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问
心理咨询室开业条件
匿名
2026-10-11 09:12:13
抱抱TA
女,我怎么办?我好痛苦。我好后悔。 婚内的时候,我经常在我丈夫面前抱怨他的妹妹和他的妈妈。他把我的抱怨的话一字不落地传给他的妹妹,他的妈妈。 现在已经是马上要结束婚姻了,但是我现在感觉好丢脸,我好后悔,我感觉蠢到家了,对于自己婚内做的那些事情。 所以我能做的只有忏悔是吗?我真的好后悔,我既后悔不该信任我丈夫,我也后悔自己背地里抱怨,说一些不好听的。 但是我愚蠢,我傻到竟然以为我的话会100%地被他保密。
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Ai心
你好,隔着屏幕都能感觉到你现在被后悔和羞耻感压得很重。你问“我是不是只能忏悔”,这句话背后其实藏着很多自责、难堪,还有被背叛后的痛。 在婚姻里向伴侣抱怨婆家人,是很多人在委屈、无助时会做的事。你期待丈夫能保密,这也是亲密关系里很自然的信任。后来那些话被一字不落地传出去,让你像被当众剥开一样难受,这种羞耻和后悔非常真实。但请你先慢一点,不要把这件事变成对自己整个人的审判。 后悔不等于你蠢。那时的你,也许是在关系里寻找理解、支持和一点保护,只是你用了一个当时能想到的方式。真正伤人的,是你的信任没有被珍惜,你的私密情绪被当成传话和站队的材料。对方的做法,是对方的选择,不该全部由你来背负。 忏悔也许能让你暂时觉得“我在为自己的错负责”,但如果只剩下忏悔,你会一直困在羞耻里,反复攻击自己。你更需要的是:承认后悔,哀悼这段关系,把不属于你的责任还回去,然后慢慢重建边界和自我信任。 可以试着做几件事:第一,把“我到底后悔什么”写下来,区分哪些是你表达情绪的权利,哪些是你以后想调整的方式;第二,在羞耻感上来时,先稳定身体,深呼吸、走动、喝点温水,不要立刻继续骂自己;第三,对自己说一句:“我当时是在用我会的方式求助,我不是坏人。”第四,如果条件允许,找一位咨询师陪你走过离婚前后的这段时间,你不需要独自扛着。 你可以后悔,但你也有权利重新开始。你值得从这段关系里走出来,带着经验,而不是永远背着罪名。
温禾听叙
温禾听叙送了一个拥抱
俏皮天鹅🎐
向前看,不回头,相信明天会更好!
淮竹
离开
安然
你好,隔着屏幕都能感觉到你现在被后悔和羞耻感压得很重。回头去看,确实会懊恼自己当初说话;可别忘了,当初愿意讲出来,是出于对伴侣天然的信任。倾诉情绪可以去复盘调整,但不该把泄密带来的所有难堪,全部拿来惩罚自己🤍。
無道
不是你的错,是他一直把你当外人
無道
無道送了一个拥抱
繁花
你现在需要的不是内耗,而是如何破局。时间不等人 。
静雨归宁
你的错吗?这不是你的错误,这是你丈夫的人品问题,你遇到了一个不合适的人,不代表你要去为他的错误买单,正好这些事让你认清了你丈夫的人品,早点离开他是一个正确的选择
老王谈心
[玫瑰]
知晚
谁没有眼瞎心盲的时候!能够清醒过来及时止损也是需要勇气的,你已经很棒了!我们都是在阵痛中成长的,给自己时间慢慢疗伤,接纳当下的自己,实在无法消化也可以找个信任的人好好倾诉倾诉。
枫岚
不是傻,是对他太信任了
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
王平
一切都是最好的安排
安华
嗯,能感受到你现在的痛苦和懊恼。你曾经如此的信任他,能感受到你俩曾经很美好的时光。你觉得好像是你打破了这个美好,所以对自己好像还有一点自责。我想说,先别急着责怪自己。我们人间当中的每一个人,都是在这样的情境当中长大的,然后从“无知”到了“有知”。从某种角度上面来讲,或许是一种收获。我相信你,在未来的时光当中。经历此事,你更加的成熟稳健。所有的经历都有意义。
小味岁月无忧伤-2024
那你去看一下我的主页 如果有对应的困扰 可以与我随时连麦 我等你❤️
斌
斌送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
姗姗来迟
活在当下,想好未来该怎么过。过去的就让他过去。
温柔奶茶✨
以后都没关系了,只当没说过
南京牛运生
难为您了!婚姻无可挽回了吗?有孩子吗?过去的事已经无法改变,先做好当下的事吧!照顾好自己,不要过于自责,前面的事是自己的责任自己改进,不是自己的责任没必要过度自责!
向阳暖心陪伴
向阳暖心陪伴送了一个拥抱
向阳暖心陪伴
你以前又没结过婚,你又不知道你老公是这样的人,当时你受的委屈,只能找他倾诉,你对公婆的不满,只能给他说,这是当时必然会发生的事情,那么你后悔什么呢?你现在马上离婚了,以后他们爱怎么样怎么样,跟你不会再交集的两天直线,把他们当空气把
沐沐
沐沐送了一个拥抱
沐沐
你们是爱人,你对他的的信任没有错,是对方辜负了你的信任
骑着风去旅行🛫
永远不要否定自己,既然事情发生了,那就悻然接受,吸取这次教训,你会成为更好的自己,加油👏
🌿茶心听舟
步入婚姻,对那个人充满了期待,谁也想不到他会这样。向他倾诉不是你的蠢,更不是你的错,之前遇到了错的人,所以受了伤。抱抱,不痛快的可以和我倾诉,放下后,才能重新遇见更好的自己。
清然悠梦
清然悠梦送了一个拥抱
米兰
米兰送了一个拥抱
曦文姐姐
我听得出你现在特别痛苦,满是懊悔,觉得当初的自己很莽撞,为说过的话感到难堪。你原本只是想跟伴侣倾诉心里的委屈,是期待这份对话可以留在你们两个人之间,可这份期待落空了。你会这么自责,心里一定很难受。
安心
那只是那会的你的认知,知道自己现在有后悔的想法,带着它去应对当下的发生
夏晴
当初你愿意和他倾诉,是你信任他,你以为夫妻之间可以说心里话,这本身并不是一件错事。这件事情里,不只是你随口抱怨的问题,他没有守住你们之间的倾诉秘密,把你的话原样传给家人,也是造成这个局面很重要的一部分。如果没有发生这件事,你不会看清这份信任落空的现实,也不会明白亲密关系里倾诉的边界。正是这种经历才有了你今天的醒悟呢,不用强迫自己立刻放下过去,但可以慢慢看见,这份后悔痛苦里,也藏着你学到的经验啊!
匿名
刚才有一个倾听者说:“你丈夫把你当外人”。这也是夫妻关系恶劣的原因之一。因为当他妹妹当着我的面对哥哥说起大家族的家事时,然后我丈夫警告自己的妹妹,说:“少说话”(意思是别忘了有你嫂子这个外人在场呢)。当我丈夫提起他的表姐被家暴时,我丈夫有明显的谨慎,害怕我这个外人看笑话。其实在我的心底根本就没有看他表姐的笑话。但是他认为那是他们大家族的事,害怕我这个外人看他家的笑话。
沐阳
沐阳送了一个拥抱
通透人生
说明你是一个真诚善良孩子,只是你的善良让你成长了。
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
禾沐
我推荐你读一本书,不抱怨的世界,我之前很喜欢抱怨,现在基本上完全变了,我是带过紫色手环的。我觉得你真的要改变下你自己。
小婉子✨倾深度亲密情感关系
小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
丹纾
丹纾送了一个拥抱
丹纾
好丈夫是两头瞒,他这是很怕两头不打起来吗?你是她妈妈和妹妹给他选的媳妇吗?他是他妈妈和妹妹强迫他娶你的吗?感觉他想让他妈妈和妹妹后悔他娶你。一段婚姻不只是你的问题,他也有问题。
绽放【幸福导师】
婚内的抱怨没被接住,现在只剩痛苦和后悔,这种反复拉扯太熬人了。别急着怪自己,先让情绪透透气。想倾诉随时私信,陪你慢慢理清。
绽放【幸福导师】
绽放【幸福导师】送了一个拥抱
含光🪶
听到你的自责,不能原谅自己,一直在攻击自己,对丈夫100%信任,信任人类第二生命,你给了丈夫,丈夫转头出卖,一字不落的告诉他的妈妈和妹妹,你没他的妈妈妹妹重要,听起来是你丈夫辜负了你
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
顺心💖
[玫瑰]
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
[玫瑰]
暖暖倾听
你好
金银花
是他的问题
⛅云倾听
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宁川
也不用后悔,自责,也许别人不在乎呢
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老师你好,我真的是走投无路了,不知道该怎么办了,请求您帮帮我。我跟老公相识相爱19年,结婚15年,当初我不顾父母反对接了婚,因为我很爱他,即使有了孩子我也把他放在第一,只要他想要的,喜欢的,我都会尽一切努力让他满意,我视他是我的生命,真的。以前真的很相爱,生了女儿,我得病了,治不好的皮肤病,我好痛苦,不愿意出门,不愿意见人,可是老公没有嫌弃我,带我到处看病。在家里呆了六年,与社会脱节了,被一通诈骗电话骗了5万,我崩溃了,那么好强的我怎么会遇到这种事,老公没有埋怨我,反而担心我,安慰我,可是我真的好痛苦。只想走出家门,找个事情做,后来我找了工作,早出晚归了,老公要接送孩子,做饭,他有了怨言,我知道他很辛苦,每天回到家看到他一张冷脸,不敢说累,他会说我自找的,后来几句话就会吵起来。前几个月我在外地生活了十几年的父母回来了,我们在隔壁租了房子,让父母带着孩子一起住,我们在楼下吃完饭上楼休息。可是他每天都要到半夜了才上楼,我一个人在楼上苦等,他在下面玩电脑,每天睡着了他才上楼,早晨醒了他还在睡,好多天没有交流,话也说不上几句,好痛苦。也许是借口吧,因为我是独生子女,从小到大都是一个人,父母在我结婚就去外地工作,没有商量,没有人说话,我没有安全感,好怕一个人,真的,老公是个内向的人,心里有事从来不说,我又是一个燥脾气,害怕别人的冷落。这时候,出现了一个人,他对我很好,生气的时候会哄我,难过了会开导我,给了我从没有过的安全感,因为跟老公,他从来没有因为我生气难过哄哄我,把我放在一边,只能自己疗伤,自己开解自己。所以我犯了不该犯的错,背叛了老公。老公感觉到了,他监听了我的通话录音,我的微信,找到了证据,他公开了这件事,我当时惊呆了,不相信他会有办法知道,我不知所措了,因为对方的老婆知道以后像疯了一样,我好害怕,怕出人命。我知道我当时只是害怕出人命,让老公不要再去找对方了,没有看到老公的痛,伤他太深,真的,当时只是害怕,现在知道他当时有多伤心,多寒心,多恨。老师,我真的后悔了,真的,这段时间,我每天都在悔恨中度过,恨自己一时糊涂犯了大错,我求他给我一次机会,不求原谅,只求别不要我,一个人的日子我不敢想,看不到他我真的不知道怎么熬,现在他说对于我已经没有爱,也没有恨,只是想分开,看到我他就会想那件事,老师,我好害怕,我知道都是我的错,不管起因谁对谁错,现在是我的错,只要他愿意跟我到老,再难,再苦,我也愿意,求您帮帮我,我该怎么办
(匿名)
女 因为自己瞒着家人和老公做了一个错误的决定,导致事情的严重!从此接下来的每一天我都活在自责和后悔中……我害怕自己一辈子就都这样好不了了,更迷茫该以后的生活该如何继续 ,没一点信心,没一点憧憬……只知道这样过的好累
(匿名)
男 我也正被这事缠绕近三月,但我相信我老婆只是愚昧。8年的相处我知道她情商好低。婚前被3个男人骗过,那时便发誓在她世界里不再有欺骗背叛,婚后我们过的很窘迫,她为我坠胎3回,哀声怨气忍受家人三年,我父母可以当众人数落她,而我却无动于衷因为我一动就注定伤害一方。她的付出我都看在眼里,便想法改变现局我就近找工作,照顾孩子,家里闲杂事全担。让她出去发展。5年后我们做出了成绩,她坐上了店长工资有时过万。赢得所有人的尊重。我从没为她能力强而担心,因为我知道从认识我时一直都是她家人教育她到现在她能教育开导她家人。这一切都是进步,都是背后我不停的唠叨。今年我感觉她已经成熟,能辨是非。钱财全交她打理,给了她足够的信任。哪怕晚上有男的打电话,我都自信的认为我媳妇能知轻重辨是非。可现实打脸了,在我感觉到端倪时我连砸了俩个手机,本以为能挽回她的良知,每次我们都抱头痛哭因为我们太不容易了,我是抱养的上面4个姐姐地位可想而知。我以为会痛改前非。可那天的彻夜未归还被逮到了,但我还是深信我老婆不是那种人,那天闹的很大她父母都知道了,但她以打牌为由我信她了,我知道她有这爱好。那晚我们彻夜长谈,发誓不再这样下去。悔啊,恨啊她收敛好多但我能感觉到她还有事,8年的默契配合让我察觉到没那么简单,那晚我拉出了她的话单。崩溃了近俩月的天天联系,一眼就找出了那个男人。我用媳妇微信号套出了他的话,证实那晚的彻夜未归和他在一起。我们摊牌了,我砸了所有值得纪念的东西包括结婚照,她迫于压力坦白,那阵子我们钱被我姐套进了5万快两年,她想要过来。我却数落她那是我姐人家过的也不容易,会差你那几万块钱么。那阵子认识了一个离婚男,他听她倾诉,把她当回事。事后才知道那是最简单的手段却得手了。我媳妇后来删过他,可我感觉有事一直猜疑她,她才和别人一直有联系,这中间由于想买车还跟别人去赌场输了近万块。后来感觉被骗了没再联系过。我彻底懵逼了,这个还是我媳妇么,那个小巧玲珑的老婆么?她做的大胆到我不敢相信。这事过去了快3月了,我恨她不自爱,恨自己对她的不管不顾她才26我该教导她的,却能把她放外边半月置之不理。悔啊,这俩月她受尽了我的屈辱,每次我都心疼,可这是个无限循环。我真的不知道该怎么办才好,事后她说自己转了一大圈终于知道我是多么在乎她,最该珍惜的人就陪伴在身边。也看透了人心诡测。我久久不能释怀。我很想像个男人样替她扛起一切,可好难好难
(匿名)
女,有些事情自己做错了,而且现在说出来也晚了,我怕我说出来,家里人接受不了,但是不说他们早晚也会知道,我现在真的不知道怎么办好
(匿名)
女 做了一件特别丢人且尴尬的事,还被老公的姐姐看到了,我都后悔死了,总感觉没法面对她
(匿名)
女 做了一件特别丢人的事,而且还被老公的姐姐看到了,都后悔死了怎么办?以后还怎么相处?
(匿名)
女,我和现在的老公认识前谈过几次恋爱并且有过一段短暂婚史,我告诉他我的恋爱史却隐瞒了婚史,直到我们去打结婚证那天他才知道,特别生气可碍于面子还是和我领了证,事后我真的很后悔隐瞒了他,没有后悔药只有婚后勤勤恳恳弥补他,但是他始终对这事耿耿于怀认为我婚前感情生活混乱不检点,经常拿我以前的事吵架,不管我怎么解释都无法消散他心中的芥蒂,他说我是过日子的好女人但他不能接受我以前混乱的生活,他是二婚所以又不愿意再次离婚,就这样冷战,我该怎么办
(匿名)
男,39岁,想疲劳一下,想攀爬一次高山,体累心松,倒下就睡,也是一件美好的事情
(匿名)
女,在我小时候,我父亲十几年如一日地不在家,我母亲不但把我当出气筒,而且把我当成最安全的闺蜜和倾诉对象,把对她大姑姐的和她公公婆婆的抱怨全都说给我听。 但是出于我对我母亲的忠诚,我从来都不把我母亲的话传给我爷爷奶奶、我姑姑等等。可是等我大了以后,我把对我婆婆和我小姑子的不满传给我丈夫的时候,我丈夫竟然把我的话一字不落地传给他的母亲和妹妹。但是他妹妹的说过的话,他从来都是保密,不传给任何人。除非他妹妹授权,允许他传达。
(匿名)
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女,我怎么办?我好痛苦。我好后悔。 婚内的时候,我经常在我丈夫面前抱怨他的妹妹和他的妈妈。他把我的抱怨的话一字不落地传给他的妹妹,他的妈妈。 现在已经是马上要结束婚姻了,但是我现在感觉好丢脸,我好后悔,我感觉蠢到家了,对于自己婚内做的那些事情。 所以我能做的只有忏悔是吗?我真的好后悔,我既后悔不该信任我丈夫,我也后悔自己背地里抱怨,说一些不好听的。 但是我愚蠢,我傻到竟然以为我的话会100%地被他保密。
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