女,12岁,我家人对我挺好的就是我妈跟我婆会打击我，我想得到的想不到的我婆都能说出来打击我的话，就听着很不舒服，“别去别人家玩了，人家都见不得你了，见着你会烦了”“你奶奶就不把你当个人看”“你以后吃屎还抢不过狗呢”“太后悔养你了，你这个贱人”然后还有我爸跟我妈一吵架我就感觉是我的我错，因为我妈也是这么说的。然后我爸也是心理有问题，说他控制不了自己的情绪，大半夜把我妈叫起来开着灯看着我妈，什么也不做，就不让我妈睡。我想自残，好像自残就可以缓解情绪。划了第二次的时候被发现了，因为他们说第二天要泡温泉。问我为什么这样做我也没回答。然后刀就被藏起来了找不到，还说我要拿死威胁他们。我妈有心脏病，说我逼她。然后我一天大部分时间都情绪低落，有时候还会焦虑。一情绪低落和焦虑就想划自己。成绩也下滑了。要期末了我好烦啊我该怎么办这是不是抑郁啊