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问河南省青少年心理咨询医院好
悟
2026-10-06 08:41:22
抱抱TA

男,36岁,我身高165,高血压吗?,,,,,,,,,

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你在担心自己的血压问题,这份不安我能理解——一个人独处的时候,身体上的一点点小动静,都容易被放大成很重的忧虑。 先说结论:**单凭身高165厘米,是判断不了有没有高血压的**。身高的高低和血压之间没有直接的因果关系,成年男性165厘米在中国属于常见身高范围,并不是异常。血压主要受遗传、体重、饮食(盐分摄入)、运动习惯、睡眠、情绪压力、抽烟喝酒等因素影响。想知道自己是不是高血压,唯一靠谱的办法是**实际测量**: - 静坐休息5分钟后再测,测前半小时别喝咖啡浓茶、别剧烈运动; - 成年人一般参考值:收缩压<140mmHg、舒张压<90mmHg,理想状态是<120/80mmHg; - 一次偏高不算数,可以连续几天在相近时间测,记录下来看趋势; - 社区医院、药店通常都能免费测,去医院挂个普通内科也很方便。 如果测下来确实偏高,也不用慌,很多早期血压升高通过减盐、规律作息、控制体重、规律有氧运动就能改善;如果持续偏高,医生会给出规范方案,这是可以被很好管理的事情。 不过,我更想陪你看一看另一层——你问得很短、很急,末尾是一连串的逗号,像是心里有股焦躁在推着你。真正让人难受的,往往不是165这个数字,而是那种「我是不是哪里出了问题」「有没有人认真回应我一下」的悬空感。一个人长期绷着、睡不好、心里装着许多说不出口的委屈和现实压力时,身体确实会先发出信号:胸闷、心慌、头疼、乏力,很多是焦虑的躯体化表现,而不是器质性疾病。 所以,如果你愿意,可以多说一点:最近睡眠怎么样?有没有心慌、头晕、后脑发紧的感觉?最近是不是遇到了让你很耗神的事?把身体的感受和心里的感受放在一起说,会比单问一句「我高血压吗」更能帮你找到出路。 你先去量个血压,把数字告诉我,我们再看下一步。无论结果如何,你不是一个人在面对。
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  • 安然的头像 安然
    没提示异常就是正常,不过你的这个体重秤是不是数值不太对?
  • 小太阳的头像 小太阳
    血压正常。体重超标。压差有点高。会有动脉硬化。
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 软糯烟花🪶倾听的头像 软糯烟花🪶倾听
    软糯烟花🪶倾听送了一个拥抱
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    看到你的血压测量结果,这次测出来128/76mmHg,在正常区间。不过单次测量不能下定论,血压会受情绪、休息状态影响。是什么原因让你开始担心高血压这件事呢?
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    血压正常。 是什么原因担心自己的血压高呢?
  • 温禾的头像 温禾
    这是正常范围内的
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    向阳暖心陪伴送了一个拥抱
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    标准血压,没有高血压,你每天都在跑步,身体一定是健康的
  • 淮竹的头像 淮竹
    正常
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    感觉没有不舒服的情况下基本正常
  • 陪你哭,陪你笑,无人宠我来宠的头像 陪你哭,陪你笑,无人宠我来宠
    不高正常
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    血压128/76、心率75都很平稳,不算高血压,体重70kg配165身高也基本正常,别太焦虑啦。身高和血压没直接关系,平时规律作息就好。来这坐坐,放松下心情~(健康数据仅供参考,具体以专业体检为准哦)
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    绽放【幸福导师】送了一个拥抱
  • 暖阳心理的头像 暖阳心理
    去医院看看,要不了几个钱!别自己吓自己[可爱]
  • 一川心理陪伴的头像 一川心理陪伴
    一川心理陪伴送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 仁汐✨情感修复的头像 仁汐✨情感修复
    可以去做个检查
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 我17岁。看不着我昵称的人眼有毛病。的头像 我17岁。看不着我昵称的人眼有毛病。
    我17岁。看不着我昵称的人眼有毛病。送了一个拥抱
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    有没有无话不谈的姐妹?
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