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问心理咨询前的准备有什么作用
悟
2026-10-11 20:56:52
抱抱TA

男,36岁,我还是退了吧,用抖音月付买的东西还是要还的,可是我没有工作又没钱明天吃什么啊

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的这条留言,我第一感觉是:你不是在纠结一个"退不退货"的问题,你是在为明天能不能吃上饭而发愁。这种滋味很难受——当一个人连最基本的安全感都被撼动的时候,脑子里会一直转着同一个念头:怎么办,明天怎么办。 先说一件更重要的事:你现在最需要的不是立刻想通人生大方向,而是先让今天和明天过得下去。可以试着把问题拆小一点: 1)如果这笔东西确实是非必需消费,退了能缓一口气,那退了不丢人,这是对自己负责; 2)如果它关系到吃饭、保暖这类基本需求,那先别急着退,先保住身体; 3)解决"明天吃什么",比解决"我该怎么办"要紧急得多。社区食堂、临时性日结、亲友开口借一顿饭,哪怕只是先把这两三天撑过去,你的心会稳一点。 我注意到你在反复权衡、反复算账,这本身就说明你还在努力,你没有放弃。经济上的困境会让人产生强烈的羞耻感和自我否定,好像"没钱"就等于"我没价值",但这两件事从来不是一回事。你此刻的焦虑,是处境造成的,不是你这个人不行。 还有一点想轻轻提醒你:当人长期处在钱、逾期、找不到工作的多重压力下,情绪会变得非常沉重,甚至会冒出一些极端的念头。如果你最近有过特别难熬、觉得撑不下去的时刻,请一定找人说说,平台上有倾听者和咨询师,可以随时聊;遇到紧急情况也可以拨打全国心理援助热线 12356。 此刻,请先做一件小事:想想今晚和明天,最实际的那顿饭从哪里来。方向的问题,我们一步一步来。你不是一个人扛。
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    李李聊愈❤️送了一个拥抱
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    面包会有哒
  • 安然的头像 安然
    想吃就吃吧,对自己好点也是需要的。加油👏祝你快快顺利找到工作
  • 燕子的头像 燕子
    人可以偶尔放纵一次,但是要知道自己有什么,能干什么,不能为自己衣食无忧兜底,不管是什么原因都不行,好好工作,好好生活,相信一定会越来越好,加油
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    迈出去 不喜欢社交 就找个不用社交的工作
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    有钱啥都解决了
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    你好
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    没钱什么事都做不了。还是努力挣钱吧。
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    又馋又懒……
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    🟢冒各位有没有?
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    36岁走到这步太难了,月付压身又失业,你心里肯定很重。别逼自己立刻退,留点喘息。抱抱你,想聊随时找我~
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