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中学心理咨询室团体辅导专题
匿名
2026-11-06 17:27:49
抱抱TA
女,39岁,39岁负债30万,老公不知道怎么办。现在睡不着吃不下。还有上学的孩子。
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Ai心
你好,看到你的留言,能感受到你现在被很大的压力压着:30万负债、暂时没告诉老公、还要照顾上学的孩子,同时睡不着、吃不下,整个人可能一直处在紧绷和不安里。先想告诉你,你现在的难受是真实的,也不是你“不够坚强”,而是压力已经超出了一个人独自硬扛的范围。 我们可以先不急着一下子解决所有问题,先做两件事:第一,先照顾你的身体和睡眠。持续睡不着、吃不下如果已经影响日常生活,建议尽快去正规医院的精神心理科或睡眠门诊做评估,必要时在医生指导下改善睡眠和焦虑,不要自己硬撑。第二,把债务情况先写下来:欠哪些、各多少、利息和期限、每月最低还款是多少。先把“模糊的恐惧”变成“清楚的清单”,你会更有掌控感。 关于要不要告诉老公,我不建议你因为恐惧而一直独自背着,但也不必在情绪最崩溃时立刻全部摊开。可以先想清楚:你希望他知道后一起面对什么?你担心他的反应是什么?是否可以先在心理咨询中演练沟通,或先找一位可信赖的家人朋友陪你梳理。债务问题也可以咨询正规的债务咨询、法律援助或银行客服,了解可行的协商方案,避免以贷养贷。 你愿意说出来,已经是很有勇气的第一步。请不要一个人扛着,先稳定身心,再一步一步处理。给力心理 给你前行的力量。
柏屹
有负债倒是不怕,你要先把你的负债理清头绪,找到原因,可以慢慢还么,还有就是看看怎么样和你老公说明一下原因。
柏屹
柏屹送了一个拥抱
安心
负债不是一下造成的,大概也不会一下就把它解决掉。看看当下能做些什么,先去做些什么,也许遇到某一个机会,也就解决了
半刻倾听
听起来压力好大,好无助啊
夕语倾听
夕语倾听送了一个拥抱
柏屹
方便的话可以详细的说一下
夕语倾听
抱抱你,好奇你为什么会背着老公负倩30万,不是被割了韭菜吧。
心理咨询师
心理咨询师送了一个拥抱
心理咨询师
还是要想想办法呀
安然
三十万的债务,加上孩子的牵挂,心里沉甸甸的重担压得你寝食难安,独自扛着这份秘密,每一刻都格外煎熬。
平心老张
背着30万债务,还有上学的孩子,这件事压在一个人心里,不敢告诉丈夫,那种孤立无援、日夜焦虑的滋味真的太熬人了。睡不着、吃不下,是身体在替你承载这份巨大的恐惧。 债务固然沉重,但它不是绝境,最怕的是一个人独自扛下所有,被恐慌困住。优先做两件事:第一,静下心梳理清楚每一笔欠款,区分清楚网贷、信用卡、私人欠款,看清利息、还款期限,规划最低还款;第二,找合适时机坦诚和老公沟通,夫妻本是共同体,隐瞒带来的内耗,往往比债务本身更伤人。 你不用一下子还清,先稳住基本生活,保住孩子的安稳,保住自己的身体。债务是漫长的硬仗,先稳住心神,才有力气慢慢翻盘。
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女 老公在外贷款欠了30万我该怎么办呢??小孩才两岁 没钱丫
女,我今年26岁,外债有30万,信用卡,银行贷款,还有网贷,把我压的喘不上气,我和我老公结婚贷了15万,婚后又欠款10万,我公公不上班只知道坐着花钱,感觉好累,从来不管他儿子和我,现在的我好压抑,时不时就觉着活着真累,甚至有时候想得一场大病,我该怎么办
(匿名)
女,34我男人欠很多平台债,几十万,现在我怀着一个领着一个,他爸妈有套房子不帮他,我们该还的都用完了。他没钱还一段时间就说要死一段时间说要跑一段时间说要抢偷。我现在因为要想办法替他还债天天晚上睡不着,白天在孩子面前和工作单位还要装很好,晚上就难过失眠。最近精神很不稳定,我该怎么办。我做了这里的测试说有明显抑郁岁,我男人欠很多平台债,几十万,现在我怀着一个领着一个,他爸妈有套房子不帮他,我们该还的都用完了。他没钱还,一段时间就说要死,一段时间说要跑,一段时间说要抢偷。我现在因为要想办法替他还债天天晚上睡不着,白天在孩子面前和工作单位还要装很好,晚上就难过失眠。最近精神很不稳定,我该怎么办。我做了这里的测试说有明显抑郁
(匿名)
女,30岁,各位老师好我失眠了。一晚上没睡觉 我老公突然来了一个晴天霹雳,我觉得有点震惊。他借钱,没钱还,找我拿钱还。3万多呀,我都被吓到了,虽然他坦诚跟我说了。是从19年开始到现在。特别是我生完孩子后,借的。他说是说给家里开销了。借1万就要5元一天的利。他还分了12期那种。 他是送外卖的,平均4500左右。我以前在超市里打工。工资很低2000左右。 但是这几年我的工资拿来买菜,彩礼钱挪用光了。我以为他以前的钱都还了,我们应该没有什么外的。没有想到他隐瞒我了 我有点难过,生气,我自己生病了没法上班,我都没钱用了。虽然最近的时候,他每个月给了1500给我。他知道我还有3万彩礼钱。然后。他就想叫我把这个钱全部拿给他。 拿走了我怎么办孩子怎么办。本来有8万的都挪用了。 我儿子1岁半了。 以前我都是靠自己的工资,跟彩礼钱过日子的。怀孕生小孩。老公没钱。借了5000块钱。生完孩子宝宝4个月我就去上班了。他半年没有给1毛的。也就后面的时候。才给了1/2次。直到过年前我生病了,住院,后来我又去省里看病。几乎都是花我妈妈的钱。 怀孕期间老公给了1000-1500。不够都是我妈妈倒贴给我的,还有我彩礼。 面对这个突如其来的债务,我很苦恼。结婚了债务就是要共同面对的吧。彩礼钱我早就下定决心不想挪用了。如今。。。我该怎么办
(匿名)
女,39岁,我现在严重抑郁了,带着一个15岁的孩子,负债8万多。还不想上班,这种状态该咋整
(匿名)
女,37岁,老公有了小三,差不多一年了,他告诉我给他时间处理他的事情,他要我们这个家,现在他工地又陪钱了,家里欠钱就一百多万,几天前他不辞而别了,我都不知道怎么办
女,我是女 30 宝宝17个月 跟老公 公婆住一起 老楼8层 老公结婚以来没有工作 靠修电脑 赚的少 平时家里一切公婆出 老公人懒 挑食 不努力 我们生活比不了别人家 他还信用贷款 淘宝贷款 还不上 平时也给不了我多少钱 最近发现他偷走我包里800元 也是气死我了 我们之前有2万存款 我妈妈用 一直没有拿回来 我也不打算拿回来 暂时不用就放那 在就我天天在家带宝宝 郁闷 心思不在宝宝上 一心想赚钱 总玩手机 不离手 婆婆 老公也因此不满 我和老公都与外人聊天 我也真不想过这样生活了 婆婆放狠话 自己生的孩子自己负责 要么给我娘家妈带 要么给人 我和老公矛盾重重 婚后就一直干架 因为他赚不来钱 到现在我们彼此没有了一切恩爱 像朋友 我该怎么办
男,36岁,我都不敢跑,这女的把狗链子解开了,任意小狗在公园跑,咬了人怎么办
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女,39岁,39岁负债30万,老公不知道怎么办。现在睡不着吃不下。还有上学的孩子。
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