的迷茫中带着具体的指向:想要经济独立、想要属于自己的空间、想要摆脱消耗性的工作。这本身就是方向。或许暂时无法飞跃,但可以思考:为了离这些目标近一点点,当下我能做的最小的一步是什么?是学习一项新技能?是开始留意新的工作机会?还是简单地为自己存下一笔“梦想基金”? 最后,你提到“不想出生”,这背后是对当下痛苦的强烈逃避。我理解这种感受。同时,我也想邀请你看到,那个历经坎坷却依然在思考、在感受、在寻求改变的你,本身就拥有独一无二的价值。你的生命,不是由过去的伤痛或他人的缺失来定义的。 这条路走得很辛苦,请允许自己喊累,也请记得,你不需要一个人扛下所有。如果你觉得需要更系统的支持,可以考虑预约一位心理咨询师,陪伴你一起梳理这些沉重的感受,探索属于你的资源和力量。 你在这里,就是为自己迈出的重要一步。请再多给自己一点耐心和温柔。
凝
凝送了一个拥抱
观心阁
观心阁送了一个拥抱
观心阁
[抱抱][抱抱]
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
誉泽✨情绪情感
生而为人你没有做错任何事,只是别人赋予了你太多的身份压的你无法行动,摆脱哪些本不属于你的重担,你才能有生存的空间
大郑倾听
你好,你是有希望的,要有坚强的心面对
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
关注心理
确实很难过,压力太大,这时候要找个男朋友了。
心安✨情绪情感
看到你的不容易,有很强的失落感。愿意和我聊聊吗?
顾小茹
我看过你好多帖子,也回复过你,恕我直言,你被暂时的工作不顺困住了,把自己定义在不幸者(或受害者)角色,你不相信自己有能力创造价值和幸福,期待有个拯救者出现。可你已经二十七、八岁,你是有能力调整好自己的生活与工作的,自己得主动、积极去复盘工作困难,想办法解决,去争取去创造机会,哪怕是去交朋友,才有可能改变现状。你的命运掌握在自己手里。
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
淮竹
人生不仅仅有不如意,总有那么几分是如意的
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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女,20岁,感觉人生真的好没意思啊。我这个年纪,明明还很年轻啊,但总感觉人生已经没有意义了,没有计划,佛系生活,想努力过上更好的人生,但凡事都不顺心,无论是工作还是学习,都达不到自己想要的高度,每天像一条咸鱼一样地活着。我知道我的爸妈不会抛弃我,但他们还是不能照顾我一辈子啊。我现在有个爱我的男友,每天会给我打电话跟我聊天,但我不确定以后我们还会不会在一起。因为感情关系是最不靠谱的,从小到大,身边遇到过的好朋友或者恋爱,最后都跟我形成陌路了,所有一切的关系都维持不了长久。我知道这一年爸妈会给我生活上的救济,因为我还是学生还在实习阶段,但以后正式上班了就不会了。我感觉自己就是个失败者,有挣钱的机会但是就是拿不到啊,我的工资让我自己生活太勉强了。男友说我困难可以找他,但我生活中不想开口向他要钱,因为平时约会也都是他出钱了。就感觉学习上不好,工作上也不顺心,太难了,人生不知道怎么抉择
(匿名)
女,24岁,生活怎么这么苦呢啊😭😭,我一个人在大城市,工作不顺利,面临工作压力和职场优化,学历也不好,也没考到什么证书,工作能力被他们说不好想淘汰,我不知道自己能找什么合适的工作,没有存款,又社恐内向,我妈妈很小的时候去世了,我爸爸已经有后妈就有后爸了,家里不帮衬,还想我工资补贴家里,我只能靠我自己,我真的好累啊😭😭,一个人没有背景没有资源没有好学历 运气也没有很好,我真的好累啊,我为什么要来到这个世界上受苦啊😭😭😭
女,对生活迷茫 不害怕什么。父母离婚出来漂泊很多年一个女孩子能承受的不能承受的有过了,有时很积极有时想放弃。之前有过想轻生但是想到最爱的那个家人放弃了。在生活中迷失,亲情在心里淡泊。只知道没钱谁都瞧不起你。想消失想蒸发,你们过的好我才能安心,我就没关系了。心情很乱
女,22岁,唉没人疼没人爱一路走来好辛苦好迷茫不想出生我为什么要出生受苦物质苦精神也苦眼看身边的同龄人曾经不如我越来越好好羡慕同龄人家庭有这么多资源给他们而我还要奋斗10年但还超不过他们…唉…深处最底层…遭受了多少白眼…
(匿名)
女 本人女88年生湖南人在北京 ,两年前父亲去世,母亲身体一直不好但是没在她身边照顾她,我不愿意回老家随便相亲结婚,也没能力接母亲来我身边,母亲很担心我经常以泪洗面身体更差了,因为我没钱没事业没家庭,她在亲戚朋友面前也抬不起头来。老家人思想女孩20岁以后就要结婚生子,不然就会成为所有人茶余饭后的谈资和笑话,母亲整天心事重重。一年前跟发小合开3年的淘宝店因为种种原因倒闭,跟她也因为种种原因不来往了(母亲投资我10万元都没了不敢跟她说实话,我说是我自己花掉了)欠债2万元。开始找工作发现自己什么都不会,没有职业规划不知道什么适合自己也不知道自己要什么(10-12年有行政和销售的工作经验)不想做销售,现在投的简历都是行政或者总助方面。还在学校学继续教育,2016年底毕业,现在在准备英语论文,可是我没好好学过,英语还很差。我爱喝酒开始暴饮暴食身材走样,越走样越破罐破摔,人际圈子越来越窄。发现现在很容易嫉妒,有时候嫉妒的也会心慌。自己恒心毅力自制力都不够。这么多年了一事无成感觉自己好失败。看到身边的朋友无论哪方面都越过越好,只有自己在后退。还做过一些让自己后悔莫及的选择。人前还是活泼开朗,人后其实心里的压力快要扛不住了。经常心慌,迷茫,不知道未来怎么办会怎样。1担心母亲身体,对不起她,恨自己不孝顺不争气。2工作。3学业。4没钱。单身。5身材走样没自信(以前出现在大家面前的形象是漂亮、瘦,现在这个样子都不想见到以前的朋友)。所有的事情真的要压得我透不过气来了。又不能全部跟朋友分享这些。我需要帮助。
(匿名)
女,24岁,我想知道只有我的人生这么苦嘛😭只有我这么难,而我的烦恼只是生存和缺钱,每天通勤时间两个半小时😭业绩不如意,我想辞职了,公司也想淘汰辞退我…可是还助学贷款 没有什么存款了……每月交着房租还要吃饭……两个哥还需要钱讨彩礼娶媳妇…家里也帮不了我…我没有家…怎么这么难…我也想休息…
(匿名)
男,假如父亲给不了一点父爱,如何完成自我救赎,脱离缺爱的处境(自卑,渴望身边所有人都爱自己,性格孤僻,对同性产生好感,敏感)
(匿名)
女,好黑。
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女,28岁,真的非常迷茫,没有爱情也没有事情,工作不顺,学历普通外形普通,家境不好、原生家庭不好 氛围也差,孤儿,因为没有人支持,身后空无一人,存款少得可怜,还有吃饭、交房租,真的好累啊,我快撑不下去了,为什么要生我到这个世上受苦受累,我不想出生的,我真的好累啊
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