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问
医学心理咨询定义
南思晚
2026-10-17 20:43:36
抱抱TA
女,22岁,又到了找助理姐姐预约心理咨询的时候了,踌躇了好久在想我要不要鼓起勇气去预约,主动的我像是一个没地儿去了到处找庇护所的卑微感
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Ai心
看到你写下“踌躇了好久要不要鼓起勇气去预约”,我能感受到这一步对你来说并不轻松。主动去预约心理咨询,本应是在照顾自己,但你却体验到一种“没地儿去了、到处找庇护所”的卑微感,这种反差一定让你很难受。 想先告诉你:在预约咨询前犹豫、紧张,甚至对自己主动求助感到羞耻或卑微,是很常见的。它不代表你软弱,也不代表你低人一等。很多时候,越是习惯独自撑着的人,越容易把“我需要帮助”误解成“我在麻烦别人”。可咨询关系本质上是一种专业的合作,你是在为自己争取一个被理解、被陪伴的空间,而不是在乞求庇护。 也许可以试着把“我要不要鼓起勇气”拆小一点:比如先只做一件事——给助理发一句“我想预约咨询,但有些紧张,想先了解一下流程”。不需要一次说清楚所有感受,也不需要表现得足够勇敢。你可以带着犹豫去预约,也可以在咨询里把这份“卑微感”本身作为议题和咨询师一起看看:它从哪里来,它在保护你什么。 你愿意在这里表达这份踌躇,已经是在靠近自己了。无论最后是否立刻预约,都请对自己温柔一点。
怜惜
怜惜送了一个拥抱
怜惜
聊聊吗[玫瑰]
温如故
温如故送了一个拥抱
解洪解忧
解洪解忧送了一个拥抱
夜色渡心
特别能体会这种坎坷的感受,鼓起勇气,主动寻求帮助,好像是狼狈的四处寻找一处可以停靠的庇护所,求助从来不是软弱,愿意正视自己的情绪,主动预约咨询本身就需要很大的胆量,不用觉得卑微,你只是在好好心疼自己,给自己一个被解除情绪的机会。
向阳暖心陪伴
暂时要是没有勇气去预约,就先不过去,什么时候鼓足勇气了再去做这个事情
晨溪👑
你是最好的,最漂亮的,最温柔的
温如故
主动求助需要很大勇气,可同时会觉得自己好像无处停靠,这份感受特别能理解。
勿忘心安
勿忘心安送了一个拥抱
小柚子
小柚子送了一个拥抱
灵子
小妹妹来抱抱。不要在意别人的眼光。做真实自己。每一片叶子都属于阳光。要快乐的呼吸。
顺心💖
[玫瑰]
小柚子
好好爱自己,你也值得被别人好好爱护,咨询的老师是帮助你的,不用有那么大的压力。
听风解忧阁
爱就大胆说出来,如果是商机,那可是失不再来 所以,想啥就去努力,
年糕酱
你要勇敢的站起来小女孩
年糕酱
你可以的
年糕酱
你能做到
🌿茶心听舟
🌿茶心听舟送了一个拥抱
我是双双姐(倾听→强大)
我是双双姐(倾听→强大)送了一个拥抱
安然
可以聊聊,做你的安全屋🫂
王威
有的时候人就是要有点儿勇气,不然,错过了就真的错过了。
希光晨风
鼓起勇气寻求帮助一点都不卑微,反而是非常勇敢的表现。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
🌿茶心听舟
你是个勇敢的女孩子,能正视自己,让自己变好。同时也是个坦诚的孩子,顾虑和担忧你说出来了,那种卑微感上来的时候,会让你有些犹豫。抱抱,在慢慢变好的路上,愿意陪你往前走[抱抱]
你的维生素
你既然已经思量了很久,说明你已经遇到了难处,一个人无法想通,找个阅历丰富的人,以他的经验,给你动力
星月倾听
你来与不来,我都在这里等你!!!
星月倾听
星月倾听送了一个拥抱
暖阳
暖阳送了一个拥抱
静心倾听
自动鼓起勇气,你已经很勇敢了,求助他人,就是正视自己的情绪,懂得把情绪释放出来,不是卑微,是知道用什么方式来爱自己,加油,你可以的,姐姐在等着你鼓起勇气的那一刻
半夏【用心聆听】
你有勇气说出来已经很勇敢了。我愿意倾听你的心声。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
暖阳
能懂这份忐忑,主动迈出求助的这一步,你已经很勇敢了。寻求庇护从不是卑微,只是你的内心,很想要被好好接住、被温柔善待✨
🧡悠悠~
你的心理咨询是一次一约吗?一般会有固定频次和具体时间的事先约定
关照心理
关照心理送了一个拥抱
🧡悠悠~
如果是一次一约 ,也不需要有顾虑,心理咨询也是有勇气面对自己的人才会去做
向阳而生
向阳而生送了一个拥抱
柏霖
主动并不卑微,那是对光明的奔赴
晨晨倾听👂
你和老师的关系是平等的, 你付费 老师们负责倾听。
晏知
寻一处停靠,何谈卑微? 求助,是因为你的灵魂太疲惫了,想要片刻喘息,你愿意迈出第一步,已是勇敢 敢于关照自己,便是力量。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
南思晚
也不算一次一约,因为工作时间经常变动,所以做不到一周一约,固定的时间和地点
南思晚
这一点已经和咨询师讨论过了
穿越
穿越送了一个拥抱
穿越
成长靠自己,更需要有人助力 对自己人生加正分的事 为什么不主动去做呢?
慧敏倾听
啊那就提升自己吧,自己强大了,自信了,所有的犹郁都没了
如溪心理
卑微感是自己给自己的,还是对方的表现和态度给到你的呢? 如果是前者这也是需要解决的一个心理状态。如果是后者,可以考虑重新选择。
方寸山打工人
方寸山打工人送了一个拥抱
南京牛运生
需要鼓起勇气才能去约咨询,看来您承受了很大的压力,您这种压迫感下次咨询的时候可以和您的咨询师探讨一下
温和倾听
不会的,勇敢的去找,每个人都有需要帮助的时候,需要倾听的时候
方寸山打工人
看到你的帖子,我很动容! 每一次的犹豫和胆怯都是在等那个果断和勇敢的自己归来! 而你在平台论坛公开发布,已经证明了自己的勇敢了。 我们需要给自己多一点耐心和鼓励,时间会是你最好的朋友!
微风习习
我主动找你可以吗?[抱抱][抱抱][抱抱]
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
乐音音乐
乐音音乐送了一个拥抱
❤️安馨
我特别懂这种踌躇。 明明知道可以预约,心里也很需要那一段被接住的时间,可是伸手去求助的时候,又生出那种“我好像在到处找庇护所、有点卑微”的感觉。 很多人都有这个卡点:误以为主动求助=脆弱、是麻烦别人。其实恰恰相反,敢于看见自己撑不住、愿意为自己发出请求,这是非常有勇气的事。 你不是卑微,你只是很想好好安顿一下自己。
❤️安馨
❤️安馨送了一个拥抱
程二姐
程二姐送了一个拥抱
🧡悠悠~
为什么主动约心理咨询会有卑微感呢?这个议题可以拿岀来与你的心理咨询师讨论的
暖暖
想约就约呗,这是好事
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
晚上好
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
子宁
心理成长是个过程,你正在路上 ,不要着急
小禾|情绪树洞❤️
感受到了你内在无处安放的情绪,不管怎么样,都要照顾好自己的内心。如果憋着难受,随时欢迎跟我聊聊❤️
觉心
觉心送了一个拥抱
星空蒲公英🦥
勇敢的人,先享受世界
决明
线下心理咨询吗
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
小飞的倾听树洞
可以试一下
小飞的倾听树洞
小飞的倾听树洞送了一个拥抱
福晗
福晗送了一个拥抱
福晗
去吧,不要卑微,你是最好的
晚风知意
晚风知意送了一个拥抱
青松
你能主动找助理姐姐说明你在想变得更好,跟着你的心走,心向往成长,不要排斥你最真实的意愿。助力姐姐给你的是支持,我相信你能完全走出困境,做到自己就是自己的靠山!加油
零度情绪树洞
无处躲藏的心犹豫中鼓气预约咨询师,细节中是什么样感受影响你
绽放【幸福导师】
犹豫和踌躇,恰恰说明你很认真对待自己的内心。预约咨询不是软弱,而是想把自己从内耗里拉出来的勇气。22岁的你,值得被好好倾听和接住。想说说时,我在这儿。
晓柒
晓柒送了一个拥抱
chinamii清风拂翠柳
chinamii清风拂翠柳送了一个拥抱
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
你好
张杰
张杰送了一个拥抱
张杰
没关系,大胆说出心中感受,这里是树洞保护隐私。语言表达出来,就是改变
淮竹
可以试试
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
斌
斌送了一个拥抱
顾小茹
你可以和你的咨询师讨论这部分。
暖暖倾听
你好
宇凡
当人鼓起勇气向外求助时,很容易生出这种卑微感,这是自体在脆弱阶段产生的感受。求助从来不是示弱,敢于直面内心、主动寻找一处情绪庇护,本身就是非常珍贵的力量。不必逼迫自己立刻预约,允许这份犹豫存在。我专注情绪陪伴,不评判,耐心接住你的所有感受。我在。
宇凡
宇凡送了一个拥抱
宁川
不要处处给自己设限制,需要就找,不需要就不找
米兰
米兰送了一个拥抱
米兰
你好!我是米兰老师,有烦恼或心事都可以和我聊聊,我会认真倾听、为你保密。生活中任何小困扰都值得被重视,你并不孤单。
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女 哎,心理咨询的问题,或者结, 也许还是要自己吧,就是错事,不好意思说的话,找心理医生倾诉
(匿名)
女,16岁,抑郁症今天被父母骗进了心理咨询室我不想和心理咨询师多说什么说了没几句我就出去了我妈很想让我再去但是我不想去我不想和心理咨询师说什么我觉得很丢人慢慢的我对一些事情也就看淡了从前我总想让别人在乎我懂我的难过现在我慢慢的无所谓了也不想求谁可怜现在我很平静看淡了也就没什么了有时候我也不想说话弄得别人很急脾气也很暴躁总是想落泪自从得了抑郁症后和父母独处总是很尴尬不知道为什么反正就是很丢人谁都不想说心事也不想去回忆我该怎么办
(匿名)
女,12岁,大家的意见我都有看,我想过去看心理医生,我也和我爸说过这件事。但是我每一次说我总会说不出口,每一次打算我看心理医生时,我总会有点害怕
(匿名)
女,17岁,我不想找心理老师咨询,总感觉好可怕,没信任……可我也有时候好难受,好想找,我该怎么办,呜呜。害怕又想找,找了真的会有效果吗?我怕。
(匿名)
女,16岁,今天和家里人沟通了,打算过两天去看心理医生,希望能得到比较好的结果,也希望可以早点从现在的这种状态里走出来!ᐕ)⁾⁾ 祝论坛里的大家也都好好的!|˛˙꒳˙)♡
(匿名)
女 觉得找心理咨询就挺可怕的了 不太敢活也不太敢死
(匿名)
女,22岁,不知道自己怎么了但是感觉心理或者某些方面有问题,身边闺蜜也有人曾提议要我去做做心理疏导。
(匿名)
女,20岁,我感觉做心理咨询对我来说似乎帮助不大呢,我没有办法敞开的去聊,甚至会说一些谎言,我感觉到我身上的一些矛盾,心里很难受,但是我不知道我该怎么表达,我生活中,一会儿觉得充满希望,一会儿觉得很绝望心累,反反复复。我其实也知道很多事情上都是要靠自己的,谁都不容易,但是很多时候我真的不坚强,真的好难过
(匿名)
男,35岁,有压力有情绪的男人女人就是废物,我为什么这么说, 第一,你们把所有外部的一切归自己的意愿去活着而不是去通过别人的嘴评价你的一切方式来锻炼自己,成为强大的自己, 任何一切都是来自小时候的敏感而不是非常尖锐的爬登强者
男,35岁,我又被这个父母说了。说我买饼干面包啥的,说啥吃坏了身体啥的,我也无语了, 然后那个66岁退休的四级肾功能不全的爸,他们从我这城市回老家25公里到其他城市农村,这爸说钱不够跟他说,他给我,我无语, 我一点价值没有现在
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医学心理咨询定义
女,22岁,又到了找助理姐姐预约心理咨询的时候了,踌躇了好久在想我要不要鼓起勇气去预约,主动的我像是一个没地儿去了到处找庇护所的卑微感
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