给力心理
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问
心理咨询与心理治疗的教案
匿名
2026-10-28 13:40:02
抱抱TA
女,19岁,嘻嘻,我当组长带组员参加比赛干砸了,但是和组员坦白的时候被原谅了,还被安慰了,虽然我能力不吊照,但是我的人格魅力得到了认可,开心。 但是话又说了回来了,我们组的项目可不是简简单单因为没竞争过对手才失败的,而是压根就没参加过比赛。 我头一次知道比赛时间地点全都要学生自己去想方设法找渠道了解的,官网给的电话等级太高不回答校赛的问题,得自己找本校负责人,而且只能找本校负责人,其他任何人都不靠谱,哪怕是导员也不靠谱, 我去我哪里知道原来找导员也没用,一问导员就是等通知,我还以为导员真的能给我提供校赛通知呢,结果原来导员从一开始就把我们参加的国际大学生创新大赛和大学生职业生涯规划大赛搞混了, 我说我要国创赛比赛通知,你给我个职业规划的通知啥意思?被我发现了还装死不回我,我嘞个豆,我到现在哪怕已经错过了国创赛校赛还是不知道我们学校的校赛到底是什么时候在哪里办完的。 牛逼嘞,从导师到导员一个二个都来坑我,一个错误的比赛通知,毁了我和组员的无数心血,我的计划书和 PPT 改了又改,我们的实践成果也是加班加点赶制出来的,结果就因为一个错误的通知,全白费了,干啥吃的这个导员? 多大人了?犯了错事还跟个鸵鸟一样藏起来不敢面对,你也知道你搞错了,我也知道你搞错了,你难道不该表示表示吗? 就因为给你钱的不是我所以就冷处理了呗?好嘛,你学历高是真了不起嘛,博士就可以不给高中毕业的学历的人道歉嘛,博士犯的错就不是错嘛。 难以释怀,难道所有大学的比赛都要自己找渠道获取比赛通知的吗?难道所有大学都是找了指导老师就跟找了个大爷一样只给一次修改意见改完就隐身一问三不知吗? 这个时候我开始切实感受到双非大学的不靠谱,但是一后悔就会想到我的高考分数完全是超常发挥考出来的,再也没有更多的进步空间的,就感到无奈,时也命也,就当积累经验了嘛,啧
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Ai心
读到你这条帖子,我先是跟着你笑了——'能力不吊照,但人格魅力得到了认可',这句话里有一种很可爱的坦诚,也有一种被看见的温暖。带一个组去比赛,最后因为通知搞错了连赛场都没进去,你心里一定堵得不轻;可当你向组员坦白时,他们没有责怪你,反而安慰了你,这份被原谅、被接纳的感觉,真的很珍贵,说明你平时带组的方式、你待人的真,组员都感受到了。 你愤怒的点其实很清晰:不是输给了对手,而是被一个本该提供准确信息的人耽误了。你一遍遍改计划书、赶实践成果,最后发现方向从一开始就错了——这种'我明明很努力,却被别人的失职白白消耗'的委屈,换谁都会气得睡不着。你还敏锐地指出了那种'一问就等通知、发现错了就装死'的回避态度,你的愤怒是合理的,不是小题大做。 我想轻轻提醒你一件事:这件事里真正需要承担'通知错误'责任的,不是你。你已经做到了一个组长该做的——主动去找渠道、去问、去确认。你在信息不对称里尽力了。所以,允许自己为白费的心血难过,但别把'干砸了'这三个字全背在自己身上。 至于'双非大学不靠谱''时也命也'的无奈,我听到了。那种'我超常发挥才来到这里,却好像没有更多空间'的感觉,确实让人泄气。可你这次经历里也留下了一些东西:你知道了大学里的比赛通知要靠自己去挖、去核实的门道,你知道了哪些渠道不靠谱、以后怎么绕开,你还验证了自己有一群愿意原谅你、支持你的伙伴。这些都是下一次的底气。 如果你想,可以试着把这次的经验写下来:哪些渠道有效、怎么二次确认、遇到'等通知'时还能找谁。把愤怒转化成一份属于自己的'避坑地图',你会发现自己其实比想象中更有掌控力。你已经在学着承担、学着坦白、学着在挫败里找意义了,这本身就是很了不起的成长。
馨话朵朵开
馨话朵朵开送了一个拥抱
馨话朵朵开
🌺🌺🌺
昭浔
昭浔送了一个拥抱
希光晨风
看到你的经历真的很心疼。付出了无数心血却因为别人的失误错过比赛,这种无力感和愤怒太正常了。组员能原谅和安慰你,说明你作为组长真的很棒。不用憋在心里,愿意多说说现在的感受吗?
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
昭浔
真实的世界就是这样的,有温暖、有慌乱……留给你的都是闪闪发亮的宝贵经验。
云水禅心
所以从这次失败中你学习到了很多,这也将是你在为自己积累经验,重要的是你的状态特别好,成功是迟早的事,所以把祝福送给你❤
顺心💖
[玫瑰]
顺心💖
顺心💖送了一个拥抱
绽放【幸福导师】
能坦诚又被原谅真的太好了,组员的包容很暖呀,比赛结果没那么重要,抱抱你~有心事随时找我聊
揣一口袋星光
揣一口袋星光送了一个拥抱
灯火阑珊
灯火阑珊送了一个拥抱
灯火阑珊
真诚是必杀技,愿你越来越好
明哥
很棒。就是有点啰嗦。
顾小茹
孩子,我说句实话,这个创新大赛和职业规划大赛各院校都有,一般大学公众号或你们二级学院公众号都会发通知,你可根据上面通知找人,一般找教务处或系里教学秘书,专业指导老师不负责这块,他只负责专业指导,导员只负责你们的生活、班级情况,收费、社保、实习之类,他们不管这个,所以你问他们不知道也正常,怪他们没有用,学校那么多院系,老师不可能什么都知道,各司其职,你自己要学会找对人,也可以问问学长、学姐。总之,你们二级学院公众号很重要,一般通知都在上面。一般情况下,比赛、专业、教学方面找教务处或系教学秘书。生活、团关系、交费、实习找导员。
半夏【用心聆听】
青春的经历。这也是美好的回忆,希望你越过越好。
心灵之约
心灵之约送了一个拥抱
安然
大量的付出因为信息对接失误落空,这种落空感真的很难释怀。但特别可贵的是,你作为组长愿意坦诚,得到组员的理解。遗憾的是出错的人没有直面问题,就当一次很沉重的成长历练。
安暖相伴
你好
徐滨生
他们看见了你的努力,这份理解弥足珍贵,我们正是靠着这个体验不断前行,加油
暖阳倾听
[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
人生若只如初见|观心🌈
狮子女吗?或火象?好乐观,我喜欢[龇牙]
人生若只如初见|观心🌈
人生若只如初见|观心🌈送了一个拥抱
阳光姐姐🍒
看你憋着一肚子的委屈无处诉说,你在这过程中也学了不少东西,都没白忙,俗话说,不如意常八九,你刚进入社会,以后逐渐有免疫力的,有些事已发生了,无法改变我们要学会接纳,否则,内耗拧巴。如果一个高考失利的人,整天不接受这个分数,最后能怎样?那些高考后跳楼的就是钻牛角尖,不接受这个结果呀。
阳光姐姐🍒
阳光姐姐🍒送了一个拥抱
深夜聊吧
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安华
当真积累经验了。哈哈,社会的第一课。
杰哥暖暖
一切都是命运的安排
苏溪🐬
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通透一点
大学最令人讨厌的地方:
一川心理陪伴
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拾光倾听
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拾光倾听
你好
晶晶陪伴
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诺诗
不要让别人的不靠谱影响咱的好心情,境界超越这个难度,让自己心情好起来!
心愈情绪VS情感倾听
松 果
怜惜
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怜惜
[玫瑰]
海边晚霞🧋
[玫瑰]
淮竹
对啊!
慵懒星星🐰
慵懒星星🐰送了一个拥抱
慵懒星星🐰
你有满肚子的委屈处发泄,但是从这件事你也成长了很多。 明白了这个社会的残酷,明白即便是高学历,但是他们的人品,责任心都堪忧。
❤️安馨❤️
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南京牛运生
难为您了!心痛您一会儿!因为别人的低级错误致使您的团队多人的努力化为泡影,责任方又推卸责任,真的很令人气愤!
程二姐
程二姐送了一个拥抱
六六🫧
六六🫧送了一个拥抱
宁川
川哥在线
星聆星语
辛苦准备了那么久,却因为别人的失误错失机会,努力落空,还得不到一句道歉,委屈和生气都是理所当然的。好在组员看见了你的担当。
星聆星语
你们扎扎实实付出了那么多努力,却因为信息差错错失参赛机会,真的太可惜了。组员愿意体谅你,是很难得的温暖;但老师出错之后回避的态度,还有没人兜底的无助,也实实在在让你难受。把它当成经验的背后,藏着很多无奈。
情感陪伴
对吧?这不就是价值所在吗?人间有真情。
万物生
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🌿茶心听舟
时也命也 …… 茶已泡好, 隔着屏幕给你递一杯。 随时可以点开我的头像, 只是想让你知道, 有人在安静地接住你的情绪。
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
[玫瑰]
小禾情感 🌸
嗨,我是小禾老师。用心倾听,用爱陪伴,共情疗愈。擅长理性分析,拆解情绪 人格 心理上的复杂问题。亲爱的,不管你遇到了任何困扰,欢迎随时来找我聊聊。
晚晚
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义声倾听
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心安则静
一次宝贵的人生经历
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你很勇敢,给你点赞
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米兰
你好!我是米兰老师,有烦恼或心事都可以和我聊聊,我会认真倾听、为你保密。生活中任何小困扰都值得被重视,你并不孤单。
可爱蒲公英🐹
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温柔旅人🪶
爱你哦
暖暖倾听
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小闫倾听师
很多时候心里压着一堆委屈,翻遍通讯录,却找不到一个可以放心倾诉的人。 不想被说教,不想被评判,也不想听大道理,只是想安安静静把藏在心底的事讲出来。 如果你也有难以开口的遭遇、压抑很久的情绪,文字说不清楚的话,可以选择语音慢慢讲,我在这里认真听你。
小闫倾听师
其实我知道你最近真的扛了好多东西,很多委屈你都悄悄藏在心里,没有跟任何人说,总是习惯一个人默默消化所有不开心。你不用时时刻刻都那么坚强,也不用在所有人面前装作一切都很好的样子。累了就停下来歇一会儿,难过就大大方方允许自己情绪低落,不用逼着自己马上振作起来。你已经很努力在生活了,不要因为暂时的不顺就否定自己,很多事情不是你的错,也不是你不够好。难熬的时刻只是阶段性的,不会一直困住你,慢慢来,我会在这里陪着你,你不是孤身一人,心情不好可以和我聊聊
心理咨询🌺🍀
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香切秋珍
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男,大一下学期,我们有12门课,其中有11门课程为必修课,A(某位老师)所教的创新创业启蒙就是11门课中的一门,刚好学校最近几年一直有大学生创新创业比赛,所以这门课的作业也主要侧重于让学生几个人组成小组每个小组完成一个创新创业项目,记得还要做PPT汇报,也算比较实用如果做的好的话还能参加学院甚至学校的创新创业比赛,说到这里我也依稀记得A在课上有对我们宣传过学校的创新创业比赛。到了课程中期,好像是A说让我们如果有兴趣可以向她报名参加,她手里有个项目,毕竟是大学生创新创业比赛,需要学生参加,那个时候我可能由于为自己的大学生涯着想,抑或是想为自己评先评优(获得奖学金等)以及在求职简历上有那一项成绩,所以我就积极报名了,报名的同学中也有我们班的其他同学,项目成员凑齐了,起初是修改ppt以及A交代给我们的材料等,时间很快,我们参加了学院的创新创业比赛,获得了学院二等奖,唯一不足的是没能有机会参加更上一级的学校创新创业比赛,可能是筹备不足,也可能是我们平时较少参与这种比赛,毕竟才大一,此事以学院二等奖告一段落。, A心有不甘,觉得这个项目明年还有望取得更好的成绩,毕竟她自己也是花费了时间和精力打磨出来了,所属不易,所以我们项目团队换兵换将,起初的七八个人,也换了几个人,可能我发挥的作用不多,慢慢得就成隐形人了,或者说可有可无的了,过了一段时间,我们这个项目又启动了,不过负责人还有成员已经不是原来的那些人了,我也就没有继续参加了。至此我毫无波澜,毕竟付出和收获成正比,这点我是知道的。后续几届大学生创新创业比赛我们那个项目依然出现在评委的视角之中,只是项目名字有所改动以及成员有所变化,可以说是铁打的项目流水的成员,对此本人对A有点刷新认识了,是不是只要项目能取得成绩,无所谓项目成员由哪些人组成,毕竟指导老师是自己就行,在我参与这个项目的过程中通过老师们之间的交谈也得知了A通过学生的账户申报过立项补助资金,然后发下来的钱大部分归A所得,至此我对A有了更新的认识,不过讲到底各取所需罢了,只要项目有成绩,指导老师也是有收获的,学生在其中只发挥了棋子的作用,只是我这颗棋子的作用不大,理应弃之。对于大一的我涉世未深,也就见怪不怪了,不过我认为A也算不上真正的教书育人,也是有私心的。以我的理解,一个项目团队不应该自始自终嘛,不应该从头到尾嘛,我是报名进来的,如果我能力不足A何必把我纳为项
(匿名)
女,我觉得自己真的太病态了,因为以前错失了奖学金,现在每一个比赛都要去参加,就怕再错失,搞得自己精疲力竭[泪]。但是我以前比赛参加的少的时候,成绩很好。现在比赛是多了,成绩却下滑的非常明显,因为根本没有很多时间给自己学习。但是我在想我都大三了,这是最后一次机会了,如果我少参加一个比赛,会不会又是那零点零几的差距而错失呢?快把自己逼疯了,每天就是哭哭哭,比赛比赛比赛!
(匿名)
女,19岁,我真对我们系导员无语了,明明自己也是女的为什么要对男女区别对待,今天我来例假,肚子疼,想找她请个假,我第一次找她请假,刚加上他微信,她同意了,我接着给她发消息请假,结果死活不回我,我们体育老师还急着要我的假条呢。她每次都这样,同样的理由请假,男生就给批假条,女生就不给,每次找她请假,她对男生和颜悦色的,对女生就板着个脸,请一次假跟欠他二百块钱一样,真无语了,这种人是怎么当上导员的
(匿名)
男 最近有些郁闷,持续了一年,应届生考研,在大四上学期阶段,本来我申请了助学金,名单里也有我,可第二天公示换成了别人(成绩年年挂科,但是和班级同学关系好),最后励志奖学金也没有拿到。班级成绩第三,和第二名只差了五分,但是综测我加了90分,第二名只有30分而已。我综测全院第一,按理说我是能拿国家励志奖学金的,但不知道什么鬼操作,班级的励志名额给了班级第二名的(班级团支书),后期校级奖学金,又完全按照班级成绩拿,我只能拿二等奖了,往年拿过励志就不能拿校级奖学金了,结果今年又不知道什么原因,第二名的那个(团支书)又拿了一次一等奖学金,我只拿了二等奖学金;第三次评比,省双优生的评选,文件明明按照综测最优,获得奖状奖学金多的人拿,结果班级最后两个名额直接给了班级成绩第一第二的人。我问了辅导员原因,结果给了我一个投票的截图,只有我和班级第二投票的截图,只有1票投我,其他7个人投了那个班干。我真的觉得很无语,大三我拿了那么多奖状,基本都是省级以上的奖状,国家级的项目,结果班级的任何评选都是偏向班干,我觉得很无语。结果影响了我考研的状态,没有调整好心态,考研成绩也不好,长期的这种状态,让我觉得自卑,觉得做的什么都得不到别人的肯定,自己做什么很消极,这种状态持续到现在,快一年了,我该怎么办,怎么调整,才可以积极向上呢?我觉得班级好垃圾,学校也很垃圾,完全就是看谁给老师做事给谁,根本不看奖状大创,我不知道该怎么办?难道我做错了吗?我该怎么办呢?这些烦心事情,都影响了我考研,辅导员不会愧疚吗?脑子里只有自己的利益和圈子吗?根本就不看学生实际能力吗?
(匿名)
女,20岁,大学生,辛辛苦苦学了半年,复习了一个月,还差点精神分裂,,结果不如人家考前看一份题,真的失望啊,心都凉了,还有什么是公平的吗
(匿名)
男 我是一个19岁的职校学生,一开始来学校我报了西点面点专业,后来听说技能大赛获奖可以上扬州大学本科,我就非常努力练习,有一个双杯赛,选拔高一选手的一个校比赛,我获得了高一组第一,我很开心,参加了暑假一个月的集训,我超过了高二所有人,就一个比我大一届的比过赛的比我强,其他人都被我比了下去,老师们都对我刮目相看,我也骄傲起来,后来,他们高三我们高二了,停课训练,我那时候已经不是特别刻苦了,但是也还是想超过那个高三的,我觉得那时候我肯定是预备选手了,没啥太大压力,慢慢的和高三的持平了,都有点超过她,我有点骄傲,那时候我还喜欢打游戏,渐渐的退步了,不刻苦了,没啥压力,有时候会厌烦比赛,想退,但是又觉得可惜,就这样熬过每天,那时候我当了他的助手,后来他比过赛了,他实习去了现在我是主力选手,我更加没有压力了,现在我高二,高一来了,他们都没我那时候厉害,我现在没啥压力,但是老师都觉得我没有潜力了,想找人把我替了,我怎么样才能找回曾经刻苦的自己呢,感觉现在特别半吊子,不怎么想比赛了。
女,16岁,之前参加的比赛,入选的全是22级的工美班,就我一个23级旅游班的在里面苦苦挣扎,大家都是学了几年美术的,我根本比不过。主任说名额有限,只能把我刷下去。为了安慰我就给我颁了个证书。感觉显得我好自不量力…就觉得,再怎么画也比不过专业的。画了那么久还是被刷了。就很后悔没有选择自己喜欢的专业,但是我自己又清楚我不可能走美术这条路。而且最后画也没有退我,过几天又让我画了一张,画完后又让我画一张。全部交上去后也没有结果,这是为什么呢
女 我今年20岁。成日常生活中我比较容易乱想。比如说前一个月,我们班开了一次班会,是我和另一个同学主持的。因为是在疫情期间网上开班会。是那个同学联系的老师。也是那个同学先说的话。然后我的辅导员,就只感谢了那个同学。我的舍友就在群里跟我说导员忘了我。本来我没什么在意的,我就是跟他们说。谁管他呢。但是我刚要发出去这句话的时候,我发现我发送的页面是我们的班级群。如果把这句话发出去,我们导员就会看到。后来我赶紧删了。但是就在这几天,我在网上看到了别人说得罪了大学的导员,他在毕业之后就会给你写不好的评价。就会影响你考研或者找工作。现在我就有点儿怀疑我一个月前的班会是不是把这句话发出去了。我问了。几个人他们都说没有发。但是我还是不太相信。虽然我心里记得我是没有发但我现在还是在找发过的证据。
(匿名)
男,26岁,没人爱我,没人关心我😭😭😭😭😭,没人陪在我身边😭😭😭😭😭,没人理解我😭😭😭😭😭😭,现在是如此😭,往后也是如此😭
女,两年前,有两位咨询师,都在我发帖述说我被家暴时回复我的帖子,称“让我平时别激怒我丈夫”。 其中一位的原话是:“别激怒他”。另外一位的原话是:“你能做得只能是别激怒他”。 可是这两位咨询师为什么不鼓励我勇敢离开施暴者?却转而压制我,要求我从自身做起,让我谨言慎行? 当时我跟其中一位提起:“我想带着孩子出去租房子”。其中一位还说:“我们的关系,她觉得还没到那个地步,需要我带着孩子出去租房子去”…… 忍让换来家暴升级,完全没法沟通。家暴断断续续,有时候对方连续三、四个月也没有动手。 到后来因为某些原因,家暴又开始比之前更甚。再到后期对方摔死我宠物。 第一次分居被迫搬回来以后,家暴的严重程度呈几何指数上升。分居和离婚都不能保证当事人能更幸福。 可是家暴的那一方动手打人的行径,根本没法改,像不定时炸弹一样。就跟赌博和吸毒一样,根深蒂固。
(匿名)
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心理咨询与心理治疗的教案
女,19岁,嘻嘻,我当组长带组员参加比赛干砸了,但是和组员坦白的时候被原谅了,还被安慰了,虽然我能力不吊照,但是我的人格魅力得到了认可,开心。 但是话又说了回来了,我们组的项目可不是简简单单因为没竞争过对手才失败的,而是压根就没参加过比赛。 我头一次知道比赛时间地点全都要学生自己去想方设法找渠道了解的,官网给的电话等级太高不回答校赛的问题,得自己找本校负责人,而且只能找本校负责人,其他任何人都不靠谱,哪怕是导员也不靠谱, 我去我哪里知道原来找导员也没用,一问导员就是等通知,我还以为导员真的能给我提供校赛通知呢,结果原来导员从一开始就把我们参加的国际大学生创新大赛和大学生职业生涯规划大赛搞混了, 我说我要国创赛比赛通知,你给我个职业规划的通知啥意思?被我发现了还装死不回我,我嘞个豆,我到现在哪怕已经错过了国创赛校赛还是不知道我们学校的校赛到底是什么时候在哪里办完的。 牛逼嘞,从导师到导员一个二个都来坑我,一个错误的比赛通知,毁了我和组员的无数心血,我的计划书和 PPT 改了又改,我们的实践成果也是加班加点赶制出来的,结果就因为一个错误的通知,全白费了,干啥吃的这个导员? 多大人了?犯了错事还跟个鸵鸟一样藏起来不敢面对,你也知道你搞错了,我也知道你搞错了,你难道不该表示表示吗? 就因为给你钱的不是我所以就冷处理了呗?好嘛,你学历高是真了不起嘛,博士就可以不给高中毕业的学历的人道歉嘛,博士犯的错就不是错嘛。 难以释怀,难道所有大学的比赛都要自己找渠道获取比赛通知的吗?难道所有大学都是找了指导老师就跟找了个大爷一样只给一次修改意见改完就隐身一问三不知吗? 这个时候我开始切实感受到双非大学的不靠谱,但是一后悔就会想到我的高考分数完全是超常发挥考出来的,再也没有更多的进步空间的,就感到无奈,时也命也,就当积累经验了嘛,啧
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