男 当我把注意力集中在什么地方什么就做不好。如想着自己是怎么走路的这连路都不会走了，想着自己是怎么睡觉的就失眠了 (匿名)

女 我很早以前转移注意力很快，现在不知道为什么一直转移不了，闭上眼睛脑袋里一直是那件事情，我一晚上没睡好觉了 (匿名)

男 我从初中时候就似乎是落下了注意力不集中的毛病，一直到现在高三。对于感兴趣的东西或事能较好地集中注意力思考，对于其他事情不容易甚至很难集中注意。让我困扰的是我常常遇事在意识里会想集中注意啊集中注意，却只有相反的结果。心里总想着我集中不了注意力，本来注意力集中了点，突然心里又蹦出“集中不了注意力”，是我瞬间又没有集中注意了。总之就是越想做好什么就越不能做好什么。有时会因为类似的心理睡不着觉 失眠。我很苦恼≥﹏≤。我尝试着玩一些注意力训练的游戏，可因为我的这种心理而达不到效果，心好像漂浮着。感觉心特容易胡思乱想。我这问题有些困扰我，是病吧？ 求治啊 (匿名)

女,25岁,需要专注做一件事情时，杂乱的联想与回忆常使我远离思考的中心或主题，感到脑子乱极了，看书看完了跟没看一样，思维不集中，记不住。当晚上需要休息时，却思绪万千，浮想联翩，脑子里常思考一些杂乱无章且无意义、甚至是令人苦恼的事情，难以控制，感觉很困了，眼睛特别疲劳，但就是无法入睡，11点开始睡经常到2点还没睡着，午觉入睡倒是正常。 (匿名)

男 为什么现在我学习根本就学不进去，注意力根本就无法集中，总是想东想西的，然后有的时候睡得特别沉，有的时候睡得又特别不稳定，然后有的时候醒的很早，有的时候又醒的很晚，然后现在生活规律真的特别的不规律，我也不知道是怎么一回事。

女 我是一名学生，最近几周上课，想集中注意力听课的时候，脑子里会浮现出以前做过的丢脸的事情，然后就会很焦躁。最近经常会这样。还有做事时被吵到，会很焦虑。平时很容易困，感觉身体很累。平时也总会浮现一些各种各样的想法。无法控制的想。没有失眠症状，但有点嗜睡，虽然睡了很久，但还是很困。太难受了，以前丢人的事情总是盘旋在脑海里，注意力根本集中不了，还不能控制的想。越来越消极了，感觉最近生活都是烦心事 (匿名)

每天注意力都不集中咋整 一睡觉就做梦 容易焦虑 老是走神 干啥事都不集中 有什莫办法嘛、？？？？ (匿名)

每天注意力都不集中咋整 一睡觉就做梦 容易焦虑 老是走神 干啥事都不集中 有什莫办法嘛、？？？？ (匿名)

男 我今年27岁，有社交恐惧症，害怕与领导交谈，人多会紧张。这些年过得比较压抑，性格越来越封闭，交流沟通能力变差，跟别人聊天，总是内心有一些抵触，想快点结束话题

女 怀疑心特别大怎么回事？没有安全感，总怀疑