女 女 ，，高四复读，有点累，不善于与人交往，和人一块感觉特别累，有人陪着一块吃饭，但是不怎么说话，我不知道是我的问题还是什么的，就是感觉很累，有时候觉得还不如自己放松一点，可是自己的时候想想也有点不敢，害怕孤独。我腿有点不好，但可以正常走路，就是有点影响，这样让我觉得很自卑，不喜欢走路，自己的时候又很享受走路脚踏实地的感觉。怎么办，最近感觉不想吃饭，早上起来就想吐，吃完饭也是想吐，口气还特别重，也别烦。这个状态，我。。。怎么办。 怎么样可以不那么累呢？怎么样可以不要想那么多。怎么样可以不开心的就不开心，怎么样可以拒绝自己不喜欢的东西。可以不要想自己的拒绝会引来别人的不满，可以不去介意别人想什么，怎么可以。累死了

女,16岁,放假的时候早上六点学到晚上十一点都行，还觉得很充实，一开学就被各种学校里的事影响得心情糟糕，也没法集中注意力，一直在处理情绪，真的好烦，而且还想考好大学，感觉现在在学校里就是浪费时间，但是再怎么焦虑也没有用，还是要去学校浪费时间，老师讲的听不懂（但是在b站听同样的内容就听得懂），自习课吵得要命，早读全在打瞌睡没有一个人的声音，老师也挺看不起我们的，因为我们大部分学习习惯都不好，成绩差习惯也差，个别习惯还可以的他们也看不起，他们觉得我们就是一伙差的 (匿名)

男 我，每天都觉得很累，不知道为什么。 在家里的时候不想说话，不想学习。在学校的时候，也不想说话，但是还是愿意去学的。 问题的所在，就是我不会说话。从2年前开始，我变得既不愿意说，也不会说。朋友在身边像演讲那样，我听了只想:“嗯”和点头。在哪都觉得困，累，就连坐着都累，无时无刻都想睡觉。就因为这个，我很困惑。我很受环境的影响，安静或有点吵都烦躁，无法静下心来，听歌都无法用心，到了玩游戏都无法用心的地步，我觉得我的问题很严重了。脑子里想的都是一些不开心的，什么作业没写完要完蛋了，等等。一想到这些，就心累，就会变得一蹶不振，想去写，但不是立刻。什么看书之类的，我很喜欢的，但是坚持不住。 可能是焦虑，又可能是压抑。到现在我就知道我的问题是很大的了，我知道要改变自己，但是话依旧讲不出，想讲都讲不出，我想变得乐观，在学校很开心的，什么事都可以笑的出来，但是一笑，就会想到:我这样做，会不会影响别人。于是想笑也憋着。做什么我都没底气，没信心，怀疑，迟疑。被老师点名站起来回答老师的问题的时候会慌，着急，但就是回答不出，一坐下，就放心了，就知道怎么回答了。跟同学们有话都讲不出，我很讨厌自己。我因为自己不会讲话却也不会学着去讲而讨厌自己。 如果有那么一天我可以改变自己，去乐于沟通，我肯定不会整天萎靡不振。自己都觉得自己可悲。 (匿名)

女 你好！女，13岁，初一，上次期中考试因为是网课，我自己也不自律所以从第一到了第三，被老师打电话，家长把我骂了一顿，不过，这是我的错，我改，这次快要期末考试了，老师讲课速度慢所以还有两个单元没有学，现在每天加课，感觉好累，本来周六可以休息但是现在周六也要上课，我自己也有好多练习册，感觉要透不过气了，以前有童年阴影，想过关于死的问题，这几天每晚淋浴都想一盆水把自己浇醒，如果现在就累，以后会更累，即使我知道这些道理还是觉得好累啊，透不过气，又在想我妈为什么生我？如果我不来是不是就不会这样了？可是，如果我不来又不会看到这个世界好遗憾，我朋友心情不好我要和他谈心，我一边自己的状态不好又要帮他调节心情，他现在好了，可是我真的好累，劝别人容易但是事情在自己身上真的好累，我喜欢笑，但是这不代表我开心，奶奶还喜欢那我和妹妹作比较，说我是挑爸妈缺点长，他是挑爸妈优点长的，我不知道为什么他们总是喜欢比来比去的，有时候还会头昏，真的好郁闷，学习也是会累得！怎么就是没人愿意理解我？？？

女 我开学高三，高二下半学期最后一个月老是想事，就是闺蜜的事，老想着她怎样怎样。给我感觉课没怎么听，但又好像是我的心理作用，他们都说我挺好的，可我还是觉得有漏洞，就老想着解决，所以我每天走路特别快为了赶时间，可我总觉得没什么效率，有一天我晚上11点一回家就睡了，作业没完成，因为高中课程紧，所以感觉自己好差劲，我老师说是瓶颈期，有的是说我没自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去补课，老师说我不用补，可我还是觉得有些题做不来，老师说我对自己要求高，可我觉得要求高没什么不好。可他说我一点也不差，现在做题目静不下心，不是想别的，只是暗示自己别想了，觉得自己好可笑，半夜睡不着，总觉得别人在学习，而我再睡觉，别人给我提意见，我总觉得对我不好，我总是被多重情绪主导，老师说看秘密的那本书，要我增强自信，可我做不到，我总是否定自己，做每一件事，就像吃饭，我就觉得没必要，学的那么没效率为啥要吃饭，好像有些多虑，我刚才再打啥字的时候又犹豫不决了一下，怕您觉得我不够有水平，书上说犹豫不决的人都是读书少的人，所以我觉得我好差劲。我还有一年，老师说过你在学，别人也在学，所以没有机会，而且我前段时间又感觉自己没有好好听课，那段时间总是感觉人人都对我有意见。还有我前几天放假，我有2天晚上10点就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又觉得学的这么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周围的人，每天那么开心，我感觉我好像脱节了，我不愿意说话了，我好自卑，可又被说社交圈重要，我好无力，我又感觉是我自己不够勇敢，可我迈不出那一步，我不知道该如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那个没有努力的夜晚，也许是报应吧，我老想着超过别人，。希望您能帮帮我。 (匿名)

女 一年了大概 上课除了自己喜欢的两门科目再也听不进去 上课发呆 困得要死，烦躁老师布置的作业 家庭作业不思考直接拿着软件搜 天天熬到十二点多睡甚至还晚点 每天这样循环 (匿名)

女 什么都不想做，感觉好累，已经向老师请了好几天假，真怕自己跟不上课程的进度，作业也没做完。 (匿名)

女,17岁,上课好累，上课的时候都有负能量出现，有点想哭，不停的呼吸。看见陌生的题或者老师在讲课，只要我没有消遣的方式（开小差）就觉得好累想快点下课。 我是不是负能量开始影响学习了？还是说正常？(ó﹏ò｡) 真的好累，有点害怕上课了，要是后面上课都这样，我估计会怕起来的。 今天是机房课，不知道为啥……有点热o(╥﹏╥)o上面的想法都是机房课出现的，希望明天不会有这种感觉了太难受了。

男 啊啊啊，好痛苦。好难受啊，，，，，，啊啊啊啊啊啊

男 我的想法决定我的行为，我思想转变有一个过程，我应该和自己比，是我看不到？我沉浸在思维的怪圈