给力心理
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问
学校心理咨询室成立会议
匿名
2026-09-23 05:40:38
抱抱TA
女,我丈夫在我租房子的小区旁边租了一个便宜的旅馆。大前天是从下午4点多一直待到晚上9:30。前天从早晨8点一直待到下午3:30。昨天从早晨8点一直待到下午6:30。 我全程跟着,我都快被拖垮了。心理空间被持续入侵,还要承受他无端的羞辱和各种言语攻击,身体也很劳累。 昨天本来说好下午3:30我就要带孩子回去。但是孩子不想离开他,而且他也有跟我争抢孩子的倾向。最后孩子还是被弄哭了,他又抱过去哄孩子,又带着孩子出去买东西。这样来回拉扯。 这不是在享受生活,这是在受酷刑。我想知道,如果以后把时间限制在一天两到3小时的话,这样他会不会不同意?因为我也有点怕他,之前的时候长期殴打我。 用拳头来说话。用拳头来解决问题。狠狠摔死我的宠物兔。无数次发疯。国庆假期以后也许会开庭,他也有可能报复我。 因为他现在还不知道我现在提起离婚诉讼。另外,如果我把时间限制在每天见面两到3小时,我害怕他会报复我,因为他会一整天一直待在旅馆。整个人的身体、情绪、精力、时间全都被持续消耗。
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Ai心
读到你写的这些,我能感到你像被按在一个没有尽头的循环里:时间被切碎、精力被抽空、心理空间被反复闯入,还要承受言语攻击。你说这不是在享受生活,是在受酷刑——这句话一点都不夸张。长期处在恐惧和消耗中,身体和情绪当然会亮红灯。 你现在最核心的议题不只是“能不能把见面限制在2到3小时”,而是:在对方有家暴史、正在诉讼、又高度纠缠的情况下,怎样先保证你和孩子的安全,再谈探视边界。直接由你单方面提出限制,确实可能激化他的反应,尤其当你还担心报复。所以,边界最好通过律师、法院、调解机构或人身安全保护令等第三方渠道去设定,而不是你独自去和他谈判。你可以把每天实际发生的时间、言语羞辱、恐吓、孩子被拉扯到哭、你身体的疲惫都记录下来,这些既是自我保护,也是后续法律程序的重要材料。 在行动上,尽量做到:交接孩子选在公共场所、有监控、有亲友陪同;缩短单次接触不是靠硬扛,而是有明确法律文书或律师沟通;你不要全程陪同,能由第三方交接就第三方;如果感到威胁,立即报警并联系信任的人。你害怕他报复,这不是你多想,而是基于真实经历形成的警觉,请认真对待它。 心理上,你现在需要的是减少刺激、恢复能量,而不是继续证明自己能忍。允许自己休息、求助、把部分压力交给专业系统和支持者。你不需要一个人面对他。后续如果情绪持续紧绷、失眠、恐惧,建议尽快找一位擅长家暴创伤的心理咨询师做稳定化支持,同时联系当地反家暴机构或妇联获取安全规划。你已经在努力保护孩子和自己,这很不容易。
诗涵
诗涵送了一个拥抱
诗涵
能感受到你心里五味杂陈,他特意在附近住下,长时间停留,会让你忍不住猜想他的想法。你可以静下心问问自己,这样的相处带给你的感受是什么,先照顾好自己的情绪最重要。
舒然
看到你说的前大部分的话,让我感到无比心疼与难受,抱抱你!但看到最后看你到你虽然害怕却又突破了自己,你是无比的勇敢,为你的勇敢点赞👍,保护好自己和孩子的安全。
知晚倾听
知晚倾听送了一个拥抱
甜心导师
甜心导师送了一个拥抱
甜心导师
可以
钦羽-婚恋情感
远离家暴男
听你说心事
你这种情况挺复杂的。需要具体了解可以找我。
苹果派
苹果派送了一个拥抱
心语(婚恋.亲子.情感修复)
抱抱你,我能感受到你内心的担忧与不安,只因为过去的一些经历让你大脑忍不住去想些画面,你已经勇敢的迈出了一步,很好!保护好自己与孩子!
青禾【情感陪伴】
抱抱你
米兰
米兰送了一个拥抱
珍想知道
及时止损
球球
你好
馨话朵朵开
馨话朵朵开送了一个拥抱
老王谈心社
看我的主页,我是倾听师,也是法律顾问,有什么具体问题可以和我聊聊
深知
带孩子远离他消失,不告知任何信息
馨话朵朵开
亲爱的跟亲爱的,看完你的描述,我感到非常窒息和心疼。我想先给你一个大大的拥抱。请你深呼吸,听我说几句心里话: 1. 请立刻停止“全程跟着”这种自杀式的消耗 你说“心理空间被持续入侵”、“身体劳累”,这是身体在向你发出最高级别的求救信号。你现在的状态不是在做妻子,也不是在做母亲,而是在做一个“人肉监控器”。 艾利斯会说,你的痛苦不仅仅来自他的行为(A),更来自你潜意识里那个非理性的信念(B)——“如果我不盯着他,事情就会失控/孩子就会受伤/我就不是个好妈妈”。 但这真的是事实吗? 现在的真相是:你的在场并没有让他变好,反而成了他持续吸血的能量源。 他之所以能肆无忌惮地羞辱你、消耗你,就是因为你在场,并且你在承受。 2. 关于“限制时间”的恐惧与策略 你问:“如果限制在一天2-3小时,他会不会不同意?会不会报复?” 我的回答很直接:他一定会不同意,甚至可能会暴怒。 但是,这正是你必须做的切割。 关于报复: 一个会摔死宠物兔、长期殴打妻子的男人,他的情绪本身就是不定时炸弹。无论你陪他10个小时还是2个小时,只要不如他的意,风险都存在。不要用“顺从”来换取虚假的安全,那换不来和平,只能换来变本加厉的得寸进尺。 关于诉讼: 你提到国庆后开庭,且他不知道你已经起诉。这意味着现在的每一分钟都是在为法庭收集证据,而不是在修复关系。他在旅馆长时间逗留、情绪失控、抢夺孩子,这些如果有记录(录音、录像、报警记录),都是争取抚养权的有力证据。 3. 给你的紧急建议(保命版) 物理隔离是第一原则: 不要再把自己和他关在同一个狭小的空间里了。如果他要在旅馆待着,那是他的事。你可以带孩子回自己租的房子,或者去公共场合(商场、公园)见面。 引入第三方: 既然你有怕他的心理阴影,绝对不要单独和他谈判时间限制。请律师出面,或者请居委会、甚至警察介入协调探视时间。把“坏人”的角色交给法律和专业人士,不要自己去当那个挡子弹的人。 停止自我攻击: 孩子被弄哭、被拉扯,这不是你的错,这是他情绪无能的表现。不要为了“维持表面的和平”而牺牲自己的精神健康。一个崩溃、抑郁的母亲,给不了孩子真正的安全感。 安全第一: 既然他有暴力史且摔死过宠物,请务必把人身安全保护令考虑进去。在离婚诉讼期间,激怒他是有可能的,所以所有的沟通尽量通过文字或第三方,避免正面肢体冲突。 亲爱的,你不是在受酷刑,你是在经历黎明前最黑暗的突围。 把关注点从“他会不会生气”转移到“我怎么活下来”上。 哪怕一天只见半小时,只要你是安全的、情绪稳定的,对孩子来说都比在一个充满暴力和压抑的旅馆里待10个小时要好一万倍。 请务必保护好自己!
淮竹
好好沟通一下
Jack倾听
真的很不容易。
代办审车
你要先保证你和孩子的自身安全,如果可以,先带孩子离开这个地方
小柚子
小柚子送了一个拥抱
小柚子
能感觉你的疲惫,担心和无奈,很耗费心神。
低调低调
低调低调送了一个拥抱
安叙
需要找警察叔叔了
低调低调
你好
暖暖倾听
抱抱你,这根本不是正常生活,你辛苦了!面对有暴力倾向和报复可能的人,千万不要单独接触。赶紧把被殴打、威胁的证据(聊天记录、伤情照片)整理好提交给法院。报警并申请保护令!现在立刻离开租房,去隐蔽的安全住所,别让他找到你。照顾好自己和宝宝,你很勇敢!
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
受委屈了 抱抱你
星月倾听
家暴0容忍,有一次就会有无数次,保护照顾好自己和孩子。
星月倾听
星月倾听送了一个拥抱
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女,我丈夫春天、夏天在家玩了90天,秋天又在家玩了50天了。他老是殴打、辱骂、摔碎、搞破坏、发疯、抱怨、诅咒、批评、攻击。他越是这样,好运、工作、金钱就离他越来越远。他运气越坏,我受到的波及就越多。前几天老板说让他出去干活,到了第二天,老板又打电话说:“先不用过来了,这儿有些事还没弄好,等过些日子再来吧”。白让人空欢喜一场。过些日子,是多久呀?是半个月?一个月?两个月?……
(匿名)
女,1岁,我丈夫在家里玩了78天以后终于去上班了,但是只是工作10天左右就回来。因为老板那儿没多少活。但是也可以让我有个短暂的喘息空间了。他在家玩的这78天里,每天都要跟我吵架、打架十几次。他摔碎了好几个花盆,摔碎了一个碗,摔碎了一个存钱罐,还砸烂了我的储物箱。上百次狠狠地殴打我养的动物。还打了我几次(打的不是很严重)。他在家的78天里,每天24小时看快手短视频,娱乐消遣。要么就是不停的催我给孩子做饭,要么就是挑我身上的毛病,嫌我这、嫌我那,控制我、改造我、暴力地虐待我
女,30岁,老公出门了,他天天呆在家里,说实话我真的不想看到他,平时我都带孩子出去玩一下午,但是也不能天天都出去,今天他终于出门了,而且要很晚才回来,家里仿佛一下就轻松了很多,连狗都轻松了,他脾气不好,一点事情就骂骂咧咧的,比如今天他需要3点到一个地方,约了人见面,然后坐地铁2个半小时,我10点喊他起来的,做了午饭,我说,你洗洗澡,收拾收拾,东西都装好,早点出门,早到比迟到好,后来10点40吃饭,11点多吃完就躺在床上,躺到12点半,开始收拾包,然后发现自己的银行卡没了,就开始骂狗,我都没搭理他,他就又说我,裤子是不是我洗的,我说我洗之前摸了,口袋没有东西才洗的,然后他又开始骂狗,我就没理他了,后来自己在鞋柜里找到了,出门了,现在心里特别舒服,真希望他明天,后天,都不要回来了,我和孩子在家呆着,不用给他做饭,衣服也少洗很多,家里有狗毛,我都穿拖鞋,这样进卧室拖鞋,卧室狗毛就会少很多,但是他就不穿,现在就我和孩子在家,哄孩子睡了,吃点花甲,刷刷奶瓶,真舒服,想吃什么吃什么,狗也很舒服,真希望他晚上不要回来了,明天也不要回来了
(匿名)
女 从结婚到现在我对我老公就是,没上班的时候不准他出去跟同事吃饭喝酒玩耍,必须在家里陪我,一定要去的话我也要限制他能去多久,超过了时间我就会非常生气,不理他,跟他闹一晚上,就算他喝得有点醉,我也要把他拉起来,对他又打又骂,直到我累了自己睡着,第二天继续不理他,但他总是嘻嘻哈哈的哄我,买东西给我吃,还要带我出去玩,有时候我也是没办法了,不原谅他也不行,原谅他吧这心里还有点不爽,其实我觉得我老公对我很好,只是不知道这种好能一直这样多久?
(匿名)
女 我是离异带有一女,我现在男朋友离异有一儿一女,我离异原因前夫早上八点到下午六点下班,在家一个半小时吃饭耍手机,八点出门麻将,如果不上班,上午睡到十二点起床吃饭,下午一点半到下午六点麻将,回来吃饭后继续,有时甚至喊吃饭还会发火甚至关机,结婚后一年陪我和娃娃逛街的次数不会超过五个手指头,几年下来一直如此,我选择离婚。我现在的男朋友离婚原因是他前妻的背叛甚至是快一年了他才知道,他说的他也努力的想挽回毕竟两个娃娃,他们离婚当天他前妻还带了第三者去办证大厅。问题是我们现在在一起我每天下班回去后通话记录,qq,微信,所有能够可能会有联系方式的他都会一一查看,包括我给我前夫有时为了娃娃联系他都会使脸色,我只要出一个门电话会不超过十分钟想一次,我们从八月份在一起的,我已经没有一个朋友了,即使额而见了面也不会有半个小时就会打电话,时间久了朋友不敢来电话了也不联系了,有时刚刚坐下电话一响朋友都说我你快走了吧!除了各自上班时间下班了随时随地都在一起,有时我去买点东西突然他就来电话说他那个位置了也许下一秒他就会出现在那里,要是没有看到人就会电话打爆。其它都很好,最近更严重,他会在我上班的路上查看,有时甚至跟踪。我可谓是一点自由一点隐私都没有,虽然我也没有隐私,刚刚在一起时我知道他们家会有这个阴影我就在小区门口找了一份工作,我是想这么近我想用时间和我的做法来让他们放心,这到好,一天看几次,有时门口看不见我直接跑铺子里面,上了几天班同事就笑他们请了免费保安还有换班的白天妈晚上儿子!最近我是越来越讨厌甚至反感这种做法了!甚至连他的触碰我都有点反感了!他没有感觉到这些还一味的继续,我真的不知道怎么办了!除了这一样他们全家对我和孩子都很好。有时不是真的想要出去而是想一个人有点清净的片刻而已,我想请问这种情况我应该怎么做?
(匿名)
女,我在出租屋里的几个月,虽然我们有矛盾,但是他没有打过我。我从出租屋搬回到他婚前付首付的这个房子里以后,他前后打了我三次,多次发疯,并打了孩子一次。我想知道这是不是代表我就应该一直出去租房子呢?我现在有一种倾向:“如果现在我出去租房子,我就愿意上班。如果让我继续住在他婚前付首付的这个房子里,我就不愿意去上班”——这个我也不知道原因是为什么。现在他天天跟我打架,要求我必须尽快去上班。可是我搬回来之前,我们已达成一致——“孩子晚半年去幼儿园,我推迟半年上班”——我以为他会有契约精神,没想到我刚搬回来,他立马就推翻了。况且我严重怀疑就算我去上班,我们还会因为“要不要怀二孩”的问题不停地吵架、打架。也就是说:“如果什么都依着他,我在他这个房子里就能住得下去;要是不顺从他,在他这个房子里,他就可以随意地凌虐我,就好像我是他买来的奴隶一样”。两年前吵架的时候,他也流露出类似的意思,他觉得:“我是他买来的一个奴隶”——但是结婚时,我又没管他要彩礼。他的意思是:“即使我没管他要彩礼,我也一样是他的一个附属品,是他买来的奴隶,必须顺从他、满足他的要求”。在婚姻里,他占主导地位。
(匿名)
女 男朋友在饭店工作,我在街上工作,我们两个的作息时间刚好错开,晚上他10点下班,我已经睡觉了。每天都想见他,去找他,他们饭店不让进他工作的地方,见不到他。他过一段时间就说想我,却不来见我,他每次一休息,每次只能休息半天,我就马上请假陪他,我前几天生病了,打了一星期的盐水,他也没有打电话没有发信息,只有一次我发信息给他在打盐水,让他下班了来看看我,刚开始不想来,说我没有多大事,我生气了才来的,从那次来了之后再也没来看过,现在一和他打电话或者发信息,我就语气特别不好,我也不想的,可是一说出来就变味了,和他在一起,也总是动不动就生他的气,一生气就想哭,止不住眼泪的哭,他总说能别哭吗,你除了哭还会什么,然后就更想哭,甚至有一种想要去其他地方,离他远一点,让他再也找不到我的心理,每次休息一次和他在一起都会吵架,现在觉得休息就是找他吵架的,别说能休息放松了,吵架吵得头疼,我这是怎么了?是我的问题还是他的问题,该怎么调整?
(匿名)
女,找到一个这样的丈夫,导致自己每天精神压力爆表。昨天晚上我压力大得失眠。半夜又醒了。我每天不停地吃东西,导致现在脾胃受损,虚弱至极。还有就是,生活中的各种矛盾。还有就是:我不让他单独在家里,导致他对我积累了很多仇恨。可是那天我下楼拿东西,才几分钟的时间,他就疯狂地攻击我养的动物——他这个人根本不值得我信任!我怎么放心他单独在家里?!他说我没资格养动物,他说我每天不上班,天天在家养动物。他也不上班。两个人每天都不上班。24小时在一起,每天都有上百件冲突。那种压力比即将高考的压力还要多很多倍。我每天盼着老板打来电话叫他出去干活。春天等了3个月,现在又等了一个月了,不知道还要等多久。望眼欲穿
(匿名)
女, 我想知道为什么现在是农历八月初十左右,我丈夫来了几天。他已经买好了车票,8月十五左右的时候还会再来几天。 我想知道他为什么把我这当成主场?为什么他不回家看他母亲和他姑姑还有他妹妹? 现在我感受到的不是被偏爱,而是持续地被入侵,被统治。 对我来说不只是困扰,简直就是噩梦。
(匿名)
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学校心理咨询室成立会议
女,我丈夫在我租房子的小区旁边租了一个便宜的旅馆。大前天是从下午4点多一直待到晚上9:30。前天从早晨8点一直待到下午3:30。昨天从早晨8点一直待到下午6:30。 我全程跟着,我都快被拖垮了。心理空间被持续入侵,还要承受他无端的羞辱和各种言语攻击,身体也很劳累。 昨天本来说好下午3:30我就要带孩子回去。但是孩子不想离开他,而且他也有跟我争抢孩子的倾向。最后孩子还是被弄哭了,他又抱过去哄孩子,又带着孩子出去买东西。这样来回拉扯。 这不是在享受生活,这是在受酷刑。我想知道,如果以后把时间限制在一天两到3小时的话,这样他会不会不同意?因为我也有点怕他,之前的时候长期殴打我。 用拳头来说话。用拳头来解决问题。狠狠摔死我的宠物兔。无数次发疯。国庆假期以后也许会开庭,他也有可能报复我。 因为他现在还不知道我现在提起离婚诉讼。另外,如果我把时间限制在每天见面两到3小时,我害怕他会报复我,因为他会一整天一直待在旅馆。整个人的身体、情绪、精力、时间全都被持续消耗。
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