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再来一次突破
2026-11-15 09:50:38
抱抱TA
男,36岁,会不会得高血压糖尿病啊,肾功能不全啥的,好怕怕
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Ai心
看到你说“好怕怕”,能感到你被健康担忧困住了,这种害怕本身就很真实。先温柔地提醒你:担心不等于已经患病。高血压、糖尿病、肾功能问题都需要通过血压、血糖、尿常规、肾功能等检查来判断,单靠想象和害怕无法确认。你可以先把担忧变成行动:如果最近有明显不适,比如头晕、乏力、口渴多尿、水肿、尿量变化等,尽快去正规医院内科或全科做基础检查;即使没有明显症状,也可以安排一次体检,把“未知”变成“已知”,焦虑往往会下降一些。与此同时,规律睡眠、清淡饮食、适量运动、减少熬夜和含糖饮料,都是在照顾身体;但不要用反复查资料、过度运动来压住焦虑。健康焦虑常常和长期压力叠加有关,可以记录担忧出现的时间、身体感受和脑中的想法,试着区分“事实”和“灾难化想象”。如果这种担心反复影响睡眠和生活,建议找心理咨询师谈谈。先做一件小事:预约检查,或把症状和担忧列成清单。你不是一个人。
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男,43岁,总担心未老先死,血压高,胃、肝胆有疾病。
男,33岁,我见过太多人25岁就得了四级肾功能不全➕高血压➕尿毒症➕透析现在越来越年轻化了
男,男,36岁,总是特别害怕疾病,身体稍有不舒服就害怕得了什么大病,精神压力非常大
男,23岁,因为妈妈有高血压,外公,舅舅都有高血压,所以体检测血压时到了临界值,但是以前都没有达到临界值,怕因为紧张,又买了血压计回来测,时而正常,时而在临界值,很害怕,担心有遗传,睡眠质量都比以前差了,心情也变得郁郁寡欢,怎么办
(匿名)
36岁,脑中老是乱想爬因为有高血压怕心梗啊脑梗啊。一个人开车比较怕。心里紧张乱想。克制不住的去想。想找一个长期跟进的老师进行心理辅导。
男 你好,我本身血压高三年了,一开始知道自己血压高也没往心里去,最近几个月一到没事的时候就该怀疑自己是不是血压又高了,心里就猛一抽,量一量也不高
男,30岁,我有植物神经紊乱,总觉得自己那都不好。总担心自己会有突发疾病会危及生命
男 本人21岁,在读大学生。学校的功课比较紧张,我又是对自己要求比较高的人。学校对我们身体健康的要求也很高。一年以前有过全面的身体检查,没有任何问题。但自从一段时间以来,我总是害怕自己得病。有一段时间小便比较多,喝水也很多,我就怀疑自己有糖尿病,然后经过尿糖检测,没有任何问题。后来不知道是不是因为过度紧张,经常晚上口干舌燥,尿量大且多。我又怀疑自己有前列腺的疾病。然后我就自己去了解各种疾病的症状,可笑的是,我发现我了解到什么症状就开始有什么症状。另外,因为有关前列腺,性器官嘛,我也有手淫,我就不好意思和父母说,更不好意思去医院检查。后来我就为我自己的一切开始感到担忧。在学校的时候,我曾经为一个重要的考试努力,熬夜,也焦虑,本以为考过了就可以放松。但考试通过以后,我一点都不高兴,我甚至觉得自己备考的时候不够努力,是靠运气好过得。而这次考试我运气好了,就会在其他方面运气不好,比如健康。。于是我就更焦虑了。我知道我的想法其实蛮可笑,但就是拜托不了。
男,周末睡到自然醒,心情美美哒,感觉太好了吧
(匿名)
男,36岁,这是我在小象超市外卖撸羊毛4块钱1l牛奶,我已经6次了
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男,36岁,会不会得高血压糖尿病啊,肾功能不全啥的,好怕怕
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