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社区为居民心理咨询活动
年糕酱
2026-10-16 04:43:33
抱抱TA
男,35岁,醒来就想到,真的真的压不过来,,,,,,
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Ai心
你好,看到你说“醒来就想到,真的真的压不过来”,我能感受到那一刻像是一睁眼就被很重的东西压住,连喘口气都难。这样的早晨确实很折磨人,你不是矫情,也不是不够坚强。 我们先不急着把所有问题一下子解决,好吗?可以试着做一件很小的事:把双脚踩在地上,慢慢吸气4秒,停2秒,再呼气6秒,重复几轮;喝一点温水,看看窗外,让自己先回到此刻。你愿意的话,可以告诉我,醒来时最先冒出来的那个念头是什么?它带给你的身体感受是胸闷、心慌,还是别的?我们可以一点点把它拆开。 如果此刻你觉得撑不住,请尽快联系平台咨询师,或让你信任的人陪着你;如果有伤害自己的念头,请立刻寻求身边人或当地紧急帮助。你不需要一个人扛。
年糕酱
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红姐陪伴
数着日子过生活真不容易啊
馨话朵朵开
馨话朵朵开送了一个拥抱
馨话朵朵开
🌺
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
诗涵
诗涵送了一个拥抱
诗涵
一早醒来就被沉重的压力裹住,这种感受真的太煎熬了。不用逼着自己立刻扛下所有,可以先停下来,看看是什么事情压着你,允许自己短暂喘口气,不必一直硬撑。
聆霄
早上好
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
斌
斌送了一个拥抱
斌
你好
李李聊愈❤️
李李聊愈❤️送了一个拥抱
李李聊愈❤️
早上好
球球
你好
安心
一醒过来压力就涌上来,肯定特别难熬。 压着你的,是这些要还的账单,还是心里放不下的焦虑?
穿越
强大自己的内心 对内锻炼 对外感召 拉伸自己 成长自己的5公分
顺心💖
[玫瑰]
顺心💖
顺心💖送了一个拥抱
慧敏倾听
无论怎么样?生活总会往前走吧,怎么着也是一天,那么就轻轻松松的过好一天呗!
听心情感心理治愈
每天一睁眼都能感受到压力,抱抱自己吧,给自己一点力量去面对这些压力。
柒音【情感成长】
柒音【情感成长】送了一个拥抱
低调低调
低调低调送了一个拥抱
安然
早上好☀️
艾迪
原来还不只是在一个平台发表负能量😂
年糕酱
@艾迪 别人压力喘不过气你这样表达不怕被人打
淮竹
不要想
年糕酱
@艾迪 你这样和我说话,你就不怕我网暴你,天天发你的视频吗
焕然一新
[抱抱]
温婉
清晨一睁眼就被沉重的压力包裹着,连喘息都觉得费力,这种沉甸甸的感受,一定熬得很辛苦。
叙安(婚姻儿童教育方向)
叙安(婚姻儿童教育方向)送了一个拥抱
米兰
米兰送了一个拥抱
米兰
你好!我是米兰老师,有烦恼或心事都可以和我聊聊,我会认真倾听、为你保密。生活中任何小困扰都值得被重视,你并不孤单。
艾迪
@年糕酱 哈哈哈哈祝你发大财
艾迪
@年糕酱 你还是发你亲戚视频吧
艾迪
@年糕酱 你亲戚人家都开上奔驰了,你也要加油哦
艾迪
@年糕酱 你是天下最棒哒,加油哦
艾迪
@年糕酱 我在精神上支持你,你是最棒哒,加油,加油,加油😂
筱墨
先支付给自己
宇凡
慢慢来,给力的倾听者们在陪伴着你,我们是你的情绪陪伴者,倾听你的故事,共情你的悲欢!我们给力同行!
宇凡
宇凡送了一个拥抱
久
那就不压
宣和
真正的负债不是那一串串的数字,而是你内心挥之不去的恐惧和逃避。
晚风知意
晚风知意送了一个拥抱
圣地雅哥陈生荣
恐惧感
暖暖倾听
你好
觉心
觉心送了一个拥抱
静慢•倾听
我也是,债比你多,但还是努力活着 因为有很多美好的东西值得,什么事都会有尽头,债也是
静慢•倾听
我相信你我未来一定是有存款的,因为心里的底色只要是善良的,总会有好事发生
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
好先生
好先生送了一个拥抱
温如故
温如故送了一个拥抱
温如故
账单不断叠加,利息、罚息还在涨,一睁眼就要面对这些压力,日夜悬着心,真的太辛苦你了。
杨子
不容易
绽放【幸福导师】
醒来就被压力笼罩太沉重了。压不过来就先不硬扛,喘口气,事情一件件来,你不是超人,允许自己停一停。
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
琼瑶🧡
琼瑶🧡送了一个拥抱
小禾|情感•咨询 ❤️
你好,我是小禾老师。擅长深度聊天,情感陪伴、共情疗愈。有扎实的知识储备和实操经验,理性 客观分析 你遇到的问题,随时为你答疑解惑,随时找我聊聊。希望我的陪伴,对你有帮助。
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男,35岁,我等了三十五年啊!!!!我终于在我被熬尽了折磨!剥离了一切精神和灵魂之后!终于等到了我那个小时候最想成为的那个梦!是一生的梦想!是曾过去被人数次数落贬低嘲讽打压践踏的梦!我终于等到了!!!!我要抓紧住!不放过!
男,32岁,清晨起来,感觉特别疲惫,整个人是懵的,似乎发现一切都是那么不真实。之后想到是抑制,很好笑,因为我不想这样,可长期的压抑和抑制都释放和爆发出来,让人很心喜 ,和通畅。所以我得带着大家继续努力知道完全好。那么现在有一个问题就是我很想好,想好就好呗,服药,安全,安定,做什么都行。以前?纷繁的思绪,希望家人越靠越拢。适应现在,找到自我平衡点。完全地享受,过去就让它过去。大家一起,好的,嗯
男,32岁,不知道为什么,心里总是沉甸甸的,总是压不过气来,感觉好累,真的好累。。。。
男,35岁,心里有苦说不出。。。哎,,Ծ^Ծ,,………………
(匿名)
男 最近是怎么了,一到5点多就醒了,醒了后心里压抑,想的很多,直接没办法在睡下去。
(匿名)
男 我,男,35周岁了,参加工作13年了,现在事业单位工作,中层。 从去年末开始,一直到现在,4-5个月了,工作压力非常大,领导交代的事情,或者领导对我不满意的工作,我在心里一直过不去,真的是一天天吃不下饭。实在话,我对工作很认真,合法合规办事,但是一些改革或者没有要求规定事情,领导怎么都不满意(我还是在努力的去做)。现在睡觉闭上眼睛,想工作,醒了想工作,做梦也是想工作。晚上经常2点3点醒来,然后再想工作,或者上网搜规定,搜例子。我感觉这么下去压力太大了,我家庭挺好的,媳妇孩子父母都很和谐,也感觉对不起他们,没有时间多陪与他们.55 谢谢老师,请指教,还是坚持,有点坚持不住了。
(匿名)
男,31岁,这个点醒了,要命呀呀呀,。。。。。。。。。
男,33岁,一觉醒来很舒服,仿佛置身于大海。但还是 有点儿抑制,觉得我妈在打呼噜。迫感对抗迫感,相信自己,你是最棒的,你有姐,比如小马。再当你觉得孤独无助的时候你就看天,哥哥们都,。幻听 对 ,幻听也快没了
男,42岁,胡媚娘:一场为爱奔赴的修行,遗憾才最戳人心 《新白娘子传奇》里,最让人心疼的从来不是被压雷峰塔的白素贞,而是玉兔精胡媚娘。 她本是山间潜心修炼的玉兔,拥有千年修为,只盼能感受人间的爱恨冷暖。为了靠近许士林,她甘愿换上一张酷似白素贞的容颜,从相遇的那一刻起,就踏入了一场飞蛾扑火的爱恋。 胡媚娘和许士林相伴在绣庄的时光,温柔又美好。灯下共读诗书,月下闲谈心事,她贪恋这份人间温情,沉醉在许士林的温柔以待中。 可参叔早已看透结局,一次次叮嘱她人妖殊途,强求来的缘分,终究会招来灾祸,劝她放下执念,及时抽身。动情容易忘情难,媚娘舍不得这份短暂的幸福,抱着一丝奢望,只想多陪许士林走一程。 她清楚这段感情很难有圆满结局,却依旧愿意赌上千年修为,甚至自己的性命。危难来临之际,胡媚娘挺身而出,用生命护住许士林。 身死之后,她的魂魄独自回到熟悉的绣庄,一幕幕往日甜蜜的回忆涌上心头。昔日两人说说笑笑的场景仿佛就在眼前,可房间早已空空荡荡。那些曾经的美好瞬间,此刻全部化作刺骨的遗憾。 想起参叔当初的劝告,她才恍然醒悟,从幻化人形奔赴爱情开始,悲剧早已注定。 胡媚娘的离去,对许士林是巨大的打击。那个善良温柔的姑娘永远离开了他。 后来许士林前去坟前祭拜媚娘,忧伤的背景音乐缓缓响起,每一段旋律,都诉说着无尽的悲伤。他清楚媚娘为他付出的一切,这份跨越人妖界限的深情,刻骨铭心,此生难以放下。 很多人都说胡媚娘太傻,为一段没有结果的感情葬送自己千年修行。 可这何尝不是现实中很多人的缩影?我们常常像胡媚娘一般,执着于一段求而不得的缘分,沉溺短暂的温暖,不愿看清现实。执念本身没有对错,可一味强求不属于自己的东西,到最后只会满身伤痕。 参叔的话,也是送给我们所有人的启示:世间情缘自有定数,不属于你的人,再拼命挽留,终究留不住。 爱不是牺牲全部自我,不是赌上一切只为换取片刻相伴。真正的成熟,是懂得接纳遗憾。有些相遇,适合珍藏在回忆里,不必强求相守一生。 胡媚娘的故事,让我们看见动人的深情,也看见执念带来的代价。短暂的美好固然令人心动,但不该以消耗自己为前提。 人生路上,学会放下不属于自己的执念,才能好好善待自己。 看完胡媚娘倾尽所有、为爱牺牲的一生,真的太意难平了。 她明明温柔善良、从未害人,只是动了一次真心,赌上千年修行去爱一个人,最后落得身死魂散、空留遗憾。 你觉得胡媚娘的深情,值得吗?
(匿名)
男,29岁, 我很容易把人理想化,一旦发现对方不完美,好感瞬间变成失望,这种反复到底是什么原因?
(匿名)
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