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匿名
2019-06-28 14:04:06
抱抱TA
连续一个月失眠。早上56点睡觉,中午10 11点醒来。有点小
抑郁
感觉
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甘生昭
您好
天天
你不会晚上10点睡吗?
匿名
已经好几年没有10点睡过了
匿名
之前都是1,2点~ 最近都是4,5,6点
天天
你没憋着没睡,等时间到10再睡
匿名
有试过。即使白天不睡,晚上还是很精神 也会2点左右睡
天天
那就在憋着
薛希宇
你好,首先,不知道你的工作性质是否影响了睡眠,令你很晚才能睡,当然很晚起也没有关系?如果可以的话看能否换班,比如晚班调到早班?其次,可能需要生物钟的大调整。有一个理论叫做睡眠限制理论,即规定自己在固定时间睡着以及清醒。你可以试试哦!希望对你有帮助!
李锦云
失眠一般情况下,都由于焦虑或者潜意识里的一些原因,连续一个多月,确实应该引起重视了,您多大了?
李恩贵
你好有没有什么事的影响
张庆仪
您好
毛慧颖
你好,建议可以多运动一下试试。
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男 是关于抑郁症的问题,从小就有抑郁症,以前就是好一段时间就又抑郁了,这个暑假不知道怎么回事每天晚上9.30到早上5.30睡觉,也不知道是怎么了最近早上没精神总是想睡觉,记不住东西,脑袋净是想些负面情绪的东西,否定自己,越不想越严重,忘也忘不了,怎么办
女 明明是睡眠不足影响每天的心情 不愿意和任何人接触 后脑袋发胀整个人根本不清醒还有什么别的心情呢这样情况已经有两个月了 每天晚上都入睡困难3 4个小时就睡不着了 现在有出现了早醒 就是因为这些症状有人说我是抑郁症 我不太相信 能帮我分析下吗
(匿名)
女 失眠了。得有一个月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不着。偶尔很疲惫才会睡着。一两个小时就会醒。昨晚又一整晚没睡。今天也不疲惫不困。经常头晕。吃不下饭。朋友说我压力太大。可我觉得还在承受范围内。也有人说我是生物钟的问题。
(匿名)
抑郁症晚上失眠,早上起来精神萎靡,脾气时好时坏,有点自卑,长期睡眠不足导致头痛头晕
男 你好我可能有点抑郁症 长时间失眠,莫名其妙情绪低落,心情烦躁,做任何事都提不起精神,不想跟人交流,大概持续四个月左右
女,23岁,我每天晚上都失眠 大概有五年了 即使睡着了也会做梦 就没有一天是不做梦的 每天都想好好睡一觉 最近尤其睡不着 这样下去会不会抑郁症啊
(匿名)
男 这两年来每天晚上都失眠,特别今年特别严重,每天晚上都是失眠到五六点才开始困,失眠了早上起不来就继续睡。每天晚上只要一躺在床上脑子总是不自觉的胡思乱想,想着工作阿、买房买车、未来、还有就是生活中的一些小细节,。比如说前段时间想买车,每天晚上总想着要买什么车好,一直纠结到早上六点。每天想着工作的压力阿没有业绩阿等小细节。白天没事,基本上都是晚上一躺到床上就开始想,有时候不管眼镜多困但是脑子就是不自觉的开始想,我这是不是严重的抑郁症呢
女 遇到一个拖着女方,想把女方年龄拖大,这样的感情怎么处理
女 现在的工作不喜欢但是换工作又不知道换什么感觉现在都有点自卑的心理了,想知道要怎么才能摆脱现在这种心里
(匿名)
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连续一个月失眠。早上56点睡觉,中午10 11点醒来。有点小抑郁感觉
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