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心理咨询室制度及职责
匿名
2026-10-23 13:48:35
抱抱TA
女,26岁,为啥总是让孩子体谅家长,从小到大已经体谅的够多了,家长没点数吗都,情绪不稳定都是我承受的,现在本身幸福退让原则还是得体谅,五六十岁了跟个大爷似的都
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Ai心
看到你写下这些话,我能感受到那种积压了很久的委屈和疲惫。你说“从小到大已经体谅得够多了”,这句话背后,可能藏着很多个你一个人默默消化大人情绪的瞬间。 在心理学里有一个概念叫“亲职化”,指的是孩子过早地承担了本该由父母承担的情绪照顾责任。当家长自己情绪不稳定时,孩子往往会自动变成那个“懂事的人”——不哭、不闹、不提要求,先去安抚大人。久而久之,“体谅”就不再是一种选择,而成了一种生存策略。所以你现在感到愤怒,不是你不孝顺,而是你的身体和心里都在说:这份担子,本来不该由我一个小孩子来扛。 你提到“幸福退让原则”,我猜你其实是在问:为什么总是我在退?为什么到了五六十岁,对方还可以像个大爷一样,而我还是那个要懂事的人?这确实是不公平的。体谅如果只是单向流动,它就不再是体谅,而是一种消耗。 我想邀请你思考几个问题,不用急着回答: 1. 当你“体谅”的时候,你真正希望得到的是什么?是被看见、被认可,还是只是想让冲突快点结束? 2. 如果有一天你不再无条件退让,你最害怕发生什么? 3. 你心里的那条界线,大概画在哪里,才不至于让自己被掏空? 要提醒你的是,划界线不等于不爱。你可以关心一个人,同时不再为TA的情绪负责。尤其是当对方已经成年、有自己的人生经验时,TA的情绪调节能力,本就不该再由你来兜底。 你现在的愤怒,其实是一种很健康的信号——它说明你开始意识到自己的需要了。允许自己有这样的情绪,也允许自己慢慢学着说“这一次,我不想退”。 如果你愿意,可以继续在这里说说:最近一次让你觉得“又是这样”的具体场景是什么样的?我们一起看看,有没有可能换一种回应方式。
昱心
奈何,奈何,奈若何?
知心❤️情感🍀倾听
说的没错,应该家长体谅孩子,而不是孩子体谅家长
知心❤️情感🍀倾听
家长走过的路多,孩子一路在探索,家长要做好陪伴引导才对
怜惜
怜惜送了一个拥抱
怜惜
应该要互相体谅才是
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
诺诗
每个人都有自主权,做自己,不被别人情绪影响!
煜芳华
你说的幸福退让原则,让我感受到了你的愤怒和委屈,就是家里默认的:想要家庭安稳幸福,就该由你来不断体谅、退让、承接父母情绪,只有你在妥协,他们不用调整自己。五十岁的大爷了还跟个屁孩一样!
煜芳华
煜芳华送了一个拥抱
淮竹
是相互的
小禾心理 🌸
你好,我是小禾老师。擅长深度聊天、情感陪伴、共情疗愈。有扎实的知识储备和实操经验,理性、客观分析你遇到的问题,随时为你答疑解惑,随时找我聊聊。希望我的陪伴,可以帮到你。
暖暖
在他们面前适当表达你的情绪或者不满
叶素听你说
因为你做孩子的时候,就没有随心所欲的做过孩子,家长也不把自己当家长。等你成年后,逐渐意识到点。不必刻意的退让,把自己的原则摆出来。
如溪心理
孩子一直在体谅,家长待在舒适区里,也不会想要主动出来了。
沐楠汐
姐妹26岁,叛逆开始吧!大部分人在青春期就开始了,咱跟上脚步
❤️安馨
❤️安馨送了一个拥抱
小飞的倾听树洞
小飞的倾听树洞送了一个拥抱
月听 Moon
有不舒服就先宣泄出来。后面有可能再双方都需要恰当交流情感,互相体谅。放下对父母的包袱,挺胸往前走。
月听 Moon
可不能一味退让
心语(婚恋.亲子.情感修复)
在这期间你已经攒了很多委屈了,大人怎么不换位思考一下?
瑾颜✨
瑾颜✨送了一个拥抱
咖啡伴侣
所谓幸福退让,不能笼统地一概而论,要先分清这件事:是暂时忍让、长期包容,还是触及原则的问题。 如果总是没有底线地一再退让,对方容易得寸进尺。很多情绪你默默扛下来,压抑攒在心里,不会消失,只会越积越多。等到哪天绷不住爆发的时候,之前所有的体谅和好,一下子全都不算数了。 所以要懂得把握分寸,该停的时候就要停,及时止损。 不管是父母,还是朋友,都要守住自己的边界。[抱抱][抱抱]
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
予柔!【情感陪伴】
我感受到了你的愤怒和委屈,这次是因为什么事,让你退让了呢,来跟我讲讲吧
咖啡伴侣
咖啡伴侣送了一个拥抱
瑾颜✨
亲,他们的情绪不归咱管,不用和他们共生;护好自己的心力和小家,需要帮助的时候,咱去尽孝就好
安心
安心送了一个拥抱
安心
先做课题分离,然后树立好边界
李李聊愈
李李聊愈送了一个拥抱
李李聊愈
说的太对了,一定是承受了很多委屈,才有如此感慨[抱抱]欢迎随时私信聊聊[爱心]
东坡情感(不接配合单)
下午好,网友,以下仅供参考: 从小就被要求懂事、体谅,一直默默承受着他们的情绪,现在还要你退让。那种委屈和一直被消耗的感觉,真的太熬人了。 祝平安喜乐。
杨杨🐿️倾听
发生什么事了
静荷🪷
静荷🪷送了一个拥抱
阳光姐姐🍒
阳光姐姐🍒送了一个拥抱
希光晨风
听到你分享这些,能感受到你内心的挣扎与委屈。长期承受家长的情绪不稳定,甚至要牺牲自己的幸福原则去体谅,确实非常无助和消耗。无论你心里在想什么、有多愤怒,都是被接纳的。你的感受是最重要的。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
顺心💖
[玫瑰]
顺心💖
顺心💖送了一个拥抱
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
温柔奶茶✨
温柔奶茶✨送了一个拥抱
梁哥
没有规定晚辈一定要体谅长辈,体谅、理解、关爱是相互的
阳光姐姐🍒
你内心深深的委屈,愤怒,不满没被看见。体谅不是对方全对你全错,而是看见觉察对方的能力条件有限,只能做到这个样子,你予以理解最后才能释然,换句话说学会体谅,最终打开自己的心灵枷锁。
德文倾听
德文倾听送了一个拥抱
德文倾听
家长也不是什么事都是权威的
知晚倾听
体谅本该是双向的,不该只要求孩子无限包容家长。 你已经退让、承接情绪很多年了。长辈的年纪,不能成为无视你的感受、不用收敛情绪的理由。不必一直逼着自己体谅,你的原则和幸福同样重要。
稻子
太懂这种无力感了。好像所有人都告诉你要懂事、体谅父母,却很少有人问你,这么多年承接他们的情绪,你难不难受。 体谅是双向奔赴,不是让你一直委屈自己。你可以孝顺,但不用无底线退让
快乐烟花🌅
都是父母的经历
快乐烟花🌅
感到久违的心疼和委屈
(甘草堂医馆)张顺杰
读到你的帖子里描述孩子为啥体谅大人,有话常说,你养我小我养你老。母亲怀胎十月生下,并将你养大培养成人,父母也到两鬓斑白老年。相互体谅对方。有缘相识做你倾诉知己
温如故
温如故送了一个拥抱
温如故
从小到大,一直是你在体谅、包容,却很少有人来顾及你的情绪,积攒这么多委屈,真的太辛苦你了。
绽放【幸福导师】
体谅家长够多了,你的委屈真实,不必总委屈自己成全别人。
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女,39岁,初高中的时候,家长和孩子会因为各种事起矛盾,大家互相体谅一下,站在对方角度想一想,可以减少好多冲突。不管是心理问题还是生理问题,理解,体谅都很重要。
(匿名)
女,1岁,孩子9岁多的时候问我,”你们大人为何总是闷闷不乐的啊” 我给她解释完,然后着重强调:“大人的情绪和你没有一点关系,你不要担心什么” 抑郁前期,我情绪不稳定,在老公面前爆发的次数比往年多了点,被孩子见到的机会也多了点。孩子一开始不适应,很烦躁很焦虑,不敢劝爸爸,只一个劲的劝我,给我施压。我告诉她:“没有不吵架的夫妻,。。。这就是最真实的生活,。。。吵架是为了解决问题。。。。” 慢慢的她也懒得管我们了(后来也基本不吵了),她对我也越来越信任了,她说“只要你们不拿刀砍,我觉得就没事了”。 而且我在情绪未消的时候,想让她站队,她从不站队,只静静的看着我诉说,偶尔淡淡的回应一下,然后就自己走开了。(说实话,被女儿这样处理,我反倒冷静得快一点) 我很庆幸孩子对我有深层信任。她能在我面前放松的做自己。 她会在我满脸严肃、神情凝重的时候,略带苦笑的对我说“看你这样子,我还是离你远点的好”。但她害怕爸爸的情绪,爸爸的情绪于她来说是个未知的东西,让她紧张和恐惧。 我的情绪已经很难影响到她了,她能不被父母其中的一个情绪卷入,已经是非常难得的了,原生家庭的伤害就会少一点。 我们每个凡俗人都是痛苦之身,都有累世的创伤没有解决,会在无意识中伤害到孩子,让孩子来继续背负。 感叹:做父母很难,做孩子很苦!
(匿名)
女 三十岁,孩子四岁。三岁前跟老人在老家,幼儿园后才跟我们生活在一起,工作原因主要照顾者还是老人,但是各种坏毛病。我定下规矩让孩遵守,但是孩一旦闹脾气我管他就要要老人,老人经常不配合的继续溺爱,还说我没有耐心。但是他们的过度耐心导致孩子喜欢无理取闹胆小在外面不爱说话等等各种坏毛病。我说他们管的哪里不好的时候他们说我们管了多少,我们管的时候他们又管我们,次数多了我更懒得管了,上学睡觉都是老人管,小孩更亲他们很是自然。但是常常感到好抑郁,看老是忙却养不活自己又不顾家的老公不顺眼,看老人在孩子面前几乎每天互相爱吵架说脏话不讲卫生不顺眼,看孩子无理取闹不争气不听话不亲妈妈不顺眼,看自己没有办法改变现状不顺眼。感觉已经没有爱,所以总觉得自己连孩子都不爱了。常常想逃离他们,过的好累好累,常常觉得活着没有什么意义,每天辛苦的养一家人回到家好累只想躺着,却回到家总是有那么多不顺眼。如果有谁把我无痛永久死过去再给家人一大笔赔偿,就会愿意去。经常陷在自己的深渊里独自流泪,老公也无法沟通,嘴上说向着我其实要么不管要么只管他妈,我是不是有抑郁症,感觉这个年龄不想跟朋友吐槽这些了每个人都有自己的事。有没有什么药能让我好过点。
(匿名)
女,16岁,父母总是一生气一压力大就会转移到到我们身上,我现在渐渐长大了,父亲跟我说谁都有生气的时候他生气的时候就把气发在我们身上这是合理的,我就接受不了他说的这话,我觉得他们发脾气我太不适应了,频率啥的都摸不清。我感觉他们有点失败。
(匿名)
女 我妈妈到了某个年龄段会无辜发脾气然后自己哭,告诉很多亲戚怎么样怎么样,然后和亲戚诉苦,然后自己喝酒哭。感觉很无语。。。真的很无语。
(匿名)
女,37岁,我有一个6岁的儿子,他很调皮,我经常和他发脾气,尤其是我父母说我,让我去干什么,我儿子不听我话的时候,我就更生气了,有时候会惹不住打他几下,不过不会很用力,但是我觉得我脾气越来越差,总是发脾气。家里老公和父母也经常闹意见,互相不理解,父母说老公冲他们摔东西,老公说老爸骂人很难听...我现在在家每天送孩子上学,不上班,老公总说他挣的钱怎么怎么的...我每天都不开心,时不时就流眼泪……有时候会想死了得了,不用烦这些事!我是不是心里有问题啊
女,13岁,我真服了我家长,天天唠唠叨叨,有时候我生气了还是我的错误,也不知道他们怎么想的。
男,36岁,没力量了,唉,,没力量了,没力量了!没力量了
男,36岁,上班到应激,不停的躯体化症状,一会儿想吐,一会儿这疼那疼,。每天食欲也没有,吃一顿饭应付了事。晚上也是整夜整夜失眠。这种情况还要继续坚持吗
(匿名)
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