女,14岁,纯纯无语住了，我又睡不着了，明天早上五点要起床上课，我现在还没有睡着，明天上课又完蛋了。 或许是因为我前几个星期一直因为在赶作业所以没有在两点之前睡着过。 所以我现在该怎么办？

女 女生，15岁，我最近一周啊总是失眠，我八点多钟就睡了觉了 一般要半夜凌晨才能睡着，睡不了多久又会醒，特别容易醒，一周以前呢总是熬夜熬夜熬夜又很早起床，我身体一直特别好，极少生病，我觉得，生病太陌生了，但是失眠却特别严重，各位大神能不能告诉我为什么 噢对了，我最近和家人吵架了 但是总体来说我一个人在卧室写字时都没有一直抓着矛盾生气，是比较放松的吧，我一直在折磨怎么学习好 (匿名)

女,15岁,怎么办怎么办我睡不着，还没两点就躺床上了，一直闭着眼睛但就是睡不着，然后起来看时间快四点了，六点还要起床上学 (匿名)

女,14岁,昨天晚上十二点睡的，早上五点就醒了。我明明定的六点多闹钟，可就是睡不着了，然后躺床上默背书弄的耿睡不着了。最近几周都这样，明明头疼睡的也不多就是睡不着。可能前段时间睡睡的比较晚吧调整不过来了。每天在学校里晚上在家很多时候心情也不好感觉好累，脾气还大，有时候又会过度兴奋。

女17岁，连续两个星期没有睡好，总是在两三点才能睡着，平时胡思乱想，稍微一点小事情就会哭，容易生气，有时候呼吸有点困难… (匿名)

女,19岁,最近老是睡不着，一直可以到第二天早晨六七点，睡眠质量低，容易醒来，睡的不深，脾气最近也不好，稍微有点不对，脾气就爆了，总觉得自己说的都是对的，一直一直睡不着

女 17岁，4点以前睡不着，第二天不想起，能躺一天，感觉特别压抑，还经常会心疼，每天只吃一顿饭，开学了，我有点害怕去学校，觉得自己什么也学不会，什么也做不了，更做不好，经常会想自杀，但又不敢 (匿名)

女,18岁,失眠怎么办?,9点睡觉，11点醒一次，一点醒一次，两点醒一次，三点醒一次，四点醒一次……,开灯睡觉太亮睡不着，关灯睡觉怕黑，心里莫名恐惧也睡不着，脑子里控制不住的唱着歌，根本就安静不下来，睡着困难，睡眠也浅，一会醒了一会醒了，导致白天困的不行，，就算我7－8点睡……照样半夜会醒，烦啊òᆺó，不是突然醒，就是做梦醒了,想强行安静下来好好睡觉，结果脑子更乱,晚上翻来覆去睡不着，白天完全没精神 (匿名)

女,23岁,亲爱的家人们你们说我是不是心里有病啊为什么我怎么样都可以却不想让别人也这样我结婚了到时候今天看到前男友的爸爸发了快手他儿子也就是我的前男友订婚了我心里很难受有种石头压在心里那样我该怎么办我真的很想忘记 (匿名)

女,19岁,高三真的好辛苦啊从精神到心理，，，，，， (匿名)