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问心理咨询师三级小炒
希望中的光
2026-11-08 07:27:02
抱抱TA

男, 36 岁, 数次被小堂哥, 说我活着有什么意义,我是笑话, 有什么资格吃饭坐车索要车费一次, 几次吵架双手掐我脖子拿扳手砸我头, 跟找我茬老头警察说我脑子不好不正常有病, 这小堂哥两个儿子杂,种十几岁了, 小堂哥会跟他们说我脑子不好吗

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你写下这些经历,我能感受到你心里积压了很久的愤怒、委屈和不安。被反复说“活着有什么意义”“是笑话”“没资格吃饭”,还经历过掐脖子、拿扳手砸头这样的暴力威胁,这些都不是小事。它们会让人长期处在紧张、羞耻和恐惧里,甚至开始怀疑自己是不是真的有问题。我想先告诉你:那些贬低和暴力,是伤害你的人该负责的行为,不是你的价值证明。你有资格吃饭,有资格被尊重,也有资格远离让你感到危险和不舒服的关系。 你问“小堂哥会不会跟两个十几岁的孩子说我脑子不好”,这个担心很真实。长期被贴标签的人,最怕的是这种污名继续传下去。但需要区分两件事:他怎么说、怎么教孩子,你无法完全控制;你能做的是保护自己、设定边界,并尽量减少让这些声音继续影响你。如果再次遇到暴力威胁,请优先离开现场,必要时报警并保留证据,比如录音、聊天记录、就医记录、报警回执等。安全永远排在“讲道理”前面。 你用了很重的词形容那两个孩子,我能理解那是愤怒之下的表达。也许你真正愤怒的对象,是那个长期伤害你、又可能把偏见传下去的大人。孩子本身是无辜的,但你没有义务去纠正他们,也没有义务继续待在会被贬低的关系里。可以减少接触,不单独相处,不参与比较和争论;遇到对方挑衅时,用简短边界话术,比如“这件事我不讨论”“你再这样我先离开”。 心理层面上,长期被亲戚否定,很容易在心里形成一个严厉的“内化批评者”,让你反复怀疑自己。你可以试着做一个小练习:当脑子里冒出“我没用”“我有病”这类声音时,问自己一句——这是事实,还是某个人长期灌给我的评价?把“他的声音”和“我的声音”慢慢分开。你不需要马上证明自己,先恢复安全感、稳定作息、寻找可信任的支持,比急着行动更重要。如果这些经历让你持续失眠、惊恐、无助或反复闪回,建议预约平台心理咨询师做更系统的支持。你值得被认真对待,也值得慢慢走出这种窒息感。
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][流泪]
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    海边晚霞🧋送了一个拥抱
  • 草芽的头像 草芽
    能感受到你心里委屈,面对亲戚关系,无处安放的心事和烦恼都无处倾诉,请您直视自己的爱好!做真诚的自己。一点点的勇敢起来。你最棒了。
  • 探讨人生的头像 探讨人生
    [偷笑][偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]你病的不清,,哥们上班去吧
  • 希望中的光的头像 希望中的光
    @探讨人生 你理解吗
  • 赵春尧的头像 赵春尧
    理解这份愤怒与压抑,但既然你能说出来就是说事情还没有达到不可控的程度,未经他人苦,莫劝他人善,日子是我们自己的,生活也是我们自己的,如果活在别人的冷嘲热讽之中,那么恐怕会被带偏生活节奏,想一想自己到底为了什么,自己的责任和担当,解铃还须系铃人,心病还须心药医,
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    加油
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    能感觉到你心里有委屈,保护好自己必要时报警取证
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