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问心理咨询师取消后考
匿名
2026-11-03 18:32:40
抱抱TA

女,18岁,别的残疾人还有家人照顾, 可我从小就要自己照顾自己,到底还要我做到什么地步? 他们总挑我的毛病,不骂我一顿心里就不舒服, 我真的扛不住了,平白无故就被数落。 难道非要逼得我们分开吗? 大不了我走,自己在外养活自己。 日复一日被这样拿捏,好不容易稳住的情绪, 一下子又崩塌了,天天循环, 我快活得不像人了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    读到你写的这些,我心里很沉。你说“到底还要我做到什么地步”,这句话里藏着太多已经撑了很久的疲惫。一个人从小就要自己照顾自己,还要日复一日承受挑剔和数落,这不是你不够坚强,而是你一直在承担本不该由你一个人承担的东西。 我注意到你说“好不容易稳住的情绪,一下子又崩塌了,天天循环”。这种循环之所以折磨人,不是因为你脆弱,而是因为你好不容易把自己扶起来,又被推倒,再一次扶起来,再一次被推倒。任何人长期处在这种反复里,都会觉得“快活得不像人了”。你的崩溃是有来处的,它在替你说话:这样的对待,真的太疼了。 我想和你说两件事。 第一,被挑剔不等于你有问题。家人反复挑毛病,很多时候是他们自己没有能力好好说话,把情绪丢给最容易承接的那个人。你不需要靠“做得更好”来换取不被骂,因为那不是你的错,也不该是你的任务。 第二,你说“大不了我走,自己在外养活自己”。我理解这句话背后的绝望,也相信你有照顾自己的能力。但离开家是一件需要准备的事,而不是在情绪最崩塌的时刻做的决定。如果你真的在考虑这条路,可以先找个可靠的人一起把现实问题理清楚:住在哪里、靠什么生活、身体需要怎样的支持、遇到困难找谁。冲动之下的“走”,容易让你从一种伤害掉进另一种处境。 当下可以试着做几件很小的事: 一,当数落开始的时候,尽量缩短待在现场的时间,比如去另一个房间、出门走一段路,不是对抗,是保护自己不被继续消耗。 二,给情绪找一个出口。你已经很会忍了,忍到麻木反而更痛。可以写下来,可以在平台上找一位咨询师或倾听者,把这些年积累的委屈一点点说出来。有人稳定地听你说话,那个“循环”就有机会被打破。 三,留意自己的身体状态。长期紧绷、睡不好、吃不下,都是身体在报警,值得被认真对待。 你不是“哄不好的黑洞”,你是一个受了很久委屈、还在努力活着的人。如果哪一刻你觉得撑不下去了,请一定先找到一个能说话的人,平台上的咨询师、倾听者,或者你信任的任何一个人。你值得被好好对待,至少从现在开始,你可以先好好对待自己。
  • 24h在线小闫的头像 24h在线小闫
    别难过,慢慢都会好起来的
  • 24h在线小闫的头像 24h在线小闫
    24h在线小闫送了一个拥抱
  • 慵懒瓢虫🦆的头像 慵懒瓢虫🦆
    抱抱!给个温暖的大抱抱!🤗
  • 石子的头像 石子
    如果可以离开,就离开吧。注意安全,不要被骗,好好生活。
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    玖伴星禾送了一个拥抱
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    你好
  • 暖暖的头像 暖暖
    如果他们一直不改变,你可以远离他们
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    可以和我聊聊
  • 苏溪🐬的头像 苏溪🐬
    苏溪🐬送了一个拥抱
  • 予柔!【情感陪伴】的头像 予柔!【情感陪伴】
    看到你的帖子,真的很心疼你,明白那种无论怎样都都得不到认可,无人托底的人生,自己一直在拼命努力,这样的生活好像看不到希望,首先学会为自己发声,无端地指责可以反击
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    温柔奶茶✨送了一个拥抱
  • 开心就好的头像 开心就好
    坚强👍👍👍👍
  • 知你冷暖  懂你悲欢的头像 知你冷暖 懂你悲欢
    知你冷暖 懂你悲欢送了一个拥抱
  • 知你冷暖  懂你悲欢的头像 知你冷暖 懂你悲欢
    亲,先抱抱你了。这是典型的NPD家庭关系,非常理解同情你的遭遇,可以和我倾诉聊聊的,欢迎[抱抱][抱抱]
  • 向阳而生的头像 向阳而生
    在经济条件可以的情况下,就独立生活。没必要搭上自己
  • 灵动水獭🍮的头像 灵动水獭🍮
    您现在的心情就像行驶在大海中的一艘船。当你一直在船上拼命的想护着的那些伸手需要帮助的人时,您突然间回头看了一下,船上的人已经挤得人越来越多了。甚至在帮助几个人的话,连自己的小船就会一起沉入大海。你现在是这种感觉对吗?
  • 霞之翼的头像 霞之翼
    首先是让自己强大起来,不要对家人报太多的希望,长期的打压和否定会使你的内驱力严重失衡
  • 温柔羽毛🧋的头像 温柔羽毛🧋
    可以先做好离开的规划,想好自己可以去的地方,以及挣钱途径
  • 安心解忧的头像 安心解忧
    是的,没人心疼自己,先自己心疼自己,我们可以详细的聊一聊…
  • 六六🫧的头像 六六🫧
    六六🫧送了一个拥抱
  • 智囊团在线🌸的头像 智囊团在线🌸
    嗨,我是晞和老师 ENTP 天蝎女 用心倾听,理性分析,带你一起内观情绪,用第三只眼睛看清事物本质。擅长深度聊天,可聊历史 规律 因果关系 哲学史 创业史 ,商业模式 框架; 也可聊过去 当下 未来,童年的伤痕与心底的惶恐;聊人生路上的迷茫 中年危机 情感困惑 人际关系 婚姻的不易 等等 ...
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    成年了,可以离开了
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    沐阳送了一个拥抱
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    一川心理陪伴送了一个拥抱
  • 福晗的头像 福晗
    要有爱自己的能力,勇敢和负能量断舍离
  • 清雅倾听师的头像 清雅倾听师
    想办法自己出来住吧!远离他们
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    孩子,若已经能自立,有谋生的手段,与其在家里内耗,不如出去呼吸,呼吸新鲜空气
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    坚强[玫瑰][玫瑰]
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    海边晚霞🧋送了一个拥抱
  • 和合。的头像 和合。
    小小年纪就承受这么多,能感觉到你的委屈,无奈和愤怒!既然给不了你温暖关爱和经济支持,就不要有太多的期待了。自己照顾好好自己,该断则断吧!
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    可以聊聊吗,帮你梳理一下
  • 空谷幽兰的头像 空谷幽兰
    空谷幽兰送了一个拥抱
  • 静聆晚风的头像 静聆晚风
    [抱抱][抱抱][抱抱]很多心事无处诉说,说出来,心里的重担就轻一点。
  • 空谷幽兰的头像 空谷幽兰
    身体的残疾加上日复一日的被责骂被拿捏,一路走来真的会很辛苦,无助、委屈、气愤各种负面情绪让你崩溃。很理解你的不容易,谁处在这样的环境中都会很难受,你能坚持走到现在已经很勇敢很坚强啦,如果情绪无处排解,我一直都在,你随时都可以找我,伴你一起梳理感受,探讨解决问题的方法。
  • 北极星的光的头像 北极星的光
    北极星的光送了一个拥抱
  • 安然的头像 安然
    别人还有家人照顾,你小小年纪就要独自支撑自己,可还要不停承受家人无端的挑剔和数落。日复一日被这样消耗,情绪一次次崩塌循环,真的太累了。这不是你做得不够好,是他们一直在用指责对待你,你已经扛了太久。
  • 杨渊的头像 杨渊
    杨渊送了一个拥抱
  • 北极星的光的头像 北极星的光
    理解你的难过,我抱抱你吧[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 安然的头像 安然
    安然送了一个拥抱
  • 明心的头像 明心
    姑娘,你不但要承受身体上的疼痛和不便,还要遭受至亲精神上的双重打击,无法想象你是怎么熬过来的
  • 物语倾听的头像 物语倾听
    物语倾听送了一个拥抱
  • 物语倾听的头像 物语倾听
    当我们面对质疑,无理由的打击的时候,我们更加需要内心强大
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你是懂事早的孩子
  • 心途领航的头像 心途领航
    也不知道你那边发生什么事情了,如果真的活得那么痛苦,如果能离开,咱们先离开。
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