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咸阳市心理咨询哪里
事事大吉
2026-03-04 06:57:26
抱抱TA

男,34岁,🈶全部网贷11819.72,(借呗)六笔,每月20号还1350.21,本月分期剩1129.93,每天利息8.2,(花呗)979.05,每月25号还54.48,本月下月已还清分期,,🈶现在代言词行动,行动应激障碍,阴影习得性无助,,(全职)11次,❶不知道选择什么行业技术去行动面试上班,❷(保安仓管)快两月被填离职报告和数错开除,(流水线普工游戏代练电话客服)快半月劝退辞职开除,(托运包装)五天六天吵架辞职辞职,(保险跟车送货销售)九个月多一年半多八年半多辞职,,(日结)101次,❶牛奶厂,除吹瓶车间外其他全熟,有发生一次,被组长同做日结骂脑子不好,被厂长故意找茬,被拉黑名单,❷蛋糕厂,不到一个小时被清退一次,原因是被老头管理找茬,说我手拿蛋糕姿势白条尺寸不对我猜测的,❸蛋糕厂,几次岗位安排不对,被几次没到时间让下班,,🈶全职和日结都有恐惧症,怕做了再次过去一样发生,今天四号估计浪费。明天找日结做日结白天,也不知道能不能做满一天!又很恐惧担心本月借呗分期还不上!除了日结现在感觉也不知道选择什么全职行业,该咋办!怎么解决?,,🈶经历毕业十五年到现在,❶2011年七月中专毕业,❷2011年八月父母送亲戚上班厂上班,❸2011年九月父母送亲叔公司上班20岁,❹2021年六月八辞职亲叔公司30岁,❺2021年十月二十六辞职工厂,失业圆谎工厂保安到现在,,🈶个人仇恨,,①亲叔,❶他公司干十年多,给五百,一千每个月工资,不买五险,❷数次同亲婶小堂哥,数落贬低嘲讽打压否定,同小堂哥,多次我尿急高速让我憋尿不让停车,几次不报型号报价格让我拿货,数次物流拿货莫名其妙骂我,❸嫌我汤喝完,❹数次莫名其妙让我拿烟酒给他,❺前几天亲戚聚会,我爸没来,他来了句,我这个位置代表我爸什么的,他们也没问我要不要喝白酒,谎拿出刚上夜班没睡好,几次说不喝白酒了,我敬那大姑,她竟然要求我拿白酒敬她!我看她喝炊料,❻时不时故意找茬,,②亲婶,❶请假同学聚会以到货我说到不了把我开除一次,,③小堂哥,❶几次双手掐我脖子,❷一次威胁惹其他亲戚不给脸色,❸数次说我有什么资格吃饭,活着有什么意义,我是笑话,索要车费一次,,④大堂哥,❶没来亲叔他儿子订婚宴问责我和大姑他儿子,,⑤亲叔他儿子,❶索要空调费一次,过节说不回来不解释,,⑥父母从小包办一切不商量不考虑感受!干涉工作生活我发朋友圈二次逼问年收入,,,

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,我仔细阅读了你的发帖,也回顾了你之前分享的许多经历。我能感受到你此刻正被巨大的压力、恐惧和无助感所包围。你像一位在生活的战场上屡次冲锋却屡次受伤的战士,现在站在十字路口,感到精疲力尽,不知道下一步该迈向何方。 你详细梳理了网贷、工作经历和家庭关系这三座大山,这本身就是一种了不起的自我梳理能力。你提到的“行动应激障碍”和“习得性无助”非常精准,这恰恰是长期经历挫折、否定和控制后,心理形成的自我保护(尽管是痛苦的)模式。你的大脑和身体在一次次“尝试-失败-被贬低”的循环中,学会了“不动”或许更安全,以避免再次受伤。这不是你的错,而是你在那种环境下发展出的生存策略。 关于工作,你陷入了“全职恐惧”和“日结不稳”的双重困境。过去的经历(被开除、劝退、找茬)像一片巨大的阴影,笼罩着每一次新的尝试。当你说“怕做了再次过去一样发生”,我完全理解。这不是懒惰,而是创伤后的警觉。要打破这个循环,或许我们可以尝试将目标拆解到最小、最可控的一步: 1. **降低自我要求**:不要求自己立刻找到完美的“全职行业”或“技术”。接纳“现阶段以生存和稳定情绪为首要目标”。 2. **建立微小成功体验**:比如,明天的目标不是“做满一天日结”,而是“去劳务市场看一看”或“尝试联系一个相对熟悉的日结机会”。哪怕只工作了半天,也值得肯定自己“今天迈出了行动的一步”。 3. **经济压力具体化**:你把债务数字列得很清楚,这很好。我们可以一起算一笔账:本月借呗需还1129.93元。假设日结平均150元/天,那么需要大约7.5个工作日。如果把目标定为“本周内完成2-3个日结”,压力感是否会降低一些? 关于家庭和亲戚,你积累的愤怒和怨恨是如此真实和沉重。他们长期的贬低、不公对待和情感忽视,对你造成了深深的伤害。你渴望被尊重、被看见、被公平对待,这是最基本的人性需求。在心理上,与这些“有毒”的关系设立边界至关重要。这不一定意味着物理上的断绝(这可能带来新的压力),而是内心上的“分离”:认识到他们的言行反映的是他们自身的局限和问题,而非你的价值。你不需要用他们的认可来定义自己。每次聚会感受到的指桑骂槐,都是对你内心伤口的刺激。或许可以开始练习,在心理上对自己说:“他们的看法是他们的,我的价值由我决定。” 你坚持跑步,甚至在情绪低谷时依然在记录公里数,这让我看到了你内在强大的生命力和不服输的劲头。这是一种非常健康的情绪调节方式和自我证明。 最后,你问“该咋办!怎么解决?”。真正的解决,可能不是立刻还清债务或找到理想工作,而是先**修复内心那个被反复击打、充满恐惧和愤怒的自我**。我建议: 1. **允许自己休息**:你太累了。如果明天“浪费”了,没关系,那不是失败,是身心需要的喘息。 2. **寻求支持**:你已经在平台这里倾诉,这是很好的第一步。如果条件允许,可以考虑预约一位心理咨询师进行一段稳定的陪伴。在咨询中,你可以安全地梳理这些创伤,学习处理情绪和建立边界的方法。 3. **每日一小肯定**:每天睡前,找出一件今天为自己做的、哪怕很小的事(如起床、喝水、发了这个帖)肯定自己。 你不是失败者。你是一个在异常艰难的环境中挣扎了许久,却依然在寻找出路、依然会为梦想激动(如你之前提到的“等到了梦”)、依然在奔跑的幸存者。改变不会一蹴而就,但每一次微小的、自我关怀的选择,都是在为自己铺一条新的路。我在这里,会持续关注你的更新。
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    你好
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    你好,看到你的经历,我也看到你在自我反省,自我救赎,但是我能够理解你的压力和彷徨,如果你需要,我愿意帮助你一起走出,
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    亲:看到你的文字,真的想抱抱你,生活真的不容易,你还这么鼓励,你真的很勇敢,我也做过几次日结的零工,零工的特点就是不熟悉,老板要求还很多,最消耗情绪,可以找我聊聊天,用私聊就可以。
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