我从小就喜欢过分关注自己，给自己消极的心理暗示 ，从而发生了下面的这些症状。 我想我手会抖，结果就真的抖了，表情会不自然，结果就真的不自然了，看强光的时候眼睛会发涨，结果就真的发涨了，睁都睁不开，天气热的时候脸会发烫，结果脸真的会很烫，走路的时候手会不知道放哪里，不自然，站队的时候总是觉得站姿不自然，有一段时间担心晚上睡不着，结果就真的睡不着了，做什么事之前都会把事情往最坏的方面想 现在就是觉得自己没有思考能力，结果就真的很难想问题了。 现在我就感觉我的思维和行为都受到限制了，比如(突然没有组织语言的能力了，没有动手能力了，没有计算能力了等等)我现在非常苦恼，请问这属于强迫症吗，还是其他的什么病，我应该如何去克服