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问学校心理咨询师的基础知识
江风致远
2026-11-07 08:43:19
抱抱TA

一直纠结自身怕破坏关系,内心有底线有边界, 为了关系对外还隐藏起来,对所有人都设个底线和标准, 一定对方没达到我设的标准或者触碰了我的底线, 我会毫不犹豫的划清界限把这个人在我这清除, 对方到最后只看到了我的态度可他连怎么回事都不清楚, 我也从来不说明,不解释,

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    能看到你其实很重视关系,所以才会为了维持关系把自己的底线和标准隐藏起来;但另一方面,你又在心里非常清楚地守着边界,一旦对方触碰,你就会迅速划清界限。你不是没有原则,也不是冷漠,你是在用“清除关系”的方式保护自己,只是这种保护方式也让你很纠结、很孤独。 值得一起看看的是:你“不说明、不解释”,可能不是因为你不在乎,而是因为过去表达边界时曾让你感到不安全,或者你担心一解释就会破坏关系、被反驳、被否定。于是你选择沉默地扣分,直到彻底关门。可对方只看到你的态度,却不知道自己哪里越界,这会让关系失去修复和澄清的机会,也会让你承担很多误解。 边界本身没有错,你有权设置底线,也有权对反复伤害你的人保持距离。但如果你希望关系更清晰,可以尝试把“沉默的边界”变成“可沟通的边界”:对值得的人,在情绪还平稳时用“我”句式表达,比如“当你这样做时,我感到不被尊重,我需要……,如果再次发生,我会……”。不必对所有关系都解释,但可以对重要关系给一次说明的机会。你可以慢慢练习,在保护自己的同时,也让别人有机会真正理解你。
  • 安然的头像 安然
    你小心翼翼藏起内心的底线,是不想直面冲突伤害关系,等到底线被触碰时便安静退场,不解释不争辩,用这种方式守住自己内心的秩序。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    这是你应对人际关系的一种方式,是遇到什么困惑或问题了吗?
  • 挽星听语的头像 挽星听语
    挽星在线
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    我懂这种感受,你一直悄悄守着自己的底线,提前藏好,是不想一开始就冲突、破坏关系。等到对方触碰边界,你直接选择远离,不解释不说明,在你看来是干脆的自保,可对方往往一头雾水,只感受到你的冷淡和疏远。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    一边害怕说出底线会伤到关系,一边又没办法接受别人越界,所以你习惯默默打分,等到临界点就悄悄把人推开。不解释的背后,是不是也觉得,说了也未必能被理解?
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    把底线藏起来,安静观察,等到失望攒够就抽身,不辩解不说明,这种无声的告别,其实你心里也很累吧。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    你在用一种很安静的方式保护自己:前期隐忍不亮出边界,一旦触碰底线就果断切割。好处是不用当场争执,可也容易让对方觉得莫名其妙,错过沟通的机会。
  • 月白的头像 月白
    理解的人不需要解释,需要解释的人,我们也不需要他理解
  • 江风致远的头像 江风致远
    没有必要沟通了,是因为我已经觉得对方不合格了,即便沟通了说的做的也都是演绎了,可能是我用这种方式在筛选吧,只是这种方式是需要付出代价的
  • 拾音🎀的头像 拾音🎀
    拾音🎀送了一个拥抱
  • 牧月🌙的头像 牧月🌙
    [玫瑰]做自己,爱自己
  • 拾音🎀的头像 拾音🎀
    朋友,你是狮子座吧?既然已经让对方出局了,就好好走自己的计划,舍弃让你不愉快的人和事,一生很短暂,向前看!做更好的自己!
  • 晨曦舞者🕊️的头像 晨曦舞者🕊️
    人不犯我我不犯人,人若犯我,我必犯人。
  • 雷霆大心脏的头像 雷霆大心脏
    雷霆大心脏送了一个拥抱
  • 江风致远的头像 江风致远
    处女座,我不纠结让对方出局,因为经过验证就不遗憾,纠结的是前期如果把边界说明对方遵守自己就不用付代价,人也一样能测试出来,可就是前期因为不好意思说明边界也有对对方有期待
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    [强]
  • 牧月🌙的头像 牧月🌙
    好了我不说了,我觉得AI说的比我好
  • 雷霆大心脏的头像 雷霆大心脏
    狠人
  • 江风致远的头像 江风致远
    AI没有感情没有感受没有❤说的在好也没有温度
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 牧月🌙的头像 牧月🌙
    [龇牙][龇牙][龇牙]天太冷了是吧
  • 安华的头像 安华
    嗯,或许你是不是有点担心说了以后会更加冲突,那种冲突非常的激烈,以至于不是你想要的。
  • 江风致远的头像 江风致远
    现在的人都不缺知识,缺的是感情和温度
  • 牧月🌙的头像 牧月🌙
    那正好,我正好相反
  • 江风致远的头像 江风致远
    单纯的是把对方看的足够大
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
  • 拾音🎀的头像 拾音🎀
    过去的事就过去吧。未来比过去重要,因为有遗憾,也有期待,生活才能是鲜活的呢。❤️事情不用做得面面俱到,尽善尽美,人民币也不是每个人都喜欢。
  • 江风致远的头像 江风致远
    AI都多余在这里发言,想知道答案都去豆包搜索了,谁还有必要在这里说,还要这么多倾诉师干嘛
  • 淘气小鸭✨的头像 淘气小鸭✨
    你说社会缺少温情、温度,但是你靠标准筛选别人本身也偏向决绝和冷酷。
  • 雷霆大心脏的头像 雷霆大心脏
    哈哈,这是官方的设置,主要是怕冷群,无视就好啦
  • 江风致远的头像 江风致远
    过去可以啊,关键是自己不长记性啊[龇牙]
  • 江风致远的头像 江风致远
    你格局比我大
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    你心里一直有清晰的底线,只是为了维持关系,习惯悄悄藏起来。一边小心翼翼,生怕自己的边界会破坏相处,一边默默在心里给别人设好标尺。一旦对方越界、达不到你的期待,你就干脆利落拉开距离,不再解释。旁人只看见你突然冷淡、疏远的态度,却不知道你已经在心里反复衡量、独自承受了很久。不解释,不是冷酷,是你早就把情绪和评判留在了自己心里,选择用远离的方式保护自己。
  • 拾音🎀的头像 拾音🎀
    不会啊,次数多了肯定会长记性的,但不用每次都逼问自己,把时间和精力留给更有意义的人和事。
  • 拾音🎀的头像 拾音🎀
    我刚刚就猜错你的星座了,那又怎么样?不影响哟继续出来说话。✌️(≧▽≦)✌️
  • 江风致远的头像 江风致远
    温度是给有道德底线的人的,你心里难道没有自己的道德底线吗?两个议题这根本不能放在一起讨论,混淆了
  • 若水倾听的头像 若水倾听
    若水倾听送了一个拥抱
  • 江风致远的头像 江风致远
    每个人心里都有一个筛选的标尺,只不过是标准不一样,要不怎么会有同频的词的出现
  • 彭波潜意识探索的头像 彭波潜意识探索
    理解你的这种感受,背后指向纠结,→内耗。你知道一个人为什么会纠结内耗吗? 童年经历过什么?先走出童年阴影。
  • 若水倾听的头像 若水倾听
    能感觉到你是一个原则性很强的人,默默的给自己设了边界和底线,何尝不是自我保护的一种方式。不说明、不解释是能看开,能放下,你很优秀!
  • 淮竹的头像 淮竹
    你要有自己的底线
  • 优雅小鲸🐨的头像 优雅小鲸🐨
    优雅小鲸🐨送了一个拥抱
  • 心理咨询师的头像 心理咨询师
    是的
  • 昱心的头像 昱心
    昱心送了一个拥抱
  • 心理咨询师的头像 心理咨询师
    人与人之间每个人的想法和标准都不同 筛选就好 不是必须改变对方 你也改变不了
  • 彭波潜意识探索的头像 彭波潜意识探索
    彭波潜意识探索送了一个拥抱
  • 云栖☘️的头像 云栖☘️
    云栖☘️送了一个拥抱
  • 紫石树洞的头像 紫石树洞
    紫石树洞送了一个拥抱
  • 紫石树洞的头像 紫石树洞
    守住底线,大方前行
  • 静怡的头像 静怡
    就是自我保护意识比较强,不允许差一点的人来消耗自己。这种人决策力比较强,看人也比较准。选朋友本来都是在筛选。
  • 我是双双姐(倾听→强大)的头像 我是双双姐(倾听→强大)
    我是双双姐(倾听→强大)送了一个拥抱
  • 人生若只如初见|观心🌈的头像 人生若只如初见|观心🌈
    暂不支持播放语音
  • 人生若只如初见|观心🌈的头像 人生若只如初见|观心🌈
    人生若只如初见|观心🌈送了一个拥抱
  • 温苒听语的头像 温苒听语
    温苒听语送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 予安心理(暖心倾听)的头像 予安心理(暖心倾听)
    予安心理(暖心倾听)送了一个拥抱
  • 温苒听语的头像 温苒听语
    做好自己,砺砺前行
  • 予安心理(暖心倾听)的头像 予安心理(暖心倾听)
    守住底线没有错,保护自己也没有错。 只是边界最好的状态,不一定是藏在心底默默扣分,而是有机会温和地亮出来。 你可以选择表达,也可以选择沉默退场,选择权一直在你手里。
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