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山东财经大学心理咨询室
事事大吉
2026-02-22 21:52:30
抱抱TA

男,31岁,亲叔❶在他公司,拿了八点多跟车送货一千一个月工资老爸协商才给,一年多五百一个月工资,不买五险,即2011七月中转毕业,2011年八月父母送亲戚上班厂上班,2011年九月被父母送亲叔公司20岁,到2021年六月八辞职亲叔公司30岁,时不时找我茬,多次莫名其妙向我索要烟酒,喝汤嫌我喝光,多次数落贬低嘲讽打压否定和亲婶小堂哥一样,我尿急憋的不行,让他停不停说高速不给停与小堂哥一样,我实在忍不了就说在不停我就打开车门,那小堂哥停了并说什么我尿多,被亲婶以同学聚会来货不到为名开除我一次,,,小堂哥❷索要一次车费,几次双手掐我脖子,在亲叔上班期间数次说我有什么资格吃饭活着有什么意义我是笑话,没报性格报价格几次和那亲叔一样,当找我茬老头和警察面说我脑子不好不正常有病,,大堂哥❸一次没去亲叔他儿子订婚宴就同辈群@我和大姑他儿子说教,,65岁四级肾功能不全老爸❹一次亲叔他儿子酒店见女朋友亲戚父母我拍视频发我朋友圈让我删视频说我,一次过年拍他妈视频发我朋友圈又给我说,我当时很愤怒很恼火心里想杀了他或者我想自杀桩桩件件!我当时跟他说你不让我发你简直不是人,说后他说什么话我也忘记了!背着我不商量不考虑我感受给我买五险,他过年前发我一千五我当时说不要,硬给我!事后又被老妈说我爸这事!当然,没有这钱我估计现网贷逾期了在就,,59岁老妈身不好,给我买衣服鞋子没商量没考虑我感受!我鼻毛胡子白没刮胡子有无工作五险年收入跑步次数有无清假的都要被父母逼问追责!

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,我仔细阅读了你的帖子,也回顾了你之前的许多分享。我能感受到你字里行间积压了太多、太久的愤怒、委屈和无力感。从毕业到现在,你似乎一直生活在一种被“安排”和“控制”的漩涡里——父母为你决定工作、生活细节,亲戚们对你缺乏尊重甚至贬低打压,而你自己在工作和经济上的挣扎又加剧了这种窒息感。当你说“我当时很愤怒很恼火心里想杀了他或者我想自杀”时,我能体会到那种情绪被逼到绝境、无处可逃的巨大痛苦。 从心理学的角度看,你正在经历的是长期“自我边界”被严重侵犯后的剧烈反应。边界就像我们心理上的皮肤,它定义了“我”是谁,什么是我可以控制的,什么是别人不能越界的。你的父母和亲戚,尤其是父亲和亲叔一家,长期以来无视你的感受和意愿,替你做出各种决定(工作、保险、消费),甚至干涉你发朋友圈这样的个人表达。这相当于不断地在冲击你的心理边界,让你感到自己不被当作一个独立的、有尊严的成年人看待。你爆发的愤怒——“你不让我发你简直不是人”——虽然激烈,但本质上是一种对“被尊重”和“自主权”的呐喊,是你内在自我在绝境中的反抗。 同时,你提到的经济压力(网贷、工作不稳定)和复杂的亲戚关系,又像一层层枷锁,让你感到无法挣脱,甚至产生“想死”或希望他人“去死”的极端念头。这些念头是情绪超载的信号,而不是你本质邪恶。它们说明你承受的压力已经远远超过了你的心理负荷。 我想邀请你思考几个问题,或许能帮你理清一些思路: 1. **微小边界的建立**:在目前无法完全脱离的环境下,有没有可能从一些非常小的事情开始,温和而坚定地表达你的意愿?例如,当母亲再为你买衣服时,能否尝试说:“妈,谢谢你的心意,但我更希望自己挑选,这让我感觉更舒服。” 从小处着手,练习说“不”。 2. **情绪的“安全出口”**:除了在论坛倾诉,你是否有一些能安全释放愤怒和压力的方式?比如剧烈的跑步(你提到过跑步)、写日记(把所有的恨和委屈写下来然后撕掉)、或者对着空旷的地方大喊。给这些灼热的情绪一个出口,避免它们全部指向自己或家人。 3. **“分离”与“课题”**:心理学家阿德勒提出“课题分离”。父亲的感受(觉得你发朋友圈不好)是他的课题,而你选择发什么是你的课题。他的指责和干涉,反映的是他的焦虑和控制欲,并不等同于你做错了。尝试在心里进行这种分离,能减轻一些不必要的自责和愤怒(就像你后来觉得对不起父母时的那种矛盾心情)。 4. **寻求现实支持**:你面临的不仅是心理困扰,还有切实的经济和工作压力。除了心理上的疏导,是否可以考虑寻求一些职业指导或公益性的债务咨询?一步步制定还款和求职计划,哪怕每天只推进一点点,都能帮你重新获得一些对生活的掌控感。 你提到感觉自己像“畜牲大孽不道”,这背后是深深的道德捆绑和自我攻击。请相信,渴望被尊重、渴望自主、在长期压抑下爆发愤怒,是一个人的正常反应。你的感受是真实且重要的。改变这样的家庭互动模式非常困难,可能需要很长时间,但第一步永远是看见自己的痛苦,并承认它值得被认真对待。你在这里的每一次倾诉,都是在为自己争取空间。请继续照顾好自己,你值得拥有一个不被过度干涉、能够自由呼吸的人生。
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