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问心理咨询的起源帕森
匿名
2026-10-11 09:08:43
抱抱TA

男,39岁,想疲劳一下,想攀爬一次高山,体累心松,倒下就睡,也是一件美好的事情

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你写下“想疲劳一下,想攀爬一次高山,体累心松,倒下就睡,也是一件美好的事情”,我能感受到一种很真实的渴望:不是想逃避,而是想让身体先累到极致,让心里那些停不下来的东西暂时安静下来。对很多人来说,身体被充分使用后带来的松弛,确实是一种朴素的疗愈。高山也像一个象征:需要一步一步走,不能急,走着走着,呼吸、脚步和风景会把人带回当下。若真的去,记得量力而行,提前了解路线、天气、补水保暖,最好有同伴;若暂时去不了,也可以用快走、爬坡、游泳、力量训练,甚至一次热水澡和早睡,给身体一个“我安全地累了”的信号。愿你找到那种累过之后,心也松开一点、能踏实睡一觉的感觉。如果你愿意,也可以说说,最近是什么让你这么想“疲劳一下”?
  • 山凯 情绪港湾的头像 山凯 情绪港湾
    那就去呗,额达到目的还可以陶冶情操,
  • 匿名 匿名
    等下周孩子放假,准备一次
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    你的这个想法很好,值得一试
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    “太棒了!没有什么比大自然更能治愈人心的了。 而且带着孩子一起去,意义更不一样。你在爬山中释放压力,孩子在自然中释放天性。当你大汗淋漓站在山顶时,你会发现,那些让你焦虑的事情,在天地之间其实很渺小。 准备好装备,享受这次‘体累心松’的旅程吧!回来之后,你会是一个电量满格的爸爸。”
  • 淮竹的头像 淮竹
    运动很好,可以锻炼身体还可以缓解心情
  • 安然的头像 安然
    挺好的安排!既给自己的身心松松绑,又能够陪伴孩子,两全其美👍
  • 斌的头像 斌
    斌送了一个拥抱
  • 斌的头像 斌
    青春变回忆,古稀更美丽。今生苦与乐,别往心里记。余下好时光,一定要珍惜。健康才幸福,长寿归自己。平安喜乐每一天!
  • 老王谈心的头像 老王谈心
    [玫瑰]
  • 俏皮天鹅🎐的头像 俏皮天鹅🎐
    随遇而安,随缘快乐
  • 开心梅姐的头像 开心梅姐
    开心梅姐送了一个拥抱
  • 开心梅姐的头像 开心梅姐
    这个方法很好啊,既锻炼身体,又放松身心,还能睡个好觉,一举多得呀
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 枫岚的头像 枫岚
    很不错的主意
  • 听......的头像 听......
    既然计划了,就试着去做一下。或许有收获。
  • 安华的头像 安华
    感觉你好累了,好像好久没有睡一场好觉了耶。你照顾自己的这个方式挺让我感动的。继续,加油💪!
  • 静怡的头像 静怡
    想法不错,路上看风景也是一种享受。
  • 小味岁月无忧伤-2024的头像 小味岁月无忧伤-2024
    那你去看一下我的主页 如果有对应的困扰 可以与我随时连麦 我等你❤️
  • 温予安的头像 温予安
    心理积攒了不少疲劳,想通过登山让身体累一场,换来心里的轻松,累了就安心的去睡,已经打算等孩子放假就去完成攀登计划与实施,非常的完美
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    对!这种做法是可行的。 提示,要量力而行!
  • 杨子的头像 杨子
    很好啊
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    从中医角度看, 爬山可以升举阳气。 多和山海接触, 去向大自然借能量。 也欢迎来我茶空间,放松心灵。
  • 静儿♥心理的头像 静儿♥心理
    静儿♥心理送了一个拥抱
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    会生活
  • 燕子的头像 燕子
    想做的事情,尽快去行动,给自己一个体验的机会,加油,一定会越来越好[强][强][强]
  • 月亮不睡我不睡的头像 月亮不睡我不睡
    来,我也是每个月去爬一到两次山,身心都得到释放。
  • 宇凡的头像 宇凡
    登山望远,心旷神怡。
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    向阳暖心陪伴送了一个拥抱
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    爬山很累,但是爬山时候的愉悦是真的,爬山是心灵的放松,身体的疲惫,这种锻炼确实能让自己安然入梦
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    跟着感觉走,想做的事就去做!!!
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 沐沐的头像 沐沐
    沐沐送了一个拥抱
  • 弥陀寺的头像 弥陀寺
    人到中年都这样,自己找点喜欢的事情做,只要不是不良嗜好,都会理解支持你的
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    可以找个小的山头,这周先找找感觉
  • 知晚❤️情感陪伴的头像 知晚❤️情感陪伴
    我最喜欢爬山,累并快乐着
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 沐楠汐的头像 沐楠汐
    高山徒步,身累心松,愉悦的体验! 全程下来看似征服大山, 实则征服自己! 也许孩子的体力会超越大人! 小儿8岁与我们一起3天70多公里的五台山徒步,过程中的点滴都会化做生活学习中解决问题的燃料! 期待您的后期分享!
  • 梁哥的头像 梁哥
    感官的感受比千言万语有效
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 宁芯的头像 宁芯
    看到你最近很辛苦,不仅仅是身体,还有情绪的紧绷。
  • 冰糖葫卢的头像 冰糖葫卢
    冰糖葫卢送了一个拥抱
  • 小婉子✨倾深度亲密情感关系的头像 小婉子✨倾深度亲密情感关系
    小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
  • 久久【陪伴与支持】的头像 久久【陪伴与支持】
    听上去不错,走近大自然,感受微风阳光,想想都很舒畅
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    体累换心松确实是种释放,爬到山顶吹吹风,烦恼也能轻不少。注意安全,享受自然。回来想聊聊随时私信~
  • 安心的头像 安心
    有的时候爬山运动之后身体带来的那种累,确实可以有一个很好的睡眠,然而开启往后每一天更好的生活,爬山观景也可以很好的放松自己的身心,拓宽视野,也会让心里想法可能有一个很好的改变吧,可以讨论一下!
  • 知你冷暖  懂你悲欢的头像 知你冷暖 懂你悲欢
    知你冷暖 懂你悲欢送了一个拥抱
  • 知你冷暖  懂你悲欢的头像 知你冷暖 懂你悲欢
    追随自己的内心,想去干什么就去行动吧!放松放空心绪,重新启动能量守恒,呵呵
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    下午好
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 闫亚丽的头像 闫亚丽
    其实你可能是想让心情平静一下,重新得力一次,你想再一次启动一下
  • 宁川的头像 宁川
    爬山可以积攒运气
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    很好的想法
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    有时间了我想去登泰山,去感受一览众山小的感觉
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 一童💰婚恋情感💰的头像 一童💰婚恋情感💰
    一童💰婚恋情感💰送了一个拥抱
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    沐晞送了一个拥抱
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    晶晶陪伴送了一个拥抱
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    云舒懂你送了一个拥抱
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    琼瑶🧡送了一个拥抱
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