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昆一中西山学校心理咨询
劉春東
2026-09-18 00:24:57
抱抱TA

男,21岁,人生如梦, 8年前确诊重抑中焦,今年和去年同一时期报告显示中抑轻焦,没什么感觉,真怕是误诊啊。 人生如梦,一尊还酹江月,也不知道感叹什么好呢? 当然这里不做诊断相关事宜讨论,只针对这个事情感觉就真的很神奇,也没做什么事去改变

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    读到你的这段分享,我想先陪你在那个「没什么感觉」的状态里,安静地待一会儿。 八年,从重度抑郁、中度焦虑,到现在的报告中度抑郁、轻度焦虑——这其实是一条很长的路。而你却说自己「也没做什么事去改变」。我忍不住想邀请你留意一下:真的什么都没做吗?能走过这八年,能今天在这里平静地写下这段话,本身就是一种你没有意识到的、日复一日的坚持。 比起诊断等级的变化,我更在意你说的「没什么感觉」。情绪的起伏变小,有时并不等于好转,也不一定是误诊——它更可能是一种长期低落之后形成的「情感钝化」。身心绷得太久之后,会学会不再灵敏地去感受,以此保护自己。这不是你的问题,也不是假的感受,它值得被认真看见。 「人生如梦,一尊还酹江月」——这句词里有旷达,也有一种飘忽的距离感。长期与抑郁共处的人,常常会有「我在看自己的生活经过」的失重感。如果这种感觉最近比较明显,可以找个专业人士聊一聊,不是非要确诊什么,只是让自己心里有个安放的地方。 至于是否为误诊,今天我们不讨论诊断事宜,但我想说:比起分数和标签,你此刻真实的感受才是最重要的。如果愿意,你可以多说一点——「没什么感觉」对你来说,具体是麻木、是平静,还是一种说不出的空?我在。
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    你好
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    无为之治比有为要好的多
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    晚上好
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    顺其自然,坦然面对,挺好的
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    先把心放开,在出来走走
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    有不解可以和杰哥聊聊
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