女,20岁,我感觉做心理咨询对我来说似乎帮助不大呢，我没有办法敞开的去聊，甚至会说一些谎言，我感觉到我身上的一些矛盾，心里很难受，但是我不知道我该怎么表达，我生活中，一会儿觉得充满希望，一会儿觉得很绝望心累，反反复复。我其实也知道很多事情上都是要靠自己的，谁都不容易，但是很多时候我真的不坚强，真的好难过