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年糕酱
2026-10-16 04:43:33
抱抱TA

男,35岁,醒来就想到,真的真的压不过来,,,,,,

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你说“醒来就想到,真的真的压不过来”,我能感受到那一刻像是一睁眼就被很重的东西压住,连喘口气都难。这样的早晨确实很折磨人,你不是矫情,也不是不够坚强。 我们先不急着把所有问题一下子解决,好吗?可以试着做一件很小的事:把双脚踩在地上,慢慢吸气4秒,停2秒,再呼气6秒,重复几轮;喝一点温水,看看窗外,让自己先回到此刻。你愿意的话,可以告诉我,醒来时最先冒出来的那个念头是什么?它带给你的身体感受是胸闷、心慌,还是别的?我们可以一点点把它拆开。 如果此刻你觉得撑不住,请尽快联系平台咨询师,或让你信任的人陪着你;如果有伤害自己的念头,请立刻寻求身边人或当地紧急帮助。你不需要一个人扛。
  • 年糕酱的头像 年糕酱
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  • 红姐陪伴的头像 红姐陪伴
    数着日子过生活真不容易啊
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    🌺
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    一早醒来就被沉重的压力裹住,这种感受真的太煎熬了。不用逼着自己立刻扛下所有,可以先停下来,看看是什么事情压着你,允许自己短暂喘口气,不必一直硬撑。
  • 聆霄的头像 聆霄
    早上好
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 斌的头像 斌
    斌送了一个拥抱
  • 斌的头像 斌
    你好
  • 李李聊愈❤️的头像 李李聊愈❤️
    李李聊愈❤️送了一个拥抱
  • 李李聊愈❤️的头像 李李聊愈❤️
    早上好
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 安心的头像 安心
    一醒过来压力就涌上来,肯定特别难熬。 压着你的,是这些要还的账单,还是心里放不下的焦虑?
  • 穿越的头像 穿越
    强大自己的内心 对内锻炼 对外感召 拉伸自己 成长自己的5公分
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    无论怎么样?生活总会往前走吧,怎么着也是一天,那么就轻轻松松的过好一天呗!
  • 听心情感心理治愈的头像 听心情感心理治愈
    每天一睁眼都能感受到压力,抱抱自己吧,给自己一点力量去面对这些压力。
  • 柒音【情感成长】的头像 柒音【情感成长】
    柒音【情感成长】送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 安然的头像 安然
    早上好☀️
  • 艾迪的头像 艾迪
    原来还不只是在一个平台发表负能量😂
  • 年糕酱的头像 年糕酱
    @艾迪 别人压力喘不过气你这样表达不怕被人打
  • 淮竹的头像 淮竹
    不要想
  • 年糕酱的头像 年糕酱
    @艾迪 你这样和我说话,你就不怕我网暴你,天天发你的视频吗
  • 焕然一新的头像 焕然一新
    [抱抱]
  • 温婉的头像 温婉
    清晨一睁眼就被沉重的压力包裹着,连喘息都觉得费力,这种沉甸甸的感受,一定熬得很辛苦。
  • 叙安(婚姻儿童教育方向)的头像 叙安(婚姻儿童教育方向)
    叙安(婚姻儿童教育方向)送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好!我是米兰老师,有烦恼或心事都可以和我聊聊,我会认真倾听、为你保密。生活中任何小困扰都值得被重视,你并不孤单。
  • 艾迪的头像 艾迪
    @年糕酱 哈哈哈哈祝你发大财
  • 艾迪的头像 艾迪
    @年糕酱 你还是发你亲戚视频吧
  • 艾迪的头像 艾迪
    @年糕酱 你亲戚人家都开上奔驰了,你也要加油哦
  • 艾迪的头像 艾迪
    @年糕酱 你是天下最棒哒,加油哦
  • 艾迪的头像 艾迪
    @年糕酱 我在精神上支持你,你是最棒哒,加油,加油,加油😂
  • 筱墨的头像 筱墨
    先支付给自己
  • 宇凡的头像 宇凡
    慢慢来,给力的倾听者们在陪伴着你,我们是你的情绪陪伴者,倾听你的故事,共情你的悲欢!我们给力同行!
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 久的头像 久
    那就不压
  • 宣和的头像 宣和
    真正的负债不是那一串串的数字,而是你内心挥之不去的恐惧和逃避。
  • 晚风知意的头像 晚风知意
    晚风知意送了一个拥抱
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    恐惧感
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 觉心的头像 觉心
    觉心送了一个拥抱
  • 静慢•倾听的头像 静慢•倾听
    我也是,债比你多,但还是努力活着 因为有很多美好的东西值得,什么事都会有尽头,债也是
  • 静慢•倾听的头像 静慢•倾听
    我相信你我未来一定是有存款的,因为心里的底色只要是善良的,总会有好事发生
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    温如故送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    账单不断叠加,利息、罚息还在涨,一睁眼就要面对这些压力,日夜悬着心,真的太辛苦你了。
  • 杨子的头像 杨子
    不容易
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    醒来就被压力笼罩太沉重了。压不过来就先不硬扛,喘口气,事情一件件来,你不是超人,允许自己停一停。
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 琼瑶🧡的头像 琼瑶🧡
    琼瑶🧡送了一个拥抱
  • 小禾|情感•咨询 ❤️的头像 小禾|情感•咨询 ❤️
    你好,我是小禾老师。擅长深度聊天,情感陪伴、共情疗愈。有扎实的知识储备和实操经验,理性 客观分析 你遇到的问题,随时为你答疑解惑,随时找我聊聊。希望我的陪伴,对你有帮助。
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