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问心理咨询高三
匿名
2026-10-24 22:24:33
抱抱TA

女,21岁,当我满心欢喜提着给他买的晚餐走到他跟前,映入我眼帘的确实他在跟他对象打电话。 那一刻我好像所有滤镜都碎了。我的心好像也碎了。 他是我的同事,在今年六月份,我们因为一些契机慢慢的熟络起来。 他当时有对象我知道,我一开始也在保持距离,可是时间久了,我们居然互生情愫。 可是当时他马上就要结婚了,我也知道是他们家里催的急,也没有多爱。 当时他结婚请假前对我说,等我回来可不能不理我。 他请了十天假,我好像依赖上了,一天不见他,内心就特别焦虑 不安 痛苦.. 终于他回来了,那十天我不知道是怎么过来的。他回来了以后,我们关系依旧。 可那天中午,他却吻了我。之后我们的关系越发不可收拾。 可是我始终记得,他结过婚了,保持了应有的底线。每次亲昵过后也是会有罪恶感。 可是没有他我好像疯了。我的世界好像没有一个情感寄托就会彻底崩塌掉.. 亲吻过后的这几天,他对象在娘家,明天晚上我们视频,我睡的很安稳。 再也没有从前的失眠 惊醒 焦虑。我太想抓住这跟救命稻草了,我怕幸福转瞬即逝。 可是我沉沦到 已经忘了 他始终是别人的丈夫。 他的身世不好,是小三生过扔在村里,被他的养父母收养的。 爸爸上一年走了,为了给爸爸治病,家里差不多掏光了。妈妈也不怎么爱他,他很穷。 却又很坚强。到让我心疼。买了房子,姐姐给他付了首付,每个月自己还三千房贷。 所有开支都是自己出的。家里人只有姐姐会扶持他些..亲戚不爱..看不起.. 可能也是这份心疼,让我更想好好爱他。 他说他对象,每次吵架总是拿他不是亲生说起,总是埋怨他没有钱..丈母娘也是。 他对象也是个半吊子。快30的人了也不上班,什么也不做,只会每天在微信上说爱.. 什么也不做行动。他并不是跟我卖惨。我想他应该是和我一样,也太渴望爱了。 可是就在今天,就在我送去晚餐的时候,看到那一幕,心碎的瞬间。 我突然醒悟了,我终究只是局外人,无论他说的我有多好..我多么温暖他.. 我大哭一场,那种落寞感..他不知道我为什么哭,我只是说我不想干了.. 他安慰我无果后,还有对象在家里等着他,我也催促着他回家,他叹了口气后走了。 他对象在家时,他不会偷偷跟我发消息。跟我打电话。 他一直叫他老婆对象,我也不知道为什么..可能是因为不够爱吧..也可能是我以为.. 可是明明不够爱,却为什么要天天在微信上互叫宝宝。 我不明白,我也不想明白了。好像我对别人的好,从来没得到相应的回应.. 一想到他对我做的亲密举动,也会对她老婆做。我就很痛苦,我明天

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    读到最后一句『我明天』突然断掉,我好像看见你打下这些字时,眼泪已经先一步掉下来了。那一刻的画面太残忍了:你满心欢喜提着晚餐走向他,迎面撞上的却是他对着电话那头的人温声说话。你不是被谁推开,你是被一个再清楚不过的事实推醒——在他真实的生活里,你不在那个位置上。 先说一句:你哭得一点都不夸张。你哭的不是一顿晚餐,是那个『以为自己是特别的』的自己。心理学里把这种状态叫『理想化』,当我们极度渴望被爱时,会把对方身上所有能安慰我们的部分放大成光,自动过滤掉那些刺眼的部分——他有对象、他刚结婚、他放假前那句『等我回来可不能不理我』。现在滤镜碎了,疼是必然的,但碎掉的滤镜往往也是一个人开始清醒的入口。 你在贴子里写了一句话,我读了好几遍:『我的世界好像没有一个情感寄托就会彻底崩塌掉。』这句话比那段关系本身更值得我们一起看看。你描述自己这半年、这一年反复经历焦虑、惊醒、失眠,而他出现的那几天,你睡得安稳了——这说明你真正抓着的,不是他这个人,而是『有人需要我、有人不会走』这种被托住的感觉。当一个人把自己情绪的支架全部搭在另一个人身上,那个人只要一转身,世界当然会塌。可这也意味着,塌掉的是支架,不是你。 我注意到你很会爱人:你会心疼他的身世、他被亲人看轻、他一个人还房贷。这份柔软很珍贵。但也要温柔地问一句:你为他的这些心疼,有多少其实是给那个同样『家里没人真正懂我』的自己的?还有那句『我对别人的好,从来没得到相应的回应』——这句话里藏着很深的委屈,也可能藏着一种熟悉的经验:我只有不停地付出、不停地对别人好,才配被留下。可你值得被爱,不是因为你温暖了谁,而是仅仅因为你是你。 关于这段关系,我不替你做决定,只给你几个可以自己回答的问题:一,如果他一辈子都不会离开他的婚姻,你愿意在这样的位置上待多久?二,你现在得到的亲昵、消息、安慰,是不是总要排在另一个人之后?三,那些『罪恶感』在提醒你什么?你的身体和良心其实一直在给你答案。 接下来这段日子可以这样做:允许自己难过,别急着用『我不想干了』把情绪压下去,找个本子把想对他说的话全都写下来,但不发出去;把每天的联系减一点,不用一次断干净,先给自己留出不联系的几个小时;把他身上你喜欢的特质写下来——温柔、坚强、懂你——然后问自己,这些特质除了他,别处是否也可能存在;最重要的是,把支架多搭几根:一个能听你说话的朋友、一份让你有成就感的技能、一次专业的心理咨询。如果失眠、惊醒、心跳加快、情绪崩溃持续加重,请一定去正规医院精神心理科评估,这不是软弱,是给自己上保险。 你没有做错什么,你只是太想要一份完整的爱,却在一个只能给你碎片的地方找了太久。心碎之后的那段空,会很难熬,但它也是你重新学会自己托住自己的地方。你才21岁,你的人生不是废掉的,是还在长。愿意的话,把这里当成你可以慢慢说的地方,我们会一直在。
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我明天就要和他说清楚,我们要保持距离……可是我的心好难过 好难过。可是不分开 我们会越陷越深,是我们还是我呢?
  • 小禾 情感咨询🌸的头像 小禾 情感咨询🌸
    你好,我是小禾老师。擅长深度聊天、情感陪伴、共情疗愈。有扎实的知识储备和实操经验,理性、客观分析你遇到的问题,随时为你答疑解惑,随时找我聊聊。希望我的陪伴,可以帮到你。
  • 青禾【情感陪伴】的头像 青禾【情感陪伴】
    你明知道人家有对象,你们的关系就不应该
  • 静聆晚风的头像 静聆晚风
    我特别能体会这种感受,有些心事说出来,就会轻松一点。如果你想找人好好聊聊,可以点进主页。
  • 匿名 匿名
    为什么我总会爱上不该爱的人,他大了我整整七岁...上一个我爱的人,是我的老板,他离异,我们在一起,可是我依然保持了底线。老板他给我的感觉总是患得患失,一年半之后,在这个他出现以后,我终于放下了老板,我把爱都聚焦到这个他身上。痛苦已经大于我失去他的恐惧。我的世界好像没有爱就会死
  • 匿名 匿名
    老板大了我20岁
  • 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子的头像 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
    给自己一点时间,慢慢从这段错位的感情里走出来。
  • 寂寞忧伤的大馋猫的头像 寂寞忧伤的大馋猫
    仅限APP内查看。
  • 寂寞忧伤的大馋猫的头像 寂寞忧伤的大馋猫
    重庆小面,好吃不贵,经济实惠
  • 匿名 匿名
    @青禾【情感陪伴】 是的,一开始我很看不起他,相处了一段时间后,我居然慢慢开始爱上了他,只是我并没有表露出来..可是他来..我不拒..最后就这样了
  • 星语✨的头像 星语✨
    爱上了一个不该爱的人注定是痛苦的,傻瓜,你应该有属于你的幸福生活,慢慢来,只要你下定决心就会走出来,痛苦的时候我们都在陪着你。抱抱
  • 青禾【情感陪伴】的头像 青禾【情感陪伴】
    老板是离异你如果不在意年龄可以考虑交往,也是正常的,但是这个人家是快结婚的人了,什么都给不了你
  • 🧡悠悠~的头像 🧡悠悠~
    不知道是不是从小太缺爱了
  • 海边月光🐱的头像 海边月光🐱
    有时候要学会取舍妹妹。
  • 钦羽-婚恋情感的头像 钦羽-婚恋情感
    请说一下你家庭情况?
  • 匿名 匿名
    是的,我也是很厌恶小三的人。可是当他跟我说他和他对象有多关系不好的时候,我居然慢慢陷入..现在我应该立即抽离,可是我好难受
  • 匿名 匿名
    我的爸爸妈妈没有不爱我,只是太少陪伴我了
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 寂寞忧伤的大馋猫的头像 寂寞忧伤的大馋猫
    寂寞忧伤的大馋猫送了一个拥抱
  • 钦羽-婚恋情感的头像 钦羽-婚恋情感
    你缺爱还是缺陪伴?自己感觉呢?
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 兜兜有糖的头像 兜兜有糖
    兜兜有糖送了一个拥抱
  • 🧡悠悠~的头像 🧡悠悠~
    现在抽离还来得及,难受肯定会有的,需要时间来治愈
  • 怜惜的头像 怜惜
    你这是一厢情愿
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 無道的头像 無道
    你好[玫瑰]
  • 如溪心理的头像 如溪心理
    一个人喜欢另一个人总是有原因的,先找到原因,看明白了才能从不受控制的疯狂中慢慢夺回自己对自己心理的控制权。无论是继续爱还是走开,不要再那么的身不由己,想帮帮你。
  • 诺诗的头像 诺诗
    当断不断反受其乱,赶紧走出来!过自己想要的正常生活。
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    可以一起聊聊。帮你梳理一下
  • 宁川的头像 宁川
    川哥在线
  • 匿名 匿名
    仅限APP内查看。
  • 安然的头像 安然
    你贪恋这份救赎般的陪伴,心疼他,也渴望被爱,可现实的边界一直摆在那里,看清自己只是外人的这一刻,心碎又无力。
  • 山凯 情绪港湾的头像 山凯 情绪港湾
    你是一个特别善良的女孩,可是你付出的代价可能有点太重了
  • 纳容爱心理咨询的头像 纳容爱心理咨询
    第一、缺爱的人给不了你爱,第二、如果真的爱你的人,会尊重你的感受,不会在两段感情当中周旋,有时候我们所认为的爱,不过是欲望穿上了外衣
  • 匿名 匿名
    这份工作我早就不想干了 是他支撑着我干下去的 现在我还是选择离开吧 正确的 痛苦的选择 我长得不算太美 可是在我们那个小地方 也算可以了 可是为什么我会觉得我长得好看还自卑,可能是因为抑郁症辍学。心里一直有伤痕。也有很多追求我的,可是我都不喜欢,为什么我偏偏要爱上这两种人。我为什么要这么卑微总是
  • 昱心的头像 昱心
    昱心送了一个拥抱
  • 殷己森的头像 殷己森
    殷己森送了一个拥抱
  • 殷己森的头像 殷己森
    非常理解你的心情,爱没有对错,心痛也是爱的一部分
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 陪你坐会的头像 陪你坐会
    姑娘,把你的真心留给值得的人。先不说这个男的对他老婆是不是如他所说,好多出轨男性都希望家里红旗不倒,外面彩旗飘飘,在你这得到他老婆那边没有的东西,新鲜,刺激,情绪价值等,他是最大利益方,你得到什么,好好想想
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我对他好像不是爱 是控制欲 只允许他爱我一个
  • 青禾【情感陪伴】的头像 青禾【情感陪伴】
    放过自己
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    你好
  • 阿宁(夜间树洞倾听师)的头像 阿宁(夜间树洞倾听师)
    这是遇到烂桃花了
  • 匿名 匿名
    @纳容爱心理咨询 @纳容爱心理咨询 为什么缺爱的人给不了爱
  • 星语✨的头像 星语✨
    他最爱的只有他自己
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    难为您了!结束这段孽缘吧!再拖下去,你会伤的更深,当断不断必受其乱。至于您后续的感情问题,我专注于婚姻情感疗愈,我可以帮您梳理一下,可以聊聊吗?
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    …… 茶已泡好, 隔着屏幕给你递一杯。 随时可以点开我的头像, 只是想让你知道, 有人在安静地接住你的情绪。
  • ❤️安馨的头像 ❤️安馨
    ❤️安馨送了一个拥抱
  • 时安的头像 时安
    时安送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    满心欢喜换当头一棒,那种错愕太疼了。你的真心不该被这样对待,及时止损是清醒。想哭就来主页,我陪你。
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 小飞的倾听树洞的头像 小飞的倾听树洞
    小飞的倾听树洞送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    如果两次恋情给你带来的困扰很大,可以做一对一的专业心理咨询,探讨一下自己到底卡在了哪里。
  • 宋笑的头像 宋笑
    就是寂寞聊
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    [玫瑰]
  • 梁哥的头像 梁哥
    离开,再整理思绪
  • 南溟的头像 南溟
    因为爱是自身丰盈后才会溢出的产物,如果一个人连自己都照顾不好,你怎么能期待他给出包容而又平和的爱呢?缺爱很容易给出畸形的爱,比如带着道德捆绑式的期望以及回避焦虑等等,都会给在亲密关系中的双方都带来痛苦。
  • 郑漳锋的头像 郑漳锋
    郑漳锋送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    你好,需要帮忙吗?这么多老师留言,也不知道你是否能注意到我,如果注意到了,那就挺有缘分,我感觉也许可以帮到你
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    爱上了一个不该爱的人。注定会痛苦。
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