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问心理咨询室制度及职责
匿名
2026-10-23 13:48:35
抱抱TA

女,26岁,为啥总是让孩子体谅家长,从小到大已经体谅的够多了,家长没点数吗都,情绪不稳定都是我承受的,现在本身幸福退让原则还是得体谅,五六十岁了跟个大爷似的都

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你写下这些话,我能感受到那种积压了很久的委屈和疲惫。你说“从小到大已经体谅得够多了”,这句话背后,可能藏着很多个你一个人默默消化大人情绪的瞬间。 在心理学里有一个概念叫“亲职化”,指的是孩子过早地承担了本该由父母承担的情绪照顾责任。当家长自己情绪不稳定时,孩子往往会自动变成那个“懂事的人”——不哭、不闹、不提要求,先去安抚大人。久而久之,“体谅”就不再是一种选择,而成了一种生存策略。所以你现在感到愤怒,不是你不孝顺,而是你的身体和心里都在说:这份担子,本来不该由我一个小孩子来扛。 你提到“幸福退让原则”,我猜你其实是在问:为什么总是我在退?为什么到了五六十岁,对方还可以像个大爷一样,而我还是那个要懂事的人?这确实是不公平的。体谅如果只是单向流动,它就不再是体谅,而是一种消耗。 我想邀请你思考几个问题,不用急着回答: 1. 当你“体谅”的时候,你真正希望得到的是什么?是被看见、被认可,还是只是想让冲突快点结束? 2. 如果有一天你不再无条件退让,你最害怕发生什么? 3. 你心里的那条界线,大概画在哪里,才不至于让自己被掏空? 要提醒你的是,划界线不等于不爱。你可以关心一个人,同时不再为TA的情绪负责。尤其是当对方已经成年、有自己的人生经验时,TA的情绪调节能力,本就不该再由你来兜底。 你现在的愤怒,其实是一种很健康的信号——它说明你开始意识到自己的需要了。允许自己有这样的情绪,也允许自己慢慢学着说“这一次,我不想退”。 如果你愿意,可以继续在这里说说:最近一次让你觉得“又是这样”的具体场景是什么样的?我们一起看看,有没有可能换一种回应方式。
  • 昱心的头像 昱心
    奈何,奈何,奈若何?
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    说的没错,应该家长体谅孩子,而不是孩子体谅家长
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    家长走过的路多,孩子一路在探索,家长要做好陪伴引导才对
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    应该要互相体谅才是
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 诺诗的头像 诺诗
    每个人都有自主权,做自己,不被别人情绪影响!
  • 煜芳华的头像 煜芳华
    你说的幸福退让原则,让我感受到了你的愤怒和委屈,就是家里默认的:想要家庭安稳幸福,就该由你来不断体谅、退让、承接父母情绪,只有你在妥协,他们不用调整自己。五十岁的大爷了还跟个屁孩一样!
  • 煜芳华的头像 煜芳华
    煜芳华送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    是相互的
  • 小禾心理 🌸的头像 小禾心理 🌸
    你好,我是小禾老师。擅长深度聊天、情感陪伴、共情疗愈。有扎实的知识储备和实操经验,理性、客观分析你遇到的问题,随时为你答疑解惑,随时找我聊聊。希望我的陪伴,可以帮到你。
  • 暖暖的头像 暖暖
    在他们面前适当表达你的情绪或者不满
  • 叶素听你说的头像 叶素听你说
    因为你做孩子的时候,就没有随心所欲的做过孩子,家长也不把自己当家长。等你成年后,逐渐意识到点。不必刻意的退让,把自己的原则摆出来。
  • 如溪心理的头像 如溪心理
    孩子一直在体谅,家长待在舒适区里,也不会想要主动出来了。
  • 沐楠汐的头像 沐楠汐
    姐妹26岁,叛逆开始吧!大部分人在青春期就开始了,咱跟上脚步
  • ❤️安馨的头像 ❤️安馨
    ❤️安馨送了一个拥抱
  • 小飞的倾听树洞的头像 小飞的倾听树洞
    小飞的倾听树洞送了一个拥抱
  • 月听 Moon的头像 月听 Moon
    有不舒服就先宣泄出来。后面有可能再双方都需要恰当交流情感,互相体谅。放下对父母的包袱,挺胸往前走。
  • 月听 Moon的头像 月听 Moon
    可不能一味退让
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    在这期间你已经攒了很多委屈了,大人怎么不换位思考一下?
  • 瑾颜✨的头像 瑾颜✨
    瑾颜✨送了一个拥抱
  • 咖啡伴侣的头像 咖啡伴侣
    所谓幸福退让,不能笼统地一概而论,要先分清这件事:是暂时忍让、长期包容,还是触及原则的问题。 如果总是没有底线地一再退让,对方容易得寸进尺。很多情绪你默默扛下来,压抑攒在心里,不会消失,只会越积越多。等到哪天绷不住爆发的时候,之前所有的体谅和好,一下子全都不算数了。 所以要懂得把握分寸,该停的时候就要停,及时止损。 不管是父母,还是朋友,都要守住自己的边界。[抱抱][抱抱]
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 予柔!【情感陪伴】的头像 予柔!【情感陪伴】
    我感受到了你的愤怒和委屈,这次是因为什么事,让你退让了呢,来跟我讲讲吧
  • 咖啡伴侣的头像 咖啡伴侣
    咖啡伴侣送了一个拥抱
  • 瑾颜✨的头像 瑾颜✨
    亲,他们的情绪不归咱管,不用和他们共生;护好自己的心力和小家,需要帮助的时候,咱去尽孝就好
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    先做课题分离,然后树立好边界
  • 李李聊愈的头像 李李聊愈
    李李聊愈送了一个拥抱
  • 李李聊愈的头像 李李聊愈
    说的太对了,一定是承受了很多委屈,才有如此感慨[抱抱]欢迎随时私信聊聊[爱心]
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    下午好,网友,以下仅供参考: 从小就被要求懂事、体谅,一直默默承受着他们的情绪,现在还要你退让。那种委屈和一直被消耗的感觉,真的太熬人了。 祝平安喜乐。
  • 杨杨🐿️倾听的头像 杨杨🐿️倾听
    发生什么事了
  • 静荷🪷的头像 静荷🪷
    静荷🪷送了一个拥抱
  • 阳光姐姐🍒的头像 阳光姐姐🍒
    阳光姐姐🍒送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    听到你分享这些,能感受到你内心的挣扎与委屈。长期承受家长的情绪不稳定,甚至要牺牲自己的幸福原则去体谅,确实非常无助和消耗。无论你心里在想什么、有多愤怒,都是被接纳的。你的感受是最重要的。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
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    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    温柔奶茶✨送了一个拥抱
  • 梁哥的头像 梁哥
    没有规定晚辈一定要体谅长辈,体谅、理解、关爱是相互的
  • 阳光姐姐🍒的头像 阳光姐姐🍒
    你内心深深的委屈,愤怒,不满没被看见。体谅不是对方全对你全错,而是看见觉察对方的能力条件有限,只能做到这个样子,你予以理解最后才能释然,换句话说学会体谅,最终打开自己的心灵枷锁。
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    家长也不是什么事都是权威的
  • 知晚倾听的头像 知晚倾听
    体谅本该是双向的,不该只要求孩子无限包容家长。 你已经退让、承接情绪很多年了。长辈的年纪,不能成为无视你的感受、不用收敛情绪的理由。不必一直逼着自己体谅,你的原则和幸福同样重要。
  • 稻子的头像 稻子
    太懂这种无力感了。好像所有人都告诉你要懂事、体谅父母,却很少有人问你,这么多年承接他们的情绪,你难不难受。 体谅是双向奔赴,不是让你一直委屈自己。你可以孝顺,但不用无底线退让
  • 快乐烟花🌅的头像 快乐烟花🌅
    都是父母的经历
  • 快乐烟花🌅的头像 快乐烟花🌅
    感到久违的心疼和委屈
  • (甘草堂医馆)张顺杰的头像 (甘草堂医馆)张顺杰
    读到你的帖子里描述孩子为啥体谅大人,有话常说,你养我小我养你老。母亲怀胎十月生下,并将你养大培养成人,父母也到两鬓斑白老年。相互体谅对方。有缘相识做你倾诉知己
  • 温如故的头像 温如故
    温如故送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    从小到大,一直是你在体谅、包容,却很少有人来顾及你的情绪,积攒这么多委屈,真的太辛苦你了。
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    体谅家长够多了,你的委屈真实,不必总委屈自己成全别人。
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