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问宜宾高中学生心理咨询
悟
2026-10-06 08:25:36
抱抱TA

男,36岁,身高165体重算不算正常??血压正常吗。。。。。。。。??

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你这条留言,我先停一下,陪你一起把这两件事弄清楚。 先说“身高165,体重多少算正常”。按身体质量指数(BMI)18.5~24.9的健康区间来算,165cm的男性,健康体重大约在50~68公斤之间。你这条留言里没有写具体体重,如果你愿意告诉我,我可以帮你算得更准一些;另外,体重是否“合适”也要看你的骨架、肌肉量,不能只看一个数字就给自己下判决。 再说血压。一般参考是这样的:理想值在120/80mmHg以下;120~139/80~89属于“偏高一档”,需要留意;如果不同日子、安静状态下连续多次测到140/90以上,才考虑是高血压。单次测量很容易受情绪、睡眠、刚走完路、紧张、天气等影响,一次数字偏高并不代表就是高血压,别被一个读数吓住。真要判断,最好固定时间、静坐五分钟后再测,连着测几天做记录。 不过我也想跟你说一句:你的问题后面跟着一长串问号和逗号,读起来能感觉到那种“心里堵着、想赶紧抓住一个确定答案”的急。当一个人心里压着事、睡不踏实、白天神经一直绷着的时候,身体确实容易出现各种“不对劲”的感觉,量出来的数字也跟着上上下下。所以如果你最近经常心慌、睡不着、坐立不安,那可能不只是身体的问题,情绪和压力也在里面起作用。 你可以先做两件小事:一是把具体的体重和几次安静的血压值发上来,我帮你一起看;二是如果你愿意,说说你最近的生活状态和心情——很多时候,把憋着的东西说出来,那些问号才会慢慢变少。我一直在这儿。
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    数值呢
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    体重和血压是多少?
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    你好
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    要全面的看
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    好的心态,是治愈一切的良药
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    无器质性病变,无障碍都属正常
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