女,26岁,想死，情绪崩溃，持续5年，双相，起起落落，各种问题，现今想逃避，打算以后不结婚要孩子，就好好工作，调整心态

男 心情不好，情绪不好，去医院诊断双相情感障碍，一直在吃药，最近工作压力大，心情情绪不好 (匿名)

男 感觉自己是个很不稳定的人在各个方面，应该是有bpd,去诊断过医生说我是双相情感障碍，医院的抑郁量表三年前做的是重度，还有次在网上做量表说我诈病，我很难厘清状态，今年29明年就三十了，还是一事无成一无所有 家里条件不好 自己没学历没技术，失业5年了就在家啃老哪里也不去，想找工作但害怕失败，因为之前总换工作，总是做的虎头蛇尾难以进入状态达不到我自己的预期，但内心有无法接纳自己 最长一份工作2年，和同事关系紧张两份工作都是打架被开除了，起因都是对方欺负我抢我销售，对生活很绝望 想寻求改变可总是原地踏步

我情绪时好时坏，有吃药，可是控制不住自己，有时高兴了哈哈笑，有时有攻击性很生气骂人，是不是双相啊？

女 有时候心情特别好有时候心情特别不好，感觉自己像两个人一样，有人说我是双相抑郁症，我该怎么办 (匿名)

男,22岁,我是双向，昨天在给力心理上看到，双向的人很有潜力，控制好自己的情绪，今天就由着自己的情绪，我是做销售的，感觉和以前的思想观念冲突。一直和思想做斗争。 (匿名)

女,16岁,从二月份开始情绪就不对劲了。2020年确诊了双相。我打算找个时间彻彻底底zs，但是想到以前每次zs后我父母的担心，还有我哥连忙请假赶回医院看我，我又觉得我不想走。我家里人工作本来就忙，如没有成功s掉，还要耽误他们的时间，花掉他们的钱来抢救我，我觉得很有负罪感。但是我活着整个人都很烦躁，天天控制不住发脾气，吃的药还很贵，虽然一直在做心理咨询可是没用。我觉得我活着更浪费我爸妈的精力和金钱。 (匿名)

男 感觉自己有双重人格。好烦，心情时好时坏，怎么办

根据事实，敢说真话的老师有吗 (匿名)

为什么我们明明没有大矛盾，却越来越无话可说？ 朋友小聚，总有人发出这样的感慨：“我们俩也没吵过什么大架，没出过什么原则性问题，可就是走着走着就散了。” 这句话听起来轻描淡写，却藏着成年人社交里最无奈的真相：杀死关系的，往往不是惊天动地的大矛盾，而是那些不起眼的“小磨损”。 一、没有裂痕，但有缝隙 我们从小被教育，关系破裂是因为“出大事”——背叛、欺骗、原则性冲突。于是我们小心翼翼地避开这些雷区，以为只要不犯大错，关系就能长青。 却忘了，关系还有另一种死法：慢性磨损。 是你想分享一首歌时，发现对方已经三次没回复你的消息；是你兴冲冲说起最近的爱好，对方敷衍地“嗯”了一声；是你遇到困难想倾诉，突然想起“算了吧，他可能也帮不上忙，还得解释半天背景”。 这些瞬间不会爆发争吵，却像水滴石穿，一点点磨掉了“想联系对方”的冲动。 二、同频，才是关系最隐蔽的门槛 很多关系的开始，是因为某个瞬间的同频：一起加班吐槽老板，一次旅行中的默契，某个观点不谋而合。 但人是会变的。你在成长，他在停滞；你开始关注内心成长，他还在纠结家长里短；你向往诗和远方，他只想安稳度日。 频率变了，却没人察觉。 你以为你们还是当初那两个一拍即合的人，其实你们已经活成了两个频道。不是谁错了，只是不再合拍了。这种错位，比吵架更难处理——因为连生气的理由都找不到。 三、沉默，是失望攒出来的结果 有人说：“真正的疏远，都是从‘算了’开始的。” 想说的话咽回去，想问的事懒得开口，想见的面找借口推掉。每一次“算了”，都是对关系的一次扣分。 没有歇斯底里的告别，只有悄无声息的退场。等某天突然发现，那个曾经无话不谈的人，已经变成了朋友圈里一个陌生的点赞者。 四、关系的真相：它不是静态的，是动态的 我们总以为，关系像一件瓷器，只要不摔碎，就能永远完好。其实关系更像一盆植物，需要持续浇水、晒太阳、修剪枝叶。 没有大矛盾，不代表不需要维护。 那些走得远的关系，往往不是因为“没出过事”，而是因为双方都愿意在小事上用心：记得对方随口提过的小愿望，在对方低落时主动问一句“最近还好吗”，愿意为彼此调整节奏，哪怕只是偶尔。 五、允许关系自然流动，也是一种成熟 写到这里，并不是要教你怎么“挽回”所有关系。有些关系，散了就散了，不必自责。 成年人的体面，是接受有些人只能陪你走一段路。 真正值得珍惜