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问心理咨询师协会大会发言稿
匿名
2026-10-24 14:03:27
抱抱TA

女,我昨天经历了一件很困惑的事, 我和一个男生在接触发现不合适但是挺喜欢, 给自己定了一个期限到时间就说拜拜。,时间到了, 昨天去和他说不合适别聊了, 然后他一挽留我就答应了[捂脸][捂脸], 我一边舍不得他一边又好气自己

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的描述,我能感受到你内心的拉扯:理智上你知道这段关系不合适,也给自己设了期限;可当他挽留时,情感上那份喜欢让你心软答应了。事后你一边舍不得,一边又生自己的气,这种矛盾真的很折磨人。 其实,你能给自己设定期限,说明你是有觉察、有保护自己的意愿的。只是情感往往不听理智的指挥,尤其在对方挽留时,心软是人之常情。你不需要因为“没做到”而过度责怪自己。或许可以试着问问自己:当时答应他,是害怕失去这份喜欢,还是害怕面对分离的不适?你心里那个“气自己”的声音,是不是在说“我应该更坚定一些”? 允许自己有这样的反复,并不代表你软弱,而是说明你在认真面对自己的感受。接下来,你可以给自己一点空间,不急着下结论,也不必立刻逼自己“断舍离”。可以试着把“舍不得”和“不合适”分别写下来,看看它们各自的分量,再决定下一步怎么走。你已经在很努力地照顾自己了,慢慢来。
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 揣一口袋星光的头像 揣一口袋星光
    搞定他那就,哈哈哈
  • 激活✨的头像 激活✨
    错不在你,在于期限太短
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    面对他,你有喜欢的东西,又舍不掉的感觉
  • 柳尚的头像 柳尚
    柳尚送了一个拥抱
  • 大丘情绪疏导的头像 大丘情绪疏导
    再给彼此一些时间?或许喜爱可以超越条件
  • 柳尚的头像 柳尚
    那就遵循自己的内心!
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    同时,理性又有清醒的认知,知道不适合
  • 老王谈心的头像 老王谈心
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    情感上喜欢,理性上反对,哪个是你 想要的,还需要时间
  • 安禾 情绪陪伴的头像 安禾 情绪陪伴
    安禾 情绪陪伴送了一个拥抱
  • 闺中密友的头像 闺中密友
    证明他身上有你喜欢的亮点。 但你又是理智型,取舍之间有点难决策
  • 云水禅心的头像 云水禅心
    带着好奇去探索自己的内在世界
  • 苹果姐姐的头像 苹果姐姐
    男女不能有纯友谊吗[憨笑][强][强]
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    看来他身上还有吸引您的地方,先处处再说吧!
  • 云水禅心的头像 云水禅心
    还有对自己多一些慈悲,而不是批判
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    云知意🦌送了一个拥抱
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    这种矛盾复杂的情感也许就是另一种心动。
  • 老刘的头像 老刘
    老刘送了一个拥抱
  • 沐海的头像 沐海
    理智告诉你不合适,可是情感上接受了他的挽留。不用责怪自己,在衡量一下
  • 六六🫧的头像 六六🫧
    六六🫧送了一个拥抱
  • 安心倾听师的头像 安心倾听师
    特别懂这种矛盾的心情,明明已经下定决心要结束,可对方一挽留,心里那份喜欢就忍不住冒出来了。不是你意志力差,是本来就舍不得这个人,所以才会做完又生自己的气,心里又纠结又难受。你现在最在意的,是两个人哪里不合适呢?
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    下午好,网友,以下仅供参考: 自己定好的期限,被人家一句挽留就轻易破了防,一边舍不得一边又气自己没出息,这种被拿捏的憋屈真挺挫败的。你气的是自己没守住边界。别太苛责自己,心软是常态。下次再想点头时,先在心里停一下,看清他挽留的到底是你,还是那种舍不得的惯性。 祝平安喜乐。
  • 暖暖的头像 暖暖
    可以尝试做普通朋友
  • 叶素听你说的头像 叶素听你说
    先处处看?是对男孩子有生理性喜欢吗?
  • 🧡悠悠~的头像 🧡悠悠~
    理性和感性的拉址吗?
  • L的头像 L
    这个问题其实很简单,你喜欢他的样子但是性格上面不合适,
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    处一段时间看看效果,万一合适呢
  • 以琳小站[梦境解读]的头像 以琳小站[梦境解读]
    不用担心,过不哦额几天,你就明白 他真的不合适,你只是暂时被自己的情感迷惑而已
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    女人都是 嘴上说的, 和身体反应不一样 …… 茶已泡好, 隔着屏幕给你递一杯。 随时可以点开我的头像, 只是想让你知道, 有人在安静地接住你的情绪。
  • 时安的头像 时安
    时安送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    这种感受很复杂很纠结吧?
  • 山凯 情绪港湾的头像 山凯 情绪港湾
    不合适但是又挺喜欢的感觉是什么样子的呢?
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    理智划好了终点,心动却舍不得退场。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    期限是理智给的底线,但喜欢不受控制。难的不是做决定,是你要分清,留住的是这个人,还是舍不得这份被挽留的温暖。
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    “哈哈哈哈,这哪里是去说拜拜的,这分明是去‘撒娇求挽留’的嘛! 其实你潜意识里可能就在等这一句挽留。 所谓的‘期限’,在喜欢的人面前,就是一张随时可以撕毁的废纸。 别气自己啦,这说明你也是个有血有肉的小女生,不是莫得感情的杀手。 既然留下来了,那就把‘不合适’的地方再打磨打磨,说不定磨着磨着就合适了呢?”
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    “抱抱你,这种纠结太正常了。 其实‘不合适’往往是客观条件,而‘挺喜欢’是主观感受。 当主观感受足够强烈时,我们就会试图去挑战客观条件。 他挽留你,说明他也发现了你的好,不想错过。 既然大家都舍不得,不如把这个‘期限’延长一点? 给自己一个观察期,看看那些‘不合适’是不是真的无法克服。如果最后还是不行,那时候再走,你也就不遗憾了。”
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    亲爱的,别生自己的气。 感情又不是做数学题,哪能说到点就停呢? 你会心软,说明你是一个重感情、内心柔软的人。 他挽留你,也说明你们之间是有磁场牵引的。 与其说是‘没出息’,不如说是‘缘分未尽’。 既然留下了,就开开心心地继续相处,哪怕最后真的走不到一起,至少现在的快乐是真的呀。”
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    你是一个善良的人,内心温柔,见不得别人的示好,真爱过看到对方低头就瞬间原谅也没啥,好好珍惜眼前人!!!
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    那你们不合适的是什么?你又喜欢他什么呢?
  • 秀芹家文化的头像 秀芹家文化
    自己接受,但心里又舍不得,心口不一 也挺难为人的。
  • 如溪心理的头像 如溪心理
    向现实低头,还是跟着心走。
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 倾听你的故事的头像 倾听你的故事
    心有所属
  • 怜惜的头像 怜惜
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 芷柔倾听陪伴 (绿色)的头像 芷柔倾听陪伴 (绿色)
    芷柔倾听陪伴 (绿色)送了一个拥抱
  • 澜的头像 澜
    哎, 不合适是现实, 喜欢的是感受, 二者无法在现在这个时空做到统一,你只能暂时选择其一,让自己享受他。 当,合适出现,不知道,是否那个,喜欢,是否依然……
  • 紫墨年华空的头像 紫墨年华空
    为什么你觉得不合适呢?,说说看。
  • 般若倾听的头像 般若倾听
    般若倾听送了一个拥抱
  • 承言的头像 承言
    觉得彼此合适又是彼此都喜欢的,往往可遇而不可求。至少现在双方都是互相喜欢,至于剩的一点不合适,也可以聊聊,什么是不合适,什么是真喜欢
  • 泽一心理的头像 泽一心理
    这样的感觉,很多人都有经历
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    可以一起聊聊。梳理一下
  • 芷柔倾听陪伴 (绿色)的头像 芷柔倾听陪伴 (绿色)
    抱抱你,别生自己的气啦。心软说明你重感情,舍不得是人之常情。既然留下来了,就顺其自然,先别给自己压力。
  • 清宁情感的头像 清宁情感
    需要看看不合适在哪 喜欢的点在哪 挽留后 因为寂寞 没有合适的 还是什么原因 留下了 静下来想想
  • 北峰的头像 北峰
    依恋情绪压倒了理性判断生自己气,是因为清楚自己打破了对自己的承诺,产生自我挫败感。心动是本能的,奔赴,边界才是对自己清醒的守护。
  • 天晴心理 ✨情感❤️情绪的头像 天晴心理 ✨情感❤️情绪
    天晴心理 ✨情感❤️情绪送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    不合适又喜欢,是“趋避冲突”。别急,顺着内心慢慢理清。
  • 小禾 情感咨询🌸的头像 小禾 情感咨询🌸
    你好,我是小禾老师。擅长深度聊天、情感陪伴、共情疗愈。有扎实的知识储备和实操经验,理性、客观分析你遇到的问题,随时为你答疑解惑,随时找我聊聊。希望我的陪伴,可以帮到你。
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    喜欢就在一起
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 倾听你的心声的头像 倾听你的心声
    知道自己要什么,追求什么即可。
  • 皇道堂~誉智的头像 皇道堂~誉智
    不合适,就不要委屈,时间久了你会发现自己很傻
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    遵循内心的声音
  • 予柔!【情感陪伴】的头像 予柔!【情感陪伴】
    感受到你对他不是特别喜欢,但是他的某一点还是有点吸引你的,或者说让你不反感的,能来和我说说你们见面的事吗?你觉得哪些地方不合适,又有哪些地方你能接受呢
  • 晓陆谈心的头像 晓陆谈心
    不合适的原因有很多种,但喜欢的原因也有很多种,先把ending留给时间吧[龇牙]
  • 张杰的头像 张杰
    张杰送了一个拥抱
  • 仁汐✨情感修复的头像 仁汐✨情感修复
    抱抱你哦
  • 张杰的头像 张杰
    你好,本人擅长: 哲学、心理学,涉猎社会学与宏观经济。传统文化(儒释道)有实修实证,乐意交流修学心得。
  • 夜色渡心的头像 夜色渡心
    其实一点都不用责怪自己,喜欢本身就很难理智收尾,你提前定下期限是心里清楚,两个人并不合适,可感情从来不是按下开关就能立刻关掉的,它挽留的那一刻舍不得战胜了你,预设好的决定,这种纠结,懊恼都是特别真实的情绪,不用责怪自己不够坚定,慢慢。问问内心。你到底更想要什么就好。
  • 拖鞋的头像 拖鞋
    你的理性和感性在打架,可以试试反着来想事。如果选择分开,你感性上会不会很不甘心,很后悔。选择一起,你会不会觉得浪费了时间或者别的利益。再比较哪一方,你的容错率更大。希望对你有帮助🤗
  • 安然的头像 安然
    理智想止损,情感舍不得,被挽留时的动摇,才是最真实的内心。
  • 吉日✨倾听的头像 吉日✨倾听
    你觉得不合适,他觉得呢?他有什么办法化解你内心的不合适,你有没有尝试和他沟通过呢?
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 無道的头像 無道
    你还是喜欢,只是不知道喜欢他哪点,继续探索直到找到喜欢的点
  • 晚风知意的头像 晚风知意
    晚风知意送了一个拥抱
  • 晚风知意的头像 晚风知意
    心软不是病,或许这就是对的缘分呢🍀🍀
  • 暖光絮语的头像 暖光絮语
    这种情况下也好理解,因为你对他的态度呢,就是比较含糊和暧昧,所以很容易摇摆,你生气的是自己的能力不够,就是定力不够,你喜悦的是你还能跟你喜欢的人在一起相处,那到底是否应该跟他说拜拜,就需要你自己再去衡量一下到底哪里不合适,你又喜欢他哪里?好好的钱衡一番,你就能够得出一个比较笃定的选择,如果你还是搞不清楚,那就请教一下各位听老师。😊
  • 心途领航的头像 心途领航
    不知道我在这里说臭不要脸这个词语合不合适啊。
  • 文笛的头像 文笛
    文笛送了一个拥抱
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    再相处一段时间看看
  • 心域心遇🐬的头像 心域心遇🐬
    明白你的感受,生理性喜欢居多,明明不合适,却又舍不得放手,很正常,那就顺其自然,说不定哪天你的理性成分也被重塑,觉得各个方面都合适了呢。
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    温如故送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    明明已经做好告别决定,可面对他的挽留,一下子就心软妥协。一边舍不得,一边责怪自己,这种矛盾真的太煎熬人了。
  • 华凌安心倾听的头像 华凌安心倾听
    已退为进的策略吗?
  • 昱心的头像 昱心
    [偷笑]
  • 含光🪶的头像 含光🪶
    听到内心需要这种喜欢,理智上不合适,情感上又很需要,所以一挽留就答应了,听起来和男生相处时的那种喜欢是你想要的,这种喜欢能满足心理的某种需要,以至于计划好了,但还是舍不得放弃
  • 小飞的倾听树洞的头像 小飞的倾听树洞
    小飞的倾听树洞送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    当断则断
  • 远方的头像 远方
    听上去原本主动权在你,然后又有点失控
  • 梁哥的头像 梁哥
    不一定要当面说的,女孩子极少能在当面拒绝,因为母性保护欲
  • 梁哥的头像 梁哥
    你的人生,你决定,你负责。
  • 阳光姐姐🍒的头像 阳光姐姐🍒
    恋爱中的女生都这样,多谈几个,你便清楚哪样更合适。
  • 阳光姐姐🍒的头像 阳光姐姐🍒
    阳光姐姐🍒送了一个拥抱
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 明月的头像 明月
    遵从心的感觉,那就给自己时间再了解一下
  • 晨溪👑的头像 晨溪👑
    哈哈哈
  • 佳辰情感的头像 佳辰情感
    我特别懂这种矛盾,喜欢是真心的,不合适也是事实。被挽留时心软不是软弱,只是心里还舍不得。不必责怪自己,不妨静下心问问自己:你舍不得的,是这个人,还是不甘心就此结束的遗憾。
  • 清欢的头像 清欢
    人生怎么选择都有遗憾,,跟着感觉走就好,其他的交给时间
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    [玫瑰]
  • 思漫的头像 思漫
    您的自我被拆分了:一部分清楚现实的局限,另一部分执着于关系带来的确认感,所以事后会生出对自己的恼怒,这份气恼,是理想化的、有决断力的自我,在责备那个忍不住依恋、放不下的自己。
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    这种理智和感情拉扯的感觉一定很煎熬。明明知道不合适,但面对挽留还是软下心了,事后又忍不住生自己的气。其实这很正常,说明你重感情。不用责怪自己,如果愿意的话,可以跟我说说具体发生了什么,我在这里陪着你。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 慧心慧悟的头像 慧心慧悟
    感性与理性的交织矛盾
  • 小鹿倾听的头像 小鹿倾听
    有时候困惑也许是想跟你说些什么…不急,耐心等等
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • ❤️安馨的头像 ❤️安馨
    ❤️安馨送了一个拥抱
  • ❤️安馨的头像 ❤️安馨
    理智早就看清不合适,还特意设下期限逼自己抽身,这是你心里清醒的那一面。可感情哪里是说断就能断的,心底的喜欢还在,听到挽留就忍不住回头。事后又气自己没能坚持,理智和情感来回拉扯。 回头之后,你心里更多的是侥幸,还是隐隐的不安?
  • 心灵画师的头像 心灵画师
    确实有点矛盾,又喜欢又心知道不合适,难以取舍啊……
  • 天行健的头像 天行健
    天行健送了一个拥抱
  • 咖啡不苦的头像 咖啡不苦
    咖啡不苦送了一个拥抱
  • ❤️知予倾听❤️的头像 ❤️知予倾听❤️
    本身就是矛盾的呀,喜欢就去爱,不合适就不将就,不要优柔寡断,这样即害了自己也害了他人
  • ❤️知予倾听❤️的头像 ❤️知予倾听❤️
    ❤️知予倾听❤️送了一个拥抱
  • 宁川的头像 宁川
    川哥在线
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 郑漳锋的头像 郑漳锋
    郑漳锋送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好!我是米兰老师,有烦恼或心事都可以和我聊聊,我会认真倾听、为你保密。生活中任何小困扰都值得被重视,你并不孤单。
  • 安心的头像 安心
    你内心想要的,不只是这个人, 是被人挽留、被人舍不得的那份被重视的感觉。 可能理智知道两个人不合适, 但情感很贪恋这份被需要的温暖。
  • 清的头像 清
    顺其自然
  • 可爱蒲公英🐹的头像 可爱蒲公英🐹
    可爱蒲公英🐹送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 小闫倾听师的头像 小闫倾听师
    其实我知道你最近真的扛了好多东西,很多委屈你都悄悄藏在心里,没有跟任何人说,总是习惯一个人默默消化所有不开心。你不用时时刻刻都那么坚强,也不用在所有人面前装作一切都很好的样子。累了就停下来歇一会儿,难过就大大方方允许自己情绪低落,不用逼着自己马上振作起来。你已经很努力在生活了,不要因为暂时的不顺就否定自己,很多事情不是你的错,也不是你不够好。难熬的时刻只是阶段性的,不会一直困住你,慢慢来,我会在这里陪着你,你不是孤身一人,心情不好可以和我聊聊
  • 默默时光的头像 默默时光
    哈喽,我是你的默默倾听伙伴。 平时主要承接恋爱感情、家庭矛盾、生活琐事带来的情绪困扰。 很多话不方便跟家人、朋友开口,怕被说教,在这里你可以放心倾诉。 感情里的纠结、分手内耗、相处难题;和父母、亲人之间的争吵;生活压力、迷茫焦虑、烦心事,都可以说。 先接住你的情绪,陪你把心里压着的事捋清楚。只倾听、共情,欢迎咨询默默倾听
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