女,22岁,每次在考试前都十分紧张 不论是什么考试 之前有一个对我来说很重要的考试考砸了 之后就不论什么都特别紧张 感觉心一直放不下去

女 为什么现在做任何事都会紧张，工作中哪怕每天做着同样的事还是会紧张，遇到事情一激动就会马上控制不住要就流眼泪，整个心跳加速脑子还不停使唤，全身都是紧绷着，现在遇到没做好的事别人一说我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕别人说，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，该怎么办呢？ (匿名)

女 这几天特别容易紧张，，总是担心会有什么事发生一样的

女 很容易紧张，遇到事也是，感觉压力很大 (匿名)

女 为什么总是紧张，我想不紧张就是做不到，眼睛一闭不想向事情就会跑出来，我该怎么办？

女 女 为什么现在做任何事都会紧张，工作中哪怕每天做着同样的事还是会紧张，遇到事情一激动就会马上控制不住要就流眼泪，整个心跳加速脑子还不停使唤，全身都是紧绷着，现在遇到没做好的事别人一说我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕别人说，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，该怎么办呢？ (匿名)

女 有没有人觉得跟我一样，最近感觉自己特别反常，长长失眠早上又醒的特别早，总觉得自己身体不太好哪里有什么病，很平常的事情都能紧张，比如同学们聚个会的时候跟他们一起跳个舞都能紧张，上课老师让我读个东西我都能紧张的发音都全错别人听不懂我在读什么，就很容易紧张，有个男生说喜欢我跟我说一些暧昧的话都觉得好烦很有压力，满脑子都是这些事情，不想去在乎关心都忍不住我之前可不是这样的，之前什么演讲比赛我都参加，根本不会紧张，异性朋友也很多基本都是暧昧的人，现在都是相反的我真的好发愁啊

女 我老是容易紧张，在学东西，觉得自己笨比别人学的慢。学不会就冒汗，很容易在乎别人的眼光，所以一紧张就觉得更学不会了。晚上回去也睡不着。压力好大。还有好长时间没上班了，要上班的前段时间我也睡不着，我该怎么办？ (匿名)

男 有没有测试心理健康的试题？有的话希望老师能发我一份，感觉麻麻心理不是很健康想测试一下 (匿名)

女 因为脸上长了好多痘痘，真的很伤心，没人能懂我的难过，门也不想出，每次出去买个东西，我都不敢抬头，他们看我的眼光一个个跟看怪物似得，我非常恨他们，也不想理他们，嫉妒讨厌，开学也不想去，怕同学嘲笑 (匿名)