女 很容易暴躁，控制不住自己的情绪，会有一种不自信的感觉，觉得自己一点儿长处都没有，什么都不会，觉得自己孤单，感觉害怕与人相处，很容易害羞… (匿名)

女 脾气越来越暴躁 喜欢一个人相处不喜欢热闹不是害羞就是不喜欢 谈恋爱觉得自己越来越恶心没办法再把心交出去 觉得自己很虚伪 给别人评论朋友圈别人没回复我我就会删掉评论 丢不起面子 无论怎样都在意形象 很不自信 独处就乱想 看书就喜欢对号入座 (匿名)

女 我性格暴躁，易激怒，但发完脾气就自责，总为以前的事而后悔，走不出来，感觉别人都在害我，不想在自己家里面待，因为在家我的家长只会说我，总想出去，喜欢一个人，不喜欢热闹的地方，不喜欢跟长辈说话，不易表达，有时候控制不住情绪，总想乱砸东西，不知不觉就哭了出来，有过轻生的念头，不止一回，遇到一些小事就害怕，比如碰别人一下东西就怕别人来找 (匿名)

女 最近几年因为上班的关系总熬夜 脾气越来越差 一点小事就心里有火 总觉得是别人的错 但总是对自己发火 不敢跟别人大声发脾气 我自言自语的毛病都好久了 自己跟空气对话 有时候会说上一个小时 不敢跟陌生人说话 大街上看到熟人都绕道走 要是有集体活动 我都基本躲在人群最后面 怕被人选出去 总怕说错话 说话之前都思考很久 导致很多话都说不出来话题就过去了 到很熟悉的朋友还是话唠我觉得自己很极端 想法也有点极端 总觉得自己差的不行又觉得自己还算可以 反正很反复 很矛盾… (匿名)

女 有的时候再的事，我都没有反应 。有的时候会因为别人随便说的一句话就很愤怒的，胸口会很闷，然后会产生一种很强烈的洁癖。然后就是私底下的时候。总会觉得自己很差劲。很自责，想要这么做改变自己，然后却做不到。平时家容易跟家人争吵，但是外面就很少回家。在外面的时候跟同学的时候有可能会因为一种小事就一直闹着别扭。很好的朋友，也会因此分了。 (匿名)

女 我每天都焦虑，每天觉得自己不如别人，对别人也有反感的态度，情绪激动，慢慢的不在喜欢交际，对事物开始觉得敏感，对别人的评价，语言都觉得不满意，觉得是跟自己作对……

女 我现在很容易因为一点小事而脾气暴躁，但不是对别人，而是觉得自己问题很大，紧接着焦虑烦躁，平时也容易烦躁，觉得自己一无是处，什么都没有。 (匿名)

男 做最好的自己先从细节开始，，碎事！

男 今天如往常一样和老婆一起送女儿幼儿园之后去上班，老婆要带包袋装奶回单位喝（奶是从冰箱拿出来，冻的，不能马上喝，习惯也是回到单位吃完早餐再喝）。她把袋装奶用塑料袋装着，吸管也放在塑料袋里。我拿着女儿的书包，又拿着她用塑胶袋装着的奶，她就牵着女儿走。我拿着拿着，不知道什么时候吸管就把塑料袋戳穿了，吸管露出一截在塑料袋外面，我老婆就骂我，“你看你，每次拿东西都拿不好，这又把”我的吸管弄脏了。我心想“这奶是你喝的又不是我喝，我帮你拿着就算好了，吸管又是自己戳穿塑料袋的，关我什么事？而且就露出那么一截就说弄脏了？”很气不过，说“那你干嘛要我拿啊？我帮你拿就已经很好了，袋子穿了还要我负责？我完全可以不拿，你自己拿，你自己负责，我就完全不用受你这气！”我老婆就是觉得我不知道自己错在哪，就说“你拿的，弄脏了，肯定你要负责啊！”我说“我干嘛要帮你拿，你自己不会拿？”我老婆说“是你自己不拿好，还不知道错！”我把奶丢地上说“我干嘛要拿，我把它丢了不好？我帮你拿已经很好了，你还要唧唧歪歪？”我老婆就是觉得是我没拿好是我错，我就觉得是我老婆自己不拿，吸管戳穿袋子，露出一截就说弄脏了，我觉得并没什么大不了，并且我帮她拿了，她不感谢还要骂我拿的不好，我心理很不平，最后大家都不出声，不想跟对方说话，请问这是我错了吗？ (匿名)