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淘气小鸭✨
2026-10-07 07:51:24
抱抱TA

女,我发现当我跟一个人第一次接触时,不管对方是男是女,我都会倾向于把对方看作一个会包容、爱护我,对我很友善的人。 这确实是一个对自己不够负责,偏向懒惰,偏向于依赖性的思维与行为模式。绝大多数情况下,不管是人的本能,还是社交规律,对一个人格足够健全的人来说,保持应有的警觉是必需的。这也不是因为恐惧,而是因为警觉、观察、判断,这都是一个完整的人该有的敏锐。 要么有幸,我遇到一个很慈悲的人,他对我展现了足够的神性;要么不幸,我遇到了一个很贪婪、恶毒的人,他对我就会极尽地剥削与伤害。总之,没有对自己负起全责,需要发展智慧。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    谢谢你愿意把这么细腻的一段自我观察分享出来。读的时候我最大的感受是:能把自己的思维模式看得这么清楚,本身就是一种很不容易的智慧,而不是像你说的那样只是'懒惰'和'依赖'。 我更愿意把它理解成一种很早以前就学会的、用来保护自己的方式——在还不了解对方的时候,先把善意投射过去,心里会安稳一些,也更容易靠近人。在依恋理论里,这常常和早期的养育经验有关:当一个人小时候很少被稳定地回应过,长大后往往会在两极之间摆动——要么先假定对方是'神',把全部温暖都寄望在TA身上;要么在受伤之后,又把对方看成彻底的'恶'。你说的'要么遇到慈悲的人,要么遇到贪婪恶毒的人',这个非黑即白的画面本身,也许就是最值得被温柔看见的地方:真实世界里,绝大多数人既不是神,也不是魔,只是各自带着局限的普通人。 你提到'警觉不是因为恐惧,而是观察与判断'——这句话我完全同意,而且说得很准确。健康的警觉和创伤后的戒备是两回事:前者让人更清晰、更自由;后者让人紧绷、耗竭。真正的分辨力,不是让你对世界关上心门,而是让你在保持开放的同时,也能根据自己的感受,一点一点决定'我要给这个人多少'——像调光一样,而不是开关。 可以从很小的地方开始练习:第一次接触时先不下判断,只是观察——他说了什么、做了什么,说到做到了吗,在我表达不舒服时他是什么反应?把注意力从'他会不会喜欢我',移到'他是什么样的人、我和他相处时感觉如何'。这份能力会在一次次真实的互动里慢慢长出来,不必苛求自己立刻就做到。 最后想说:'为自己负起全责'这句话的重量我很清楚,它意味着放下'总有人会来救我'的幻想,也意味着要独自承担一些失落,但这恰恰是一个人真正自由的起点。你已经在路上了。如果愿意,可以继续在这里说说你的感受,或者找一位咨询师一起,把这些觉察慢慢变成能落地的力量。
  • 柒音【情感成长】的头像 柒音【情感成长】
    柒音【情感成长】送了一个拥抱
  • 柒音【情感成长】的头像 柒音【情感成长】
    好棒的觉察
  • 大白的头像 大白
    防人之心不可无
  • 淘气小鸭✨的头像 淘气小鸭✨
    刚接触时应该保持足够的敏锐与警觉,观察对方,而不是一上来就敞开怀地暴露自己,不受控制地靠近对方。
  • 淘气小鸭✨的头像 淘气小鸭✨
    这是一种不想为自己负起全责的依赖惯性
  • 云初💗倾听的头像 云初💗倾听
    你这样的觉察非常好👍
  • 杨渊的头像 杨渊
    给你点赞,随喜[强]
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 静雨归宁的头像 静雨归宁
    每一个人都需要不断的整合的,慢慢的变成从有只有善变到既有警惕又有善,又有一些不完美的地方,这才算一个正常的人吧
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    每个人都是凭借自己的感觉,去和别人建立关系的。靠近或疏远。防御,也是一种本能。
  • 心奕💗婚恋情感、倾诉陪伴的头像 心奕💗婚恋情感、倾诉陪伴
    其实这恰恰说明自己内心深处的渴望是“遇到一个对你包容,爱护,友善的人”,所以会在关系的最开始把这些希望投射到别人身上,自动认为对方就是这样的人。恰恰说明你的内心是有这样的需求的,有需求本身没有什么问题,自己为什么会有这样的需求?为什么会如此渴望这样的人?这才是问题的关键。能够把这个部分看清楚的时候,在关系中也能够更加理性的去相处,不会给对方带太多的滤镜,看人才能看得更准。
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    初次接触一个人的时候,你会下意识默认对方是包容友善的,这是一种投射,是你内心带着善意的体现。同时你也觉察到这样的模式有风险,开始反思自己,这份自我觉察真的很难得。
  • 淮海路扫地僧、的头像 淮海路扫地僧、
    淮海路扫地僧、送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    早上好
  • 安华的头像 安华
    通常来讲,一上来都会把对方当成一个极其有包容心、善良的人来看待,我会觉得这是创伤后,成长停滞的现象。真正人格成熟的人,他会客观地看待这个世界,世界有善也有恶。所以当我看到这一点的时候,我有一种悲悯的情感生出来。祝福我们早日修复创伤,继续前行。
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    云知意🦌送了一个拥抱
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    清醒!
  • 米莉的头像 米莉
    可以跳出来批判自己的思维,这份内省和觉察的能力,很难能可贵,过往是什么事让你有这么深的感悟?
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 沐沅的头像 沐沅
    沐沅送了一个拥抱
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    六六🫧送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    害人之心不可有 防人之心不可无
  • 📚树洞守护者的头像 📚树洞守护者
    📚树洞守护者送了一个拥抱
  • 涵铮·听你说的头像 涵铮·听你说
    得之欣然,失之坦然。尽力,但不执念。修好了自己,聚散就都不再是折磨,而是生命一趟又一趟的功课。 不逃避,但不拿“我已经付出这么多”去逼命运交卷。这种人看起来不急,实际上最有力量,因为他的力量用在自己能负责的地方。 人这一生,想要好缘分,最稳妥的路还是修自己。愿你安好
  • 安暖的头像 安暖
    能一开始就愿意相信别人,是你心底珍贵的柔软;懂得带着警觉慢慢靠近,才是学会好好守护这份柔软的智慧。
  • 📚树洞守护者的头像 📚树洞守护者
    这份觉察,是经历了一个让你受伤的人。其实你很真实,善良,美好。不是你的问题,遇人不淑,是他配不上你。
  • 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子的头像 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
    这种“把别人理想化”的倾向,在心理学上往往源于“内在小孩的渴望”——因为内心深处太渴望被无条件接纳,所以潜意识里希望全世界都是“父母”的延伸。
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    慢慢来,先学会保护好自己!再说后续的发展
  • 乖,摸摸头的头像 乖,摸摸头
    这说明你生活中得到的爱并没有达到你的预期
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    向阳暖心陪伴送了一个拥抱
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