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问心理咨询能自己咨询自己吗
匿名
2026-11-04 22:08:09
抱抱TA

女,18岁,刚刚学习时看到一句话: 我们都是月亮,被爱照到才会变亮,心里好难受。 好像别人生来是福气,我生来是负担。 家人说我不懂感恩,别人也总觉得我是不祥的存在。 我中度残疾,整天浑身病痛,从小一个人被留在老家, 被外婆整天苛待打压,只剩下无尽的责骂, 我好像生来就是来受罪的

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    姑娘,你好。 先谢谢你愿意把这句话和它带给你的难受说给我听。看到「我们都是月亮,被爱照到才会变亮」时你心里一沉,是因为它好像在说:如果没有人好好爱你,你就只能一直暗着。这句话本身并没有错,但它不小心把「光」只交给了别人。我想先陪你把这句话换个方向看一看——月亮本身不会发光,可它从来不是「假的月亮」,它的存在、它的引力、它牵动潮汐的力量,都不需要谁来点亮才成立。你也一样。 你说「别人生来是福气,我生来是负担」,这句话我听着很心疼。它不是事实,它更像是你从小到大被反复说「不懂感恩」「不祥」之后,慢慢长在心里的一句判词。一个孩子在没有被好好对待的环境里长大,很容易把周围人的冷漠、苛责,理解成「是我不好、是我拖累了大家」。这是人在受伤时最本能的解释方式,因为怪自己,比承认「本该爱我的人没有好好爱我」要容易一些。但那不是你的错。 18岁,带着身体的病痛和从小一个人被留在老家的孤单走到今天,你不是负担,你是那个一直没放弃自己的人。你能在难受的时候把感受说出来、能去学习、去思考一句话的意思——这些都是你自己长出来的能力,不是谁给的恩赐。 我想邀请你试着做一件很小的事:下次那句「我是负担」又冒出来的时候,先不要急着相信它,只在心里标记一下——「哦,这句话又来了」。它不是真理,它是一个旧伤口在说话。如果条件允许,也希望你能在平台上找一位咨询师长期聊一聊,把这些年积在心里的委屈一点点放下来,不必一个人扛。 你不是来受罪的。你只是还没遇到足够多好好待你的人。而这件事,是可以慢慢改变的。给力心理,愿意陪你走这一段。
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 清雅倾听师的头像 清雅倾听师
    一切都会过去的努力吧少年👧🏻
  • 匿名 匿名
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  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    看到你的文字,心里沉沉地疼。18岁的你,读到那句“我们都是月亮,被爱照到才会变亮”的时候,心里一定涌起了好多委屈,因为长久以来,很少有温柔的光落在你身上。 你会觉得别人生来带着福气,而自己生来就是负担,被贴上不懂感恩、不祥的标签,还要常年承受身体的病痛,从小独自留在老家,在苛待、打压和责骂里长大。这些感受不是你的错觉,是长久缺少善待、一直被消耗之后,心底最真实的声音。 月亮本身不是必须依靠别人的光才存在的。就算暂时没有温暖的光照过来,月亮本身也安静地悬在那里,它的存在本身就有意义,并不是谁的负担,更不是不祥。你承受了这么多病痛和伤害,还坚持走到现在,已经很勇敢了。 我每天倾听很多人的故事,见过很多在黑暗里独自撑着的人。有的人等不到别人的偏爱,在苦难里慢慢学会自己看见自己、心疼自己。你不必强迫自己懂事、感恩,你的痛苦、疲惫、难过,全都值得被接纳。 我很高兴此刻能看见你。如果你愿意,随时都可以在这里说出心里积攒的委屈。这里没有指责,没有苛待,我愿意安静陪着你,接住你所有的难受。
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
  • 乖,摸摸头的头像 乖,摸摸头
    加油吧孩子,未来会好起来的要充满希望加油少年
  • 半刻倾听的头像 半刻倾听
    我也刚刚从原生家庭里走出来,也许我可以帮你
  • 聆听风雨的头像 聆听风雨
    太苦了,所有道理只是轻飘飘的了
  • 你的维生素的头像 你的维生素
    你的维生素送了一个拥抱
  • 你的维生素的头像 你的维生素
    加油,自强不息,宽松豁达,未来好运才能绕着你
  • 亮亮倾听的头像 亮亮倾听
    感受到你的不甘和委屈,对自己好点,别在意他人眼光,为自己而活
  • 安隅情感倾听的头像 安隅情感倾听
    抱抱你
  • 心安则静的头像 心安则静
    心疼你
  • 米莉的头像 米莉
    米莉送了一个拥抱
  • 河星【情感婚恋】的头像 河星【情感婚恋】
    河星【情感婚恋】送了一个拥抱
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    不是你不亮,是那个本该给你爱的地方太暗了,这从来都不是你的错。 你不需要感恩苦难,更不是谁的负担,你只是一个带着伤痛、渴望被爱的小女孩。 今天允许自己停下来哭一会儿吧,不用假装坚强,我在这里安静地陪着你。
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 清荷守候的头像 清荷守候
    18岁刚刚成年,如果你把苦难看成河,那么你是选择走过去还是原地驻足?内心强大的人无需别人照亮因为你就是那束光[玫瑰]
  • 清的头像 清
    没有人会一直无条件爱我们,那还活不活了。活啊,自己爱自己就好了,当你自己爱自己就会越来越好。然后爱你的也就来了
  • 安禾 情绪陪伴的头像 安禾 情绪陪伴
    安禾 情绪陪伴送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    你也可以选择做太阳,自己发光发热
  • 军师智囊 破局思维 🌸的头像 军师智囊 破局思维 🌸
    嗨,我是晞和老师 ENTP 天蝎女 用心倾听,理性分析,带你一起内观情绪,用第三只眼睛看清事物本质。擅长深度聊天,可聊历史 规律 因果关系 哲学史 创业史 ,商业模式 框架; 也可聊过去 当下 未来,童年的伤痕与心底的惶恐;聊人生路上的迷茫 中年危机 情感困惑 人际关系 婚姻的不易 等等 ...
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    心心说的好贴心❤️
  • 承言的头像 承言
    承言送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 雷霆大心脏的头像 雷霆大心脏
    雷霆大心脏送了一个拥抱
  • 安禾 情绪陪伴的头像 安禾 情绪陪伴
    把你丢在老家 您没得选,唯一亲人的外婆 还是不心疼你,生长在这样,没人疼爱的环境里,还说你不懂感恩,谁不希望 是一束光 来照亮你,可哪个家里 不能让你发光,孩子,如果前方有路 你若能走出来,可看看外边的世界,能不能找到自己心灵归属。[玫瑰]
  • 承言的头像 承言
    月亮确实会被照到才发光,但她本身,不需要依靠别人,就算没有光照过来,它也安安稳稳地存在。爱可以是锦上添花,但不是你拥有价值的前提。18岁才成人,未来的路还很漫长,加油,坚强的姑娘。
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    天生我才必有用,姑娘你看一下张海迪的生,也许有所启亓
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    示
  • 星语✨的头像 星语✨
    你很坚强,不要因为别人的话有思想包袱,其实我们也可以做自己的那束光。
  • 黄丽娟的头像 黄丽娟
    从你的文字里看到了你恶劣的成长环境。你年纪小,有残疾,本来是需要更多的照顾和爱,却被人视为不祥物。首先要摆脱这个诅咒。还要看到家人和你的模式是否用不懂感恩来绑架你,你是一个活生生的生命,你值得被好好对待。也允许你有愤怒,委屈。你来到这个平台,也是在寻找家庭之外的支持系统。努力寻找身边可以帮到你的资源,建立你的生活力量感和掌控感。18岁是生命的开始,你能顽强的活下来,已经很了不起了。世界很大,努力积累养活自己的能力,你值得享受世界上最好的阳光!
  • 柒音【情感成长】的头像 柒音【情感成长】
    柒音【情感成长】送了一个拥抱
  • 柒音【情感成长】的头像 柒音【情感成长】
    抱抱你宝贝
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