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问潍坊市心理咨询医院
农村小迫杰
2026-10-07 01:01:33
抱抱TA

我现在初三,为什么我八岁就要经历父母离异,我还没有感受父母的爱,我现在好自卑,很早就学会了察言观色,我每天都在精神内耗,每天都感到一股空虚,我觉得我出生就是一个错误

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,读完你的文字,我能感受到你心里压了很多年、很重的东西。八岁父母离异,对一个孩子来说,是很早就要承受的分离和失去。你还没来得及被稳稳地爱着,就学会了看别人的脸色来保护自己。这不是你的错,也不是你出生错了。 父母的选择是他们作为成年人的议题,不是因为你不好。你现在的自卑、精神内耗、空虚,都很真实。初三本来就压力很大,再加上这些经历,你会觉得累、觉得撑不住,是可以理解的。 察言观色曾经是你保护自己的方式,它让你在不安全的环境里少受一些伤,但它也很消耗你。我们可以慢慢练习,把“我是不是一个错误”换成“我经历了什么,我现在需要什么”。你不需要一个人扛着。 如果可以,试着找一个你稍微信任的大人——老师、学校心理老师,或者给力心理平台上的心理咨询师、倾听者,哪怕只是先说说每天最难受的时刻。也可以写下情绪,给它们命名,让自己知道:我现在很空、很难过、很自卑,这些感受需要被照顾。 如果你有过伤害自己或不想活的念头,请一定立刻告诉身边可信任的大人,或拨打当地心理援助热线、急救电话。你的出生不是错误,你的存在本身就有价值。这里有人愿意听你说,也愿意陪你慢慢走一段。你愿意多说说,你现在和谁住在一起,什么时候那种空虚感最强烈吗?
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    开心就好
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    你是独一无二的!我们可以聊聊
  • ҉       太阳当空照的头像 ҉ 太阳当空照
    孩子,父母的离异,不是你的问题,我能理解你的心情,你要明白,成年人有选择自己喜欢的生活,你也有选择自己生活的权利,你来到这个世界上是为自己而活的,不要在乎那些跟你没任何人挂钩的话语,当你足够强大了,别人自然而然地会对你佩服,尊重你。不用看他们的脸色,不是你的问题
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    为什么要这么去想呢,我们每一个人都是一个独立的个体,父母的离异并不能说明什么,若时常精神内耗有不安的情绪不妨和我聊聊!
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    每个人都是独一无二的个体。 好好照顾好自己,善待自己。
  • 老诚聆心的头像 老诚聆心
    孩子,你渴望父爱母爱,感到自卑和空虚,叔叔阿姨都看见了。这不是你的错,你不用那么内耗。你可以在群里找一个叔叔或者阿姨聊一聊,他们会给你阳光,给你爱,给你温暖。
  • 山凯 情绪港湾的头像 山凯 情绪港湾
    孩子,别灰心这不是你的错,相反是你父母的错误,你却成了承担后果的人,别想那些有的没的,做好你自己就OK了
  • 卡卡的头像 卡卡
    你好
  • 予安【用心聆听你的内心世界】的头像 予安【用心聆听你的内心世界】
    予安【用心聆听你的内心世界】送了一个拥抱
  • 予安【用心聆听你的内心世界】的头像 予安【用心聆听你的内心世界】
    父母离异不是你的错,孩子有什么问题可以来聊聊
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    向阳暖心陪伴送了一个拥抱
  • 小婉子✨倾深度亲密情感关系的头像 小婉子✨倾深度亲密情感关系
    小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    父母离婚这个事情不是你决定的,这个不是你的错误,从小跟着母亲或者父亲生活,才会变得察言观色,和自卑,这种感觉一定很痛苦,很难受吧,你可能一直在想为什么我要经历这些才会限入内耗当中,心里一定特别委屈,也想不明白,不舒服,就找个倾听师聊一聊,也许心情会好很多
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    八岁经历离异,没感受够爱,现在初三压力又大,真的太不容易了。不是你的错,你值得被好好对待。来我这聊聊,听你说说心里话。
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    绽放【幸福导师】送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    这不是你的错,却让你来承担后果
  • 安然的头像 安然
    八岁就要面对父母分开,没能好好感受父母的爱,早早学会看人脸色,每天在心里反复消耗自己,心里空空的,甚至会觉得自己来到这个世界就是个错误。这么多年独自扛着这些,真的太辛苦了。这么多压抑的感受,平时很难有人可以听你说说吧?
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    你好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    童年缺少父母陪伴的滋味真的很难熬,父母分开不是你的错,不要因此否定自己。你值得被好好爱着,慢慢看见属于你自己身上独有的闪光点。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    可怜的孩子! 老天爷给你制造了一些困难,是想让你获得和大多数人不一样的成绩。 但是,前提你要渡过难关!
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    早早经历父母分开,在缺少爱的环境里学着小心翼翼,这么多年真的辛苦了。这些痛苦从来都不是你的错,你不是错误,只是一直独自扛了太多不属于你的压力。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    没能拥有足够的爱不是你的错,你不是错误,你已经很努力撑到现在了。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    八岁就要面对父母分开,还没好好感受过父母的爱,小小年纪就逼着自己学会察言观色,这么多年心里一定积攒了很多孤单与委屈。自卑、空虚、不停内耗,甚至觉得自己不该来到这个世界,这些感受都不是你的错。家庭的选择不是你的问题,你值得被好好对待,也值得拥有被爱的体验。你愿意说说,哪一刻这种空虚感最强烈吗?
  • 程二姐的头像 程二姐
    程二姐送了一个拥抱
  • 程二姐的头像 程二姐
    每个生命都是独立的个体,能来到这个世界上,都是幸运的。在我们没成年时,可能命运都掌握在别人手里,只要成年了,愿不愿意让别人掌握,都是自己说了算。
  • 安华的头像 安华
    离异对孩子的伤害的确大。前路漫漫,慢慢走,找个安全的人陪你走,会容易点。你值得好好对待。
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    云知意🦌送了一个拥抱
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    原生家庭无法选择,自己的未来却可以塑造!
  • 澄思的头像 澄思
    澄思送了一个拥抱
  • 澄思的头像 澄思
    抱抱你
  • 福晗的头像 福晗
    不要自卑,好好学习。父母的因果不应你来承受。所以一定要好好爱自己,让自己成才
  • 淘气小鸭✨的头像 淘气小鸭✨
    越早觉醒,你越幸福
  • 淘气小鸭✨的头像 淘气小鸭✨
    每个人天生就有创造爱的根基,只是需要一个发展、壮大它的机会。 你并不是孤身一个人。
  • 念安的头像 念安
    出生不是错误,当年的你只是一个小孩,没有能力决定大人的婚姻。空虚只是心里缺了一块爱,慢慢会被治愈的。
  • 垚垚•情绪倾听的头像 垚垚•情绪倾听
    这怎么能怨你呢,没有你他们该离还是离,不需要自责,好好爱自己好好学习强大自己
  • 木泽的头像 木泽
    木泽送了一个拥抱
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    父母离异是成年人的问题,他们一直还是爱你的
  • 江声倾听的头像 江声倾听
    读完你的话,能感受到你心里压了多年沉甸甸的心事。八岁父母分开,小小年纪就体会到离别。还没好好被爱过,就学会看别人脸色保护自己,这不是你的错。 父母的决定是他们成年人的事,并不是你不够好。初三学习压力本就大,加上这些过往,你自卑、内耗、觉得空虚疲惫,都特别能理解。 察言观色曾经帮你保护自己,但也特别消耗你。试着换个想法:别总想着“我是不是不好”,多问问自己“我经历了什么,我现在需要什么”,不用一个人硬扛。你的存在本身就很有价值,我愿意听你讲。可以说说,你现在和谁一起生活,什么时候空虚感最强烈?
  • 心神🐳情感心事的头像 心神🐳情感心事
    心神🐳情感心事送了一个拥抱
  • 心神🐳情感心事的头像 心神🐳情感心事
    你要学会照顾你自己,好心疼你呀
  • 明月倾听婚恋的头像 明月倾听婚恋
    抱抱你,亲爱的,父母的离异,不是你的错。
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    父母离异后,孩子把他们的问题内化为自己的问题,认为是自己不够好,才导致父母离婚。 于是自责,内疚,自卑,不自信,自我否定,自我价值感低。 这些现象背后的原因是心理创伤导致的,这是一种潜意识层面的影响,往往我们自己意识不到,但它确确实实影响着我们的生活和行为方式,让我们痛苦不堪却又无能为力。 你想想看是不是这样?
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    8岁就要经历父母分开,一直缺少父母的爱,还要学着察言观色,自卑、空虚、反复内耗,一定特别煎熬。父母的选择是他们的事,这不是你的错,你值得被好好对待。
  • 昭浔的头像 昭浔
    不是事件惹的祸,而是应对出了错。
  • 伴你碎碎念的头像 伴你碎碎念
    早上好呀
  • 温予安的头像 温予安
    父母离异只是不爱对方了。所以分开是尊重曾经爱人的最好方式。每个孩子都是已婚夫妻当时最好的礼物。他们都是爱你的,只是不爱对方了。
  • 宁静的头像 宁静
    宁静送了一个拥抱
  • 紫梦❤️解忧的头像 紫梦❤️解忧
    离异就自卑?欢迎连麦具体聊聊!
  • 张杰的头像 张杰
    本人擅长: 哲学、心理学,涉猎社会学与宏观经济。传统文化有实修实证,乐意交流修学心得。
  • 张杰的头像 张杰
    不要胡思乱想,你是一个完美的生命。
  • 张杰的头像 张杰
    张杰送了一个拥抱
  • 宁静的头像 宁静
    能感受到这么多年,你心里一直揣着这份沉重,因为父母离异,常常觉得自卑、空虚,不停在内耗,甚至会觉得,是不是自己的存在本身就是一个错误。这种自我怀疑的感觉一定特别煎熬。父母离异是他们自己的选择,不是你的问题,很多经历父母分开的人,都会偷偷把大人之间的问题揽到自己身上,误以为是自己不好才导致这样,你是从什么时候开始,有这样的想法的?
  • 清宁情感的头像 清宁情感
    清宁情感送了一个拥抱
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    让自己快乐起来,焦虑就离你而去
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    从小缺少父母的爱,一直独自压抑,长期的空虚和自卑,真的太煎熬了。这种感受,平时你有机会和别人说吗?
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    曦文姐姐送了一个拥抱
  • 人生智慧老陈叔的头像 人生智慧老陈叔
    即便是个错误,那也是别人的错,不是你犯了错。你现在能做的就是纠正错误,每天踏踏实实活着,做有意义的事情。
  • 大白的头像 大白
    父母的离异不是你的错,别自我内耗和否定自己了,有啥可以聊聊
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 美眉的头像 美眉
    告诉小时候的自己,父母离异是他们的事,他们的人生课题,不是你的问题,不是你不好或犯了错。你的人生课题,是活好你自己,先爱自己再去爱任何其他人,好好爱自己把自己放到温暖又积极向上的环境里,活出全新的未知的自己。好好爱自己,周梵的书《当你学会爱自己全世界都会来爱你》
  • 心奕💗婚恋情感、倾诉陪伴的头像 心奕💗婚恋情感、倾诉陪伴
    没有得到过父母疼爱的孩子,很难成长出自信。很心疼你
  • 美眉的头像 美眉
    看见这么多人的在关心和回复你了么。 小小的你,八岁那年,家庭的温暖突然碎掉了。你学着收起自己的情绪,小心翼翼观察大人脸色,以安抚恐慌的内心。 没有人好好接住你的委屈,属于你的疼爱迟迟没有到来。这不是你不够好,不是你不值得被爱,是父母自己感情的问题,在童年的你,在不懂的情况下,错误归因到自己身上。 你现在长大了,知道那是父母自己的问题,是父母感情的问题,你不必为大人的选择买单。 你的到来,本身就值得被善待。值得拥有爱和美好的生活,你看到了有那么多人在关心你,表达你值得被爱被善待被看见被接住被温暖。 先学会好好爱自己,在不同层面爱自己,在健康层面爱自己,在情绪层面爱自己,在正确认知层面爱自己。
  • 📚树洞守护者的头像 📚树洞守护者
    孩子,这几年你真不容易。
  • 六六🫧的头像 六六🫧
    别为父母的过错买单,你是最好的
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    父母离异是他们作为夫妻过不下去了,无法再在一起生活,法律也允许离婚。这与你的好坏无关,是他们自己的事。大多数的父母不会因自己离婚而不爱自己的孩子,只不过有一方不再一起生活了。离异家庭的孩子不比别人差,那是父母的选择,与你无关。
  • 知棠【情感·亲子】的头像 知棠【情感·亲子】
    父母离异是已经发生的无法改变的事实,从小没有得到过父母的爱,也是事实,但如何看待这件事情,你是可以选择的,积极面对,还是消极内耗,取决于你自己。不同的选择会带来截然不同的结果,最终看你想要什么。
  • 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子的头像 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
    父母离异是他们的问题,小孩子很容易归因为自己,长大了你懂的多了就不会这样看问题了
  • 听的头像 听
    父母在孩子童年离婚,对孩子的伤害的确很大,能感受到你的无助,和没有完整家庭撑腰的胆怯自卑,没有家庭温暖遗憾让你感到人生大量的空白
  • 静怡的头像 静怡
    父母分开从来不是你的错。这段经历让你早早学会察言观色,拥有自主的能力,只是过程真的很痛。你的自卑与内耗,来自内心安全感的缺失。我8岁起父母常年不在身边,却不曾自卑怨恨。理解他人的难处,不把痛苦归咎别人,慢慢打磨自己,内心强大,就能跳出困境。
  • 静怡的头像 静怡
    还有一个内耗原因是你不敢做自己,你怕自己不优秀,怕被世俗的眼光讲。这是你个人自己的问题。今天你勇敢说出来,证明你在找出口,希望你越来越好。
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 星遇的头像 星遇
    星遇送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    不管他们吧,他们离异是他们的事情,咱们该干啥干啥,好好学习,不要想那些东西哈,加油吧
  • 安暖的头像 安暖
    孩子,你的出生承载了父母当年的爱,只不过几年过后,父母选择了他们各自要走的路,你的出生缘自于爱,绝不是像自于错误,父母离异不是你能左右的,你在不健全的环境中生活成长缺少来自父母双方的爱,使你小小年纪饱经冷暖,孩子你的痛我们都看见了,都感受到了,你一定耍照顾好自己,要爱护自己,努力学习,努力使自己强大,到那时,你遇到的感受到的将全都是爱与善意
  • 美眉的头像 美眉
    你可以求助,如果家庭或亲友朋友资源里,有足够温暖你的人,你可以求助寻找温暖。也可以求助能帮到你温暖你的咨询或倾听老师。
  • 晴梓情感的头像 晴梓情感
    听我说,亲爱的小孩,那不是你的错❎ 特别能够理解你的无耐委屈又迷茫无助的心,从8岁开始你就经历了许多不应该承担的委屈和痛苦。。 假如你想继续聊聊,看看可以怎么可以帮助到你,随时欢迎来访。 因为每个人的情况不同,在这里不能给你统一的答案。
  • 舒欣的头像 舒欣
    舒欣送了一个拥抱
  • 叶子的头像 叶子
    父母离异不是你能控制的。你出生是因为你想出生,你想感受这个世界,不管好的坏的都是一种体验。你还小,请爱自己,请给自己时间慢慢学会接纳自己。自卑换个词,敏感。察言观色换个词,观察仔细,能洞悉别人的想法。这些以后在工作过程中都是你的强项。好好生活,做一棵打不倒的小草,甜甜的风也会吹到你。
  • 小太阳的头像 小太阳
    父母离异是父母的选择,跟你没关系,只有强大自己,努力学习,总有一天你会得到你想要的。
  • 予安心理(绿色倾听)的头像 予安心理(绿色倾听)
    读到你的话心里很心疼。🤗 父母分开,是他们两个人之间的关系选择,不是因为你不好,更不是你带来的错误。你可以承认伤痛,但不要用过去定义自己一生。 ​ 早早学会察言观色,是你保护自己的生存方式。只是这个保护方式,现在变成了持续消耗你的负担。允许自己的难过,不用一个人扛,可以发帖子可以与我们聊聊,可以写下来心里的感受,把沉重的情绪倒出来。 ​ 自卑和空虚,是长期缺少稳定的爱带来的伤痛,不等于你本身不值得被爱。你现在才初三,你还有很长的时间,去体验属于你的温暖。去感受生活里一点点温暖小事,不必很大,慢慢积累属于你的安全感。加油孩子!✊🍀
  • 予安心理(绿色倾听)的头像 予安心理(绿色倾听)
    予安心理(绿色倾听)送了一个拥抱
  • 米莉的头像 米莉
    可以聊一聊
  • 正哥很正的头像 正哥很正
    创伤需要时间去治愈,其实你现在挺厉害了,你能准确的表达自己的感受
  • 晨晨倾听👂的头像 晨晨倾听👂
    晨晨倾听👂送了一个拥抱
  • 晨晨倾听👂的头像 晨晨倾听👂
    我看到了你所说的对别人察言观色, 让自己很消耗 。 你向外求助说明你在积极向上往外走。
  • 哇桀桀桀的头像 哇桀桀桀
    哇桀桀桀送了一个拥抱
  • 活泼奶茶🪶的头像 活泼奶茶🪶
    小小年纪就要承受这些,太早学会察言观色,心里一定积攒了好多委屈。那种空荡荡的感觉,真的太消耗人了。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    小小的年纪承受了这么多,真的很不容易。这不是你的错,你没有任何错。你值得被爱,你的出生绝不是错误。慢慢来,以后会有光照进来的。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 以安姐姐的头像 以安姐姐
    越挫越勇,经历中成长,你会比别人更优秀
  • 暖阳的头像 暖阳
    小小年纪就习惯小心翼翼看人脸色,那份缺爱的空虚一直压在心底。你从来都不是错误,只是本该被好好疼爱的孩子。
  • 暖阳的头像 暖阳
    暖阳送了一个拥抱
  • 安怡✨的头像 安怡✨
    孩子在你最需要父母爱的时候,爸妈没有给你提供一个温馨的家庭氛围,这样的家庭环境使你感觉到自己和别人不一样,有一种深深的孤独感,对吗? 你现在正是青春期的时候,特别需要家里的关心和托举,所以有些小小的失落也是正常的,但是人生是有很大的不确定性。你也会慢慢长大,慢慢变得自强自立,在枯燥的中学生活当中为自己寻觅一个成功人士作为榜样,这样你就会有理想,有奔头。慢慢的就会越来越强大! 告诉你一个真实的现象,其实每个人在原生家庭当中或多或少都会有的不圆满的地方,但是原生家庭的伤害是可以逆袭的!
  • 三乐镜的头像 三乐镜
    我父母没离职,没事就吵架,还会拿我撒气,我巴不得他们离婚,如果被人撒气和没人管,我情愿没人管,不是有一句,天行健,君子自强不息,其实啥都得靠自己,啥事也都有两面性
  • 心灵画师的头像 心灵画师
    心灵画师送了一个拥抱
  • 予柔!【情感陪伴】的头像 予柔!【情感陪伴】
    予柔!【情感陪伴】送了一个拥抱
  • 予柔!【情感陪伴】的头像 予柔!【情感陪伴】
    抱抱你,你很好,这所有的一切也不是你的错,相信父母的分开给你造成了很大的伤害,你没有做错任何事,却要承担所有的后果,辛苦了,孩子。我知道你受委屈了
  • 心灵画师的头像 心灵画师
    孩子,你是爸爸妈妈的爱情结晶,你的出生没有错,爸妈离婚只是他们现在不爱了,所以选择分开。这不是你的错,你不要因此而觉得自卑。内心有什么想法可以找爸妈说说,或者来找老师说说。不要憋着内耗自己哦!
  • 小刘咨询的头像 小刘咨询
    别怕别怕,我19岁,不知道算不算老登[流汗]但是我可能比较懂你的心情
  • 清澜的头像 清澜
    八岁就要学会看人脸色,那不是你的错,是你太早被迫长大了。你说出生是个错误——但一个能敏锐感知别人情绪、会为此痛苦的孩子,不是多余的,是太珍贵了,只是没有被好好接住初三的你,已经在替大人承担不该你扛的东西了。那些空虚和内耗,不是因为你不够好,是因为你一直在照顾别人,却没有人来照顾你。你值得被爱,不是因为你做了什么,而是因为你就是你。
  • 枫岚的头像 枫岚
    [抱抱][抱抱]
  • 宁川的头像 宁川
    川哥在线
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 霞光萤火🐞的头像 霞光萤火🐞
    你为什么还有时间内耗自己?不应该努力学习以后赚大钱过好日子让别人羡慕你吗?放弃那些有的没的,你父母离婚了也要养你,该吃吃该喝喝,现在好好学习,以后好好赚钱,然后找一个疼你的老婆,在生一对龙凤胎,女儿是贴心小棉袄,当公主宠,儿子不听话就打,然后告诉你儿子你以前也是这样过来的。
  • 万物生的头像 万物生
    万物生送了一个拥抱
  • 飞翔的的头像 飞翔的
    自己走出来
  • 菜的睡不着的头像 菜的睡不着
    每个人的生活都是一地鸡毛,只不过每个人的方式不一样
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 知予倾听的头像 知予倾听
    父母离婚不是你的错,你现在长大了,好好的过,长大就可以过自己的生活,不要看别人的眼光,坚强点
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    玖伴星禾送了一个拥抱
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 苗苗的头像 苗苗
    有没有一种可能,他们离婚就是对你最大的关爱?
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • Tang同志的头像 Tang同志
    还是不要想太多。
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