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匿名
2026-11-09 20:44:42
抱抱TA
女,19岁,我感觉我的神经每天都是紧绷的状态。
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Ai心
你只用一句话说“神经每天都是紧绷的”,我能感到那种像弦一直拉满、很难真正放松的累。先想轻轻确认一下:此刻你安全吗?有没有想伤害自己的念头,或已经在准备做什么?如果有,请先不要独处,马上联系身边可信赖的人陪着你,拨打当地急救/心理援助热线,或前往急诊。你不需要一个人硬扛。 持续紧绷常常是身体在长期压力下把“警报系统”开得太久,不代表你矫情,也不代表你不够坚强。现在可以先不要求自己立刻想通,试着把目标缩小到接下来10分钟:双脚踩地,慢慢呼气、让呼气比吸气长一点;用冷水洗把脸;暂时关掉过度刺激的信息;把此刻的身体感受写下来。若这种紧绷已影响睡眠、进食或让你更难受,建议尽快联系精神科/心理科复诊,或在平台找一位咨询师持续谈谈。你愿意说说,紧绷时身体最先出现什么感觉吗?
安然
神经整日紧绷,如同一根持续拉紧的弦,没有喘息和松弛的空隙,长久维持这种状态,身心都会觉得疲惫不堪。
念安
为什么不能放松一下呢
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
适当解压去消遣,看电影散步
希光晨风
是最近遇到什么烦心事了吗?一直紧绷着太累了,允许自己停下来歇一歇❤️
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
蓝屿
觉察是疗愈的开始
美丽心灵
年轻人对待工作和生活都有紧绷感也很正常,我那时候也这样,那问问自己是害怕犯错还是工作压力大?是什么原因导致一直紧绷?如果一直这样身体会吃不消的~
小友
那不如找个男朋友。
优雅的梁生
是不是事情都会被你用自动化思维,被你先灾难化预演一遍,可以展开具体说说
昭浔赴清宁
这种紧绷的状态第一次是什么时候开始的呢?
草芽
你在在刻意的掩饰着什么,我们过好每一分钟就好。不必要太苛求完美了。要是心里有什么放不下的,可以聊聊。
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女,29岁,一直都是紧绷的状态,容易紧张,不放松,想太多,从高中开始就是这样。。。。。。。。。。。。。。。。。为什么会这样。。。。。。。。
(匿名)
女,每天感觉神经都很紧绷觉得很累,每天晚上都会做梦有时还会做噩梦晚上被惊醒,有时候说着说着就会很难过想哭,经常莫名其妙的感觉难过,必须找到一个发泄点哭完会很舒服,会胡思乱想
女 感觉脑袋有个神经常常紧绷不能放松,总是着急,不知道怎么回事
(匿名)
女 我总是感觉大脑神经紧绷着!容易发怒,容易担心没工作
女,18岁,前一段时间心情不太好,过了一段时间后好了点,后背常常肌肉紧绷,疼,现在时常感到烦躁,皱眉
女 我感觉每天神经都是崩起的,我觉得经常控制不了自己的情绪,很暴躁,感觉每天很累想睡又睡不着
(匿名)
女,15岁,不知道为什么我老是细心不了,感觉神经紧绷,每一次都好奔溃。最近不知道为什么总是耳鸣搞得我心烦意乱
(匿名)
女 我是高三学生,最近我一直苦恼一件事,然后一直想那件事,一直放不开,想到神经都是紧绷的还是一直想
(匿名)
男,36岁,这牛奶能喝吗?第一次喝,会不会中毒喝了之后
男,36岁,先说两个口径,分开看(红果2023年8月正式上线) 1. 【创作者(能发剧、参与分成的入驻账号,行业估算)】 官方披露:创作者中心累计大约14万编剧、5000+导演、3000+演员、 22万+出品/版权方,合计大约37万左右主体; ⚠️ 这里有重复:很多人一个人同时注册编剧+出品账号,还有大量工作室多账号, 真实独立个人创作者会低于37万,大概20多万独立真人/AI 制作者。 注意:这是到2026年7月的统计,是开通创作权限、可以上传短剧的人,不是单纯看剧观众 2. 【普通看剧用户(只是看剧,不做剧)】 从上线到现在,累计注册看过红果短剧的总用户, 没有公布精确累计总数; 最新月活3.68亿,日活1.68亿,但是大量用户是重复、 刷一段时间就卸载流失的,不能直接当成“一共这么多人加入”
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女,19岁,我感觉我的神经每天都是紧绷的状态。
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