你好 最近几个月我下楼梯不敢下，手得扶着，路走多了 心慌的厉害， (匿名)

女 害怕下楼梯，每次下楼梯都要看着地板且扶着楼梯扶手才能下去。如果不能扶着扶手，就会非常害怕，迈不开腿，不敢下楼，各位老师，请问这是什么原因啊？要怎么样才能改变这种状况啊？ (匿名)

老师，您好。我想向您咨询个情况。我是一个脑瘫残疾人，今年32岁，经过童年的一段训练之后，于12岁以后能够独立出行，包括走平路和上下台阶，都没有大问题，但也和正常人有所区别。然而，最近可能因为搬了家，新家有很多台阶，而且这里的人很喜欢看我，且我最近几个月出行都有母亲陪同，所以我在独立出行的时候，一遇见没有护栏的3步以上的台阶就紧张，恐惧。进而就没办法正常上下，其实，我知道，只要不紧张，正常上下是没有什么问题的。我也是用过一些不紧张的心理暗示，但不是很奏效。现在在家，脑子里也总不由自主地想这个问题，进而产生了焦虑的情绪。就想问问老师，我怎么样战胜这种紧张和焦虑的情绪，上下台阶恢复以前的良好状态，谢谢!

女,我是一名残疾人，我患有运动用障碍，一紧张哪都不好使。我在家里四年啦不敢出门，一出门就紧张，一紧张走路就跟正常人不一样，而且不好看。而且他们老看我我还议论我。就算他们不看我我也紧张。就是路上没人得时候我走路很正常。而且我现在心情很焦虑很消极。我有时候就在想老天为什么这么不公平？我怀疑我的心理有问题。我该怎么办？

18岁的小伙子突然不敢下楼梯，上楼梯没问题，就是不敢下，在楼梯上挣扎很长时间也不迈腿，吓的手脚发抖，急的满头大汗，就是不敢下，我想知道这是哪方面出了问题？是心理问题吗？问题补充:从没在下楼梯的过程中摔倒过，也没有受过这方面的刺激！ (匿名)

我之前因为抑郁状态的出现，每天都上天台站着，一共断断续续的持续了两个月左右，那段时间很难受，之后在我以为我好了的时候，突然有一天我很难受，就想着上天台，当我爬上去的时候我莫名的很恐慌，我上到了楼顶，但更大的恐慌来袭了，我莫名的害怕原本我应该很熟悉的场景，我往前走，走到我我之前站的地方，我在行走的时候感觉背后有人跟着我，很害怕，好像就是另一个我一直贴着我的后背跟着我，我办不到，于是我想下去，可是当我坐在那个出口旁边的时候，我不敢下去，我感觉有另一个我在从那里爬上来，我一直都在害怕，很恐慌，呼吸急促，我忘记了我的心脏有没有疼，我就坐在地上盯着我爬上来的那个地方，那里有一个我在往上爬，而我背后还有另一个我在贴着我，我还是下去了，从我最熟悉的地方下去了，但是对哪里的恐惧一直在我脑海里徘徊，我从来没有那么害怕过，从开没有那么一刻感应到另一个我的存在。 (匿名)

女,女，25，来深圳一年了，工作反反复复也没有稳定，现在已经失业一个多月了。从上一份工作辞职后(坚持了差不多一个月的工作，待遇很好，自己坚持不下来),然后就一直恐惧上班，找工作很不积极，每次得到面试通知希望面上又害怕面上，就这样的状态一直持续着，而对象一直在上班，因为我的原因他才这么辛苦，我很自责，也很心疼他，可是我又没用，他比我还小，如果不是为了我他也不会跑这么远，从东北到深圳来。我还时常说他不理解我之类的常常吵架，而在当时就是感到他在给我施压……等等一系列的问题让我心力交瘁，今早一大早去地铁站送他上班，昨晚还小吵了，从今晚开始他就去公司宿舍住了，不完全因为吵架了，因为住的比较远哪怕再要上班也会迟到，但是他决定去也是因为昨晚我这样对他，现在想来，他是一直在想办法解决我们遇到的困难，而我怯懦的总是把他往外推。回来后我躺在床上什么也没心思，心却很明显感到一阵阵的痛，真的就像有把刀在心上绞。一切都是混乱的，我不知道向谁诉说求救，整个人低落到了极点 (匿名)

男 我表弟的哥哥因病去世，他们两兄弟感情特别好，哥哥去世以后弟弟就不爱说话，整天胡思乱想，什么都不会想干 (匿名)