女 一位学生的求助在初三开始，我发现自己一直不敢抬头，只要一抬头，脖子就会颤抖，然后为了停止颤抖，我就低下头，因为害怕被他人发现这种奇怪的行为，我就不怎么敢抬头了。而且尤其是跟老师对视，因为我的成绩较好，老师讲课时有时会看学生的反应，后来我感觉老师也注意到了我，我就更加害怕被发现，害怕看到别人诧异的眼神，也就更有心理阴影了。我总是试着抬起头来，但却总会因颤抖而再低下头，我坐在第一排，后面的同学也发现并在议论起我了，我感觉到好无助无力…其实在之前，高一分班后，我也遇到了相似的问题，当时我一紧张起来就会不停地分泌唾液，而且吞时很大声，受到这个影响，我的成绩退了很多，后来经过自己不断的克服，探索（很辛苦很痛苦，甚至想到轻生），我总算是稍微克服了，应该是我不在意别人对我这方面的看法了，现在也还是会时不时地很大声吞咽口水，同学们也对此习以为常了。但是现在我又遇到了新的问题，我真的不想再用时间去克服了，而且它比之前的问题还严重棘手，我想再这样下去，我的未来真的要被毁了，我感觉我看不到希望，我真的很希望有人来帮助我。我有想过我为什么会变得这么不正常。①我太过敏感，关注自己了，总会想别人是怎么看自己的，结果越想做好一些，却做得越糟糕。②我无法做好自己，我总会想做好别人眼中的自己，但其实我没有那么优秀。③我不自信，每做完一件事我都会否定自己，认为自己做错了，不该这么做。而且我觉得自己不正常，跟普通人不一样。④我很消极，有时会很绝望，总是逃避现实。⑤而且我与同学们相处得并不是很熟很好，大多同学们都不太喜欢我，对我总是避而远之，我也没有敞开心扉跟人交流。但是我真的很想克服困难，摆脱心理障碍，做一个健康快乐的童鞋，一心一意地学习，工作，不让自己的人生留下遗憾。如果有可能，我想做回正常人… (匿名)

男 我现在上高三，从初中开始，我越来越自卑，上课不敢看老师眼睛，和别人说话总感觉很紧张，也不敢看别人眼睛，小学的时候也有点自卑，很胖，(现在不胖)，现在情绪有时也比较激动，别人随便说我一句，我就可能2,3天闷闷不乐的，现在举止很不自然，老师总说我回答声音小，可我感觉可以，也不能站在某个地方不动，长时间的不动身体就会颤抖，我看着别人的眼睛时，瞳孔会不自觉的放大，请问我是怎么了，我该怎么自行治疗？？ (匿名)

女 您好我是一名高三学生 害怕与别人交流 和别人交流时表情不自然 然后就去观察对方的表情 总感觉对方能察觉到我的表情 也变的不自然 总感觉自己有毛病 在人多的地方 还会感觉别人老是在看我 我就会变的拘谨起来 有时候还感觉自己好欺负 别人让我干什么 我都不会拒绝 自己也不会麻烦别人 害怕得罪别人 还害羞 是因为太内向了吗？还是心理真的有问题啊？求解答。 (匿名)

女 你好，我是一个学生，一个高三学生。我也不知道我这种心理是从什么时候开始出现的，以前的时候我以为就我一个人是这样，但是下载了这个APP后发现有很多人比我更严重，才意识到这种事情是真实发生的。 其实我对我自己也有一些思考，或许也是因此才对心理学感兴趣，也或许因此才对自己有了一些心理暗示，可能总觉得自己与众不同，和别人不一样，但现在慢慢的抗拒这种病态的心理。我也仔细回想过，好像我小学的时候还挺正常的，但是我感觉我比其他的孩子早熟，或许这也是一种以自我为中心的意识，也就是太把自己当回事儿。于是我现在总觉得以前的自己做的太糟糕了，常常想着如果可以给我一个机会回到过去该多么好，我上了高中这几年尤其喜欢回忆以前的事。到了初中以后，可能就是从这时候开始加剧的，就我现在回忆所见，我初中几乎不和任何人交心，怎么说呢，或许我内心深处有一种高傲吧，我觉得他们和我不是一个层次的，他们的精神和我不在一个层次，但是我本身不是一个人人羡慕的人，我相貌丑陋，我初中的时候最怕别人谈起容貌，谈起我的肤色，我害怕别人的嘲笑与指点，我不敢喝那些好看的男孩子说话，甚至那些优秀的女孩子，我几乎不敢直视他们的眼睛，我越来越觉得自己在戴着面具和他们交流，越来越觉得自己在被迫迎合这些人，直至高中。高一的时候面对更多优秀的学生，我收到了极大的打击，现在想来高一的前几个星期我是非常痛苦的。再到后来我慢慢习惯了自己的平庸，习惯了居于人下，我一向习惯于在老师面前留下好印象，到高中也是如此，偏偏就有老师不喜欢我，所幸后来通过我的“十分努力”，我让老师对我改观。即使在我成绩差的那段时间，我对我其实依然有种莫名的自信，我总觉得我不是笨，只是我没有好好学，你当我开始认真学习他们都不是我的对手，我依然不习惯和别人交心，我仍然觉得我在带着面具，尤其在高中有更多家庭好的学生，以前没有在意的我对我的家庭感到了更多的嫌弃，我开始嫌弃家里的条件嫌弃我爸嫌弃我妈，嫌弃我自己，嫌弃自己不能成为自己梦想的样子，我希望我是一个独立，大气，善良，正能量的女孩，然而我所做的一切迎合他人，戴着面具，已经很明显的表现出我并不是这样的一个女孩，我并不单纯反而有点黑暗，我不向他人传播出正能量，反而内心充满负能量，但我不会将这些烦心的话对别人说出，因为曾经有人嫌弃我总是说一些让大家不开心的话，于是我更加确定所有事情都是自己消化，我发现哭泣是一个好办法，有人说确实是发泄内心的好方法，但我发现我哭的时候行为无法受到控制，我哭的时候所有的负能量都在我的脑子里，我曾经在哭的时候试图拿小刀割在我的手腕上，这种想法已经不是第一次出现在我的脑子里，我想我已经变得极端了，我小时候就曾为我妈不让我玩电脑而对小伙伴说我要离家出走你记得每天来给我带一个馍，我记得有一次是我放学回来，我弟说我爸和我妈吵架，或许是半开玩笑的对他说，下次他们再吵架你就把刀架在脖子上威胁他们，还有一次是我和我妈吵得特别凶，我不知该怎么和解但是我特别伤心，我就想着不如死了算了，我想要一种安静的死法我怕疼，我想要不就割腕然后就静静的躺在被窝里，我还想当我妈第二天起来拉开我的被子的情景，我知道这种心里不正常，于是我越来越关注心理学，我知道心理咨询要钱，于是我就想着到大学或许有免费的校内咨询，但现在面临着高考，我这种心理让我无法专注做事情，唉，我真的想把他先放置一边，有一只的时候我哭的时候我姐看见，他刚进门，他后来跟我说，他看见我坐在地上靠在墙边哭，嘴里不知嘟囔着什么，跟个疯子一样，他说他当时都想给我一脚，（当时我俩吵架了而我妈只护着我，其实我内心也很纠结因为我不想让我妈护着我，我不想让他俩吵架），然后我姐说我装什么装…………虽然事后她我好好的沟通了，但这句话我还是记住了，他问我说，你想让别人把你当疯子吗？我不想，我是真的不想的，我不想成为一个疯子，我也不是疯子我是一个正常人。唉，我觉得我是一个敏感的人，我对自己的未来有着很多的期望，我不知怎么的现在看待一件事情总是看见他最糟糕的一面，就是一件事我会将他分析清楚它的利弊，我总是更倾向于怕坏的一面发生，而且我总是想要摆脱现在的生活，摆脱现在的人，摆脱现在的一切，所以我不用心交朋友我总觉得以后都见不到，未来的我是全新的…………或许这也和我现在喜欢新的开始新的计划有关…… 我的人生啊，我真的不想让它毁掉………… 真心希望老师们给我一些建议和帮助，真的非常感谢 (匿名)

专家，您好，我是一名高二学生，但有一件事一直困扰我，使我没法专心学习。其实我以前性格还是很开朗，学习也很好，人缘也不错，可上了高中后一切就变了，可能以前的环境太温暖，以至于我不能接受这么大的落差感。上高中后，班上有几个女生在背后说我的坏话，到后面我觉得好像很多人都讨厌我，于是为了让别人认可我，我就压抑自己的内心，变成了一个另一个我。可是我讨厌现在的我，以至于我会自卑。还有和老师的关系，老师们对我都很好，但我因为心态不好，上课时不敢看他们，眼神会闪躲，这让他们很不高兴，然后我就试着去看他们，但突然一下这样，他们又会很紧张，好像更不高兴了，然后现在弄得我现在上课不知道眼睛该看哪，老师一走进我就紧张兮兮的，表现的很明显，老师看的出来，于是上课天天看老师臭脸，有时老师没收住，同学们都看出来是在针对我，好像开始疏远我了，所有老师都这样，根本没法好好学习了，唉，真是越来越觉得自己懦弱没用，情商太低了，希望您可以帮帮我，谢谢！ (匿名)

女,一个人呆非常郁闷、对所有事情不感兴趣。一点点小事情发脾气。要怎么治疗呢

男 去医院做了好多检查，就发现颈椎和腰椎有问题，一年多了，但是总感觉整个身体走路晃动力害，一个人不敢外出，夜晚睡觉睡不着，请问这是心里问题吗？