男 我有点自卑～怎样才能自信点，具体要怎么做？怎么改变？ (匿名)

男,我是一个自卑的人，怎样才能改变自己看起来很自信 没有套路的人呢 (匿名)

男,31岁,别人怎么样并不重要，重要的是我们在别人身上，看到了怎样的自己。凡事向内归因，以他人所行为镜。认清自己的位置，看到自己的不足，不断精进完善自己，是人最大的能力，也是人最大的清醒。

男 怎么变得自信？，，，，，，，，，，。。。。。。 (匿名)

男,最近感觉特别自卑，我别人感觉一但质疑我，我就特别紧张，怎么提高自信？

男 我心态就是明明知道怎样做是对了可自己每次想到都是做不到，我自己也想改变，可是心理素质太差，自己也没有自信，自控力也没有，我都不知道怎样拯救自己，就想请问大家怎么办，才能改变自己现在了心理状态。谢谢

男,23岁,有什么办法能让自己变的自信活着乐观、坚强一些。不去乱想！

男 要想搞定别人、首先搞定自己、你想是什么首先妳的像什么、要想成为赢家首先成为专家、要想提高别人首先提高自己、勤能补拙是良训、一分勤劳一分才 (匿名)

女,26岁,调解婚姻问题，需要幸福而不是得过且过的生活 (匿名)

女 我和我老公恋爱四年结婚三年，觉得真的到了七年之痒。我跟他完全无法沟通，两个人性格都有缺陷，我们俩的价值观处事方式都不一样甚至是南辕北辙。我是家里的独生女，对公婆也是多嫌，我们分开家了可公婆还是不吭声就来住，我看见就来气觉得没有私人空间。我跟我老公有一点不愉快就都不说话了除了争吵，他从来不会主动示弱不会哄我，我脑子里全是结婚以来的不愉快，他脾气上来还打我。我真的想离婚了，可我们还有孩子，有时候觉得还有感情。我脾气急但发出来就没事了，作为女人我想老公哄一哄可他除了骂人就是冷嘲热讽要么就是不说话冷战。真的过不下去了，沟通真的无果 (匿名)