给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
三级心理咨询师模板
匿名
2026-10-25 21:04:50
抱抱TA
女,18岁,从初四14岁一直到大一18岁,这个软件也是删了又下,每年都有一段时间特别想死,又有一段时间特别有活力。。
61
31
294
Ai心
你好,谢谢你把这段话写下来。 「删了又下,下了又删」——这几个字我看了很久。它让我想到一个人独自在黑暗里摸索:走远一点的时候,觉得大概不需要它了,就把它收起来;等又掉回黑里,才重新把它打开。这不是反复无常,这是你在用自己的方式,一次次把自己从悬崖边拉回来。能这样撑过四年,本身就很不容易。 你说每年都有一段时间特别想死,又有一段时间特别有活力。这种大幅度的起落,其实是一个很值得被认真对待的信号。它可能和青春期的激素波动、学业压力、季节变化有关,也可能是情绪障碍里常见的周期性波动模式。无论是哪一种,它都不代表你「矫情」或「想太多」,而是说明你的情绪系统正在用很强烈的方式向你发出信号——它需要被看见,也需要被专业地评估一次。 有几件事,如果你愿意,可以试着做: 第一,给情绪做一点「记录」。不必写得深刻,只记下日期、睡得怎么样、吃得怎么样、那天的情绪在哪个位置。几个月后回头看,你可能会发现那个「周期」的规律——而知道自己什么时候容易往下掉,就等于提前拿到了预警。 第二,当「想死」的念头出现时,试着问自己一句:这是想法,还是计划?想法会来,也会走;如果它变成了具体的计划、时间、方式,那就是需要立刻找人陪的时刻,请不要一个人扛着。 第三,你现在已经是大一了,学校的心理健康中心通常是免费且保密的资源,去聊一次并不代表你「有病」,只代表你想更了解自己。如果条件允许,去正规医院的精神科或心理科做一次评估,会比自己一个人猜要踏实得多。 还有一件事我想认真告诉你:如果此刻或之后某个时刻,你觉得自己撑不住了,请一定拨打心理援助热线——全国24小时心理援助热线 400-161-9995,或北京心理危机干预中心 010-82951332。打这个电话不需要你准备好什么,只要拿起话筒就够了。 你能把这段话发出来,说明你心里还有一部分是想要活的、想要好起来的。请相信那一部分,也允许别人暂时替你保管它。你不需要一个人走完这段路。
小禾 情感咨询🌸
你好,我是小禾老师。擅长深度聊天、情感陪伴、共情疗愈。有扎实的知识储备和实操经验,理性、客观分析你遇到的问题,随时为你答疑解惑,随时找我聊聊。希望我的陪伴,可以帮到你。
叙恒
死解决不了问题!还是活着更重要
月听 Moon
我虽然是阿姨了,但是这个软件还是刚来没几天,真是落后太多了
南溟
恭喜你熬过去了,生活总会越来越好的
希光晨风
看到你写的这些,我真的很心疼。情绪起起伏伏很辛苦,谢谢你愿意说出来。我在这里陪着你❤️
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
我的世界盲人倾听师
愿意说出来也是一种自我解压,起码比那些闷着不说的人好。起码知道自己的节在哪,有空和我聊聊,我擅长。情绪沟通,情绪共鸣,帮你采取
怜惜
怜惜送了一个拥抱
怜惜
[玫瑰][玫瑰][可爱]
分手大師
是家里人对你不好吗
周游列国
好死不如赖活。生命是非常可贵的。不管有什么问题,都要好好的去解决。 人生来一世,非常不易。心里有难处有不快,找个人倾诉。把所有不痛快的垃圾都倒出去。你的心境自然会愉快起来。 我们让自己每天的生活快乐一点。让生命更有价值一点。那也是意义非凡。
安然
在绝望和活力之间来回拉扯了四年,一定特别辛苦。念头来了很难受,但它会像过往一样有起伏,难受的时候记得给自己留一条求助的路。
杰哥暖暖
和杰哥聊聊看看怎么回事
🌿茶心听舟
留意到你说有段时间特别想死,有段时间特别有活力。这个情况建议寻求更专业的帮助。
遇见自己
朋友,你应该是遇到大坎了,一定要找人聊聊啊[玫瑰]
苏听禾
你现在正是最好的年纪,从14岁到18岁,就算偶尔会冒出不好的想法,也一直坚持走到现在,你已经很坚强了,一直在和过去的伤痛较劲。我不知道你经历过什么,一定是很难熬的事。回头看看曾经觉得跨不过去的坎,现在很多都已经看淡了。人总要往前走,愿你对生活一直保有希望。
静听心理【情感亲子】
冰火两重天的日子挺折磨你的吧?
知叙💞情绪情感
🙏🙏🙏🙏🙏
叙白•女性疏导
长年在绝望和活力之间反复摇摆,真的很消耗人。你坚持走到现在已经很不容易,记得寻找专业的心理支持,不用独自承受这些痛苦。
梦洋知遇
人的情绪有波动是难免的,一般随着心智的渐渐成熟和解决问题的能力变强后会渐渐趋于平和,18岁还是朝阳的年纪,注重当下的体验就好,不开心或觉得低迷就到这里找人聊聊,祝好!
南京牛运生
一切都是一个轮回,慢慢的就好了!生活还要继续,慢慢来吧!
福晗
大学生活充实起来,增强能力见识,以后的生活会更精彩
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
無道
無道送了一个拥抱
無道
[玫瑰]
瑾颜✨
瑾颜✨送了一个拥抱
生活并不像电影
双相吗
瑾颜✨
能和情绪对抗,也能和它共存,这本身就是很强的力量感👍👍
之意
之意送了一个拥抱
安华
谢谢你死去活来的生命,也衷心祝福你找到一个安全,专业的倾听师或咨询师。
念安
抱抱你。有什么想不通的,就找别人说说,总比自己胡思乱想,钻牛角尖的好。向前走,困难总会过去的。
静宁
能感受到你心里面还是挺认可这个软件的 ,能说说什么事会让你的情绪低落,又是什么事让你特别有活力呢。
之意
小姑娘,你是天空,你的这些情绪是天气和云朵,不管是蓝天白云,还是刮风下雨,都不会影响和伤害天空!所以你可以尝试去观察一下你的情绪,作为一个旁观者去观察你的喜怒哀乐,你就不会被你的情绪影响和伤害了!
承言
姑娘,我也有孩子,他和你一样处在一个最美好的年纪,也曾经历过类似的纠结,或许有空联系我帮你梳理一下。
心悦君
双向情感障碍
青禾【情感陪伴】
抱抱,情绪稳定的时候就来这里聊聊吧
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
顺心💖
[玫瑰]
顺心💖
顺心💖送了一个拥抱
弈心
弈心送了一个拥抱
向阳暖心陪伴
当你有不好的情绪的时候,请及时找个老师好好聊一聊,把自己不好的那个状态度过去,接下来都是特别好的状态了呀
静言聆听
希望你能越来越好
静言聆听
静言聆听送了一个拥抱
你的维生素
你的情绪起伏很大,说明你还很年轻,到了一定的年龄再看,静的像一潭死水,那才可怕,所以你换一个思路去看,去享受当下,有问题想办法解决问题就好啦,未来前程似锦,美好的一切等着你呢
星聆星语
在黑暗和生机之间反复徘徊,能一路撑到现在,你已经很了不起。
星聆星语
从14岁到18岁,这么多年反复在低谷和有活力之间来回摇摆,一定特别消耗你。一边是浓烈想要消失的念头,一边又会重新找回力气,这样起起伏伏撑了这么久,真的很不容易。你愿意在这里说出来,已经很勇敢了。
星聆星语
这么多年在两种状态里来回拉扯,很难熬吧。那些想放弃的时刻,你都慢慢扛过来了。
可爱蒲公英🐹
可爱蒲公英🐹送了一个拥抱
心灵画师
犹豫过山车般的情绪,有记得是遇到什么事情时会让你有这两种截然不同的想法和状态呢?
晚风倾听
好死不如赖活着,生命是伟大的
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
[玫瑰]
❤️安馨
❤️安馨送了一个拥抱
张世培[慧爱咨询]
小妹妹,我是培哥,专注于青少年的陪伴倾听师,谢谢你告诉我,这几年来你的总结性感受!你说有时候想死,这个有时候是什么时候?是在什么情况下才有这种感受,这样的次数多吗?你又是怎么样过度过来到特别有活力的时期?你特别有活力是在什么情况下发生? 从你简短描述,我感受到你这几年的心理咨询断断续续,你的情况反反复复,没有从根上解决你的问题,你也很痛苦吧!现在这样的痛苦与从前相比是增加了还是减少了? 我想帮助你,但需要你的信任,在你的支持和配合下,你持续的咨询会慢慢的把情绪调节好的。欢迎咨询。
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
人生若只如初见|观心🌈
我是曾经严重的抑郁症和双向,现在很健康的活着,请相信,没有过不去的火焰山
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
绽放【幸福导师】
从14岁到现在,这股念头跟了你太久,你一个人扛得太辛苦了。删了又下,说明你在求救也在挣扎。请务必找专业帮助,来主页聊聊,我陪你。
东东倾听
东东倾听送了一个拥抱
宋笑
人累了,心就烦,学习也一样,加油
嘻嘻
就像你心中的那团火从未熄灭 生活总是赋予着某种意义
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
安暖相伴
你好
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
开启幸福美满的人生
人生有起伏,心情也如此,愿意倾听你的心声,让内心的阳光越来越多
诗涵
诗涵送了一个拥抱
诗涵
这么多年反复被难熬的情绪困住,一次次在绝望里撑过来,你已经很勇敢了。那种周期性的痛苦不是你的错,如果难受撑不住,一定要寻求线下专业的心理帮助,你值得安稳轻松一点的日子。
冬日暖炉🌈
孩子,看来这个平台陪伴你一起从初中走到大学,你很幸运也很清醒,知道自己想要什么,稳定的情绪,平和的相处方式,积极阳光的生活态度,都离不开每一次真诚的理解和陪伴,愿意和我一起心灵成长吗?
晚风知意
晚风知意送了一个拥抱
淮竹
都是阶段性的
陆寻
陆寻送了一个拥抱
暖暖倾听
你好
顾小茹
人的情绪本就是动态曲线,有高峰也有低谷,如果你的状况严重影响学业,不妨先和专业的心理咨询师聊聊。
向心启航
向心启航送了一个拥抱
沉稳小新🐬
人生每个阶段经历的都不一样,心理承受的能力也不同。
慕白倾听
慕白倾听送了一个拥抱
慕白倾听
生活总有甜有苦,积极调整心态,保持好的心情,毕竟快乐更值得我去追寻
苏溪🐬
苏溪🐬送了一个拥抱
安心
多年在低落绝望和充满活力两种状态来回摇摆。 情绪反复起落,已经陪了你很久。 当情绪跌入低谷的时候,最先冒出来的感受是什么?
天晴心理 ✨情感❤️情绪
天晴心理 ✨情感❤️情绪送了一个拥抱
阳光姐姐🍒
傻孩子,时常提醒自己值得被爱!你非常重要!多想想自己的优点特长,给自己打气!
阳光姐姐🍒
阳光姐姐🍒送了一个拥抱
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
咖啡不苦
咖啡不苦送了一个拥抱
米兰
米兰送了一个拥抱
安心
安心送了一个拥抱
宁川
加油
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
早上好
曦文姐姐
从14岁到18岁,一直在两种状态里来回挣扎,真的辛苦了。活力褪去、念头冒出来的时候,你一般会怎么撑过去?
曦文姐姐
曦文姐姐送了一个拥抱
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女,18岁,上一次登录软件是2020年三月份多,当时我妈要查手机,我也不想给她发现我在偷偷看这个软件我就删掉了,后来想不起来是哪个软件,结果今天给我翻到了,三年多一来以来,我感觉我一点没变,依然自卑,依然逃避,还在继续自残,甚至比以前割的更深了,我当时是初二,我现在在高三,我在想我要不要先休学,我现在很烦躁,单我也不知道该说些什么 我现在就是有点脑子空空的无话可说,像个机器人,我真的好没用啊,我初二初三的时候被一个我很信任的朋友背刺,反正她说她把我当一条狗,整天pua我,我高中了才敢和我妈说,我经常想那时候如果没那么软弱,我现在是不是会成为个自信的人,我初二以后我就没有自信了,感觉从那以后就更颓废了,我真的好没用
(匿名)
女,14岁,真的,活不下去了,删了这个软件,,非常谢谢给予我帮助的所有人,是我自轻自贱,对不起,撑不住了
女,我刚下载这个软件没10分钟吧,发了一个帖子,很多人的理解和关心,让我很感动。可是我觉得还是对我不想活了没什么用。我想你们所有人都好好的,不要想死真的,不要像我一样。我要删掉这个软件了,谢谢回复我的人给了我一丝温暖。你们要好好的。
女,22岁,老难受了 17岁因为一件大事下了这个软件 如今22岁过了五年了重新下回来心里异常难受 我的食道像🈶火在烧一样
(匿名)
女,17岁,挺好的第一次用这软件我也退了,感谢你的提问
(匿名)
女,21岁,嗯……第一次发现这个软件,其实挺难受的现在,也不知道自己能做什么可以缓解这个情绪,就是哭了一整夜,本来想睡了,又醒过来,又控制不住情绪的哭。有时候觉得活着好快乐活着真好啊,想到自己的身体又觉得不然就早点结束吧不能拖累家人,可是经历过那些哭泣的日日夜夜之后,活着依旧是我最努力的事情了。
女,17岁,什么东西都没有以前好玩了。这个软件也是,大概两三年前,遇到困难的时候这边还有真的几个人跟你聊天,现在都是抱着赚你钱的目的
(匿名)
女,16岁,我觉得在这里找不到帮助,除了吐槽……我还是卸载吧,总觉得越来越压抑了。其实吧,我没有收钱,我觉得知乎比这实用多了。但是这里对有些人确实比较需要,祝你们好运
女,18岁,上大学好累啊,我每天都在哭,跟我想象的完全不一样
女,85年失业了,没学历,没技术。 18年没上过班,最近找了十天的工作,既然什么都不会。 前几年带娃,在家游戏搬砖,最近三年全职炒股,亏了好多, 没钱炒股想找工作找不到,放不下面子去干家政和跑外卖。 游戏也找了十天,也没找到能赚钱的。 这十天来坐电脑前十多个小时,边玩游戏边找工作,好累,前路渺茫。
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2026
/
1025
问
三级心理咨询师模板
女,18岁,从初四14岁一直到大一18岁,这个软件也是删了又下,每年都有一段时间特别想死,又有一段时间特别有活力。。
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护