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问心理咨询乐清
匿名
2026-10-16 07:26:46
抱抱TA

女,24岁,成长路上,我觉得妈妈被爸爸背叛她一个人把我养大情绪很消耗,但是有人说妈妈能把我养的乐观单纯妈妈很不容易, 我感觉乐观单纯只是我的伪装,是我自己面对她的巨大能量消耗的一个保护色,内在自己也非常内耗。 我妈妈到底把我养的是好还是不好呢

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,读完你的这段文字,我能感受到里面那种很深的疲惫——不是身体上的累,而是一种长期悬着、无处安放的内耗。 你其实提出了一个非常不容易的问题:"我妈妈到底把我养的是好还是不好?" 这个问题之所以难回答,是因为它本身就是二元的。养育从来不是非好即坏。一个在遭遇背叛后独自扛起家庭的母亲,完全可能同时做到两件事:她真的尽力了,也真的把自己承受不住的东西,无形中压到了你身上。这两件事可以同时为真,并不需要互相抵消。 别人对你说"你妈妈很不容易,还把你养得乐观单纯",这句话听在旁人耳朵里是赞美,但落在你心里,更像是一种要求——要求你承认自己被养得很好,要求你感恩,要求你不能有怨。于是那个真实的、会累会烦会想逃的你,只能被藏起来,藏到一个'乐观单纯'的壳里。壳越亮,里面越孤单。 我想告诉你的是:一个孩子在家里承担"情绪照顾者"的角色,是很消耗的。当母亲的情绪需要一个承接者时,孩子往往会不自觉地放弃表达自己的需要,转而去承接、去安抚、去让自己变得"好带一点"。这不代表你被养坏了,它代表你很早就学会了一种保护自己和保护妈妈的生存策略。这个策略曾经帮过你,但现在可能也在限制你,让你很难允许自己不开心、不乐观、不乖巧。 所以,与其追问"妈妈养得好不好",也许更值得问的是:现在这24岁的你,有没有一个空间,可以不用当那个乐观单纯的人?有没有人可以听你说"我其实很累",而不必立刻补一句"但是妈妈也不容易"? 你不需要为了承认妈妈的辛苦,就否认自己的消耗;也不需要为了承认自己的消耗,就否定妈妈的爱。你可以同时心疼她,也心疼自己。 如果你愿意,可以试着说说:当你觉得"乐观单纯"只是保护色的时候,那个被藏起来的你,最想被怎么对待?我们可以从这里慢慢聊下去。
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 柒音【情感成长】的头像 柒音【情感成长】
    柒音【情感成长】送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    妈妈很好,但是你更好哦,面对这些是不容易的呢,给你点赞👍
  • 知予倾听的头像 知予倾听
    妈妈肯定很好,你也知道妈妈的不容易,也很好好,长大要好好对妈妈
  • 姗然守心的头像 姗然守心
    妈妈很伟大,应该是养的不错的,养的不好的话,装都装不出来的
  • 清的头像 清
    当妈妈的孩子也不容易。成了妈妈情绪的释放的出口。承接不好的。还能微笑面对。只能自己独自承受那些不好的。
  • 70007🍀归予安的头像 70007🍀归予安
    每个人都是独立的个体 有思想有主见,也有自己的感受 好与不好,最终还得自己定义和
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 山凯 情绪港湾的头像 山凯 情绪港湾
    确实是一位伟大的妈妈
  • 穿越的头像 穿越
    穿越送了一个拥抱
  • 穿越的头像 穿越
    18岁就是成年人了 有些事,自己做主判断 母亲养育了你 你更要高能量面对生活 少感慨 多行动 与你共勉
  • 沐沐倾听❤️的头像 沐沐倾听❤️
    沐沐倾听❤️送了一个拥抱
  • 子敬·陪伴的头像 子敬·陪伴
    肯定是养得好,相信自己
  • 听心情感心理治愈的头像 听心情感心理治愈
    从表面上看你妈妈把你培养成为了一个乐观,单纯的人,但是内心深处只有你自己知道那可能只是你的生存方式。你内心是一个充满内耗的人。看起来很矛盾。你会因为一些什么事情内耗呢?
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    能够独自把你养大就已经很不容易了,当然很好了,都是还能把你养的那么单纯可爱的话,那你肯定不缺爱呀
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    因为不缺爱的女孩,她会有那么单纯可爱
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    你是怎么发现自己的乐观单纯是保护色的?
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    🌿茶心听舟送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    养的好不好,这个问题其实就是内耗。不必纠结于此,这世上没有完美家庭和父母,接纳现实,走好以后人生路。
  • 知棠【情感·亲子】的头像 知棠【情感·亲子】
    不重要,重要的是你如何看待你自己,如何面对自己真实的感受,越做自己,内心生发的力量才会越大,即便是妈妈不在身边,你也能把自己养育得很好
  • 安心的头像 安心
    独自带大你的妈妈,有着她的艰难与不易。 你那份看起来乐观单纯,其实是一层保护壳。 用来承接妈妈大量的情绪消耗,护住内在的自己。 养育本没有非黑即白的评判。 妈妈尽力给出了她能给的,你也默默扛下了很多压力。 不用急着判定这份养育的好坏。 看见壳下疲惫内耗的自己,就是向内很深的觉察。 记得多心疼一直硬撑的你。
  • 斌的头像 斌
    斌送了一个拥抱
  • 斌的头像 斌
    永远记住,所有长久的关系,都是两个有良心的人在相互报恩。你对我好,我记在心里;我真心付出,你懂得珍惜。付出的人不亏,感恩的人有福。人与人之间从来都是相互的,你暖我一分,我还你十分,彼此用善良照亮对方的路,谁也不让谁寒心。
  • 年轮的头像 年轮
    妈妈十分不容易,妈妈很好,是毋庸置疑的
  • 听晚的头像 听晚
    为母则强,你妈妈已经很伟大了。但你也会有压力。有空我们聊聊哦。[玫瑰][玫瑰]
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    人都有脆弱的一面,你表面上有乐观,内心里也有消耗,这是一个人的两面性,并不矛盾,这也是合情合理的。
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    人没有完人,就像地球一样,总有白天和黑夜。也是,人也是这样子。
  • 月亮倾听室的头像 月亮倾听室
    月亮倾听室送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    [玫瑰]
  • 夏梦的头像 夏梦
    好不好的,不太好吧,好是不需要证明的,好就享受就行了,不好才需要证明,可好又如何,不好又如何,现实就是这样的
  • 温婉的头像 温婉
    一边看见妈妈独自撑起生活的辛苦,一边独自承受着长久的情绪消耗。外表的乐观是你保护自己的外壳,内里藏着疲惫,这样拉扯的感受,一定很煎熬。你常常会在心里反复权衡这份养育的好与坏吗?
  • 温婉的头像 温婉
    我能感受到你心里这份矛盾。你懂得妈妈一个人养育你的不易,可只有你自己清楚,那份看似乐观单纯,其实是用来抵挡情绪消耗的保护色,心底藏着很多疲惫与内耗。愿意和我说说,这种内外不一样的感受是什么时候察觉的吗?
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 灵昕的头像 灵昕
    我听懂了你心里的矛盾。旁人看到的,是你外在乐观单纯;只有你自己清楚,这份乐观其实是一层保护色,用来承接妈妈长久的情绪消耗,内里一直在内耗。 这件事不是简单的好或者不好。妈妈很不容易,独自撑起生活;可她那些沉重的情绪,也无形中传递给了你。 你不用非要给出一个非黑即白的答案,这两种感受,可以同时存在。
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 叙安(婚姻儿童教育方向)的头像 叙安(婚姻儿童教育方向)
    妈妈很努力了 等你足够成长了,你再回头看看他吧
  • 殊心缘✨的头像 殊心缘✨
    你和妈妈的关系不是简单的好与不好,妈妈因为她的人生而有了太多的情绪无处安放,一个人把你养大确实不易。但正因为这些,也让你无形中背负了很多,为了面对她的消耗你只能用伪装来保护自己,这种内耗对你也是煎熬吧。
  • 安然的头像 安然
    感恩她的辛苦,和感受到她带来的精神消耗,这两种感受是可以同时存在的,不必逼着自己去二选一。乐观也许是你发展出来的自我保护,藏在外壳之下的内耗,一样值得被看见。
  • 焕然一新的头像 焕然一新
    [抱抱]
  • 倾听师-梓桐的头像 倾听师-梓桐
    倾听师-梓桐送了一个拥抱
  • 倾听师-梓桐的头像 倾听师-梓桐
    抱抱你。乐观坚强的你
  • 淮竹的头像 淮竹
    养的很好
  • 竹林听风的头像 竹林听风
    养的好不好,就看你对外界一些事 物 处理的方法。 不内耗不矫情,内核强大
  • 诺诗的头像 诺诗
    感谢妈妈重塑自己!
  • 舒然的头像 舒然
    不必伪装,做真实的自己
  • 舒然的头像 舒然
    接纳自己,向更好的自己迈步前进
  • 张杰的头像 张杰
    能看见妈妈独自养育的辛苦,也觉察到这份乐观单纯其实是防御,内里藏着空虚,这份觉察很难得。养育没法简单用好或不好下定论。就算是双亲家庭,也未必养出心智毫无内耗的孩子。单凭当下这个状态,不好判定养育方式的好坏,你这份清醒,本身就是珍贵的成长。
  • 张杰的头像 张杰
    张杰送了一个拥抱
  • 玉姐显化空间的头像 玉姐显化空间
    💗早安吉祥! 养的好分二种,外在和内在! 外在只要物质条件允许就能够做到。 内在需要妈妈先活出完整的自己,圆满的智慧才有可能。
  • 紫梦❤️心理的头像 紫梦❤️心理
    当你为人母亲就有答案!具体欢迎连麦聊!
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    “抱抱你。我想告诉你,你能长出这层‘乐观单纯’的保护色,说明你有着惊人的生命力和自愈力。 但这不代表你不疼。 很多人只看到了妈妈把你养大的‘功劳’,却忽略了你为了配合妈妈的情绪,牺牲了多少真实的自己。 你不需要时刻都那么‘懂事’和‘乐观’。 在你妈妈面前你是女儿,但在我这里,你可以做一个会累、会抱怨、甚至会有点小阴暗的真实小孩。”
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    “亲爱的,心理学上有个词叫‘亲职化’。 当父母一方缺席或背叛时,孩子往往会被迫成为另一方的‘情绪配偶’,承担起安抚者的角色。 你的‘乐观单纯’,其实是为了让妈妈放心而演给她看的剧本。 这不是你的性格,这是你的生存策略。 现在你长大了,试着把这层壳卸下来一点点,你不必为妈妈的人生负责,你只需要为你自己的快乐负责。”
  • 晨溪👑的头像 晨溪👑
    晨溪👑送了一个拥抱
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    “妈妈养得好不好,其实已经不重要了,因为那个‘好’是用你的‘内耗’换来的。 我想问的是:现在的你,快乐吗? 如果这份‘乐观’让你觉得沉重,那就把它扔了吧。 24岁了,你可以不用那么乖,不用那么体谅任何人。哪怕偶尔‘丧’一点,也是对自己的一种慈悲。”
  • 温禾的头像 温禾
    你妈妈把你养得很好,同样你也很理解他,相信自己也是最好的
  • 晨溪👑的头像 晨溪👑
    少胡思乱想,聊聊天拒绝精神内耗,人就轻松了![抱抱][抱抱]
  • 向阳(婚恋情感)的头像 向阳(婚恋情感)
    向阳(婚恋情感)送了一个拥抱
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    妈妈经历婚姻的伤痛独自把你带大,所有人看到的是你乐观单纯,却很少看见:这份乐观其实是你一层保护色。这么多年你一直在承接妈妈沉重的情绪,持续消耗自己,一边理解妈妈的不容易,一边又忍不住疑惑,这样的养育到底算好还是不好。愿意说说,是哪一件事,让你清晰意识到乐观只是伪装?
  • 向阳(婚恋情感)的头像 向阳(婚恋情感)
    你妈妈能把你养大已经非常的不容易了,长大以后自己好或者不好,完全可以由你自己来掌控,你纠结你妈妈把你养的好还是不好的意义是什么呢?
  • 飞过海的头像 飞过海
    相信你一定越来越好的
  • 暖暖泡泡☁️的头像 暖暖泡泡☁️
    妈妈养你辛苦同样她也获得了成长和温暖,当年你未成年,单独养这是她的选择,和你无关,接受你无法改变的事实,活在当下
  • 心途领航的头像 心途领航
    很简单呀,你认为什么是好,什么是不好,然后根据这个答案来看你妈妈做的事情啊,但有一点可以肯定,你妈妈把你养大不容易,好好爱自己吧
  • 小飞的倾听树洞的头像 小飞的倾听树洞
    小飞的倾听树洞送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好!我是米兰老师,有烦恼或心事都可以和我聊聊,我会认真倾听、为你保密。生活中任何小困扰都值得被重视,你并不孤单。
  • 小舒情感的头像 小舒情感
    🫂🫂好好爱自己,面对妈妈承受不住的时候就不承受❤️
  • 沐楠汐的头像 沐楠汐
    妈妈把你养大,是责任也是义务 好坏没有固定的标准 乐观也好,内耗也罢 都只是情绪,而情绪本身是一体两面的,也没有好坏之分 所以不必向外追问妈妈把你养的好,还是不好! 换位思考,如果妈妈向外追问自己养大的孩子孝顺不孝顺?你作为孩子本人作何感想?
  • Mxb的头像 Mxb
    这个问题没有非黑即白的答案。妈妈独自扛下生活,很不容易;但你用乐观伪装自己,用来承接她的情绪消耗,内在一直在内耗,这也是真实的痛苦。 妈妈尽力养育了你,可这份养育里,也带着沉重的情绪重担。不必强迫自己去判定她是好还是不好,你的疲惫和内耗,同样值得被看见。
  • 州洲的头像 州洲
    养的好,和养成的好有点区别,养的好,是需要爱的滋养,养成的好,是你的自主意识和妈妈的辅助,你心疼妈妈,有自己的保护色,这就是养的好的一个点!你是幸运的!
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    难为她了,她把自己所能做的最好的给了您,您的健康成长就是对她最好的回报。。!
  • 予安心理(暖心倾听)的头像 予安心理(暖心倾听)
    感恩妈妈养育你的辛苦,和觉察自己长期被情绪消耗,两件事可以同时存在。 不用为了心疼妈妈,强迫自己忽略内心的疲惫;也不用因为自己痛苦,去否定妈妈所有付出。 你可以试着在你认为的安全空间里,比如这里,试着表达自己疲惫、难过,释放一下自己的情绪。 如果抛开别人的评价,只听你内心的声音,你最需要从这段养育经历里,被看见的是什么?想聊聊,我们都在🍵
  • 予安心理(暖心倾听)的头像 予安心理(暖心倾听)
    予安心理(暖心倾听)送了一个拥抱
  • 盈盈的头像 盈盈
    这不是一道非黑即白的判断题。妈妈独自扛下生活的苦难把你养大,这份付出真实存在;但同时,长期承接妈妈的情绪,让你只能用乐观伪装自己,持续内耗,这份疲惫同样真实。辛苦是妈妈的经历,内耗是你的感受,两件事可以同时成立。养育里有爱,也藏着情绪负担,不用强迫自己一定要给出“好或者不好”的答案,你的疲惫,同样值得被看见。
  • 米莉的头像 米莉
    看起来你在保护自己,耶在保护妈妈,这份责任很重?会累吗?
  • 月下蒲公英🐰的头像 月下蒲公英🐰
    能理解你的妈妈很不容易,也希望你能够积极阳光的生活
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    妈妈有她的艰难,但你也有你的伤痕。那层乐观单纯是你努力保护自己的证明。不必苛责自己,也不用评判好坏❤️
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 老刘的头像 老刘
    老刘送了一个拥抱
  • 一笑释然的头像 一笑释然
    看起来你看到了妈妈独自抚养你的艰难不易,似乎也觉察到了成长环境里的那份负向的力量。这双份清醒的认知,特别重要。
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 筱墨的头像 筱墨
    养得怎么样是你慢慢去体会的,但可以肯定的是她尽力了,你现在可能无法感同身受的体会到。单凭你已经健康的成长了,也是母亲的一份功劳,成人后的生活是自己选择的,应该自己负起责任
  • 清婉叙的头像 清婉叙
    其实不用非要分出好或者不好。 妈妈确实付出辛苦把你带大,可那份来自她身上的情绪消耗,也是实实在在落在了你身上。 你外表的乐观,是自己为了适应环境,慢慢长出来的保护壳。两种感受,可以同时存在。
  • 抱抱 叙心的头像 抱抱 叙心
    你的乐观是保护壳,藏在底下的内耗,同样值得被心疼。
  • 予心安🐳的头像 予心安🐳
    妈妈很好你也很好,加油,成长为妈妈的依靠
  • May 倾听空间的头像 May 倾听空间
    原生家庭然后我们变得更好
  • 宇凡的头像 宇凡
    你的乐观是发展出的防御机制,用来承接母亲压抑的情绪。养育没有绝对好坏,母亲尽了生存层面的责任,却让你长期承担情绪容器,这份内耗,真实且值得被看见。
  • 素人情感倾听师的头像 素人情感倾听师
    父母不管以哪种方式分开。受伤的永远是孩子。尽管孩子不言不语,什么也没做。但是经历,是一生的伤痛。童年的创伤,有时候一生都无法治愈。自愈。
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 福晗的头像 福晗
    妈妈给你养的很好,听话乖巧。但是你要有自己的个性,不要伪装,
  • 暖阳的头像 暖阳
    能懂你的撕裂感,妈妈拼尽全力托举你,可她受过伤的情绪,也悄悄带给了你消耗。你的乐观是懂事的铠甲,内里藏着不为人知的内耗,养育没有绝对好坏,看见这份矛盾,也是和自己和解的开始。
  • 黄老师的头像 黄老师
    这种双面的反差压的很累吧,难受的时候随时进来吐吐槽,这里有很多懂你的陌生人,你不是孤单一个人,抱抱你!!当我们调入好与不好的思维模式去看待问题,就丢掉了自我成长的空间,原生家庭剧本我们不能改变,但我们可以选择成年后怎么活!
  • 六六🫧的头像 六六🫧
    六六🫧送了一个拥抱
  • 星辰大海的头像 星辰大海
    早上好
  • 丙丁❤倾听/疏导的头像 丙丁❤倾听/疏导
    丙丁❤倾听/疏导送了一个拥抱
  • 颖儿的头像 颖儿
    颖儿送了一个拥抱
  • 丙丁❤倾听/疏导的头像 丙丁❤倾听/疏导
    慈与爱的拥抱!怜与懂的拉扯!你中有我,我中有你。
  • 颖儿的头像 颖儿
    妈妈很棒,一个人养你,你也很强大,因为你在承受情绪内耗的情况下,还有乐观单纯的一面你真的很强大,以后多和妈妈沟通,有事都说在明面上,你和妈妈都没有错,。
  • 柏霖的头像 柏霖
    在乎心
  • 椰子★情感陪伴的头像 椰子★情感陪伴
    这个问题其实不能简单用好或者不好去定义。妈妈独自承受婚姻里的伤害,拼尽全力把你养大,这份辛苦是真实的;可长久背负她的情绪,你被迫长出乐观单纯的外壳当作保护色,内里持续内耗,这份痛苦也同样真实。
  • 晓月的头像 晓月
    能感觉到,你生活在这样一个原生家庭妈妈被爸爸背叛又一个人把你养大这样的环境中,内心有阴影还要背负妈妈好多负面情绪,非常内耗和疲惫,还要装作单纯乐观的样子,这么多年一定很难熬吧,内心似乎不堪重负都对自己状态的好坏产生了怀疑,你能走到这个平台寻求帮助,已经迈出了勇敢的第一步,这很不简单,憋闷不用藏在心里,如果愿意,很荣幸为你连线疏解一下。
  • ❤️安馨的头像 ❤️安馨
    旁人看到你乐观,称赞妈妈不容易,但只有你明白,这份乐观是保护自己、体谅妈妈的伪装,内心一直在内耗。 其实不用简单定义妈妈养得好或者不好。妈妈的辛苦是真的,而你长期压抑产生的疲惫,同样也是真实的。什么时候这种内耗会让你觉得最累?
  • ❤️安馨的头像 ❤️安馨
    ❤️安馨送了一个拥抱
  • 如溪心理的头像 如溪心理
    一个人最终的成长结果,使各种各样的因素综合下的力量。,并不是妈妈一个人能决定的。
  • 晚风知意的头像 晚风知意
    晚风知意送了一个拥抱
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    每个人都有不同的观点和体验,结果也不同,不过可以肯定的是就是你是否愿意接受你母亲的
  • 人生智慧老陈叔的头像 人生智慧老陈叔
    你居然怀疑?
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 正哥很正的头像 正哥很正
    妈妈很厉害了
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    从你说的这个话语中能感觉到的是你妈妈带你很辛苦,也发现你是个很善良的孩子,你怕你妈妈情绪消耗,假装很乐观,一直在隐藏自己,有时候累了也可以找个人诉说一下自己的委屈
  • 通透人生的头像 通透人生
    没有绝对的答案
  • 九郎倾听的头像 九郎倾听
    九郎倾听送了一个拥抱
  • 护送火焰的人🔥的头像 护送火焰的人🔥
    你具体和我说说
  • 紫萱的头像 紫萱
    可以聊聊
  • 沐遥的头像 沐遥
    一边知道妈妈独自养大你很艰难,一边是你长期承受着情绪消耗,只能用伪装保护自己。所有人都看见了妈妈的辛苦,却很少看见作为孩子的你,独自背负情绪、默默内耗。也正因如此,你才会怀疑,自己到底被养得怎么样。当你问出这个问题,我看见你也渴望被看见、被呵护,希望有一处可以安放自己的情绪。这么多年,你真的太委屈了。
  • 沐遥的头像 沐遥
    沐遥送了一个拥抱
  • 紫萱的头像 紫萱
    已经很棒了
  • 垚垚•情绪倾听的头像 垚垚•情绪倾听
    垚垚•情绪倾听送了一个拥抱
  • 清澜的头像 清澜
    两种说法都没错,只是看的是不同层面,妈妈确实把你养活了,甚至在外人眼里阳光懂事,这是她的功劳,也是你的努力。但“养得好”不只看有没有吃饱穿暖、笑不笑,还看一个孩子能不能放心地难过、能不能被接住情绪。如果从小你要替妈妈承接被背叛的痛苦,要让她觉得没白养,那你的乐观很可能不是天性,而是求生方式——用懂事换她一点安稳,用单纯避开更多情绪风暴。所以不是你矫情,是你一直在替两个人的情绪买单,内在消耗是真实的。妈妈不容易,不等于你必须继续消耗自己去证明她养得好。你可以同时承认她的辛苦,也承认自己受过伤,这两件事不冲突。真正能松下来的,是允许自己不再当那个稳住她的人。
  • 鹿姐倾听的头像 鹿姐倾听
    你能看清楚妈妈带你时给到你的巨大能量消耗,这已经很不容易,你用看上去单纯乐观回馈妈妈的爱,把内耗留给了自己,所以你纠结妈妈到底把你带的好还是不好,只是现在这个问题已经没有意义 ,重要的是调整好自己的内耗,妈妈作为母亲,在带娃上可能有她认知的偏差,所以好好爱自己,减少内耗,做个表里如一的单纯快乐女孩!
  • 夜色渡心的头像 夜色渡心
    妈妈在艰难的处境里尽力把你养大,这份坚持很不容易,但你的感受同样真实,外表的乐观是你用来保护自己的外壳,长期的内耗也在悄悄消耗你养育没有绝对的好与坏,你不用强迫自己去定义,看见自己内心疲惫也是很重要的事儿。
  • 忘我倾听的头像 忘我倾听
    我听到你了。一边是感激妈妈的牺牲,一边是自己深深的消耗和疲惫。这两种感受同时存在,真的很矛盾。没必要非要分出好或不好,你的痛苦和伪装都是真实的。在这里,你可以不用那么乐观,做真实的自己。
  • 忘我倾听的头像 忘我倾听
    忘我倾听送了一个拥抱
  • 清的头像 清
    原生家庭的变动,我们无法阻挡。 好与不好已成过去。 当下才是我们该关注的。 和过去说再见吧! 拥抱未来,给心加点阳光和爱驱散负能量吧!
  • 大丘情绪疏导的头像 大丘情绪疏导
    妈妈竭尽所能的把他所有的都给你。你也竭尽所能的把你能够展示给妈妈看的最好的一面展示给妈妈。这是一份双向奔赴的亲情。 可是也许妈妈不想要你这份伪装,希望你能够更真实一些的生活,而你也不需要去承载妈妈的不容易。 生活中困难时彼此能够扶持,也能够相信彼此能够处理好自己事情的信任。 这样你们才能生活得更开心一些。
  • 允溪的头像 允溪
    你理解妈妈内心的苦,从心底认为她把你带大真的很不容易。 但不可否认,妈妈的心情、情绪巨大的能量消耗也在消耗着小小的你,你表面的乐观,伪装起来也很累吧,抱抱你~妈妈把你养得好不好,这个问题会随着时间的跨度出现不同答案,重要的是小时候的你的内心修复好了吗?如果愿意 可以聊聊
  • 觉心的头像 觉心
    觉心送了一个拥抱
  • 心域心遇🐬的头像 心域心遇🐬
    能看到妈妈得不容易,愿意伪装自己报喜不报忧,说明你被养的很好,董感恩,每个人在生活中都会有不如意,有负面情绪需要释放,可以来找平台老师诉说诉说啊!
  • 晏知的头像 晏知
    妈妈熬过来苦难和创伤,孩子却扛下了苦难带来的“余震” 生存给了你,连同她的情绪伤口也一并附赠~ 长久戴着乐观的面具会很累,若想停下来喘息一下,可以找我咱们情绪上疯批一下也无妨[偷笑]
  • 暖阳/情感陪伴的头像 暖阳/情感陪伴
    妈妈把你养的很好,你能看到妈妈的不容易,愿意在大家面前表现出来很好,其实你也很不容易,很让人心疼。
  • 静慢•倾听的头像 静慢•倾听
    自己的感受最重要,妈妈可以理解但不能所有事都苟同
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    母爱很沉重,但不代表你的伤痛就该被忽略。不必逼自己做一个定义。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    这件事没有非黑即白的答案。妈妈很辛苦,独自撑起生活是真的;可长期的情绪消耗,带给你内心的拉扯,同样也是真实的。 你对外的乐观,是自己慢慢长出的一层保护壳,用来应付家里的压力。不用纠结她到底把你养得好或者不好,允许两件事可以同时存在:她尽了她的努力,而你,也承受了属于你的伤痛。看见自己内里的内耗,也是很重要的一步。
  • 沐言·倾听的头像 沐言·倾听
    你可以找我聊聊能帮到你
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    很好,不用怀疑
  • 温如故的头像 温如故
    温如故送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    别人看到你的开朗,只有你清除内心持续的内耗,很难简单定义这份养育是好还是坏。
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    [玫瑰]
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 面带微笑的头像 面带微笑
    面带微笑送了一个拥抱
  • 予安【用心聆听你的内心世界】的头像 予安【用心聆听你的内心世界】
    予安【用心聆听你的内心世界】送了一个拥抱
  • 予安【用心聆听你的内心世界】的头像 予安【用心聆听你的内心世界】
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 面带微笑的头像 面带微笑
    我感觉她挺成功的,一个人带着你这么长时间,这么多困难都挺过去了。到如今,你成长到可以体谅她的不易,知道适当的伪装可以保护自己保护妈妈,并且懂得调节情绪,通过把困扰心中疑惑写出来这种方式排解内耗,这不比很多同龄人强多了。我们每个人身上都有伪装色,保护自己不受伤害没什么不好
  • 安然倾听的头像 安然倾听
    人和事都有两面,一面好的,一面不好的。你可以是单纯阳光的,也可以是内耗的,这两件事可以同时存在,并不矛盾。你知道保护自己,这点很重要,妈妈把你养大,还把你养的这么好,不容易是真的,很棒也是真的,加油[玫瑰]
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    好好安放自己情绪
  • 晚叙陪伴的头像 晚叙陪伴
    妈妈是非常伟大的,也是不容易的,至于妈妈养的好还是不好,取决你自己的看法🤗
  • 含光🪶的头像 含光🪶
    听到需要别人支持,听起来真正的自己一直在内耗,自己和自己在对抗,需要妈妈和他人的支持
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    这样的经历,你对妈妈的感受很复杂吧?
  • 予柔!【情感陪伴】的头像 予柔!【情感陪伴】
    别人看到的是你的乐观单纯,包括妈妈,可只有你自己知道,这一路走来你承受了多少,你要照顾妈妈的情绪,要把快乐的自己给每个人,可你唯独忘了你自己,你也只是一个小女孩,一个需要被疼爱,被捧在手心里的孩子啊,你要的不是一个答案,而是一个能听一听你快乐外表下的不容易的人
  • 半暖时光的头像 半暖时光
    此刻 我正坐在街边休息椅上 微风吹过 绿植温柔的随风摇摆 秋日午阳暖暖的斜过天空 一切都很美好 看到留言想到我也曾是女儿 是女儿时也怀疑妈妈 怀疑生活 现在我是妈妈了 经历了生活 理解了妈妈
  • 澄澈心理的头像 澄澈心理
    好与不好,很难说有个固定的答案。 感觉好,就是好。感觉不好,就是不好。如果可以在好的感觉里面待着,不如顺势享受这种好的感觉久一点
  • 文东情感的头像 文东情感
    [玫瑰]
  • 安静星星🐳的头像 安静星星🐳
    能感受到你心里藏了很多心疼和迷茫,乐观只是你的伪装,内心一直在内耗,这种感觉一定很累,很压抑,可以找人好好聊聊你心里的感受。
  • 大海听你说~~~女~41岁的头像 大海听你说~~~女~41岁
    这个问题,要问你自己。母爱是最伟大的,一个女人独自养大自己的孩子,可能养育过程中有一些不足也是可以理解的。因为这不是每个女人都可以做到的。她己经很厉害了。
  • 美丽心灵的头像 美丽心灵
    感恩父母给与生命,把我们带到这个世界上,即使有面具,那也是我们面对世界的样子,我们还需要成长才会越来越好~
  • 北斗七星的头像 北斗七星
    北斗七星送了一个拥抱
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    重要的是,你如何看待自己
  • 小龙虾的头像 小龙虾
    婚姻不完整,苦了孩子,没有完整的家
  • 清的头像 清
    清送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    妈妈的付出太沉重,你替她消耗的情绪也是真。她坚强,你也心疼,但别让她的伤变成你的负担,好好爱自己也是对她最好的回应。
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    好与不好鉴于你自己的内心,而不是别人的评判!
  • 夜色暖心倾听的头像 夜色暖心倾听
    妈妈独自扛着伤痛把你带大确实辛苦。但你慢慢发现,外表的乐观单纯只是一层保护色,长期承接妈妈的情绪,让你不停内耗。养育这件事不能简单用好或坏评判,你心里疲惫的感受同样值得被看见。我在这里陪你,
  • 🐬小安倾听🐬的头像 🐬小安倾听🐬
    好与不好重要吗?你是在质疑你的母亲。还是在质疑你自己。
  • 阿布 CBT咨询师的头像 阿布 CBT咨询师
    你成为了一个懂事的小大人,
  • 方寸山打工人的头像 方寸山打工人
    方寸山打工人送了一个拥抱
  • 枫岚的头像 枫岚
    妈妈的付出和你内心的消耗可以同时存在,不必非要评判她把你养的好还是不好。比起给过去下个结论,也许更重要的是看见自己的真实感受,慢慢学会不再用伪装的乐观去承担一切。
  • 方寸山打工人的头像 方寸山打工人
    我真的很能理解你,从你帖子的文字里,共鸣到了! 其实妈妈也曾经是个女孩,在有了你之后慢慢变成了母亲。 你也一直很能共情你的母亲,同时,你也觉察到了这是不是自己的内在有内耗的部分,这是个非常棒的自我探索体验! 借着这个体验去成长,你会更能体会到你的母亲具体的不易,把这转化成自己在现实中成长的力量,相信你的母亲也会倍感欣慰[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    理解你的心情,你有自己的感受,其他人看到的可能都是你外在的表现,就像你说的那也许是你的保护色,自己内心的那份柔软没有人看到[玫瑰]
  • 温和倾听的头像 温和倾听
    别人看见你的外表乐观,却看不到你这份乐观,是用来抵御情绪消耗的保护壳。妈妈很不容易,可你长期在这种情绪重压下,默默内耗这份矛盾,真的很拉扯
  • 宁川的头像 宁川
    是的
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    玖伴星禾送了一个拥抱
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    你好
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    可以和我聊聊你的事情
  • 梁哥的头像 梁哥
    问下你自己,是容易快乐,还是容易忧伤。是容易沉陷,还是能及时跳脱。别人的评价都不重要。
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
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    琼瑶🧡送了一个拥抱
  • 小禾|情感•咨询 ❤️的头像 小禾|情感•咨询 ❤️
    你好,我是小禾老师。擅长深度聊天,情感陪伴、共情疗愈。有扎实的知识储备和实操经验,理性 客观分析 你遇到的问题,随时为你答疑解惑,随时找我聊聊。希望我的陪伴,对你有帮助。
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