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匿名
2026-11-08 19:43:10
抱抱TA
女,38岁,初中生,初一女孩,成绩中上,一直态度很认真。前天突然放学回来哭,说压力太大了活着好累,怎么办。。这几天我想起这个话都睡不着了
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Ai心
这位妈妈,你好。看到你说这几天因为女儿那句话睡不着,我能感受到你心里的揪紧和害怕。一个一直认真、成绩中上的孩子,突然哭着说“压力太大了,活着好累”,任何父母听到都会心疼,也会慌。你现在的担心和失眠,是很自然的反应,先别责怪自己“想太多”。 这句话更像是一个重要的求助信号:孩子可能已经撑了一段时间,只是现在终于说出来了。此刻最重要的不是马上追问成绩、讲道理或急着让她“想开点”,而是先让她感到安全、被听见。你可以找一个相对平静的时间,试着这样说:“妈妈听到你说活着好累,我很心疼,也很重视。你愿意多跟妈妈说一点吗?是哪些事情让你这么累?”然后多听、少评判,允许她哭,允许她说“不知道”。 同时也要认真评估风险。可以温和但直接地问:“你有没有想过伤害自己?有没有做过什么准备?”直接问并不会教坏孩子,反而能让你判断是否需要立刻求助。若孩子出现明确的自伤自杀念头、计划,或情绪持续低落、睡眠食欲明显改变,请尽快联系学校心理老师、专业心理咨询师或当地心理危机干预资源;若有 immediate 危险,请务必有人陪伴并寻求紧急医疗帮助。 你也可以和学校班主任、心理老师沟通,了解孩子近期在校压力来源,但注意保护孩子隐私,不要让她觉得被“告状”。这几天先保证陪伴、规律作息和简单饮食,你自己也需要休息和支持。你愿意来求助,已经是在为孩子撑一把伞了。先稳住自己,再陪孩子一起把“好累”说出来、拆开来。
🌿茶心听舟
🌿茶心听舟送了一个拥抱
温柔奶茶✨
孩子遇到难处了
杰哥暖暖
先安抚情绪,看看哪里出了问题,比如排挤、校园霸凌,学习反倒没那么重要
🌿茶心听舟
这位妈妈先别慌,抱抱你。你能因为孩子一句话睡不着,说明你是一个很爱孩子、很敏锐的妈妈。孩子愿意回家对你哭、对你说出‘活着好累’,其实是在向你求救,也是在信任你。 当下最要紧的: 今晚或周末,先别问成绩,也别讲大道理。给她做顿好吃的,或者带她出去散散步,告诉她:‘妈妈看到了你很辛苦,如果实在太累,我们可以停下来歇一歇,成绩没有你的健康重要。’ 初一是个坎,课业骤增,孩子一直绷着弦,现在弦快断了。请务必先帮她卸下压力,观察她的睡眠和情绪。如果她持续低落,一定要带她去正规医院的心理科(或青少年心理门诊)做个评估,听听医生的专业意见。你稳住,孩子才有依靠。
安然
懂事的孩子更容易默默承压,说出疲惫是情绪过载的信号。你为此失眠,是内心的担忧。先不谈学业,好好接纳她的感受,让她知道自己是被心疼的。
远方
需要弄清楚是不是情绪背后有什么事
暖暖
让她不要太关心成绩,多关心自己的兴趣爱好
希光晨风
看到认真懂事的女儿突然崩溃,说出“活着好累”,作为妈妈一定特别心疼和无助,这几晚睡不着太正常了。 初一正是学业和青春期生理心理变化双重压力叠加的时候。孩子能哭出来、把感受说出来,其实是在向您求救,这说明她信任您。 建议您先放下对成绩的期待,找个轻松的时机抱抱她,告诉她:妈妈听到你这么说特别心疼,不管学习怎么样,妈妈最在乎的是你开心健康。先接纳她的情绪,不做评判和说教。如果她持续感觉累,也可以考虑带她看看专业的心理老师。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
心安✨情绪情感
孩子可能在承受着比较大的压力吧?需要具体分析。如果你愿意,可以来详细聊聊。
心事栈🌻
可能在学校经历了些什么 方便的话跟孩子深入探讨
心事栈🌻
心事栈🌻送了一个拥抱
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女 我只是一名初中生,我不知道我怎么了,我想哭,我任何时候我都想哭,我感觉好累,老师与家长的期待我承受不住,我没有那么优秀,我做不到,我晚上我也睡不着,我感觉头好晕,我怕我生病了,我怕,我现在连我是真笑还是假笑我都分不清了,我感觉自己很糟糕,没有他们想的那么好,我不敢跟别人说我怎么了,我怕他们说我怎么怎么的不好,我现在是怎么回事我也不知道,我是不是哪里出问题了
(匿名)
女,16岁,真的不想活了压力太大今年初三学习一直下降看着一次比一次下降的成绩我想考上自己理想的高中可是成绩限制了我父母的唠叨和老师看我的眼神和未来我的梦想该何去何从真的够了一切都够了看到班里同学收到成绩上升的喜悦只有我自己悄悄低下头偷偷流着眼泪不敢让他们发现哭了三节课眼睛很疼可身体上的疼也比不过心理上的疼如果死了就会解脱吧再也没有鄙夷我的眼神如果不来到这个世界上就好了我活着真的是个错误死吧也许死了一切都会变好
(匿名)
女 我是一名初中生总是压抑想哭家长总是施加压力
(匿名)
女,我是一个初中生我现在心情很低落很抑郁想过自杀但是没有勇气感觉自己很累我也会一个人哭我成绩很差父母都觉得是我不够努力我在一个重点中学读书那里压力很大我觉得我跟不上节奏我就是只想着休息但是我成绩很差父母也对我不满意成绩下来我家人也对我很失望我觉得活着好难但是自杀了感觉也很伤心我觉得自己还没有活够我妈妈会经常pua我各种说我补课乱花她的钱我妈妈也不支持我的爱好我就是想做自己开开心心的但是学习压的我踹不过气来我觉得上学好累老师也会骂我我也被老师同学讨厌我会被嘲笑不敢不想去上学我也想过跳楼吞药自杀我很害怕面对未知我感觉每天都是在惶恐不安中度过的有没有老师可以帮我看一下我是不是抑郁了我真的很难过
(匿名)
女 真的好累,初三了学习压力大。因为疫情影响父母失业,总是和我说他们的烦恼,让我导致学习学不进去。整天莫名其妙就会哭。我到底怎么办啊。
(匿名)
您好,我现在是初二学生,就要升初三。现在学习压力很大,学校逼得很紧,父母对我的期望很大。原本初一的时候,我拼得很猛,因为我想出国留学,当时我的成绩在全级排名都有七十几。就在升初二时,我向爸爸说出我的梦想,高中就出国,梦了4年,但因为很多问题爸爸不同意,初二,,我就没有力气坚持,现在排名二百多,我没有想拼的那团火了,总为自己的成绩骂自己,我真的很想哭。当作业做不完,我又会生气地哭。假如现在有个垃圾桶在我面前,我一定会把它踢烂!总之,我真的很想哭,压力很大。真的觉得,我对我的未来没有希望了。
(匿名)
女,我是一个初中生初一马上初二这次考砸了期中,想大哭哭不出来,在努力学习了我在想办法了,竞争很激烈我在想办法了真的,可不知道为什么好烦躁好想睡觉有些时候,想努力在这三年内加油考上好高中如果考上了思考思考,然后看看要不要去死哪种死法,不要说我自私真的,大道理我都懂三年了整整三年我快疯了,爸妈分家后那一次之后我脑子里的弦好像断了,他俩就算恢复了,对我说什么但都不管用了我好像病了,我不知道,从小到大爸爸望女成凤,高压这些一直压着我小学一年级就是如此,一年级一个填空题不会,啪一个钢尺甩过来我的耳垂破了滴答滴答的滴血那年我六岁,五六年了我想和他分享生活可有时候他说怎么成绩不说等等,再比如我怎么不说说数学怎么怎么样,可我说了说了也讨不着好还是被骂,于是不说了,妈妈总是忘了我的东西从小到大很少陪我让她陪她也是在玩手机,有一次做模型做了一个,她去问楼底下到底做多少个就是她怀疑我,然后说就一个我说的三个,爸爸一个拖鞋打在我的脸上火辣辣的疼,结果两个班不一样,道歉了但阴影大了,还有一次我们去看电影我妈说看不看花灯问东问西要问问有没有什么东西来着我当时没让,然后闹翻了冷暴力,下车在家楼底下,那时也是我作站那看她会不会来找我,她头也没回的走了,楼底下一声声的炮响让我害怕就上去了她在那风轻云淡的玩手机,后来她和我爸说只是想要个道歉,我道了。基本上有些时候犯错了就是冷暴力,初一了他们说他们的婚姻不幸福等等要不是为了我早离了,受不了了基本上后面就左耳朵进右耳朵出了,他们小时候的时候也对我这么说,实在受不了了,从小到大苦只有自己知道,爸妈的苦我也明白我时常去换位思考,可我不知道怎么办了,累了,我记得我和我妈坦白说不想活了,她哇哇大哭说自己真没用连自己的女儿都守不住,我心软了苦中作乐逗她开心后来不知道她忘没忘,可现在我真的越来越累各种压力铺面而来,她说我要是死了她也随我而去我想着不要你还能过下去,我好像不能了,现在越来越没牵挂了,也对她这句话无所谓了,你爱活不活少拿这个要挟我,我累了,好几年了,知道他们爱我可我真的过不下去,我最大的牵挂可能就只有那些能给我些温暖的人了,也许我真的很自私吧
(匿名)
女 初中生,孩子现在每天压力特别大,包括家庭,学习,同学关系。不知道该怎么办。
(匿名)
女,18岁,我焦虑抑郁,躯体化,又严重了,我该怎么办,好崩溃,
(匿名)
女,48岁,给力心理是一个很好的心理倾诉平台,隐私性很强,管理规范,可以很好倾诉不良情绪,恢复健康积极的的状态。
(匿名)
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