无欲则刚。降低对自己的期待，降低对恋人的期待，降低对家人的期待，降低对朋友的期待，降低对上司的期待，这样你将会活的很轻松，很开心，不会因为得不到而烦恼。通过自己获得快乐，而不依靠他人。这样的你不会因外界的差评评价而自卑，不会因他人的期待而委屈自己，不会因为害怕他人的看法而焦虑。如果每个人都达到了这样一个可以消灭百分之九十的心理病吧 (匿名)

男 当我们无法忍受身上的痛苦时，不如我们换个角度，就当是身上的疤是去不掉的，然后带着这道疤生活，从小事做起，再难也要坚持做完，说不定身上的痛苦会慢慢减少呢！

我们每个人都看不到自己有的，只看到别人拥有的才痛苦，这才是痛苦的主要来源吧！

女 生活本来就很简单。是你硬要把它变复杂。该学习时好好学习，该上班就上班，对于自己的心理问题不必一直执着，因为会让你很痛苦。负能量不可以太多，不能太悲观。加油

男 烦恼来自：忘了“自己的事”，爱管“别人的事”，担心“老天爷的事”。要开心很简单：做好“自己的事”，不管“别人的事”，别想“老天爷的事”。 (匿名)

怎么样使自己最开心 高兴 忘了痛苦 给周围人开心

男 先追求内心的平静与快乐，，，，，，，外事外物顺其自然，虽然我放不下

女 愿所有的人都拥有那一份自己的快乐，快乐来自内心，看到痛苦的你们，我无能为力，如果有一天我学习心理学的话，你们可能就不会那么痛苦了 嘻嘻，晚安亲爱的你们 (匿名)

女,19岁,谁能救救我，，，，，，，，，，，，，，， (匿名)

女,18岁,我一直是个悲观主义者，是阅读，让我一次又一次重新热爱上这毫无意义的人间 (匿名)