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重庆心理咨询志愿服务
匿名
2026-09-18 04:56:08
抱抱TA
真实的关系,我想要的是我想要的可以被容纳。我想要的不是给我贝塔元素。我想要的是你返回的是经过处理的。我想要多是你看到我身上的贝塔。 我想要的是你在我的贝塔元素面前,你看到它那么多对我那么大的冲击。我想要的是你能告诉我这是为什么。我想要的是你看到在贝塔冲击下那个我真实的样子。然后告诉我,我很难受。 不回避这个真相,不回避在冲击下我可能破碎的事实。不回避我曾经无数次想解决但解决不了的事实。不回避我渴望解决。不回避这给你自己造成了自己内部容器的冲击。 不回避你也有可能容纳不了我。不回避有时候你容纳的不够。不回避你有时候隔我的贝塔很远。不回避有时候你让我单独处理。不回避我的渴望落空的发生。 不回避你会不处理我的渴望。不回避那种不处理时那种莫名的焦灼感。不回避你会因为这种焦灼有时候会去做填满的傻事。 不回避一种不填满的关系在你我之间,并且这引发了焦虑。不回避这种焦虑你自己有时候受不了。不回避有时候你想要一种确定性。不回避你有时候回避这种不填满的关系。 不回避你不一定能受得了这种不填满的关系。不回避这种不填满的关系会引起焦虑,不回避有时候我会因为这种不填满而产生对你的攻击。不回避你填满不了其中的东西。不回避你有时候想一次填满解决所有问题。 不回避有时候你在这种关系中有种莫名的找不到头绪。有种被这种关系摧毁自己价值锚定的感受。 不回避你在这种关系中很难受。不回避你的治疗欲望让你受到限制没有它你早走了。不回避一些体验到的东西侵蚀着你。不回避你不想被侵蚀。不回避你对侵蚀感到愤怒。 不回避在这里度日如年。不回避你想把我改造下。不回避你想把责任推给我。不回避想到我是你宁愿不想我。不回避我是另外一个样子会多好这样的想法。 不回避我身上有种让你不安的东西。不回避你想毁掉我身上的这种东西。不回避你摸不准我身上那种东西是什么。那种东西是你接触范围之外之物。
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Ai心
读你这段文字,我能感到一种非常深的东西在涌动——你想要的不是被安慰,而是被真正看见、接住,然后再有人对你说一句『我知道你经历了什么』。 你反复写下的那些『不回避』,其实是在请求一段足够诚实的关系:不回避冲击,不回避我可能破碎的事实,也不回避对方作为一个人本身也有接不住的时候。这几乎是深度关系里最难、也最珍贵的要求。比昂所说的容器,从来不是一个完美吸收一切的机器,而恰恰是两个人愿意共同面对『我接不住』这件事本身——那一刻的坦诚,往往比任何处理都更靠近真实。 你写下的焦灼、渴望落空、乃至攻击,都是那些尚未被转化的体验在寻找出口时的自然样子。它们不需要被立刻翻译成意义,它们首先需要的是被允许存在、被陪着待一会儿。 如果你愿意,我们可以在这里慢慢地谈——谈那份被容纳的渴望,也谈当你发现对面的人也有极限时,你心里发生了什么。这里没有催促,你可以按自己的节奏来。
慧敏倾听
你表达的意思很清晰,也很明朗,对方回应你了吗,
慧敏倾听
你到底经历了什么呢
清荷守候
感受到你的纠结和不理解,你的想法清晰,是否因为没有得到完整的回复而苦恼,有些疑问可以直接提出来,别让自己带着这些问题出发压抑心情
安宇凡咨询
你去看一下我的主页。 如果有对应的困扰, 可以与我连麦
安宇凡咨询
我空间的“文章”“查看更多”可以看到回避型相关专项研究的系列文章。
星聆星语
你想要不带回避的关系。既要被看见伤痛与冲击,也愿意看见互动里双方生出的焦灼、逃离、想要改变彼此的冲动,把全部真实都摆在关系当中。
星聆星语
读完能够感受到,你渴望一段足够坦诚的关系。你希望我可以看见贝塔元素带给你的冲击,看见被冲击之下脆弱难受的你,不去回避这份破碎与无力。 同时你也清醒地看见关系的另一面:承认容器有限,接纳有时会不足;面对留白带来的焦灼,想要急于填满;产生改造对方、想要逃离的念头,面对超出经验范围的部分心生不安。 你想要的,是把这一切都摊开,不去刻意掩盖任何一方真实的反应。
星聆星语
当你期待对方能够做到全然不去回避的时候,内心最深的期待是什么?
星聆星语
当所有感受都能如实摊开的时候,对你来说意味着什么?
匿名
@星聆星语 河的对岸本来是这个,前半段让你想要
安宇凡咨询
第一层:假腿本身不是问题。 假腿是必要的。一个人缺了腿,装上假腿才能走路。这甚至是好事。 对应到心理学:概念化是必要的。你连这是什么都描述不出来,就没法动手。 第二层:镶金也不是问题。 装饰无害。有人就是喜欢精致的概念体系,这本身不是罪。 第三层——真正的病在这里: 金子的光泽,掩盖了功能的缺失。 因为腿太漂亮了,所以: 他自己忘了自己其实走不动 别人也注意不到他走不动 甚至——他开始靠展示这条腿来活着 于是走路这件事,被展示腿彻底替代了。 这才是假腿裱金花最毒的地方:它不是装饰,是替代。
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
安宇凡咨询
真正康复的人,最后是不谈腿的。 他走路去了。 凡是还在说你看我这腿是金的的人,都还没开始走。
云舒懂你
懂你渴望真实的关系
怜惜
怜惜送了一个拥抱
怜惜
🤗🤗
明月倾听婚恋
你想要的是被看见,被懂得,被包容。
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男 我一直在思考,如何做真实的自己,却忽略,其实不真实也行
我需要一段关系,一段真实的关系。至少可以让我心安的关系。老师们,现在好烦躁啊
(匿名)
男,30岁,大度不是无原则的退让,表面关系也不应是伤害的遮羞布。我有权利选择让自己远离有毒的关系,走向真正的阳光与温暖。”, ,在实际面对他们时,坚定地表明你的立场:“我理解每个人都希望和谐相处,但这并不意味着我要无底线地忍受不公平的对待。我不想被左右,不是不大度,而是要保护自己。表面关系如果只是用来束缚我,那我宁愿不要。我有权利选择更健康的生活和人际关系。”, ,你要始终记住,你的感受和需求是重要的,不要因为他人的压力而留在让自己痛苦的关系中。勇敢地为自己的幸福负责,远离有毒的人。
女 我很在乎这个人,为什么一出现不合矛盾,我会选择一次次说,不联系,忘记。
(匿名)
莫名的恐惧的黑洞,是母亲的不在场和不稳定依赖。急躁的,是婴儿生理排除紧张的一种方式。自卑的,是一切真实的自己未被接纳的伤害。关系就是投入时间与接纳真实的对方。急躁,愤怒,恐惧都是人之一部分,交易性的关系和倒错满足的关系和侵入边界的关系刚好在其反面。也许不是采取行动来满足自恋的缺失,而是接纳真实的自己,满足真实的自恋。体验一切恐惧悲伤和愤怒,这才是你真实的样子!
(匿名)
,,有时候回避和退缩,不是缺乏勇气,而是尝试放空自己,是战略性撤退,现在的不做,是为了将来做的更好。,现实中缺的,梦里都有,闭上眼睛,此刻,世界与我无关
我帮助不了他。为什么帮助不了他。关系即是一切。是不是透露着我与他没有关系。他构建着一种没有关系的关系。我与他有没有关系呢。有。一种把我排除在关系之外的关系。局外的关系是什么样的。是打破脑袋也进不去的关系。是你只要有进去的欲望就会有对抗。是你只要纠缠就会有排斥。他不能作为关系一边的一个主体所对待。他想法摆脱这个主体身份。他最希望的是单主体的关系。我觉得最好的回应方式就是时刻提醒自己,自己只是关系中主体的二分之一。
(匿名)
我们常常在亲密关系中委屈自己,试图通过讨好对方来获得爱,但,真爱必须要从真实开始。并且,真实中特别重要的一点就是“恨”。我们在亲密关系中,很容易变得难缠和作,因为这是亲密关系的重要价值所在——我们期待能表达自己的恨,并在亲密关系中将它转化为爱。 如果你严重隐藏了恨,如果你不知道如何处理恨,那么,爱也活不出来。
(匿名)
女,34岁,婚姻心理学:好的婚姻,从来不是靠忍,是靠懂。 很多人以为,婚姻就是凑合、包容、忍一忍就过去了。 但心理学里说:所有不幸的婚姻,都是从“不被理解”开始的。 恋爱看感觉,婚姻看相处。激情会消退,新鲜感会消失,能支撑一段婚姻走下去的,永远是:沟通、接纳、情绪价值。 1、婚姻最大的杀手,不是出轨,是沉默 很多夫妻没有大吵大闹,却慢慢变陌生。 下班各自玩手机、有事不沟通、委屈自己憋着、问题堆着不解决。 冷暴力、忽视、敷衍,比吵架更消耗感情。人不怕辛苦,怕的是满心委屈,却无人可讲。 2、男女需求本就不同 男人在婚姻里最需要的:尊重、认可、空间。 女人在婚姻里最需要的:陪伴、偏爱、情绪回应。 女人难过时想要倾诉,男人难过时想要安静。很多争吵,不是不爱了,是彼此的需求没有对上。 你想要陪伴,他想要清净,彼此都觉得对方不理解自己,矛盾就越来越多。 3、不要总想改变对方,学会接纳差异 婚姻里90%的矛盾,都来自:我想让你变成我想要的样子。 每个人的性格、成长环境、思维方式都不一样。有的人细腻敏感,有的人粗线条迟钝。 成熟的婚姻不是两个完美的人在一起,是两个不完美的人,愿意互相包容、互相磨合。 4、婚姻最怕翻旧账、冷暴力、否定式沟通 “你从来都这样” “你一点用都没有” “我早就对你失望了” 语言是有杀伤力的。长期的否定、指责、翻旧账,会慢慢磨灭爱意。 越亲密的人,越要好好说话。 5、好的婚姻,是情绪稳定、彼此撑腰 生活本来就很累。 婚姻的意义,不是找个人跟你吵架、消耗你,而是世间风雨很大,有人愿意站在你这边。 不用时刻浪漫,但要彼此心疼;不用百分百合拍,但要愿意沟通。 最后想说 婚姻不是爱情的终点,是两个人修行、磨合、成长的开始。 能好好说话、愿意倾听、懂得珍惜,就是最好的婚姻状态。
想减肥,这几天总是吃甜食饮料之内的,跑步减肥跑不动了,肚子鼓起来了,然后我看到跑团在跑,我就冲到跑团前面,以为我多厉害来着,实力是1公里4分多配速三分多配速自不量力,现在不想跑了咋办
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真实的关系,我想要的是我想要的可以被容纳。我想要的不是给我贝塔元素。我想要的是你返回的是经过处理的。我想要多是你看到我身上的贝塔。 我想要的是你在我的贝塔元素面前,你看到它那么多对我那么大的冲击。我想要的是你能告诉我这是为什么。我想要的是你看到在贝塔冲击下那个我真实的样子。然后告诉我,我很难受。 不回避这个真相,不回避在冲击下我可能破碎的事实。不回避我曾经无数次想解决但解决不了的事实。不回避我渴望解决。不回避这给你自己造成了自己内部容器的冲击。 不回避你也有可能容纳不了我。不回避有时候你容纳的不够。不回避你有时候隔我的贝塔很远。不回避有时候你让我单独处理。不回避我的渴望落空的发生。 不回避你会不处理我的渴望。不回避那种不处理时那种莫名的焦灼感。不回避你会因为这种焦灼有时候会去做填满的傻事。 不回避一种不填满的关系在你我之间,并且这引发了焦虑。不回避这种焦虑你自己有时候受不了。不回避有时候你想要一种确定性。不回避你有时候回避这种不填满的关系。 不回避你不一定能受得了这种不填满的关系。不回避这种不填满的关系会引起焦虑,不回避有时候我会因为这种不填满而产生对你的攻击。不回避你填满不了其中的东西。不回避你有时候想一次填满解决所有问题。 不回避有时候你在这种关系中有种莫名的找不到头绪。有种被这种关系摧毁自己价值锚定的感受。 不回避你在这种关系中很难受。不回避你的治疗欲望让你受到限制没有它你早走了。不回避一些体验到的东西侵蚀着你。不回避你不想被侵蚀。不回避你对侵蚀感到愤怒。 不回避在这里度日如年。不回避你想把我改造下。不回避你想把责任推给我。不回避想到我是你宁愿不想我。不回避我是另外一个样子会多好这样的想法。 不回避我身上有种让你不安的东西。不回避你想毁掉我身上的这种东西。不回避你摸不准我身上那种东西是什么。那种东西是你接触范围之外之物。
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