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问
心理咨询师案例记录针对老人
悟
2026-10-06 10:21:31
抱抱TA
男,36岁,我在城市图书馆看书,手机在桌上上充电,就换本书的几分钟功夫,有个小学生竟占了我的座位,让我心情无法下去读书了,好烦
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Ai心
能感受到你那一刻的烦躁和被打断的无力感。你只是离开几分钟去换本书,手机还在桌上充电,回来却发现座位被占了,这不仅是“没座位”的问题,更像是一种自己的空间和边界被突然侵入的感觉。尤其当人本来就带着压力、疲惫或委屈时,这种小事会格外扎心,让情绪一下子堵在那里,书也读不进去了。 先允许自己烦一会儿,这不是矫情。你可以试着做几次慢呼吸,把注意力从“怎么这么烦”拉回到身体。如果还想要这个座位,可以平静而坚定地对小学生说:“同学,这个座位我刚才在坐,手机还在这里充电,我需要坐回来。”如果对方不走或你不想冲突,也可以换一个座位,先保护自己今天的读书状态。重要的是,别用这件事证明“我又被忽视、被欺负了”,而是把它看作一次边界被碰到的提醒:你有权利感到不舒服,也有权利选择怎么回应。 如果你愿意,可以继续说说,当时你脑子里第一反应是什么?是生气、委屈,还是觉得不被尊重?把这些情绪理清楚,会比单纯压着它更有帮助。给力心理,给你前行的力量。
安然
☕
脚步
换个角度思考问题,小孩子的求知欲很强,这是好事,成全他的这种求知欲吧。[龇牙][龇牙]
悟
@脚步 好的好的[龇牙]
淮竹
可以沟通换一下座位
星月倾听
看来你选的哪个位置挺好,孩子也喜欢!!!
星月倾听
星月倾听送了一个拥抱
我的世界
平常心吧。可能小孩这个时候他不知道是你的座位,如果他知道你的座位,作为一个通情达理的孩子,你跟他说一下,他会让如果说他没让,那么就换一种。不同的心态,孩子肯学习是好事。
圣地雅哥陈生荣
心不在焉
诺诗
传统文化的魅力都在看书,都在补充能量,好事!
半夏【用心聆听】
用心读书,能让人心静。加油!
浮云听言
理解换书几分钟座位就被占的烦躁,手机放着还被无视确实让人无奈。不过别让小事打乱心境,咱们读书本就是为了修心。换个空位当换种新视角,把注意力收回到书本上。不气不急,你的沉稳和格局比一个座位大得多,继续享受阅读吧~
美眉
小孩子是在跟你争,还是在跟你撒娇,由你的什么决定呢。
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
心途领航
你一个成年人了,跟一个小孩计较个啥
亲子树洞
这件事是果,通过小孩的这个行为你感到厌烦,你看到的是什么?又使你想的是什么?或是想到谁,用心去察觉你内在的心理活动。或许小孩只是撬开了你心灵深处一直不愿开𡰪或面对的障碍🙏
愈道自然
别因为一个小孩子的行为举止,打扰到自己的心情,他小不知道,把自己的事情做好就可以,不要因为下雨了就不出门了,可以适当调整一下自己,带一把伞就可以。
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
澄澈心理
🌸🌸🌸
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
绽放【幸福导师】
图书馆分神几分钟就出状况,那种懊恼感太懂了。被占座是小事,别让这破事影响一天心情。来这坐坐,吐槽下也舒坦。
一川心理陪伴
一川心理陪伴送了一个拥抱
心神🐳情感心事
你学习的王座,在那一刻有了传承,有了继承人
低调低调
低调低调送了一个拥抱
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
暖暖倾听
你好
我17岁。看不着我昵称的人眼有毛病。
我17岁。看不着我昵称的人眼有毛病。送了一个拥抱
懂你的人
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懂你的人
或许他是你成功路上的垫脚世纪
小婉子✨倾深度亲密情感关系
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王平
说明你的眼光好,你的位置小朋友也喜欢
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男 请问我这是怎么了。 近段时间在图书馆只要听到有人在那大声读书或者大声说话就觉得烦就会想用一些暴力去解决,告诉他们这是图书馆不是可以大声说话的地方,我有去说过让他们小点声,可是每次都有不同的人在那大声读书,说话,整的我特别心烦,到后面就想用暴力取解决他们了。相反的如果那些声音是图书馆管理员啊之类的人发出的就不会感觉那么烦。请问我这是怎么了,我该怎么办,我该怎么治疗????因为我觉得管理员和图书馆员工发出的声音是不可避免的比如打扫啊和做一些其他事发出的声音是为了服务大家才发出来的而那些天天在那哇哇哇读书和在那影响别人的不是一个性质自己在那大声读却全然不考虑别人感受就不会想一想这样会不会影响到别人一想到这些我就更烦就觉得人与人的差距怎么这么大他们的父母难道从小没有教过他们要尊重别人么因为这是在图书馆是提供给大家安安静静学习的地方不是在大街上或者放牛场自己想怎么着就怎么着你来这可以不学习可以做一些与学习无关的东西你也可以睡觉没人管你那是你的自由但是你不能影响到别人这是作为一个人的最起码准则
女 今天在图书馆更别人吵起来了,因为占座。首先是我们先占用那张桌子的,后来因为实习和没有暖气太冷了就去教室里了。今天教师要上课我们去图书馆发现座位有人就跟她们说这个位置是我们占的她们可不可以换一个位置她们就说她们今天六点就已经去了(她们坐得位置上我们是有东西在的)不去其它位置让我们坐其它的位置然后说谁先到谁座那可问题的关键是我们实习只有晚上可以去也告诉她们了就说:“没有办法谁叫你们实习呢?这又不关我的事”我有一个同学觉得自己没理就走了我没走就说我没有素质耽误别人学习,但是吵得大声的。多的并不是我。我觉得那个位置是我占的还有我的东西在那,就没走我觉得我并没有错在哪,但她们就一直说我没素质丢脸,我开始反思没想出什么?
(匿名)
女,13岁,真的好烦呀,我老师给我安排了一个座位四周除了一个同桌,其他都是男的。还骂我,每次都骂我前面的还用水杯,退我的水杯,然后对我的位置后面的挤着让我很不舒服
(匿名)
男 男,16岁,有时疯疯癫癫,有时沉默寡言。不喜欢读书,自己读书完全就是为父母读
(匿名)
我这学期开学时在图书馆占座,我们室友也去了,她们在我的桌子那呆了几天,我不想和她们一起学习,我就把他们给委婉的劝走了,现在关系不像以前了,有一个老是跟我暗里生气,我现在特难受,心慌,学习不集中,
(匿名)
男 为什么自己总是看不进去书,在图书馆只要周围有人坐着就感觉紧张感觉有压力,就心神不宁,看书分心,这是怎么了?
(匿名)
女 是老师突然换位子了然后我旁边坐了一个特别抄的人,然后我跟老师说我想换位子,然后老师就让他换掉,然后之后然后他就开始针对我,因为他以为我在背后说她坏话了。但我现在在那里我根本无法进行学习就是他很吵很吵,就是话特别多,然后还老是针对我,然后我现在都不知道该怎么办。
(匿名)
男 我是一名即将升初三的学生 一个女同学在上课的时候一直附和老师(比如老师讲一个知识点的时候,她就叽叽哇哇的接茬) 声音很大 令我非常讨厌 而且离我座位很近 现在每当听到她的声音看到她就感到很烦躁 导致我上课没法听下去 学习掉的很厉害 班级也换不了 我很绝望.. 我如果换座位到她前面和她多讲讲话能不会对她产生厌恶感吗? 如果不行求方法
(匿名)
女,我想知道这一切到底是咋了。 那个时候我婆婆和她儿子半夜报警追到我的出租屋的地址。我和她互相攻击了四、五个小时。她说了很多伤我心的话。早晨6点时,我看见我婆婆因为一夜没睡,面容有些憔悴,我的心里就生出慈悲和怜悯。 她想走的时候,然后我就在软件上给她叫网约车,过了一会又给他发了一个55元的红包,她收了。 然后又过了一、两个月,我给她发了一条信息,发现她把我拉黑了。 我现在很后悔我当时给她发55元红包,我也很后悔花了15块钱给她叫那个网约出租车。她都说了那么些伤害我的话,都攻击了我那么长时间,我一看她脸有些憔悴,我还是可怜她。 她儿子都不给她叫车,我还给她叫车,还转红包。她收了红包以后,过了一段时间,她还拉黑我
(匿名)
女,31岁,大工程今天结束,收获一个野生动物,不知道什么品种???谁知道告诉一下
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心理咨询师案例记录针对老人
男,36岁,我在城市图书馆看书,手机在桌上上充电,就换本书的几分钟功夫,有个小学生竟占了我的座位,让我心情无法下去读书了,好烦
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