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学校心理咨询师的基础知识
江风致远
2026-11-07 08:43:19
抱抱TA
一直纠结自身怕破坏关系,内心有底线有边界, 为了关系对外还隐藏起来,对所有人都设个底线和标准, 一定对方没达到我设的标准或者触碰了我的底线, 我会毫不犹豫的划清界限把这个人在我这清除, 对方到最后只看到了我的态度可他连怎么回事都不清楚, 我也从来不说明,不解释,
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Ai心
能看到你其实很重视关系,所以才会为了维持关系把自己的底线和标准隐藏起来;但另一方面,你又在心里非常清楚地守着边界,一旦对方触碰,你就会迅速划清界限。你不是没有原则,也不是冷漠,你是在用“清除关系”的方式保护自己,只是这种保护方式也让你很纠结、很孤独。 值得一起看看的是:你“不说明、不解释”,可能不是因为你不在乎,而是因为过去表达边界时曾让你感到不安全,或者你担心一解释就会破坏关系、被反驳、被否定。于是你选择沉默地扣分,直到彻底关门。可对方只看到你的态度,却不知道自己哪里越界,这会让关系失去修复和澄清的机会,也会让你承担很多误解。 边界本身没有错,你有权设置底线,也有权对反复伤害你的人保持距离。但如果你希望关系更清晰,可以尝试把“沉默的边界”变成“可沟通的边界”:对值得的人,在情绪还平稳时用“我”句式表达,比如“当你这样做时,我感到不被尊重,我需要……,如果再次发生,我会……”。不必对所有关系都解释,但可以对重要关系给一次说明的机会。你可以慢慢练习,在保护自己的同时,也让别人有机会真正理解你。
安然
你小心翼翼藏起内心的底线,是不想直面冲突伤害关系,等到底线被触碰时便安静退场,不解释不争辩,用这种方式守住自己内心的秩序。
心安✨情绪情感
这是你应对人际关系的一种方式,是遇到什么困惑或问题了吗?
挽星听语
挽星在线
星聆星语
我懂这种感受,你一直悄悄守着自己的底线,提前藏好,是不想一开始就冲突、破坏关系。等到对方触碰边界,你直接选择远离,不解释不说明,在你看来是干脆的自保,可对方往往一头雾水,只感受到你的冷淡和疏远。
星聆星语
一边害怕说出底线会伤到关系,一边又没办法接受别人越界,所以你习惯默默打分,等到临界点就悄悄把人推开。不解释的背后,是不是也觉得,说了也未必能被理解?
星聆星语
把底线藏起来,安静观察,等到失望攒够就抽身,不辩解不说明,这种无声的告别,其实你心里也很累吧。
星聆星语
你在用一种很安静的方式保护自己:前期隐忍不亮出边界,一旦触碰底线就果断切割。好处是不用当场争执,可也容易让对方觉得莫名其妙,错过沟通的机会。
月白
理解的人不需要解释,需要解释的人,我们也不需要他理解
江风致远
没有必要沟通了,是因为我已经觉得对方不合格了,即便沟通了说的做的也都是演绎了,可能是我用这种方式在筛选吧,只是这种方式是需要付出代价的
拾音🎀
拾音🎀送了一个拥抱
牧月🌙
[玫瑰]做自己,爱自己
拾音🎀
朋友,你是狮子座吧?既然已经让对方出局了,就好好走自己的计划,舍弃让你不愉快的人和事,一生很短暂,向前看!做更好的自己!
晨曦舞者🕊️
人不犯我我不犯人,人若犯我,我必犯人。
雷霆大心脏
雷霆大心脏送了一个拥抱
江风致远
处女座,我不纠结让对方出局,因为经过验证就不遗憾,纠结的是前期如果把边界说明对方遵守自己就不用付代价,人也一样能测试出来,可就是前期因为不好意思说明边界也有对对方有期待
王晓光
[强]
牧月🌙
好了我不说了,我觉得AI说的比我好
雷霆大心脏
狠人
江风致远
AI没有感情没有感受没有❤说的在好也没有温度
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
牧月🌙
[龇牙][龇牙][龇牙]天太冷了是吧
安华
嗯,或许你是不是有点担心说了以后会更加冲突,那种冲突非常的激烈,以至于不是你想要的。
江风致远
现在的人都不缺知识,缺的是感情和温度
牧月🌙
那正好,我正好相反
江风致远
单纯的是把对方看的足够大
❤️安馨❤️
❤️安馨❤️送了一个拥抱
拾音🎀
过去的事就过去吧。未来比过去重要,因为有遗憾,也有期待,生活才能是鲜活的呢。❤️事情不用做得面面俱到,尽善尽美,人民币也不是每个人都喜欢。
江风致远
AI都多余在这里发言,想知道答案都去豆包搜索了,谁还有必要在这里说,还要这么多倾诉师干嘛
淘气小鸭✨
你说社会缺少温情、温度,但是你靠标准筛选别人本身也偏向决绝和冷酷。
雷霆大心脏
哈哈,这是官方的设置,主要是怕冷群,无视就好啦
江风致远
过去可以啊,关键是自己不长记性啊[龇牙]
江风致远
你格局比我大
❤️安馨❤️
你心里一直有清晰的底线,只是为了维持关系,习惯悄悄藏起来。一边小心翼翼,生怕自己的边界会破坏相处,一边默默在心里给别人设好标尺。一旦对方越界、达不到你的期待,你就干脆利落拉开距离,不再解释。旁人只看见你突然冷淡、疏远的态度,却不知道你已经在心里反复衡量、独自承受了很久。不解释,不是冷酷,是你早就把情绪和评判留在了自己心里,选择用远离的方式保护自己。
拾音🎀
不会啊,次数多了肯定会长记性的,但不用每次都逼问自己,把时间和精力留给更有意义的人和事。
拾音🎀
我刚刚就猜错你的星座了,那又怎么样?不影响哟继续出来说话。✌️(≧▽≦)✌️
江风致远
温度是给有道德底线的人的,你心里难道没有自己的道德底线吗?两个议题这根本不能放在一起讨论,混淆了
若水倾听
若水倾听送了一个拥抱
江风致远
每个人心里都有一个筛选的标尺,只不过是标准不一样,要不怎么会有同频的词的出现
彭波潜意识探索
理解你的这种感受,背后指向纠结,→内耗。你知道一个人为什么会纠结内耗吗? 童年经历过什么?先走出童年阴影。
若水倾听
能感觉到你是一个原则性很强的人,默默的给自己设了边界和底线,何尝不是自我保护的一种方式。不说明、不解释是能看开,能放下,你很优秀!
淮竹
你要有自己的底线
优雅小鲸🐨
优雅小鲸🐨送了一个拥抱
心理咨询师
是的
昱心
昱心送了一个拥抱
心理咨询师
人与人之间每个人的想法和标准都不同 筛选就好 不是必须改变对方 你也改变不了
彭波潜意识探索
彭波潜意识探索送了一个拥抱
云栖☘️
云栖☘️送了一个拥抱
紫石树洞
紫石树洞送了一个拥抱
紫石树洞
守住底线,大方前行
静怡
就是自我保护意识比较强,不允许差一点的人来消耗自己。这种人决策力比较强,看人也比较准。选朋友本来都是在筛选。
我是双双姐(倾听→强大)
我是双双姐(倾听→强大)送了一个拥抱
人生若只如初见|观心🌈
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人生若只如初见|观心🌈
人生若只如初见|观心🌈送了一个拥抱
温苒听语
温苒听语送了一个拥抱
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
予安心理(暖心倾听)
予安心理(暖心倾听)送了一个拥抱
温苒听语
做好自己,砺砺前行
予安心理(暖心倾听)
守住底线没有错,保护自己也没有错。 只是边界最好的状态,不一定是藏在心底默默扣分,而是有机会温和地亮出来。 你可以选择表达,也可以选择沉默退场,选择权一直在你手里。
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女 不想被占便宜,想保护自己的利益,可是又不想老跟别人吵架,又觉得是些小事情,不想因为小事情让友情破灭,可是不去捍卫自己主权,一再退让会自己的那份领土被对方一点点侵蚀,让对方觉得自己的好是理所当然,一再侵犯对方边界直道底线而不自知。 可是对方不知道那是理所当然的,因为我没有告诉他我的边界在哪里,他没有错,不能怪他,可是我要是生气的要跟他讲清道理和划清界限就等于要失去这个朋友,就等于跟别人吵架,每个人都这样,我跟每个人都要吵架那就是我的问题了,可是我只是想保护自己,告诉别人我的界限在哪里
在一段亲密关系中,我不知道我自己的底线是什么(当然男朋友也没有做出什么伤害的我的事),但就是一些小问题的堆积,并且是有可能没法改变的问题。于是我不知道该在什么时候离开一个人,该在什么时候该一起携手解决问题。
女,其实无论怎么假装。还是会从各种行为语言里透漏出来内心的真实想法。就像我不喜欢那种有家庭的还出轨的,但是我知道要尊重别人,就假装对他们友好,但是我知道自己有意无意还是会说话之类的透漏一些不友好的。别人也会感觉到的。我不喜欢那种对孩子不好的,对家庭不负责任的。只能说我尽量让自己友好和他们那些人相处,毕竟别人的事和我又没关系。
(匿名)
女,感觉自己真的不好,反复纠结,比如不懂得沟通,一而再而的放纵别人触犯自己的底线,直到有一天忍无可忍,疯狂报复。对方觉得莫名其妙,事后我还会觉得内疚,心太软。
(匿名)
男,24岁,小孩子性格是没有界限底线的,她觉得什么事都应该围着我转,你在她面前怎么做都不对,。无视他,他们家也说我欺负他了,不无视他,又说不让着他了,让着他,又会说,多大点事让他干嘛,之后我沉默不语,但是他们家一直耿耿于怀,处处和我作对,我是弱势群体,在那之前我有心结没打开,这个小孩子就能打开我心结,不然天天就像有人控制我一样!
为什么发感情发生在别人身上,出现了矛盾,纠纷,争吵,破裂,我能体会到别人感受,去安慰对方感情。当感情发生在我的身上,我怎么不会判断分析,我有点不了解我自己,更别说让别人去了解我。我还是不想证明什么,证明的事实怕换回来残酷的事实,我感觉我有点逃避感情方面的话题,也特别敏感对方触犯我反感的东西,可人多少有最起码的底线,当你人生中出现了对方同时,也特别爱对方,他不在意你底线经常去触碰你的底线的时候,该如何去选择,是建议性提出做出答案判断,还是有更好别的想法,我有点迷茫各位老师。我到底是什么样的人?
女,觉得自己很自私吧!就是因为别人觉得和我相处的很好,所以她就打破了我们的边界,就像家人一样的相处模式,然后说也不说的用我的东西,但是我感觉自己好像也不是那么喜欢一个人,也不是特别讨厌一个人,就会觉得他的这种行为有点冒犯到了我的边界。然后我就会觉得他很自私,做什么事情都只考虑自己。然后今天跟朋友说的时候,朋友说他可能是觉得和你关系好吧。我一直觉得他们和我相处都是带有目的。要么是因为我会倾听他们的一些抱怨,然后人家也就习惯的找我抱怨了。要么是因为我从我这获取东西无论是情绪也好,物质上的也好。所以其实是我把利益放在了第一位,才觉得他们会如此吗?
(匿名)
女 为什么和好朋友有距离之后,我会想毁了这一段关系,不想看到她,不想知道关于她的一切。
(匿名)
每次和朋友相聚都是很开心的,但是也一想到马上就要分别就很伤心,怎么办?
(匿名)
谁空闲呀,不忙的,方便的,有人吗?????
(匿名)
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一直纠结自身怕破坏关系,内心有底线有边界, 为了关系对外还隐藏起来,对所有人都设个底线和标准, 一定对方没达到我设的标准或者触碰了我的底线, 我会毫不犹豫的划清界限把这个人在我这清除, 对方到最后只看到了我的态度可他连怎么回事都不清楚, 我也从来不说明,不解释,
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