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淘气小鸭✨
2026-10-07 07:51:24
抱抱TA
女,我发现当我跟一个人第一次接触时,不管对方是男是女,我都会倾向于把对方看作一个会包容、爱护我,对我很友善的人。 这确实是一个对自己不够负责,偏向懒惰,偏向于依赖性的思维与行为模式。绝大多数情况下,不管是人的本能,还是社交规律,对一个人格足够健全的人来说,保持应有的警觉是必需的。这也不是因为恐惧,而是因为警觉、观察、判断,这都是一个完整的人该有的敏锐。 要么有幸,我遇到一个很慈悲的人,他对我展现了足够的神性;要么不幸,我遇到了一个很贪婪、恶毒的人,他对我就会极尽地剥削与伤害。总之,没有对自己负起全责,需要发展智慧。
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Ai心
谢谢你愿意把这么细腻的一段自我观察分享出来。读的时候我最大的感受是:能把自己的思维模式看得这么清楚,本身就是一种很不容易的智慧,而不是像你说的那样只是'懒惰'和'依赖'。 我更愿意把它理解成一种很早以前就学会的、用来保护自己的方式——在还不了解对方的时候,先把善意投射过去,心里会安稳一些,也更容易靠近人。在依恋理论里,这常常和早期的养育经验有关:当一个人小时候很少被稳定地回应过,长大后往往会在两极之间摆动——要么先假定对方是'神',把全部温暖都寄望在TA身上;要么在受伤之后,又把对方看成彻底的'恶'。你说的'要么遇到慈悲的人,要么遇到贪婪恶毒的人',这个非黑即白的画面本身,也许就是最值得被温柔看见的地方:真实世界里,绝大多数人既不是神,也不是魔,只是各自带着局限的普通人。 你提到'警觉不是因为恐惧,而是观察与判断'——这句话我完全同意,而且说得很准确。健康的警觉和创伤后的戒备是两回事:前者让人更清晰、更自由;后者让人紧绷、耗竭。真正的分辨力,不是让你对世界关上心门,而是让你在保持开放的同时,也能根据自己的感受,一点一点决定'我要给这个人多少'——像调光一样,而不是开关。 可以从很小的地方开始练习:第一次接触时先不下判断,只是观察——他说了什么、做了什么,说到做到了吗,在我表达不舒服时他是什么反应?把注意力从'他会不会喜欢我',移到'他是什么样的人、我和他相处时感觉如何'。这份能力会在一次次真实的互动里慢慢长出来,不必苛求自己立刻就做到。 最后想说:'为自己负起全责'这句话的重量我很清楚,它意味着放下'总有人会来救我'的幻想,也意味着要独自承担一些失落,但这恰恰是一个人真正自由的起点。你已经在路上了。如果愿意,可以继续在这里说说你的感受,或者找一位咨询师一起,把这些觉察慢慢变成能落地的力量。
柒音【情感成长】
柒音【情感成长】送了一个拥抱
柒音【情感成长】
好棒的觉察
大白
防人之心不可无
淘气小鸭✨
刚接触时应该保持足够的敏锐与警觉,观察对方,而不是一上来就敞开怀地暴露自己,不受控制地靠近对方。
淘气小鸭✨
这是一种不想为自己负起全责的依赖惯性
云初💗倾听
你这样的觉察非常好👍
杨渊
给你点赞,随喜[强]
温禾听叙
温禾听叙送了一个拥抱
静雨归宁
每一个人都需要不断的整合的,慢慢的变成从有只有善变到既有警惕又有善,又有一些不完美的地方,这才算一个正常的人吧
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
心安✨情绪情感
每个人都是凭借自己的感觉,去和别人建立关系的。靠近或疏远。防御,也是一种本能。
心奕💗婚恋情感、倾诉陪伴
其实这恰恰说明自己内心深处的渴望是“遇到一个对你包容,爱护,友善的人”,所以会在关系的最开始把这些希望投射到别人身上,自动认为对方就是这样的人。恰恰说明你的内心是有这样的需求的,有需求本身没有什么问题,自己为什么会有这样的需求?为什么会如此渴望这样的人?这才是问题的关键。能够把这个部分看清楚的时候,在关系中也能够更加理性的去相处,不会给对方带太多的滤镜,看人才能看得更准。
温禾听叙
初次接触一个人的时候,你会下意识默认对方是包容友善的,这是一种投射,是你内心带着善意的体现。同时你也觉察到这样的模式有风险,开始反思自己,这份自我觉察真的很难得。
淮海路扫地僧、
淮海路扫地僧、送了一个拥抱
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
早上好
安华
通常来讲,一上来都会把对方当成一个极其有包容心、善良的人来看待,我会觉得这是创伤后,成长停滞的现象。真正人格成熟的人,他会客观地看待这个世界,世界有善也有恶。所以当我看到这一点的时候,我有一种悲悯的情感生出来。祝福我们早日修复创伤,继续前行。
云知意🦌
云知意🦌送了一个拥抱
云知意🦌
清醒!
米莉
可以跳出来批判自己的思维,这份内省和觉察的能力,很难能可贵,过往是什么事让你有这么深的感悟?
送了一个拥抱
沐沅
沐沅送了一个拥抱
六六🫧
六六🫧送了一个拥抱
淮竹
害人之心不可有 防人之心不可无
📚树洞守护者
📚树洞守护者送了一个拥抱
涵铮·听你说
得之欣然,失之坦然。尽力,但不执念。修好了自己,聚散就都不再是折磨,而是生命一趟又一趟的功课。 不逃避,但不拿“我已经付出这么多”去逼命运交卷。这种人看起来不急,实际上最有力量,因为他的力量用在自己能负责的地方。 人这一生,想要好缘分,最稳妥的路还是修自己。愿你安好
安暖
能一开始就愿意相信别人,是你心底珍贵的柔软;懂得带着警觉慢慢靠近,才是学会好好守护这份柔软的智慧。
📚树洞守护者
这份觉察,是经历了一个让你受伤的人。其实你很真实,善良,美好。不是你的问题,遇人不淑,是他配不上你。
听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
这种“把别人理想化”的倾向,在心理学上往往源于“内在小孩的渴望”——因为内心深处太渴望被无条件接纳,所以潜意识里希望全世界都是“父母”的延伸。
南京牛运生
慢慢来,先学会保护好自己!再说后续的发展
乖,摸摸头
这说明你生活中得到的爱并没有达到你的预期
向阳暖心陪伴
向阳暖心陪伴送了一个拥抱
暖暖倾听
你好
温柔奶茶✨
一级棒!
🐬小安倾听🐬
你是水瓶座吗?
晴梓情感
没关系。聪明人吃老实人,老实人吃天。宇宙道法自然。老实又善良简单的人🈶天助,别担心,自有神助。向来如此~保持初心。
半夏【用心聆听】
没有经过社会捶打的可爱软萌的小白兔。
叶子
心善有度,别对自己要求那么多。
甜甜天鹅🌈
有没有有趣的姐姐,无话不谈的滴滴
小舒情感
你看见了,这就是成长
(甘草堂医馆)张顺杰
看到此贴人心隔肚皮,出身于不同家庭伦理道德不一样,所受教育不同,说话留有余地,出事留有分寸。刚接触留有退出,有缘相识做你倾诉知己
伴你碎碎念
善良可贵,清醒更难得。
德文倾听
德文倾听送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
你说的还真是个问题! 你的思维还是相当敏锐的!
承屿
承屿送了一个拥抱
球球
你好
苹果派
苹果派送了一个拥抱
沐沐
沐沐送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
安然
听起来你内心本身带着一份柔软,习惯先以善意看待他人;但经历过后你明白,单纯的信任会让自己暴露在风险里,你想要学会平衡,保留善意的同时,建立保护自己的边界。
希光晨风
剖析得好透彻!默认别人会包容自己,确实是一种想被照顾的依赖惯性。能意识到这一点,就是开始为自己负全责的第一步,你已经很有智慧了~
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
半生岁月心安
对自己负责就是爱护自己
欣升疗愈
潜意识中的完美化投射给对方,内在的儿童模式启动。希望自己被呵护。
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
你好
禾沐
是的,不可无锋,但尽可能藏锋
向阳暖心陪伴
心态很好,我们要用善良的眼光去看别人,去看世界,这样我们认为的世界就很美好,如果我们一直用防备的眼光看世界,看到的可能不是好的事情
三乐镜
第一直觉,是因为你是这样的人,接触后,是告诉你,世间险恶,给自己设定一个不伤及根本的底线,肆意地活着[抱抱][抱抱]
hehe姐姐🧋
说明你是一个内心善良的人,人心是一面镜子,也同时表示你有些缺爱
冰糖葫卢
冰糖葫卢送了一个拥抱
穿高跟鞋的孔雀
你很敏锐 第一次见面 把对方想象成好的方面的想法 也没错 自己心里有底线就好啦
仁汐✨情感修复
很棒哦
星月倾听
高灵性高感知洞察力,挺好!!!
星月倾听
星月倾听送了一个拥抱
存
[玫瑰]
心灵画师
你总结得很好👍
予柔!【情感陪伴】
善良与清醒共存的人,好厉害
夏桃桃
因为你本身就是友善的包容的人,所以你也觉得别人是这样的人,这是很正常的不是因为你对自己不负责,更棒的是你在这样的情况下,发现了不是所有的人都是善良的友善的,你提醒自己,面对人的时候要更谨慎一点,要保护好自己,你靠着自己走的越来越远了
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女,反省好了。因为我喜欢担责任。好像什么责任都是我。所以,以后我不能心太软。不是我的责任拒绝。那种善良并不是真正的爱心,碰到这样总是做好人的要远离。切记切记。
(匿名)
男 一个人首先对自己负责,一个人首先不要欺骗自己,学会换位思考,才有可能对别人负责,别人也无法欺骗你
男 人要自觉一点儿,不算再怎么信任某个人,或许根本就不会放在眼里,【如果你说,没时间回复我,可以,放心好了,不会打扰你半分钟】与其依赖别人,还不如让自己强大起来
(匿名)
女,《性格的陷阱》-性格陷阱问卷- 1.我会粘着亲密的人,因为害怕他们会离开我. 2.我非常担心我爱的人会找到更喜欢的人,然后离开我. 3.我经常警惕别人的背后动机,我没法轻易信任别人. 4.我无法放下对周围人的防备,不然的话,他们会伤害到我. 5.我比一般人更担心危险,比如担心自己生病或受到伤害. 6.我担心自己(或家人)会失去财产,变得一贫如洗,不得不依赖别人. 7.我觉得自己无法独立做好事情,所以必须得有人帮我才行. 8.我和父母都存在过度干预彼此生活以及个人问题的倾向. 9.从没人照料我,与我分享他们生活点滴,或者真正在乎我的一切, 10.没有任何人能满足我对于理解、共情、指引、建议、支持等方面的情感需求. 11.我感觉自己没有归属感,我是个异类,我真的和周围格格不入. 12.我无趣又无聊,不知道该跟别人聊些什么. 13.没有一个我在乎的人会在认识到真正的我之后,在我所有的缺陷都暴露出来以后,还会再爱我. 14.我是一个可耻的人,我不配得到其他人的爱、关注和尊重。 15。我在工作(或学习)上不如大多数人聪明或者有才干。 16。我常感到能力不足,因为我在天赋、智力或者成就上都不如其他人。 17。我觉得自己无路可选,必须给别人让步,否则的话,他们会以某种方式报复或者排斥我。 18。别人觉得我为他人做得太多,为自己做得太少。 19。我努力做到最好,”差不多“对我来说是绝对不行的。无论做什么,我都必须是第一。 20。我要做的事太多了,几乎没有时间放松或者娱乐。 21。我感觉自已没必要遵守普通人的规则和惯例。 22。我似乎很难有足够的自制力去完成常规的事物、无聊的任务,也无法控制好自己的情绪。 计分标准 1分:完全不符合我--2分:基本不符合我--3分:有点儿符合我 4分:部分符合我---5分:基本符合我---6分:完全符合我 性格陷阱计分表 遗弃:1,2题取最高分 不信任和虐待:3,4题 脆弱:5,6题 依赖:7,8题 情感剥夺:9,10题 社交孤立:11,12题 自我缺陷:13,14题 失败:15,16题 屈从:17,18题 苛刻标准化:19,20题 权利错觉:材21,22题 1~22题相加的是社交孤立陷阱的总分。
(匿名)
女 经常会觉得自卑,和人相处一段时间后会有一段时间很厌倦,特别的敏感,对朋友的玩笑话也会当真,说出伤人的话,越来越不喜欢交际,常常想把自己封闭起来,不想与人交流,不喜欢主动,也不喜欢表达自己,有时候即使不喜欢也不会说出来,即使不开心,也不会说出来,对人总是忽冷忽热,别人不开心的时候总觉得是自己的错,很喜欢乱猜,也很爱幻想,别人有一点点的不对劲,都觉得是自己导致的
(匿名)
女 总喜欢在别人身上找安全感,遇到愿意对自己微笑的人,就会一股脑的接近她。不喜欢跟人交流,不喜欢人与人耍心机,每当好不容易信任、依赖一个人的时候,别人总贬低误会自己。“友谊”是一个硬伤,一提到眼泪就不受控制
(匿名)
女 女 女 我属于敏感型的女生,一般都不会主动亲近他人,哪怕是自己的亲戚朋友,同学,同事,见了面都是礼貌性的问候!不太敢喜欢与别人打交道,会有点怕。但是了解到一个人真正对我好,我会很感动,也会很想回报他。 我不喜欢人多的地方,人特多时候会让我内心很烦躁。 心理很脆弱,在碰见别人可能一句无意的调侃或者一些话,我心里就会反复琢磨,甚至最后弄的心情不好。我好像为了自己不受大家关注,每次都希望降低自己的存在感,但是我有希望别人能认可我。 我不喜欢麻烦别人,甚至不会主动去找别人帮忙,除非迫不得已的情况下。 我现在这种状态,生活的很累,很辛苦
女 我好像很没有安全感,习惯了一个人,特别多愁善感,多疑,好像别人对我好我就会越排斥,适应不了两个人,在一起就觉得尴尬烦躁排斥,请问我这是怎么了?
(匿名)
女,我想知道的是,平台为啥让每个匿名者发的帖子下面显示他的发帖数、删帖数等等。表面上匿名了,实际上别人还是能通过这个人的发帖数来推测这个人是谁。而且准确率在99%以上。
(匿名)
男,39岁,对错是分场景的,那我们为什么还有纠结对与错,是因为我们的七情六欲,还是我们所说的只活在当下
(匿名)
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上海心理咨询室数量
女,我发现当我跟一个人第一次接触时,不管对方是男是女,我都会倾向于把对方看作一个会包容、爱护我,对我很友善的人。 这确实是一个对自己不够负责,偏向懒惰,偏向于依赖性的思维与行为模式。绝大多数情况下,不管是人的本能,还是社交规律,对一个人格足够健全的人来说,保持应有的警觉是必需的。这也不是因为恐惧,而是因为警觉、观察、判断,这都是一个完整的人该有的敏锐。 要么有幸,我遇到一个很慈悲的人,他对我展现了足够的神性;要么不幸,我遇到了一个很贪婪、恶毒的人,他对我就会极尽地剥削与伤害。总之,没有对自己负起全责,需要发展智慧。
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