女 最近总失眠，越到开学越是紧张，总觉得自己会做得不好，总是担心些有的没的，总害怕独处，自卑难过

女 高二了，大概在初三的时候，由于学习压力大，导致我失眠，中考的时候也失眠了，后来上了高中，也不知道为什么，老是失眠，后来，就在外面租了房子，还是老是失眠，妈妈陪读的时候，还好，一个人的时候，就会失眠，也不是压力大，就是，害怕睡觉，一朝被蛇咬十年怕井绳的感觉，失眠，失怕了，我已经，畏惧睡觉了，一闭上眼睛，就紧张。每次父母不在，我就打电话，给他们，他们不能理解，老是说我读什么书，干脆回家算了，我真的很痛苦，我想咨询医生，可是我妈说得靠我自己，我真的不知道要怎么办，我看电视，玩手机，转移注意力，都没用。一闭上眼睛，就紧张，不说学习，身体都要弄坏了，我要怎么办

女,14岁,我是一个初二的学生我害怕上学，害怕学习，害怕考试，常常睡不好，早上有时醒来像被吓醒的，又不愿意和父母交流，感觉自己做什么都做不好，觉得自己很好没用，晚上睡觉一闭眼就都是学习的事

女,16岁,睡不着，最近开学一直失眠，每天5点多起床? (匿名)

女,17岁,我害怕开学，我失眠了。我现在不想上学了。

女,16岁,睡眠障碍，在睡觉之前会焦虑，怕自己睡不着，emmm.........然后就真的睡不着，就变的更加焦虑，就这样死循环下去，这学期开学第一天直接失眠到通宵，我那时想要死的心情都有了，这个问题从初中就开始了，现在已经高一了，本来觉得生活明朗的我已经觉得人间不值得了，可能是压力大，这种情况只有在学校才会。我每天给自己做了一遍又一遍的心理辅导，心理暗示，但总是会被单一的情绪所打败，夜晚睡不着的时候发现舍友们都睡了就会更加的没有安全感，无语死了，就算我这一两天没有睡不着的情况，但是在白天又会脑补晚上睡不着怎么办，睡不着学习效率就会下降.........我太无语了，想让这个想法停止下来，就是停不下来，真真哭死了，不知道该怎么办了 (匿名)

女,20岁,只要开学就会失眠我该怎么吧简直疯了

女,现在我怀孕7个月了，马上就8个月了，老公的不理解，骂！婆家的冷淡，怀孕之后我一直很坚强！什么都是自己打理自己的生活！为什么还要说我矫情，你说你爱我，这就是所谓的爱吗

男,34岁,2016年6月份患了急性焦虑症已经调理1年多但还是有些事情放不下。1.自身最大的原因就是自己跟自己过不去比如老是看不惯别人感觉我自己做的说的想的是对的别人的都是错。2.还有就是整天在考虑担心这个担心那个明知道想多了没用但是大脑里一直在不断的出现问题。3.幻想也比较多大脑里一直有个词 叫 假如，假如我有钱了，假如我是出名的足球运动员等等。总结起来就是太自卑。在工作这么多年一直再给自己压力当时也不知道自己要缓解压力一直忍受着直到去年6月份的时候最好的朋友因脑出血35岁就去世了这对我的压力非常大过了几天我量了血压是因为压力大就稍微偏高了些心里就害怕我也会得那种病死掉再过了1个星期惊恐发作了，这1年多的时间里整天提心吊胆好不容易摆脱了又开始失眠了现在到晚上就害怕自己睡不着我真不知道自己该怎么办了请求专家帮我疏导谢谢 (匿名)