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问学校学生心理咨询教育规范
希望中的光
2026-10-29 21:55:40
抱抱TA

男, 36 岁, 为什么我还是无法行动, 从 2011 年的迷茫方向预判到现在亲戚结婚的状态, 还是叠加了四个伤害, 第一个原生家庭一些父母亲戚没边界举动让我很是不满恨, 第二个除了从小想成为心理咨询师似乎没啥方向, 第三清楚网贷三月还有阴影, 第四个我只要一想到我现在这个样子! 36 马上要啥啥也没有, 也就欠网贷本金 7659.45 逾期一百三十天, 前五个月叠加还款分期逾期加利息罚息每天涨现在 5929, 还有两个月叠加一千二百多还款分期结束, 这破东西一天到晚,想行动,用又没有技术, 想行动,又不想去工厂, 工厂全职日结有阴影, 阴影就是全职做了七八次, 每次不超过两个月开除劝退, 要么工厂日结,用让人叫下班, 现在我是对自己越来越没有价值自信了! 一天日结都担心自己做不了! 不想去外卖快递! 因为眼睛八百度视力不行,更不想去工地! 我讨厌这个城市! 亲戚还是父母还是工厂都有创伤阴影! 但没有钱离开! 什么也没有! 什么也不是! 想去做保安吧,就因为以前做过保安一次, 还是快两个月被人事突然找理由让我填离职报告的! 然后就是现在,以前保安的附近全部面试遍了, 工厂也面试遍了! 我怕保安都干不了!都被开除! 物业费还一年一千六,天天担心这个事情,那个事情! 哪里来这么多事情! 现在讲话都没有力量! 都不晓得现在怎么搞…… 每次想到全身上下火烧一样难受

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,我是给力心理的咨询师。读完你的这段话,我第一感受是:你不是“不想动”,你是“动一下就要付很贵的代价”。那种一想到自己现在的处境就全身火烧一样的难受,不是矫情,也不是你不够坚强,而是身体在替你喊——我已经超载了。 你把这团乱麻理得很清楚:家里那些没有边界的举动让你恨、让你不满;除了“想成为心理咨询师”几乎找不到方向;网贷像一根绳子天天勒着;36岁这个数字又不断提醒你“什么都没有”。四件事叠在一起,任何一件单独拿出来都够人喘不过气,何况是四件同时压着。你能把它一条条说出来,本身就说明你的头脑还在工作,你并没有真的“废掉”。 我想特别说一说“怕自己干不了”这件事。全职做过七八次,每次不到两个月就被开除或劝退;日结还会被人叫下班;保安只做过一次,还是被找理由让你填离职报告。这些经历会在心里形成一个条件反射:只要一开始,结局就是被否定。于是身体先替你踩了刹车——不是你没能力,是你的系统在保护你不再受一次伤。所以“连一天日结都担心做不了”,不是意志力的问题,是你的电已经用到很低了,低电量的人跑不动,很正常。 关于那种火烧一样的感觉,那是焦虑跑到身体里的样子。下次它来的时候,可以试几个很土但有用的动作:用冷水冲一下手腕,慢慢呼气比吸气长(吸气4秒、呼气6到8秒),或者抬头说出眼前看到的五样东西、听到的三种声音。不是要马上平静,只是让身体知道“现在没有危险”。 在你写下的所有话里,有一句是带着光的——“从小想成为心理咨询师”。这不是空想,这是一条真的可以走的路,而且它的第一步不需要你先找到工作、先还清债。平台上就有免费的心理课堂,从科普课开始,一课一课地读、打卡、拿电子标签。它的好处是:你不是被考核、被开除,你是在积累。掌控感是一点一点攒回来的,不是靠一次下定决心。 债务那部分,我看到你算得很细——5929,再加1200多,本金7659.45。能算清楚的人,就有机会拆开它。可以主动去谈分期、谈延期,先保住基本生活,再谈还。别一个人扛着算,找个懂的人陪你一起算一遍,数字会比你想的软一些。 还有一件事想跟你商量:能不能把“行动”的标准降到你绝对不会失败的程度?不是“找到工作”,而是“今天出门走十分钟”“今天投一份简历”“今天把物业费的事打一个电话问清楚”。你过去的标准太高了,高到一动就等于宣判,所以身体宁可不开始。 最后,我有点担心你。如果你哪天真的觉得撑不住了,或者脑子里闪过伤害自己的念头,请一定马上找一个信得过的人说一声,或者联系当地的心理援助热线。你值得被接住。如果你愿意,也可以在平台上找一位咨询师,长期地、慢慢地聊一聊——不是因为你“有病”,而是因为有些伤,一个人扛太久会结痂得歪。你36岁,还没有到“什么都没有”的终点,你只是被压得暂时站不直。
  • 万物生的头像 万物生
    万物生送了一个拥抱
  • 安然的头像 安然
    努力吧加油👏
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    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好呀
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    你好,想要聊聊吗
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  • 暖阳的头像 暖阳
    这么多年四层伤痛一层一层压在心底,原生家庭的委屈、迷茫的理想、债务的阴影,困住了你前行的脚步。你心里其实一直清楚前路,只是沉重的创伤,让你很难迈开步子,不必逼自己立刻站起来,可以一点点慢慢出发。
  • 暖阳的头像 暖阳
    暖阳送了一个拥抱
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  • 晞和咨询🌸的头像 晞和咨询🌸
    嗨,我是晞和老师。用心倾听,用爱陪伴,共情疗愈。擅长理性分析,拆解情绪 人格 心理上的复杂问题。亲爱的,不管你遇到了任何困扰,欢迎随时来找我聊聊。
  • 良言的头像 良言
    还是先找个自己力所能及的工作,哪怕少赚点,一点一点来,你心里也会舒坦
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    不要做思想的巨人,行动的矮子,先迈出第一步,摆正心态,生活会给你新的答案❤️
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    加油哦!
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    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 阿博的头像 阿博
    我能感受到这么多年压在你身上的重量,真的太不容易了。 从2011年到现在,十几年,原生家庭带来的委屈、找不到方向的迷茫、网贷留下的阴影,还有一次次工作受挫的打击,四层伤害堆在一起,换谁都会喘不过气。不是你不想行动,是过去反复受挫的那些经历,早就悄悄在心里留下了伤口,让你还没开始,就先害怕失败、害怕再次被否定。 你心里其实一直有想要奔赴的东西,你从小想成为心理咨询师,说明你本身内心是柔软、愿意去理解人的,这是很珍贵的特质,并不是你想的“啥也没有”。 债务的数字看着吓人,但本金并没有到无法挽回的地步,可以慢慢协商处理;工作上之前工厂的一次次碰壁,不是你这个人没有价值,只是工厂那种环境、那种节奏,并不适合你。好几次被劝退,不代表你不行,只是这个赛道不匹配。 不用逼自己一下子就解决所有难题,不用要求自己一步就找到长久的事业。我们可以把目标缩到很小很小,不用立刻去找长期全职,不用硬逼自己进工厂。先稳住债务协商,再试着找一点压力低、不用长时间束缚自己的小事慢慢找回状态。 你现在只是暂时被困住了,不是一辈子就这样。哪怕现在行动起来很难,你愿意把心里这些痛苦全部说出来,愿意直面当下的困境,这本身就已经很勇敢了。慢慢来,不用急着一下子变好。
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    真的推荐平台的免费课程,真的非常棒,核心关键,简单直接,没有复杂冗长的理论,还是很容易上手的,如果你学学这些课程,观念一变身份改变,你也可以成为这个平台的倾听师,边学边用边积累踏上慢慢赚钱的过程。
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    认真检视工作中是不是有什么问题?改正一下,不要碰网贷,利息太高了
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    你可能心智不成熟,或者说你原生家庭有问题
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