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问
心理咨询师三级理论在线题
匿名
2026-10-03 18:04:40
抱抱TA
女,21岁,保研结果不满意,留在了本校本专业,虽然是本校最好的专业,但非常不甘心,到底是重新考研,还是准备考公
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Ai心
你好,看到你的留言,我第一个感受是:你现在的这份『不甘心』,是真实且值得被尊重的,它不是矫情,也不是不知足。 能保研到本校最好的专业,说明你过去三年付出了非常扎实的努力,这是一份实打实的成果。可与此同时,你心里那个声音一直在说:『我的目标本来是最低211。』于是眼前的成果就变得有点刺眼——它够好,但不是你想要的那个好。这种『够好却不是我想要的』的落差,往往比彻底的失败更折磨人,因为它让你没法心安理得地庆祝,也没法理直气壮地放弃。 我想先陪你把这团情绪拆开看看。你此刻说的『不甘心』,里面可能混着三种不同的东西:第一种是对真实损失的惋惜——比如某些资源、平台、机会确实不同;第二种是对『那个更优秀的自己』的想象——如果去了211,我会不会更自信、更有底气、离某些人更近;第三种是对当下自己的不接纳——留在双非,好像就承认了自己『就这样了』。这三种成分的解法是完全不一样的。第一类需要理性评估,第二类和第三类,其实换一个学校也未必能自动消失,因为它们更多和我们怎么看自己有关。 所以关于考研还是考公,我不急着替你做决定,但可以给你几个可以自己走一遍的思考路径: 第一,先问『我想要的是什么』,而不是『哪个更不亏』。考研满足的是学历跃迁、学术兴趣、延迟进入社会;考公满足的是稳定、确定感、生活节奏可控。这两者背后对应的是完全不同的生活样貌,你更想活在哪种日常里? 第二,把风险摊开算清。考研意味着再来一年高强度的备考,且结果依然不确定;考公意味着岗位、地区、竞争比、专业限制等一连串现实门槛。你可以拿张纸,左边写『我承受得住的最坏结果』,右边写『如果最坏发生了,我的退路是什么』。人对不确定的恐惧,往往在把最坏情况写下来之后会明显减轻。 第三,识别你现在的状态适不适合做重大决定。当一个人长期焦虑、睡眠不好、白天提不起劲的时候,做出来的选择常常是『逃离当下』而不是『奔向想要』。如果可以的话,先花一到两周把作息、睡眠、身体状态往回拉一拉,再回头看这两个选项,答案往往会清晰很多。 第四,允许自己接受一个事实:任何一条路走到后面,都会冒出新的『如果不选另一条会怎样』。真正决定我们过得好不好的,不是选到了完美的那条路,而是选完之后能不能不再回头鞭打自己。 最后想对你说:你此刻的痛苦,本质上是『我不想将就』这句话在心里的回响。这份不甘心如果被用好,它是很有力量的;如果只是反复在脑海里打转,它就会变成消耗。你不必今天就给出答案,但可以今天先做一件小事——把两个选择的真实信息(目标院校专业、往年考情、目标岗位与地区)各查清楚一部分。信息越具体,焦虑的想象空间就越小。 如果你愿意,也欢迎你继续在这里说说,你心里那杆秤上,究竟哪一头更重一些。
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
王晓光
看哪一个把握性更大。挑一个把握性最大的去操作。
木木沐风
木木沐风送了一个拥抱
木木沐风
现在经济形势下,还是要以就业为导向,能找到工作就不要考研,不然等三年后研究生毕业,可能还找不到现在的工作。如果非要读研,也没必要重新考,不如考公
安然
妹妹很优秀👍这个得看个人,你觉得哪个综合比更好,看哪个成本回报比更高,就选哪个。
半生叙心.听心者
半生叙心.听心者送了一个拥抱
禾沐
如果喜欢学习就继续学习,研究生考公起点要比本科高,晋升也比本科快
苗苗
看到你非常纠结,这其实挺难受的。不妨列个清单,每个方案的好处和坏处,看看自己最想要哪个。
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
一笑释然
试试把两者的资源清单进行登记,看有利原则
向阳暖心陪伴
其实这个谁都不能替你做选择,可是可以帮你做梳理,做具体的分析,因为信息太少,如果需要可以详细的聊聊
向阳暖心陪伴
向阳暖心陪伴送了一个拥抱
苹果派
苹果派送了一个拥抱
诺诗
考研一是实现自我价值,二是以后的生活质量有相对高的标准,再分析一下本主业,就业前景如何,考公的把握有多大?权衡一下利弊答案就出来了!
星月倾听
根据个人需求!!!
星月倾听
星月倾听送了一个拥抱
知行心理工作室
很理解你的心情,付出了努力却没有达到预期目标,感受到你的不甘和失落。建议你多方咨询专业人士,综合考虑再决定。
知行心理工作室
知行心理工作室送了一个拥抱
古道
能感受到你的不甘心。保研和考公未必是非此即彼的选择,可以当成先后的阶段性目标,先完成一个,再冲击下一个,不用逼自己现在就二选一。如果你愿意,或许可以再好好梳理一下。
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
宁川
普通家庭建议直接考公!
善良的山河
你把纠结的点拆开来衡一下,不行就用纸写下来,这会是个很理性的过程,当然,不排除你心中的愿景,尊崇本心就好
沐沐
沐沐送了一个拥抱
安怡✨
非常理解你想读211研究生,心气高这是好事儿哦!但是理想和现实就摆在了你面前,尘埃落定已成局,时间很金贵!能保 上研你已经很优秀了(如果你在大三上学期我有把握帮你保上211,甚至985) 方案一,如果你再去考研,结果未知数,你有十分把握上2Ⅱ读研?就算考上,多花一年时间不说,接下来环节再考公 方案二, 现在你已经拿到本校 Offer了,踏踏实实读,将来在考公上,你可以一战不行再二战,这样把时间均到最后环节工作上,其实考公也是一项大“工程″ 据我了解考公投注的精力一点也不亚于考研和保研 你已经站到研究生的台阶上了,就不要再摇摆是退回去再跳上来…… 向前看,前路漫漫亦灿灿
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
[玫瑰]
慵懒星星🐰
无论是考研还是考公,最终的目的都是为了就业。 如今就业形势不太好,如果考公希望比较大一点,建议还是考公更稳妥一点,既不浪费时间,也能在最好的年华找到自己最好的出路。 一年1000多万的大学生考公的岗位会越来越少,现在好工作都在基层。 再过几年害怕连基层也没得选。
慵懒星星🐰
慵懒星星🐰送了一个拥抱
晚禾
能感受到你心里有一个很想要的目标,只是在担心付出的代价,这份纠结特别真实。
慧心倾听
我挺能理解你不甘心的心情。本校这个专业本身不差,要是不想再吃苦备考,可以一边读研一边准备考公。要是心里实在放不下更好的学校,打算重新考研,那就要扛得住一年备考的压力,自己好好掂量下就行。
半夏【用心聆听】
感受到了你的不甘心,还在纠结中。
馨话朵朵开
馨话朵朵开送了一个拥抱
华凌安心倾听
你的真实想法是什么,不要急着有答案,给自己点时间,出去走走,也许会有清楚的答案浮现。可以找我聊聊一起探讨一下
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
希光晨风
能感受到你现在的不甘心和纠结。明明拿到了本校最好专业的保研结果,却因为没达到心里的预期而难以释怀,这种卡在中间的迷茫确实很煎熬。
希光晨风
留在本校本专业已经是一个很不错的基础。重新考研意味着要再拼一次,去争取想要的平台;准备考公则是另一条稳定的路。这两条路都需要时间和精力,现在不用急着二选一,可以先好好想想自己真正想要的是什么。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
馨话朵朵开
21岁觉得“本校”配不上自己,很正常。但职场看的是“最终学历+核心能力”。 如果你未来想走学术路线,本校保研是个很好的跳板,读研期间努力发Paper,博士再冲刺名校,这是“曲线救国”的最优解。 如果你想直接就业,现在的经济环境下,“稳”比“冲”更重要。考公确实是一条路,但竞争比考研还大。 我的建议是:先接下这个保研offer,把它作为保底。 在读研期间,你依然可以考公、可以实习、甚至可以申请海外名校。不要把路走窄了,成年人的世界是可以“既要又要”的(分阶段进行)。 💪
六六🫧
学霸呀[强]
人格 婚恋 职场
你去看一下我的主页。 如果有对应的困扰, 可以与我连麦
安禾✨情感陪伴✨
拿到本校最好专业的保研资格,在外人看来已经很优秀,自己却满心不甘。 站在路口,三个选项摆在眼前:接受保研继续读、二战考研冲刺目标院校,或者直接备考公务员。 每一条路都有收益,也都藏着代价。重考要承担落榜的风险;留在本校,要放下心里的执念;考公竞争激烈,前路未知。 纠结的根源,是我们不想留下遗憾。可世上本没有完全无憾的选择,我们只能分清,自己最不愿意承受的,到底是哪一种结果。
沐沅
沐沅送了一个拥抱
九郎倾听
九郎倾听送了一个拥抱
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女,您好 我想请问下感觉自己只要是对于没把握的事情就很难调动自己去努力 马上快毕业了 现在在考研和考公上上面选择 实际上内心是挺想工作的 但从未来长远考虑感觉考研对自身发展挺好 所以这两个月来一直在两手准备 由于考专硕 和考公的内容有交集 但是内心总想着要选择一个只准备一个 所以最近后劲很不足。每次做什么事情都是这样 不能选择两个 不然老纠结着要选出一个 但又纠结不出到底选哪个 哎 心好累
(匿名)
女 17年毕业一直考研考了3次都失败,去找工作有被人言语和行动上骚扰,怕了工作一个月就辞了,回家考事业单位但是考了3个月,考了3次还是没考上,又想找工作但是没有找到,父母为了我想出钱让我报班培训考公务员,一旦报班至少要考一年以上,自己失败怕了,如何还没考上自己年龄大了,没有工作经验,更难找工作了。自己内心是想考的,但是怕失败,怕自己到时会崩溃,同学都建议我边工作边考,但是说实话工作后也没什么时间看书考试吧!该怎么选,工作还是接着考。
(匿名)
女 放弃保研,可是又感觉考研考不上,心里好烦躁,怎么办,感觉自己做了一个错误的决定。
大三学生面临考研,很迷茫,很纠结,不知道自己到底想要什么。现在的专业是财务管理,专业成绩优秀,但是自己其实一直想念与新闻相关的专业,因为高中的时候曾经学过播音与主持艺术,是艺术生,但是第一年艺考失利,复读的时候并没有勇气再去念艺术,第二年就老老实实学了文化课,考了一所普普通通的二本院校,现在面临考研,不知道应该选择跨专业还是继续念本专业,很迷茫,我觉得不念新闻专业,这可能会成为我一生的遗憾,但是念新闻专业,现在考研竞争压力这么大,我真的害怕会重蹈覆辙,会重复第一年高考的噩梦
(匿名)
女,24岁,公司这边经营不下去了,让我们想留下的都去项目部,项目部离我家地铁通勤时间要55分钟,目前也在准备考研,考研报的是全日制的,如果考上了一定会找个比这更好的工作的。在纠结是狠狠心不工作了就只好好复习考研,又或者是继续在这家公司上班,在我求职碰壁了很多家单位之后,就这家单位愿意要我这种没有经验也没有证书的小白,我就觉得是不是也不能在公司危难的时候弃公司而去呢?但是这样的后果就是很可能到头来考研也没考上,工作也没做好!很纠结啊!
(匿名)
感觉自己陷入了深深的内耗之中。我是一名实习医学生,现在实习第二个月了,也在准备考研。但是心情反反复复的不好,心里反反复复的大鼓。因为我本来读得大也复读过,若真继续考研,出来27、8岁了,还是有蛮严重的年龄压力;以及学校的枯燥生活也总是容易让我内耗和烦恼,十分想快点有经济来源。于是我前几天萌生了彻底放弃考研的想法,可是晚上去科室上班的时候老师和我说起这个问题,却一直在劝我不要放弃,老师本人是没有考研的,但是她现在靠自己的努力也是一名主治医师了,回想起上个科室的老师考过研究生的老师说有工作机会,尽可能快点工作。果然是围城啊。我回来以后又陷入了深深的内耗中,我不明白自己该怎么抉择,也不明白放弃考研是否是我不理智的决定,因为我在这儿无亲无故,说实话,很多时候也很孤独,总想找个人依靠。。我不知道是否有这层的含义,因为想快点工作,最近又萌生了考公的想法,感觉又是新的挑战,大家都在竭尽全力的准备考研,我的决定到底对不对,在这些业余时间中我应该做什么,因为我几天没看书,白天还好,夜晚又有点陷入自责。或者说是这些疑惑让我失眠了好几天了。 有点长,希望app的老师们或者同伴们能帮帮我解惑。谢谢了
(匿名)
女 我是一名211学校刚读大四的在校生。成绩还不错,也拿过很多奖,一直准备保研。 昨天学校进行了保研资格评选,除了看平时分,还有专业课笔试和面试。我一直都很用心地在准备这次测试,因为我是中文专业的,要看的书特别多,我为了这次考试每天都看书做题到很晚。然而最终结果出来了,我是第5名,我们专业只有4个名额,一个平时成绩不如我的同学逆袭超过我了,意思就是我落选了。我心里真的好难受,昨天晚上大哭了一场,一直睡不着,心里特别堵,为什么我付出那么多努力却还是得不到。 不止这一次,大二评奖学金的时候也是,我本可以拿国家奖学金,但是后来却因为各种客观原因掉到了学校的二等奖。落差真的很大。心里面好难过。 没有保研成功,我只能自己考了,但是我希望我可以早点进入到考研备考状态,只是心里的坎一直过不去,总是不经意会想起这些事,我也担心我为考研付出很多努力,最后也都付之一炬了。帮帮我吧!
女,21岁,我父母一直很喜欢安排我的未来走向,高考填志愿的时候,听别人说护士挣钱多就一定要我报医科,我说了我不敢解刨什么的,最后第一志愿还是让我报了医科大学。我说我想去海边的城市,就因为我亲戚说他在贵州,我考去贵州可以帮我,就一定要我去贵州,结果最后真的考到贵州了。送我上大学的时候我爸发现去学校的路全是山路拐来拐去的他就不喜欢这了,那贵州本来就在大山里不是山路是什么?现在我又面临着毕业,身边的老师,同学,学长学姐都推荐我考研,我也想着考研,电话里跟他们商量的时候他们一口就同意了,等我放假回家的时候又变了,一个说让我就业一个说让我考公。我身边的人都在说的一定要考研在他们嘴里就变得一文不值。最后我妥协了就业,他俩也统一了就业。就过了半个学期,又开始说让我考公,我不想考,我爸就说我不务正业,不思进取,就想依靠他们,说教了我一通就是想让我考公,最后还一定会说一句,我们都不知道最后还是要你自己决定,你一直都说你爸说你妈说我想听你怎么说的。我说了我的规划,我爸就说一塌糊涂啥也不是,啥都没有公务员好。最后逼急了,我说我就考研,我决定了不会变了。然后前几天我爸电话又打过来了,跟我说考公要报什么什么班,说了一堆然后挂了电话,隔了两天我妈打电话过来说我爸说我同意考公了。。。如果从一开始就决定说必须考公也就算了,他们的态度也老变,考哪里的什么时候考也老变,最后还一定要加一句“还是要你决定”我的决定在他们眼里重要吗?这几天有一个中外交流的机会,但是要交一万多的学费学一个月,我也是跟他们商量了的,刚开始二话不说就把钱转给我了,当天晚上就反悔了,开始和我说他们赚钱也不容易,我就把钱转回去了,然后第二天又不收又让我报名,我真报了名又后悔了让我自己考虑,都报名了不能反悔了还让我考虑,最后交钱之前我还确认了一遍,说让我交钱,钱真的交了就说我花钱厉害,那语气仿佛是我花一万块钱买了件衣服买了块蛋糕。今天早上接到我奶奶的电话,说我爸打电话告诉她我花了一万块钱给人骗。这个培训是学校连续好几年都有的而且我都打听清楚跟老师院领导确认过了的,跟我爸妈商量的时候我也全都转述到了的,现在就这样去跟我奶奶说我。每次都说让我自己做决定,其实都给我规划好了,不按照他们的规划走就生气,按照他们的规划走就是我没有自己的想法。那到底想让我怎么做?
(匿名)
男,36岁,想要达到自己想要的,第一步是构建一个可以驱动动力的欲望,第二步当驱动动力有后你必须建立自己的人生野心蓝图,可以是六十年的长短中间预测未知方案和归策图纸,第三图纸建立后行动包含情绪未知和堆测,停止一切做熟能做更强胜。 别人的任何理解的角度来说你,你不要生气,也不要理解一切他们说的,一切就当神经病在乱叫,这样的话你的内在后成越来越足,不会形成任何情绪乱向错误。
女,20岁,我今天放假在家里躺着,爸妈就说“不干活以后怎么找婆家”,我说“我不想结婚,不想伺候别人,我自己一个人住”,爸妈这属不属于催婚的一种呢
(匿名)
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