给力心理
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问
临汾心理咨询师医院在哪
满秋
2026-10-01 01:57:41
抱抱TA
十月一日是个彻底失眠的日子,这是十月送我的礼物吗?我被动的接收了👿
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Ai心
看到你写下『被动的接收』这几个字,还有那个生气的表情,我大概能感受到那种无力感——不是我想失眠,是失眠找上了我,我连拒绝的资格都没有。十月的第一天就这样被夺走了,确实挺让人恼火的。 在心理咨询里,我们常说睡眠是心理状态的『晴雨表』。当一个人心里装着一些还没被安放好的东西——可能是白天的紧绷、可能是某种说不清的期待或失落——夜里身体明明躺下了,脑子却还在站岗。你没有发生什么大事,这恰恰说明,让你睡不着的可能不是『事』,而是『感受』。 想邀请你试着留意几件事:躺下之后,脑子里第一句冒出来的话是什么?是白天的画面,还是对明天的担心,或者只是单纯的『我怎么还睡不着』的焦躁?身体哪个部位是紧的——肩膀、下巴,还是胸口?这些细节往往比『失眠』这个词本身更能告诉我们答案。 如果今晚还是睡不着,不妨试试不跟它较劲:躺了二三十分钟仍然清醒,就起来到暗一点的地方坐着,做几次长长的呼气,或者把脑子里转的东西随手写在纸上,不评判、不整理。让床重新和『睡觉』绑定,而不是和『战斗』绑定。 你不需要马上好起来,也不必把十月的第一天当作一个坏的开头。愿意的话,多说说那个晚上你是怎么过的,我在这里陪着你。
人格 婚恋 职场
你去看一下我的主页。 如果有对应的困扰, 可以与我连麦
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
小于倾听
小于倾听送了一个拥抱
小于倾听
🫂
小柚倾听
你好深夜发文感觉并不期侍这个日子,是发生了什么影响到了你心情
卡卡
卡卡送了一个拥抱
钱佳佳
钱佳佳送了一个拥抱
钱佳佳
十月你好
澄思
澄思送了一个拥抱
怜惜
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
涵铮·听你说
失眠了,很难受,可以尝试做一些深呼吸。关注自己呼吸,放松身心。愿你安好。
倾听师静禾
失眼就聊聊天呗,白天补个觉。难得长假,摆几天烂,彻底放松,有什么不可以呢?
慧敏倾听
也许,不可能无缘无故失眠,心里有心事吗?
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
观渡情感
1. 十月送来的这份礼物,太煎熬了,漫漫长夜,思绪停不下来的滋味真的不好受。 2. 被迫收下十月这份失眠的礼物,凌晨还清醒着的人,心里大概都藏着放不下的心事。 3. 原来十月的第一份见面礼,是整夜的清醒,很多情绪,总是等到夜深才敢翻涌上来。
观渡情感
观渡情感送了一个拥抱
苹果派
苹果派送了一个拥抱
温暖如初❤️
温暖如初❤️送了一个拥抱
情山
除了睡不着,身体有什么感受呢?
米兰
米兰送了一个拥抱
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
早上好
心安✨情绪情感
失眠,是因为什么人或是什么事吗?
山凯 情绪港湾
这个节日礼物有点沉重了
心语(婚恋.亲子.情感修复)
国庆普天同庆的日子,有什么心事吗?
张世培[慧爱咨询]
失眠了!这是十月送给你的礼物!让你有更多的时间去思考一些事情,你也可以用失眠的时间来提升自己,拿起书本好好的学习!也许失眠也是你收获的日子,每一次失眠不是睡不着,而是想的事情太多,把想的事情,变成自己要做的事情,也许你会轻松很多!
温禾听叙
温禾听叙送了一个拥抱
昭浔
失眠往往是害怕失眠导致的
语航倾听
语航倾听送了一个拥抱
语航倾听
是的,先接受,再调整
杨子
咋了
平心老张
仅限APP内查看。
安华
失眠,当然难受啊,还是个大好的节日呢,回想下,感觉就是个讽刺。我这边生出来一中悲伤的感觉。今天是节日,先祝你节日快乐吧,照顾好自己,可以听听音乐,做做冥想,写几句感受,或找信任的人说说。你是最重要的那个。
一束光
心怀大事就是容易失眠,国庆节,举国欢庆的好日子,失眠也是正常的,难得高兴,起来出去走走,呼吸一下新鲜空气,感受一下城市营造的国庆氛围,困了再回去补个觉,说好了,陪着祖国妈妈过完生日今晚得好好休息了,乖啊[玫瑰]
淮竹
是礼物那就欣然接受
沁心
沁心送了一个拥抱
福晗
10月假期好好放松一下自己,出去走走看看,拥抱大自然
安然
如果感觉压力很大可以找人倾诉一下,或许可以将心中的包袱放下🫳🏻如果你想聊聊我在这里等你。
(甘草堂医馆)张顺杰
深夜失眠发文反感这一天,文中说到被动接受很不舒服吗?上班族期望10月1日放假好好放松一下释放压抑心情,顺其自然,随遇而安吧利用假期改善生活走出去拥抱大自然无限风光,呼吸新鲜空气放松,聆听溪流水声,森林鸟语花香,回家陪父母,多么好的机会啊,有缘相识做你倾诉知己。
六六🫧
六六🫧送了一个拥抱
静雨归宁
很有缘啊,昨天我也失眠了,也没有什么原因,就是觉得有点烦躁
宇凡
睡不着就听歌在音乐中觉察
宇凡
暂不支持播放语音
宇凡
暂不支持播放语音
宇凡
宇凡送了一个拥抱
大梦
大梦送了一个拥抱
球球
你好
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
节日快乐
温柔奶茶✨
就当给祖国庆生
半夏【用心聆听】
有心事?可以和我聊聊。
Sophia
失眠很难受的,如果只是失眠也还好,如果还有其它的问题,那就需要排解一下,愿您的生活充满阳光👍
枫岚
[抱抱][抱抱]
🐬小安倾听🐬
当有人或事能影响你的心情,左右你情绪的时候。在心里面问问值得不值得,如果值得,那OK什么都好,如果不值得,远离。
暖昕(情感🍀情绪)
暖昕(情感🍀情绪)送了一个拥抱
暖阳心理
暖阳心理送了一个拥抱
暖阳心理
失眠确实挺痛苦的,我昨天也失眠了,哎呀,早上起来头疼,[抓狂]
玉姐显化空间
早安吉祥! 💗每天都是新的开始,多祝福!
暖暖倾听
你好
老王谈心
[玫瑰]
予安心理(绿色倾听)
读到你这个帖子的时候,一下子就能体会到那种滋味。十一小长假,本该是轻松的日子,可你却要在深夜里独自承受失眠。 这份被动接收的礼物,好无奈! 这个时候不用逼自己一定要睡着,夜里醒着的情绪本就会被放大,你愿意发帖子说出这份难受,就已经很好了。 如果你愿意说说,能告诉我们此刻脑海里盘旋的是什么吗?
予安心理(绿色倾听)
予安心理(绿色倾听)送了一个拥抱
晴梓情感
失眠了肯定难受 我们可以聊聊看看是什么原因引起的焦虑迷茫睡不着呢
顾小茹
是有什么心事吗?
静怡
希望你今天有个好心情。
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
向阳暖心陪伴
向阳暖心陪伴送了一个拥抱
向阳暖心陪伴
就是发生了什么样的事情让你彻夜难眠?如果想说可以说出来,这样会舒服一点
通透人生
睡不着的时候就听书,听着就睡着了。
晚风知意
晚风知意送了一个拥抱
飞燕
哈哈,真幽默
馨话朵朵开
馨话朵朵开送了一个拥抱
圣地雅哥陈生荣
说出来
馨话朵朵开
🌼🌼🌼🌼🌼
锅锅~倾听陪伴
锅锅~倾听陪伴送了一个拥抱
锅锅~倾听陪伴
抱抱,听着好像发生了点什么,可以具体说说吗
通透人生
是不是想到去哪里玩,兴奋睡不着。
清宁情感
清宁情感送了一个拥抱
夏日的春风
睡不着的时候除了数羊还可以找人聊聊
天涯何处无芳草
天涯何处无芳草送了一个拥抱
小婉子✨倾深度亲密情感关系
小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
小婉子✨倾深度亲密情感关系
国庆节快乐
绽放【幸福导师】
长假第一天的失眠确实磨人,你这“被动接收”的自嘲里藏着不少无奈呀。夜不能寐时,我主页的灯为你亮着,来这里寻份安睡的平静。
绽放【幸福导师】
绽放【幸福导师】送了一个拥抱
柒音【情感成长】
柒音【情感成长】送了一个拥抱
希光晨风
十月这见面礼有点闹心呀。既然被动收下了,就别太烦啦。听听轻音乐,或者助眠的频道,祝你今夜好梦
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
实在的倾听
实在的倾听送了一个拥抱
暖心(情感陪伴)
暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
暖心(情感陪伴)
礼物被动的接受了,心里是不是塞满了节前事,还是假期里更多的期待………
梦洋知遇
因为什么而失眠呢?找到原因后看看能不能调整,因为失眠真的很痛苦。
好先生
好先生送了一个拥抱
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
你好,把失眠看做礼物,心态好
云舒懂你
不和自己对抗,也有利于入眠
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
夜色暖心倾听
十月一日彻底失眠,被动收下这份“礼物”,带着无奈又有点烦躁的感觉,是不是心里很多思绪放不下,我们可以一起聊聊,[玫瑰][玫瑰]
冰糖葫卢
冰糖葫卢送了一个拥抱
我是双双姐(倾听→强大)
我是双双姐(倾听→强大)送了一个拥抱
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连续一个月失眠。早上56点睡觉,中午10 11点醒来。有点小抑郁感觉
(匿名)
我最近老是老是失眠,从本月的27号晚上11点到现在没睡!我这是什么问题,有没有病
(匿名)
男,21岁,。。失眠第十几天?。哈哈∠(ᐛ」∠)_五点多了也不用睡了,早上好!祝屏幕前的你今天心情愉快┴┤・ω・)ノ
女 我啊,失眠也总是断断续续的,有时候一直到凌晨两点左右听歌才能睡着,有时候很累却能很快入睡,但是唯一不变的就是每天晚上一个人必然的难过。睡眠不是很好,睡着了半夜也会断断续续的醒很多次,但总是也能马上入睡,记得很清楚,醒了几次,比较难过的就是拿起手机看消息却一个都没收到,有时候一个星期都不会有人给我发一条消息,我是有多不重要呢,大概是可有可无吧。
女 睡不着 好烦 有没有谁没睡啊 聊下天呗 我可怜的中秋佳节日
女 失眠我又来了,十点就开始辗转反侧,呵呵呵呵
哎呀,等最新消息呢,没有!!!1, 有没有失眠的,出来聊聊心里话,可答复。
(匿名)
女,14岁,初二,女,失眠一个月,父母不知道,心里有种莫名的伤心,周末作业都是在周日半夜写完的.但没有厌学,不了解我的可以看看我历史发的贴。感谢大家
(匿名)
男,28岁,我很难受,我说不出来。真让人羞愧。我真矫情。
(匿名)
男,来个吐槽搭子,生活,工作,感情都可以,但是不能往外说🧐
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