给力心理
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问
国家二级心理咨询师级别
匿名
2026-10-02 14:08:59
抱抱TA
昨晚没睡好,今天还醒的早,一上午迷迷瞪瞪的
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Ai心
谢谢你把现在的状态说出来。昨晚没睡好、今天又醒得早,一上午都迷迷瞪瞪的,那种又困又乏、脑子像蒙了一层雾的感觉,确实很消耗人。睡眠常常和情绪、压力缠在一起,早醒有时也说明身体在替我们表达一些还没被安放好的紧张或心事。你愿意的话,可以慢慢说说:是入睡困难,还是睡着后容易醒、醒得太早?最近白天有没有什么让你反复惦记、难以放松的事情?此刻先别太勉强自己,能闭眼休息一会儿就休息,喝点温水,做几次缓慢的深呼吸。如果这种早醒和迷糊持续一段时间,建议找专业的心理咨询师或医生一起看看。你不需要一个人硬扛,慢慢来。
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
深夜聊吧
午休去
沐沅
没睡好还醒得早,一上午昏昏沉沉的感觉真的很难受,身体和精神都跟着疲惫,好好抽空歇一歇。
🧡悠悠~
是有什么心思吗?
心事栈🌻
隔空握握手 两个迷糊虫一起聊聊因为啥失眠
心事栈🌻
心事栈🌻送了一个拥抱
柳尚
你好
舒然倾听
舒然倾听送了一个拥抱
向阳暖心陪伴
昨晚没有休息好,是因为有事情让你内耗了吗?
向阳暖心陪伴
向阳暖心陪伴送了一个拥抱
向阳暖心陪伴
可以补补觉,也可以找个人聊一聊
馨话朵朵开
馨话朵朵开送了一个拥抱
揣一口袋星光
中午补补觉,晚上继续
馨话朵朵开
🌺
我来了
脑袋昏昏沉沉的感觉确实很疲惫 无精打采的
古道
昏昏沉沉的感受确实挺难受的,睡不着是有什么困扰吗?
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
暖昕(情感🍀情绪)
暖昕(情感🍀情绪)送了一个拥抱
青岚倾听
是有什么心事让你无法入睡吗?
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
梓润
该休息就休息,有的时候休息是更好的工作
我是双双姐(倾听→强大)
我是双双姐(倾听→强大)送了一个拥抱
🌹暖宝宝在拾光🌹
看到你仿佛看见了自己😂😂😂
🌹暖宝宝在拾光🌹
🌹暖宝宝在拾光🌹送了一个拥抱
六六🫧
六六🫧送了一个拥抱
铮铮🐾
铮铮🐾送了一个拥抱
半夏【用心聆听】
好好补补觉。
小柚子
睡午觉去,补补觉
淮竹
一会困了就睡
暮色泡泡🐨
暮色泡泡🐨送了一个拥抱
德文倾听
德文倾听送了一个拥抱
德文倾听
下午可以补补觉,反正假期也没有事做[玫瑰]
福晗
一会补个觉吧
📚树洞守护者
补个觉,充个电。
杰哥暖暖
杰哥暖暖送了一个拥抱
飞燕
睡眠很重要
华凌安心倾听
同感,深有体会,晚上没睡好吧,正常人家醒的晚,可咱醒的还早,一上午晕晕乎乎,迷迷瞪瞪,给喝了二两二锅头似的,真是服了。你咋没睡好啊!发生啥事了
鹿姐倾听
这种迷迷瞪瞪的感觉让人感觉很无力 ,对吗?所以说身体最诚实了,没睡好,就没精力,状态就差的,还是要休息好的!
山凯 情绪港湾
睡一会,半个小时养养神就好了
小柚倾听
是的那种睡不好的感觉整个人都没精气神,浑浑噩噩的干什么都提不起劲。
仁汐✨情感修复
喝杯咖啡
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
夏桃桃
没睡好是这样,迷迷糊糊,头晕晕的
活泼星星🎆
是有什么压力吗
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
星月倾听
浅睡眠就是这样的,没有休息好影响第二天的精气神,实在困了就休息一会!
星月倾听
星月倾听送了一个拥抱
予安心理(绿色倾听)
予安心理(绿色倾听)送了一个拥抱
心奕💗心理、情感
这种迷迷糊糊的感觉太难受了
心安则静
接纳、允许,顺其自然![玫瑰][玫瑰][玫瑰]
程二姐
程二姐送了一个拥抱
云知意🦌
补觉!
安然
在躺下睡一会补补觉哈哈😄
❤️安馨
❤️安馨送了一个拥抱
❤️安馨
你的感觉我非常能体会,因为我跟你一样昨天不但没睡好,而且今天早上起来的还早,上午也是迷迷糊糊,中午还得给孩子们做饭,这不刚收拾完。抽空好好让自己休息一下,照顾好自己才能照顾好家人,精神抖擞才能有好心情,好心情就会带来好运气😀
安心解忧
我们可以聊聊你的迷迷瞪瞪
茉茉
睡一觉
安华
昨晚没睡好,一上午迷迷瞪瞪的——你这属于开机了,但没加载出来。[龇牙][龇牙]
暖光絮语
现在的人还有多少能保证充足的睡眠呀?如果你是这样的,只能给你点个赞了,你的生活规律太自律了!👍
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
白天补会觉。是有什么烦恼吗?可以说说
苗苗
节假日的美好,在于我们可以选择游山玩水,可以选择睡觉补充精气神,不必太过约束自己的起居,给自己的身体放个假,给自己紧绷的神经放个假。
希光晨风
迷迷瞪瞪的时候,连脑子都是沉的,辛苦你了。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
知晚倾听
知晚倾听送了一个拥抱
东东倾听
东东倾听送了一个拥抱
张杰
张杰送了一个拥抱
小婉子✨倾深度亲密情感关系
小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
小婉子✨倾深度亲密情感关系
你好
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
归
归送了一个拥抱
静怡
出去散散步就会好一些。
半生岁月心安
偶尔一次也无妨,如果经常这样就需要干涉了
晨晨倾听👂
晚上记得睡前别玩手机,希望你今晚好梦!
清欢予渡
没睡好是因为有事牵绊,早晨醒的早是事件没有得到妥善处理,晚上睡不好白天就会受影响
久久【陪伴与支持】
放假了反倒睡不着吗
通透人生
没有睡好,很熬人的,如果还要上班,又没有精神,人都是晕晕沉沉的。
杨子
是的,这种情况不少
花间水獭倾听师
sleep
宁川
川哥在线
玖伴星禾
玖伴星禾送了一个拥抱
诗涵
诗涵送了一个拥抱
诗涵
睡眠不足的时候大脑很难清醒,这种昏沉的感觉特别难受。条件允许的话找机会小憩一会,多喝点温水,不要硬撑着高强度做事,好好照顾身体。
一川心理陪伴
一川心理陪伴送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
福宝情感咨询
保持好的睡眠
暖暖倾听
你好
安禾✨情感陪伴✨
一夜没睡踏实,又早早醒来,一整个上午头脑昏沉发懵。睡眠不足的时候,身体疲惫,情绪也更容易变得敏感。很多失眠背后,藏着放不下的心事,心神静不下来,夜里就很难安稳休息。
澄澈心理
迷迷瞪瞪的状态,没有重要事情还好,如果有重要事情要处理的话,会比较辛苦或者吃力一点了
冰糖葫卢
冰糖葫卢送了一个拥抱
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
晚上好
念安
感同身受过,睡眠不足就是会特别难受。
好先生
好先生送了一个拥抱
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女,这段时间突然晚上睡眠不太好,白天也不睡,到了晚上其实已经困的眼睛都睁不开了,但是脑子特别清醒,就是睡不着,比较苦恼。
(匿名)
女 刚开始是上半夜醒了就再也睡不着了 后来是上半夜睡不着 一晚上就能睡三四个小时 现在又变成下半夜睡着了又早醒 明明很困了就是接着睡不着整个后脑勺发涨难受 这些现象谁能详细的帮我分析是怎么了呢就是入睡困难 心发慌 越怕越睡不着 还提醒自己肯定睡不着了 我怕早醒成为习惯性的了 会不会呢只要早醒第二天就难受 这该怎么办
(匿名)
不知道怎么了,这段时间总是出现早醒,每天睡眠不超五个小时,经常做噩梦,躺在床上眯着眼睛半个小时也没睡着,睡着了都感觉躺在床上像是没睡着一样,做梦都感觉躺在床上没睡着,白天可以睡一整天,有时候甚至几天不睡觉,一直这样,感觉没睡过一个好觉。。。。
女 晚上很难入睡,又容易醒,早上起床又早,睡觉对我来说很痛苦,迷茫
(匿名)
女 昨晚一晚上回来大脑兴奋没睡着早上八点就醒了!然后今天中午睡觉快昏过去了!大脑一直是没知觉的,身体发出严重警告了!我不知道别人怎么不累那个人说他也累,我的身体快出问题了!不知道是不是真的累还是我身体太胖原因。
(匿名)
男 最近总是很早就睡了,然后半夜的时候就醒了,然后就一直到天亮都睡不着,然后早上的时候还很困
一夜没睡,非常困,现在上班也是迷迷糊糊的,怎么办?有免费咨询的吗?
(匿名)
男,我不管再困也得晚上11点左右睡觉早晨4点左右醒过来白天感觉眼睛发涨头皮发紧这是什么症状?
女,22岁,05年的和69年的真的不可能吗,父母真的不会同意吗
(匿名)
又有个比其他人厉害的地方,也成了我苦恼的地方
(匿名)
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